Jak ovládat své myšlenky?

Lidské myšlenky jsou zázrakem přírody. Pomocí myšlenek se každý z nás může problému buď konečně zbavit, nebo se do něj nenávratně ponořit. A mudrci také říkají, že myšlenky jsou hmotné. Proto je nutné pečlivěji přistupovat ke svým myšlenkám na toto nebo toto téma. Jinak si můžete výrazně zničit život.

Existují určité obrázky. Když si je člověk představí, vyzařuje energii směrovanou do vnějšího prostředí. Tato látka vytváří určité vibrace, které lze někdy dokonce cítit. Ve většině případů je potřeba některé myšlenky koncentrovat, aby se proměnily v určitou látku, která se pak zhmotňuje. K tomu je potřeba propojit emoce. Když například člověk něco silně chce, vkládá do svých myšlenek emoce a ty zase myšlenku posilují. Výsledkem je, že se soustředí a pak vyjde ven.

Vzpomeňte si na časy, kdy vám vaše podvědomí dávalo různé obrázky. Například, pokud jste opravdu chtěli jíst něco chutného. Tehdy jste si začali představovat dort nebo cukroví. A jaké bylo tvé překvapení, když jsi brzy dostal, co jsi chtěl. Není nic překvapivého. Jde jen o to, že se vaše utvářené myšlenky postupně nashromáždily, posíleny vašimi touhami a emocemi. V důsledku toho došlo k „vypuštění“ vašich myšlenek do vnějšího prostředí. Pak Vesmír přijal vaši touhu a poslal vám „dárek“.

Normální člověk pořád o něčem přemýšlí. Některé úvahy jsou však zbytečné. To platí zejména pro destruktivní myšlenky.Rozzuřují osobnost a škodí. Abyste se vyhnuli takovým špatným situacím, musíte se naučit ovládat svou duševní aktivitu. Nejprve ji musíte uklidnit. Myšlenky jako vichřice se náhle vynoří a prostě zmizí. Naučte se proto jejich proud filtrovat jako přes síto. Vezměte prosím na vědomí, že nejjednodušší způsob, jak vyčistit své myšlenky, je pro lidi, kteří nepropadají panice, mají normální sebevědomí a jsou náchylní k sebekritice.

Nyní se podívejme na metody, které vám pomohou naučit se řídit své myšlenky a dosáhnout úspěchu.

• V hlavě člověka se prostě „rojí“ otravné myšlenky. Neustále přemýšlíme o tom, jak přežít a nenechat se uvěznit. Proto se musíte naučit, jak přepínat do různých asociací. Představte si například své myšlenky jako housenky a pak si představte, jak se housenky proměňují v krásné motýly. Špatné myšlenky tak díky vnucené dobré image zmizí v zapomnění.
• Použijte koncentraci. K tomu je nejlepší použít svíčku. Vezměte to a položte před sebe. Představte si, jak jsou špatné myšlenky spáleny v plamenech beze stopy. Zpočátku bude pro vás obtížné provádět takovou techniku, ale postupně se přizpůsobíte a budete schopni se s úkolem vyrovnat. Tak se naučíte uklidnit své vědomí. Dělejte tento úkol 30 minut denně.
• Začněte přetvářet své myšlenky tak, aby byly pozitivní. Snažte se ve všem hledat to dobré. Předpokládejme například, že jste si mysleli, že si nemůžete koupit nový byt. V tuto chvíli myslete také na to, že váš současný byt není tak špatný, jak se zdá. Například v tomto místě jste zvyklí žít. Všechno se ti tu líbí. Oblast je v centru. A po přestěhování do nové budovy vás čeká dlouhá cesta do práce.
• Vyzkoušejte techniku ​​návrhu. Se stresem často pomáhá autohypnóza. Ráno nebo večer, když vás začnou přepadat špatné myšlenky, řekněte si: "To je v pořádku."
• Pokud vás přehluší melancholie a špatné myšlenky, udělejte v domácnosti něco potřebného a užitečného: umýt okna, uklidit balkon a tak dále.
• Léčte potíže s humorem. Představte si je jako otravnou housenku, která se vám zadrhává o oblečení. Odstraňte problém vzdorným smetením problémové stopy ze sebe na podlahu. Postupně se naučíte brát výzvy, které se objeví, méně vážně než nyní.

