Co je hanba a jak ji překonat?

Hanba vyvolává v lidské společnosti mnohostranné názory. Někteří věří, že musí být přítomen v charakteru člověka, aby si zachoval svůj morální charakter. Jiní naopak vyjadřují názor, že přílišná skromnost zasahuje do života. Celkově mají tito i další do jisté míry pravdu. Pro bližší pochopení této problematiky je však nutné zjistit si co nejvíce informací.

Člověk vždy prožívá nějakou emoci. Mohou být pozitivní i negativní. A souvisí i s obecně uznávanými normami. Pocit hanby pomáhá udržovat rovnováhu. To je emoční stav – člověk ho zažívá, když si uvědomí, že udělal něco špatně. Kvůli tomuto pocitu se u jedince může rozvinout i psychosomatika a onemocní. Takhle může stud ovlivnit psychiku. A to vypovídá o síle dotyčného pocitu.

Stud přímo souvisí s emočním stavem jedince a zároveň je jedním z typů mravního vědomí. Nejednoznačnost tohoto faktoru spočívá v tom, že v některých případech může stud brzdit vývoj člověka. S pomocí stejného faktoru se však mnoho lidí může vyhnout spáchání vyrážek. Svědomí a stud mají určité rozdíly. Na rozdíl od svědomí stud neznamená vnitřní emocionální prožitky člověka, ale její obavy z veřejného mínění.

Díky studu v něm jedinec může bez přílišných problémů žít a komunikovat. Stejný pocit ho varuje před neuváženými akcemi, pokud chce člověk získat okamžitý prospěch. Jednotlivci se například velmi líbila soška, ​​která patří jeho kamarádovi. Nemůže se jí však zmocnit nezákonným jednáním: ukrást nebo si přivlastnit. Aby dosáhl toho, co chce, musí požádat přítele, aby mu prodal nebo dal věc, kterou má rád. Jiné jednání bude považováno za krádež, a to už je ostudné a podléhá odsouzení ze strany společnosti. To znamená, že stud je jakousi bariérou pro vznikající obscénní touhy a nemorální činy.

Pojďme si vyjmenovat, jaké emoce člověk prožívá, když se objeví pocit studu:

• je v rozpacích;
• může být zmatený;
• může být úzkostný.

Celkově vzato silně vyjádřený stud zasahuje do života a slabě vyjádřený stud zbavuje člověka nechtěných následků. Pokud například matka v důsledku hněvu urazila svého syna, a pak si uvědomila, že se mýlila, a požádala o odpuštění, pak v důsledku těchto činů měl syn naději, že matka bude příště jednat s rozmyslem. Silně vyjádřený stud ale může člověka přivést do deprese kvůli obavám a rozvoji komplexu méněcennosti.

Každý z nás se alespoň jednou v životě styděl za trapnou situaci. Psychologie věří, že stud je emoce. Může se objevit jak u dospělých, tak u dětí.

Pokud je mentalita člověka založena na postoji orientovaném na veřejné mínění, pak takový pocit jako stud hraje v jeho životě velkou roli. Pokud tedy člověk dostal dobrou výchovu a vyrůstal ve slušném prostředí, může se z různých důvodů stydět.

• Stává se, že se člověk za své činy cítí trapně. Někteří lidé se obávají, že udělali špatné závěry, dopustili se nenapravitelných činů nebo udělali špatnou práci. Platí tedy hanbou za minulost.
• Někteří mohou kvůli své důvěřivosti nezaslouženě trpět a zažít ponížení, které jim způsobil milovaný člověk. To nejintimnější jste například svěřil své sestře a ta o tom řekla dalším lidem. Vaše tajemství tedy přestalo být takové. Nyní vás trápí stud, že každý ví o vašem tajemství a může se smát vašim pocitům.
• Když člověk začne chápat, že je před společností kompromitován, pak jeho sebevědomí může klesnout kvůli pocitu intenzivního studu. V důsledku toho se může postupně stát nejistým člověkem. A to s sebou nese mnoho problémů.
• Co jsou to drby, zná každý z nás. Právě takové negativní projevy, které ve společnosti existují, mohou způsobit pocit studu a nakonec dovést člověka k šikaně. To by nikdy nemělo být povoleno. V opačném případě může dojít k nenapravitelnému poškození.
• Pocity studu mohou vyvolat i různé provokativní situace.

Žádné narozené dítě nikdy zpočátku nezažije stud. Tato emoce se vyvíjí, jak jedinec dospívá. Tento proces začíná přibližně ve věku 3 let. Čím více malý človíček dostává nabádání od dospělých, tím více začíná být závislý na pocitu studu. Proto je nutné tento rozvíjející se pocit regulovat. A abychom nechybovali, dospělí potřebují znát příčiny studu u dětí – a včas zasáhnout.

