Vše o první čakře Muladhara

Žít v souladu se sebou samým a světem kolem nás je snem mnoha lidí, kteří chápou, jak je to důležité pro fyzické i duševní zdraví. Toho ale není vždy snadné dosáhnout, cesta k dokonalosti vyžaduje dlouhou a pečlivou práci. Jednou však člověk musí udělat první krok na obtížné, ale správné cestě. Nejprve se musíte naučit vše o první čakře Muladhara.

Základní informace o každé čakře, když se s ní poprvé seznámíme, začínají jejím popisem, významem a umístěním. První Muladhara čakra je spodní část páteře, kde se nachází ocasní kost. Existují však některé nuance, které spočívají ve skutečnosti, že u mužů se čakra nachází v oblasti perinea, u žen - v oblasti vaječníků. Překlad tohoto slova ze sanskrtu znamená „kořen“ (nebo „základ“), proto je jiný název pro čakru kořen.

Každá čakra má svou barvu, symbol, kameny, charakteristické pouze pro ni. Muladhara je červená. Symbolem je kruh se 4 okvětními lístky uvnitř, z nichž každý má své vlastní písmeno. Jádrem je čtverec, ve kterém je umístěno 8 paprsků, což symbolizuje Zemi, což znamená pevný základ. To je považováno za bod růstu z hlediska spirituality.

Podívejme se blíže na 4 okvětní lístky.

• Kama Je vyjádřením tužeb na fyzické úrovni. Patří sem hlad, sex, spánek. Plné uspokojení těchto potřeb vytváří pozitivní přístup. Ale to jsou nejprimitivnější touhy, v tom je podobnost se světem zvířat.Aby byl rozvinutý a plnohodnotný člověk šťastný, to nestačí.
• Artha zahrnuje touhy vyšší úrovně. Finanční složka je na prvním místě. Člověk potřebuje dostatek finančních prostředků k naplnění svých různých tužeb: užívat si života, užívat si dobrého jídla, cestovat, zajímavá setkání. Stává se z toho šťastnějším, ale přesto nelze říci, že jde o nejvyšší stupeň štěstí. Všechny tyto složky se týkají fyzických a psycho-emocionálních stavů.
• Dharma - to je vyšší úroveň. Důležitý je zde vnitřní svět člověka, hledání pravdy, smyslu života. Častěji se objevuje touha užívat si krásné věci: krásu okolního světa, umělecká díla, hudbu. Člověk se může kreativně rozvíjet a štěstí už prožívá úplně z jiných věcí. V tomto stavu se člověk často obrací k Bohu, vrhá se do duchovního hledání. Tato cesta však častěji vyžaduje mentora a průvodce.
• Moksha je nejvyšší úroveň, kdy k člověku přichází stav naprosté harmonie a klidu. Pro něj nejsou fyzické potřeby absolutně důležité, finanční blaho také nepřináší štěstí, protože to není nejvyšší cíl člověka. Hlavní je duchovní rozvoj a svoboda.

Tato čakra je navržena tak, aby zajistila bezpečnou existenci fyzického těla a pomohla mu přežít za jakýchkoli podmínek. Ve vnějším světě dochází k nejrůznějším situacím, včetně těch nepříjemných, jako v životě každého člověka. Je bohatá nejen na radostné události a úspěchy, ale i na neštěstí a zvraty. Tato čakra je jakýmsi balancováním v prostoru, který nás obklopuje. Muladhara není schopna chránit člověka před problémy a problémy, ale je schopna pomoci podívat se na okolní realitu jinýma očima. V tom pomáhá duchovní očista.

Každá z čaker je zodpovědná za specifické smysly.... Muladhara je čich. Pro jednodušší příklad, jeho práce vypadá takto. Malé dítě reaguje na pach, a pokud mu chutná, rozhodne se jídlo ochutnat. V dospělosti je práce čaker mnohostrannější.

Pokud je tato čakra v pořádku, člověk se také cítí dobře emocionálně a fyziologicky. Oblastí odpovědnosti čakry jsou kosti, nehty, vlasy - jedním slovem tvrdé tkáně. V souladu s tím je pozorován následující obrázek:

• žije-li člověk v souladu se sebou samým i s okolním světem, fyzicky se cítí skvěle, tělo normálně funguje, zdraví nepodléhá - přijímá se takového, jaký je;
• pokud je člověk sužován rozpory, neustále sužován pochybnostmi, jeho zdraví není normální, je často nemocný, znechucený sám sebou - to vše vede k chronickým onemocněním pohybového aparátu a dokonce k narušení gastrointestinálního traktu.

U žen a mužů se vliv čakry, pokud nefunguje správně, zjišťuje různými způsoby. U mužů se projevuje nekontrolovaná agresivita a u žen se objevují různé nemoci spojené s nohama.

