Vše o izolaci

Na Zemi žijí různí lidé. Všichni mají určitý druh charakteru a určitý druh temperamentu. Vezměte si například introverty. Těmto jedincům je nepříjemná komunikace s lidmi. Jsou od přírody ve většině případů uzavřené.

To je těžké opravit, nebo se to možná vůbec nevyplatí. Existuje však kategorie lidí, kteří netrpí izolací z vlastní vůle. Určité okolnosti je uvedly do takového negativního stavu. V každém případě je třeba tento problém pečlivě pochopit.

Pokud mluvíme jazykem psychoterapeuta, pak můžeme říci: izolace je špatná osobnostní vlastnost. Projevuje se v komunikaci s druhými lidmi. Z tohoto důvodu má stažený subjekt potíže v kontaktu s přáteli, kolegy nebo vrstevníky. Poznámka: Asi šedesát procent lidí na Zemi trpí izolací. Mezi uzavřenými jsou děti i dospělí. Takový pocit může náhle vyvstat a stejně náhle zmizet. V tomto případě vše závisí na situačních a životních směrech.

Způsobují dotyčný pocit a problémy pocházející z dětství a také sobectví. Tento mechanismus však mohou spustit i jiné psychologické faktory. Nezaměňujte izolaci a plachost.

Introvertní člověk se svým chováním okamžitě odlišuje od ostatních lidí. Již od začátku komunikace je jasné, že daný subjekt je sám v sobě. Je ponořený do svých myšlenek a nikoho tam nepustí. Podívejme se blíže na příznaky destruktivního stavu.

• Člověk je v podstatě nekomunikativní. Ve společnosti lidí se snaží neustále mlčet a nejeví aktivitu. Nečiní to kvůli újmě, ale kvůli zvláštnostem jeho psychologického systému.
• Jedinec, který je v sobě, nikdy neprojeví svou iniciativu. Naopak se schová za zády ostatních a zaujme postoj počkej a uvidíš.
• Pokud má člověk chronický únavový syndrom, pak bude z pochopitelných důvodů také nekomunikativní.
• Děti často trpí izolací. V důsledku restrukturalizace nervového systému nemůže tělo dospívajícího rychle reagovat na vnější psychické podněty. Proto chlapi v tomto věku trpí a stahují se do sebe.
• Nekomunikativní člověk má určité polohy těla. Ruce může mít zkřížené na prsou, nebo před sebou může držet aktovku či tašku. Hlava takového člověka je obvykle skloněna, ale v komunikaci je zdrženlivá. Člověk se tak snaží chránit před okolím.
• Existuje ještě jedna charakteristika, pomocí které můžete definovat uzavřeného jedince. Prozradí ho nervozita. Takový subjekt není rád v hlučné společnosti. Jakmile kolem sebe vidí zábavu a dav lidí, snaží se okamžitě odejít.

Ve skutečnosti může být mnoho důvodů. Někdy se tyto důvody vzájemně doplňují a pak se situace zhoršuje na patologii. Pojďme se na tuto problematiku podívat.

• Začněme charakterem. Pokud byl jedinec stažen z raného dětství, pak takový charakter stanovila sama příroda. V tomto vydání je však i druhá strana mince. Utváření názorů dítěte ovlivňuje mnoho faktorů. Například vzdělání. Rodina, kde není láska mezi rodiči, nebude schopna dát dítěti kvalitní výchovu, protože takové dítě bude vyrůstat bez lásky a náklonnosti. V dospělosti pak všechen vztek a nenávist zděděnou po rodičích přenese na vnější svět. Poté obdrží odmítnutí z vnějšího světa a stáhne se do sebe.
• Člověk zažívá stres neustále z jakéhokoli důvodu. Něco ho například velmi znepokojuje a trápí se. Z toho se stává zasmušilým a tichým.
• Emocionální sféra může mít také velký vliv na duševní stav člověka. Pokud je subjekt osamělý a nepohodlný ve světě, který ho obklopuje, může se stáhnout do sebe.
• Nedostatek důvěry ve své schopnosti může také vést k izolaci. Člověk například v životě selhal a teď se mu zdá, že selhat bude i nadále.
• Pokud jedinec trpí takovou vadou, jako je jazykozpyt, a stydí se za to, může se i on stáhnout do sebe.
• Příliš vysoká inteligence. Občas se stane, že se člověk ocitne ve společnosti, která ho nezajímá a je mu nepříjemná. Pak se může uzavřít. Rychle to přejde, pokud se jedinec dostane zpět do prostředí, kde budou hodní partneři a partneři.
• Pokud má člověk co skrývat, bude se vyhýbat společnosti. Například pokud se jednotlivec před někým skrývá. Aby se neprozradil, bude opatrný.
• Fyzické vady mohou způsobit uzavření.
• Rozvod nebo neúspěšné blízké vztahy mohou také způsobit pocity diskutované výše. Faktem je, že někteří muži (ženy) se po nevydařeném manželství začnou vyhýbat vztahům, které mohou způsobit trauma.
• Velkou roli hraje také typ temperamentu. Melancholici, stejně jako flegmatici, jsou lidé, kteří se vzhledem ke svým individuálním vlastnostem nemohou vnitřně nijak změnit.
• Vlastní bičování může vést k izolaci. Někteří lidé si myslí, že neustále dělají něco špatně.Proto postupně přestávají přebírat iniciativu a izolují se.
• Velká plachost. Obvykle se takoví lidé nedokážou přimět, aby přestali být stydliví. Proto jsou rezervovaní a mlčenliví.