• Za prvé, děti trpí jednáním svých vlastních rodičů. Častokrát maminka nebo tatínek nepřemýšlí o tom, co svým dětem říkají.Například porovnávají své dítě s chlapcem z vedlejších dveří a říkají: "Proč se Kosťa může učit na známky, ale ty ne?" Otázky této povahy způsobují v dítěti nejen protest, ale také pocit trapnosti. Pokud budou rodiče i nadále jednat nekorektně, přivedou nakonec své dítě k naprosté notorice a v budoucnu dítě pocítí svou méněcennost.
• Existují rodiče, kteří upravují své dítě podle určitého vzoru. Například máma nebo táta chtějí, aby jejich dítě vyrostlo a stalo se slavným matematikem. Chování a myšlení dítěte přizpůsobují zvolené šabloně. Příležitosti pro všechny jsou však různé a mnoho dětí prostě nemůže dosáhnout vysoké úrovně z řady důvodů. V důsledku neustálých neúspěchů se takové dítě začne nejprve cítit trapně a následně se to rozvine v plnohodnotný pocit studu, že nemůže splnit podmínky stanovené rodiči.
• Některé děti nejsou schopny úspěšně dokončit úkoly z mnoha důvodů. Za to je jejich učitelé nadávají. Pokud učitel postrádá profesionalitu, pak nešťastného žáka neustále ponižuje před ostatními dětmi. V důsledku toho je dítě nuceno se pokaždé cítit trapně. A to vede k depresím a problémům s duševním vývojem.
• Pokud je dítě pronásledováno vrstevníky, pak je vystaveno ponižování. Ponižování vede k trvalému rozvoji pocitu studu. To vede k problémům ve vývoji osobních kvalit.

Nepříliš velká část naší společnosti zažívá neustálý pocit studu. Tyto osoby nelze okamžitě identifikovat, protože se snaží své chování pečlivě maskovat. Přesto je lze identifikovat podle řady znaků.

• Pociťují časté změny nálad. Člověk, který se za sebe a své činy zcela bezdůvodně stydí, je velmi podezřelý člověk. Zdá se mu, že ho všichni sledují a snaží se v jeho chování najít něco neobvyklého a vtipného.
• Člověk, který se chová nepozorovaně, může také trpět zvýšenými pocity studu. Takový jedinec je plachý a věří, že jiné chování může být příliš náročné. Zdá se mu, že pokud bude vyčnívat z davu, lidé o něm budou říkat špatné věci.
• Přehnané pocity studu jsou velmi nebezpečné v tom, že mohou vést až k sebevražedným sklonům. Každý, kdo neustále zažívá chronické pocity viny, je velmi složitý člověk, který se neustále sebetrýzní.
• Velkou roli ve vzniku studu hraje iracionální chování. Lidé, kteří se bičují a studují své vlastní neřesti, nevěnují pozornost neřestem jiných lidí. Proto vždy a vždy obviňují ne druhé lidi, ale pouze sebe. Například soused s iracionálním chováním se neustále dostává do rvaček a rvaček.

Vše záleží na člověku samotném. Uvědomte si, že přílišný stud může vést k následujícímu:

• opustit pozitivní aspekty života - to znamená, že emoce nebudou vždy pozitivní, ale negativní;
• člověk se může stát sociální fobií a začít se vyhýbat jakémukoli kontaktu s lidmi;
• stydliví lidé často upadají do depresivních stavů;
• lze s nimi snadno manipulovat;
• chronický stud může vést ke ztrátě povědomí o tom, co je dobré a co špatné;
• člověk se může stát velmi agresivním;
• pocity hanby mohou vést k sebevraždě.

Normální pocit studu řídí chování každého člověka. Existuje několik druhů hanby.

• Obecně nebo vzhled. Tento typ emocí se nevztahuje pouze na osobu, ale také na její okolí.
• Střední pohled. Může ovlivnit jednání jednotlivce.
• Morální druh hanby ovlivňuje osobní pocity člověka, který je ve společnosti. Morální stud je významný.

Když se člověk snaží zabránit svým činům nebo myšlenkám pomocí studu, pak se takový stud nazývá preventivní. Pak je tu „hanba těla nebo hanba mysli“. Nejnebezpečnější formou pro osobní rozvoj je falešný stud. Odborníci identifikují dva hlavní typy studu a vysvětlují důvody jejich vzniku.

• Atributivní stud může nastat v důsledku vnějších příznaků. Například kvůli rozporu v chování nebo vzhledu.
• Existenciální hanba - to je druh, který vzniká v důsledku špatné výchovy člověka.

Abych to shrnul, existuje zdravý stud. Pomáhá člověku cítit se ve společnosti docela příjemně a být s touto společností v dobrém kontaktu. A existuje toxický stud. Dává zkušenosti, které jsou spojeny s rozvojem komplexů v člověku.

Každý může bojovat s toxickým studem. Hlavní je, že to chce. K tomu byla vynalezena speciální terapie. Můžete se však pokusit přestat se za sebe stydět nezávislým způsobem. Jak překonat stud a nezažít další nepříjemné emoce? Chcete-li to udělat, musíte se přestat obviňovat ze všech hříchů a začít bojovat se svým falešným studem. Některé cviky vám s tím pomohou.

• Nejprve musíte odpustit sami sobě a také odstranit z paměti všechny nepříjemné situace, které způsobují hanbu.
• Přiznání svých chyb vám může pomoci vyrovnat se se studem. Zdůrazněte proto momenty, které vedly k nepříjemným následkům, a vyvodte závěry.
• Chyby, které se vám podařilo přežít, budou brzy zapomenuty. Přiznejte si tedy, že stud je dočasný a začněte bojovat o svou budoucnost.
• Musíte vypracovat taktiku, jak převzít kontrolu nad svým vlastním já. Pouze to musí být provedeno efektivně.
• Naučte se nést odpovědnost za vzniklý problém. Pak si nebudete mít v budoucnu co vyčítat. Můžete například pomoci svému příteli dostat se z těžké situace. Je možné, že potřebuje materiální nebo morální podporu zvenčí. Podejte pomocnou ruku včas a pak zabráníte tragédii. Pokud to neuděláte, tak si celý život budete vyčítat, že jste v sobě nedokázali najít sílu a pomoci.
• Mluvte více s blízkými a sdílejte problémy.