První čakra pro každého má svůj vlastní vývoj, v souvislosti s tím mohou být stavy u každého velmi odlišné. V průběhu života nastává vývoj nebo naopak úplný úpadek, záleží na práci na sobě.Kdo neustále medituje a zdokonaluje svůj duchovní růst, dochází k takové harmonizaci, že cítí všechny emoce lidí téměř na úrovni pachů.

Ale když se člověk věnuje pouze duchovním praktikám, odpoutá se od vnějšího světa, netouží po komunikaci s ostatními lidmi. A je dobré, když se to nebude dále rozvíjet, když už nastal stav, kdy komunikace s někým jiným způsobí velmi silné nepohodlí. Cílem je tedy dosáhnout přesně zlaté střední cesty, protože oba extrémy jsou svým způsobem neatraktivní.

Tento stav dává člověku skvělé zdraví. Cítí se zdravý a šťastný, nic nemůže narušit jeho duševní rovnováhu. Majitel dobře a správně fungující 1 čakry necítí strach z budoucnosti. Ví, že za každých okolností bude mít vše, co potřebuje k normální existenci.

Takový člověk vděčně přijímá vše, co ho obklopuje, těší se z každého nového dne, zajímavého setkání, pozitivní emoce nenarušují ani duševní, ani fyzické zdraví. Zvenčí se zdá, že je to člověk, který je v oblacích, ale ve skutečnosti je to úplná harmonie a pocit štěstí.

Nevýhodou je ale nefunkční Muladhara. Když je zavřená, její majitel se stává extrémně nevyrovnaným, je posedlý svými potížemi a problémy. A čím víc se zlobí a je nervózní, tím víc se situace zhoršuje. To vše může nakonec skončit těžkými duševními poruchami, vážnými nemocemi, které se budou muset léčit déle než jeden rok.

Další variantou vývoje situace při nesprávné práci s čakrou je sklon k hromadění. V tomto případě jsou zajímavé pouze peníze a ty nepřinášejí potěšení, je jich vždy málo, z toho se v člověku probouzí hypertrofovaná chamtivost. A extrémní stupeň uzavřené nepracující Muladhara je, když člověk zažívá neustálé podráždění, agresi a nenávist vůči všemu kolem sebe.

Známky zablokování lze vždy zjistit nezávisle, stejně jako důvody. Na fyzické úrovni se mohou projevit v podobě široké škály onemocnění:

• otoky nohou, křečové žíly, neustálý pocit těžkosti a nepohodlí;
• zažívací problémy, vyjádřené v obezitě nebo naopak v nadměrné hubenosti;
• problémy s klouby a kostmi, vyjádřené bolestí páteře, krku;
• problémy s urogenitálním systémem, ledvinami.

Pokud jde o emoční stav, známky zablokování budou následující:

• neustálý pocit únavy;
• stav deprese;
• Špatná nálada;
• neopodstatněný strach a pocit úzkosti;
• vznik různých závislostí: alkohol, tabák;
• agrese, hněv;
• nespokojenost s jejich činy;
• neustálý pocit neúspěšného života;
• touha vinit druhé, okolnosti za všechno.

Ve výčtu lze pokračovat donekonečna, ale obecný princip tohoto stavu je jasný: vše se vymkne z rukou, nic nepotěší, jiné jen podráždí. Ti, jejichž čakra funguje extrémně špatně, se soustředí pouze na každodenní potřeby: jíst, spát, chodit do práce, mít sex jako způsob, jak získat alespoň nějaký druh potěšení. Toto je základní primitivní úroveň.

Důvody, proč se práce Muladhary zastavila, mohou být různé. To se mohlo stát i v dětství, pokud rodiče před dětmi neustále nadávali, vztah byl vždy napjatý a v domě vládl strach a agrese, nikoli klid a harmonie. To se mohlo stát v procesu jeho rodinného života, kdy se v manželství něco pokazilo, chybělo vzájemné porozumění, začaly konflikty a nejhorší byla zrada.

Stává se také, že tato čakra byla vždy uzavřena a najednou přišlo pochopení, že aktivace tohoto oddělení je nezbytná. Otevření je vždy možné a pak je potřeba čakru propracovat. Různá cvičení, afirmace, meditace pomohou obnovit jeho práci. Nejprve si musíte upřímně promluvit sami se sebou, abyste pochopili, kterým směrem se pohybovat a jak přesně odblokovat čakru. Otázky mohou být:

• jak dobře vypadáte a jste spokojeni se svým vzhledem;
• co můžete říci o svém zdraví obecně;
• jak se věci mají v rodině;
• zda existuje pocit úzkosti a v jakých okamžicích;
• kolik peněz pro vás znamená.

Velmi účinnou metodou k otevření první čakry je meditace. Meditovat můžete ráno i večer, uvnitř i venku (v lese, na břehu moře, řeky, jezera, na dvoře vlastního domu). Hlavní je, že nic nerozptyluje, je tam ticho a možnost soustředit se jen na své pocity.