Samostatně je třeba mluvit o takové izolaci, která je blízká patologii. Zvažte tyto možnosti.

• Deprese. V tomto stavu člověk ztrácí zájem o život. Nechce nic dělat a nechce s nikým komunikovat. Stává se proto nekomunikativní a podrážděný.
• Závažnější patologií je schizoidní psychopatie. V tomto případě se jedinec izoluje ve svých myšlenkách a velmi se soustředí na své zážitky.
• Stejně závažným případem je sociopatie. Sociopati nepřijímají uznávané normy chování. Nenávidí lidi a mají sklony k agresi. Takový člověk přirozeně nechce s nikým komunikovat.
• Člověk bezděčně hledá odstup od lidí s úzkostnou poruchou osobnosti. Pak se stáhne.
• Existuje taková duševní nemoc jako autismus. Takové subjekty nepotřebují komunikovat, a proto se nesnaží kontaktovat lidi.
• Neméně závažnou nemocí je porucha s bludy. V tomto případě je jedinec pohlcen klamnými představami a stahuje se do sebe.
• Schizofrenie je těžká duševní porucha. V tomto případě abnormální myšlení vede ke změně osobnosti.

Pokud si člověk uvědomí, že je uzavřený, tak už je to dobré. Uznání problému je již padesátiprocentní úspěch. Samozřejmě následuje obrovská práce na sobě. Samozřejmě se můžete obrátit na odborníka a ten jistě pomůže překonat psychický neduh. Pokud však dokážete problém překonat sami, pak na sebe budete hrdí. A to je další plus pro definitivní likvidaci vzniklé situace.

Rozhodli jste se tedy na sobě pracovat. Zvažme přísně body, co je třeba udělat.

• Najděte příčinu svého problému. K tomu byste měli pečlivě propracovat každý okamžik svého života. S největší pravděpodobností jste v minulosti měli nějakou destruktivní zkušenost nebo jste byli pohlceni problémy.
• Izolace se můžete zbavit analýzou svých pocitů. Možná jste příliš ztraceni ve svých myšlenkách nebo problémech. Brání vám v relaxaci, způsobí, že přestanete komunikovat s lidmi.
• Můžete přestat být uzavřeni pomocí speciálních technik. Zvažme je.

Rozjímání. Abyste mohli tuto praxi dokončit, musíte si vybrat vhodné a pohodlné místo. Zapalte svíčku, pusťte si relaxační hudbu a pohodlně si lehněte. Poté zavřete oči a zhluboka a rovnoměrně dýchejte. Nechte myšlenky přicházet a odcházet a díváte se na ně jako zvenčí. Dále si představte, že jste na přeplněném místě. Je vám zde příjemně a příjemně. Všichni vás respektují a milují a vy odpovídáte lidem stejně. Představte si, že záříte zevnitř a šíříte toto světlo. Zůstaňte v tomto stavu několik minut. Poté můžete meditaci opustit. Pak se na chvíli v tichu posaďte a uvědomte si, co se vám stalo.

Afirmace. Princip fungování této techniky je následující. Vnucujete mozku svou touhu a on ji zase posílá do Vesmíru. Vesmír plní touhu. Tak co dělat. Zapalte svíčku. Sedněte si před zrcadlo a pozorně se dívejte do svých očí. Pak začněte opakovat tuto frázi: „Každý mě potřebuje (potřebuje mě). Komunikuji se všemi lidmi snadno a svobodně." Pamatujte: fráze si můžete vymýšlet sami. Pouze v nich nemůžete použít částici „ne“. Vesmír takovou řečovou jednotku nevnímá. Pokud jej tedy použijete, vaše meditace může mít opačný účinek.

Pár tipů vám časem pomůže zbavit se izolace.

• Lidé jsou často pesimističtí. Není to správné.Musíte být vždy pozitivní. Jak to udělat? Musíte se naučit přeskupovat své myšlenky. Jakmile začnete myslet destruktivně, okamžitě se zastavte! Chcete-li to provést, můžete si představit stopku ve své hlavě a zapamatovat si ji. Jakmile se vám do hlavy začnou vkrádat špatné myšlenky, předložte toto znamení.
• Seberozvoj také pomůže být lepší. Potřebujete například pomoci odhalit svůj talent. Chcete-li to provést, musíte odpovědět na otázku: "O jaký typ činnosti máte největší zájem?" Pak si stanovte cíl a jděte k němu vytrvale. Na cestě potkáte mnoho lidí, se kterými budete muset komunikovat. Vaše izolace zmizí.
• Izolaci můžete překonat pomocí nových známých. K tomu si musíte najít nové přátele.
• Se svou mlčenlivostí můžete bojovat pomocí sportu. Přihlaste se do tělocvičny. Tam můžete vždy chatovat s lidmi na obecně přijímaná témata bez přílišného závazku. A zároveň zlepšit své zdraví.
• Abyste se zbavili izolace, musíte pochopit sami sebe. Podívejte se do své duše. Chcete-li to provést, zůstaňte v tiché místnosti a listujte okamžiky svého života. Možná někde uvnitř, v hloubi vašeho vědomí, je problém.
• Nekritizujte se, spíše se chvalte. Napište své zásluhy na kus papíru a zavěste na viditelné místo. Znovu si pečlivě přečtěte tento seznam a zamyslete se nad každým řádkem.
• Miluj se. Dokud to neuděláte sami, nikdo to za vás neudělá.