Psychologie je velmi moudrá věda. Odborníci již dávno přišli s mnoha metodami, které pomáhají bojovat s negativními myšlenkami. Hlavní je poslouchat jejich rady a mít se pod kontrolou. Začněme tedy těmi nejjednoduššími tipy.

• Nedívejte se na televizní programy, které vás nutí myslet špatně. Pochopte, že sledováním takových programů se dostáváte do destruktivního stavu, který vůbec nepotřebujete.
• Poslouchejte příjemnou hudbu. Častěji poslouchejte například meditační hudbu. Uklidňuje a nabíjí dobrou energií.
• Pokud máte špatné myšlenky, snězte něco chutného. Jen tuto metodu nepoužívejte příliš často.
• Sportovat. Pokud se na to necítíte, neměli byste tuto činnost brát příliš vážně. V tomto případě můžete jít běhat ráno nebo večer. Váš mozek se nasytí kyslíkem a získáte dobrou náladu.
• Zvykněte si večerní procházky. Tato aktivita vás uklidňuje, dává vám možnost relaxovat po náročném dni.
• Proveďte rituál průchodu, abyste odstranili negativní myšlenky. co pro to udělat? Jakmile se vám takové myšlenky objeví v hlavě, představte si je ve formě černého papíru. Dále je mentálně zmačkejte do klubíčka. Měl by být daleko od vás. Nyní se pokuste uniknout z této temné substance ve svých myšlenkách.
• Rozhodněte se o zdroji, který vás nutí myslet špatně. Zjistěte, co vás pohání – strach nebo nenávist. Pokud vás pohání strach, zkuste analyzovat příčinu strachu. Možná je váš strach neopodstatněný. Pokud vás pohání nenávist, pak se jí zbavte (než vás zcela pohltí).
• Soustřeďte se více na momentální okamžiky a nepředbíhejte. Pokud budete pokaždé myslet na svůj budoucí život, přestanete žít přítomností. Poběžíte napřed a nebudete schopni s ničím držet krok. Raději se tedy zastavte a rozhlédněte se. Možná to celé berete příliš vážně. Přestaňte to dělat a pocítíte úlevu.
• Nebuď na lidi hrubý a nenadávej. Jakýkoli nepříjemný okamžik, který se ve vašem životě stane, v něm zanechá špatný otisk. Lidé, kteří žijí pozitivně a pozitivně komunikují, přitahují do svého života štěstí.
• Pokud máte špatné myšlenky, najděte si někoho, s kým si promluvíte. Může to být jak psycholog, tak blízký člověk. Řekněte nám o svých problémech, promluvte si. Tato metoda často pomáhá, protože druhá osoba se na váš problém podívá z jiného úhlu. Proto určitě dobře poradí.
• Zkuste se naučit řeč těla. Tato aktivita vás rozptýlí a nasměruje vaše myšlenky pozitivním směrem. Hlídejte si například držení těla, jděte rovnoměrně, nehrbte se. Mimochodem, když si začnete hlídat držení těla, budete se cítit lépe nejen psychicky, ale i fyzicky.
• Naučte se být vděční. Pokud někomu řeknete „děkuji“ za poskytnutou službu, povzbudíte tím sebe i toho druhého. Život se skládá z maličkostí. Tyto maličkosti by měly být příjemné.
• Budujte sebevědomí. Ano, to je těžké. Pokud se však přestanete nechat rozptylovat špatnými myšlenkami, uspějete. Například se rozhodnete přestěhovat do jiného města. Prostě to udělej.