V tom může pomoci i mandala. Technika je velmi jednoduchá. Stačí vzít v úvahu mandalu, pohybující se od okraje k centrální části. V tomto případě se jedná o lotos se 4 červenými okvětními lístky se žlutým středem. Pořadí akcí bude následující:

• musíte vytisknout obrázek mandaly a umístit jej přímo před sebe;
• zapněte příjemnou klidnou hudbu;
• seďte rovně, narovnejte záda, držení těla by mělo být pohodlné;
• pak se musíte soustředit na nádech a výdech, dýchat byste měli pomalu a klidně;
• zároveň je potřeba se na mandalu dívat, ale ne soustředěným pohledem;
• zároveň si musíte představit, jak svou čakru naplňujete světlem vycházejícím z mandaly, jak je naplněna teplem a láskou.

Tato meditace by měla být prováděna denně, počínaje 5 minutami a postupem času přecházet na 15. Při aktivaci čakry může pomoci také mudra, určená speciálně pro Muladhara. Chcete-li to provést, stiskněte palce na dlaně a zakryjte je zbytkem prstů. Toto ustanovení se označuje jako „mravenčí chování“. Není nutné používat ty nejtěžší meditace, hlavní je se do toho úplně ponořit a věřit v úspěch.

Aby tělo a mysl fungovaly harmonicky, je užitečné obrátit se na jógu. Existují ásany, díky kterým můžete otevřít Muladhara. Patří mezi ně například Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Musíte pravidelně provádět ásany. A je lepší nezvažovat jednotlivé pozice, ale cvičit jógu pomocí všech ásan, pomůže to uvést tělo a mysl do pořádku a otevřít absolutně všechny čakry. Nemá smysl dívat se na pózy a dělat je sami. V počáteční fázi potřebujete instruktora, který uvidí, jak správně jsou ásany prováděny. To je důležité, protože pokud pocítíte nepohodlí nebo dokonce bolest, můžete poškodit své zdraví. Později můžete přejít k samostatným cvičením.

Hlavní mantra pro kořenovou čakru je "Lam". Je potřeba to zpívat, tahat za zvuky a cítit, jak procházejí celým tělem. To se provádí ve spojení s dechovými cvičeními a meditací. To by mělo být prováděno pravidelně. Abyste pochopili, jak dělat vše správně a jak by mantra měla znít, můžete si poslechnout mantry nebo to udělat s mentorem nebo ve skupině stejně smýšlejících lidí.

Můžete použít jakékoli metody, které jsou pro vás vhodné. Můžete tomu věnovat jen hodinu denně, ale toto bude vaše hodina, kdy odhodíte veškerou negativitu a zaměříte se na sebe. Je dobré, když spojíte meditaci, jógu a zpívání.Zpočátku stačí i jednoduché cvičení, kdy před vámi bude přítomna jantra (symbol první čakry), můžete si ji i sami nakreslit. Nejprve se musíte podívat na žlutý střed, poté se zaměřit na červený trojúhelník, který je uvnitř žlutého čtverce.

Dalším velmi jednoduchým a účinným způsobem, jak otevřít nebo obnovit kořenovou čakru, jsou afirmace. Jsou pohodlné v tom, že je můžete kdykoli vyslovit, mentálně i nahlas. Hlavní věc je věřit tomu, co říkáte. Mohou to být následující afirmace:

• Jsem ve stavu lásky a míru;
• Jsem vždy a všude chráněn Vyššími silami;
• Cítím pomoc a ochranu Vesmíru;
• Objevuji nové stránky Vesmíru;
• Jsem otevřený lásce a štěstí;
• Přijímám se takový, jaký jsem;
• Starám se o sebe, ráda se o sebe starám.

Můžete normalizovat práci čakry, otevřít ji a vyčistit obvyklými domácími způsoby, dělat své každodenní činnosti, hlavní věcí je dělat to s potěšením a soustředit se na příjemné myšlenky. Může to být jen procházka podél mořského pobřeží nebo řeky, výlet do lesa nebo túra v horách. Častěji je potřeba být v přírodě. Zvuk příboje, vůně lesa, paprsky západu slunce - to vše přispívá k uklidnění, pocitu harmonie a nekonečného štěstí.

Pokud není možné podnikat dlouhé procházky, můžete jednoduše chodit naboso po trávě, písku, oblázcích, poslouchat ranní zpěv ptáků a večer cvrlikání cikád. I obyčejné zahradničení funguje na otevření první čakry. Můžete se starat o stromy a květiny a zároveň se soustředit na pozitivní energii, která dává sílu, to je čistá síla země.

Informace o tom, jak obnovit první Muladhara čakru, najdete v dalším videu.