Arachnofobie: příznaky a léky

Pavouci pronásledují lidi všude: v bytech, domech, na ulici. Ženy při úklidu odstraňují pavučiny z lamp a stropů. Malí pavoučci to pletou. I při pohledu na ně mnohé z něžného pohlaví zpanikaří. Jaký je důvod ke strachu z pavouků?

Většina z nás se domnívá, že členovci mají dost nepříjemný vzhled a lidi děsí i to, že je mezi nimi mnoho jedovatých jedinců.

Lidé mají různé fobie. Někdo se bojí zemřít na jakoukoli nemoc, jiný se bojí, že se zblázní. Téměř všechny ale spojuje strach z pavoukovců, jinými slovy arachnofobie. Jde o jeden ze speciálních případů tzv. zoofobie. Je třeba poznamenat, že tento strach je nejčastější mezi mnoha fobiemi.

Stavba těla pavoukovců je zcela odlišná od lidské. Hmyz má mnoho nohou, velké tělo a malou hlavu. Rozmanitost stavby těla, velikosti a barvy tohoto exempláře je úžasná. Tito tvorové sající krev útočí na své druhy a zabíjejí, čímž vytáhnou všechny šťávy. A tato skutečnost znamená, že pavouci výrazně vynikají svou bezohledností mezi ostatním hmyzem.

Lidé se z nějakého důvodu bojí pavouků, protože mnozí z nich jsou jedovatí. S kousnutím nejnebezpečnějšího pavouka mohou nastat velké problémy. I když jed není smrtelný, do rány se může dostat nebezpečná infekce.Ukazuje se, že i velký jedinec může zemřít na útok malého hmyzu.

Jsou schopni se objevit náhle. Prostě jedinec může kdykoliv spatřit hodně velkého pavouka nebo jeho neobvyklý obraz a v tu samou chvíli začne hysterčit. To vše se děje proto po mnoho staletí čelí lidstvo smutným zkušenostem.

Arachnofobie je často zaměňována se znechucením nebo odmítáním něčeho. Takové pocity se mohou vyvinout po určitou dobu a v určitém okamžiku se náhle probudit. Panický záchvat ze strachu z pavouků postihne téměř každého člověka. Nikdo před ní není v bezpečí. A nebezpečí tohoto stavu spočívá v tom člověk může mít nervové zhroucení nebo dokonce infarkt.

Pak smutná událost povede k neustálému strachu. Pak mohou začít bolestivé, obsedantní stavy. Poté se subjekt začne bát různých tmavých místností (sklepy, podkroví) jen proto, že tam mohou být pavouci.

A můžete zpočátku pozorovat svou pohodu a pak vyvodit závěry. Pokud máte vy nebo váš blízký nepříjemný pocit při pohledu na členovce, pak musíte být přinejmenším ostražití. Následující příznaky vám pomohou určit vaši fobii:

• zvýšení srdeční frekvence a pulzu;
• existuje nevysvětlitelná touha okamžitě zabít hmyz;
• nárůst pocitu strachu a stává se nekontrolovatelným;
• třes paží a nohou;
• strach se vyvine v záchvat paniky;
• pocení;
• letargie nebo náhlá aktivita;
• kůže zfialoví nebo naopak zbledne.

Pokud se člověk i nadále chová nevhodně, pak se snaží všude najít pavoučí hnízda a zničit je... Ženy většinou začnou důkladně uklízet a vytírat podlahy v celém domě. Někteří jdou tak daleko, že když zahlédnou pavučinu, rozpráší do všech místností jedovatý aerosol. A u arachnofobů vyvolává skutečnou paniku.

Jedinci trpící touto fobií neustále mluví o nebezpečí setkání s členovci. Popište případy, kdy pavouci napadli lidi. Tím dávají najevo své nadměrné vzrušení. A to tomu napovídá musíte přijmout opatření, která je této fobie zbaví. A zpočátku je nutné identifikovat důvody.

Výzkum vědců ukázal, že ve většině případů arachnofobi nedokážou vysvětlit důvod svých obav. Proto prakticky nemají sílu udržet na uzdě své fobie, které vznikají jen při pomyšlení na členovce. Zde je ale nutné oddělit arachnofobii od nepřátelství.

Někteří lidé jsou od přírody hákliví. Rozčiluje je samotný pohled na pavouky. Při pohledu na jakýkoli hmyz chtějí uhnout pohledem, zatřást oblečením nebo dupat nohama. Nechuť je také obsedantní stav, jen se projevuje jinou formou.

Zřejmě je to způsobeno tím, že pavoukovci se svým vzhledem velmi liší od lidí. Takové nepřátelství pochází od nepaměti. Když byl člověk nucen přežít v krutém světě přírody, vyvinuly se u něj fobie spojené se zachováním rodu. Ne všichni živí tvorové na planetě jsou u lidí spojováni s panikou.Obyvatelé moří a hlubin nezpůsobují tak silné znechucení kvůli tomu, že jsou ve značné vzdálenosti od lidského obydlí.

Před vstupem do domu je nemůže nic zastavit. Není neobvyklé, že pavouci útočí na lidi, když spí v posteli. Vědci zjistili, že pavouci jsou poměrně dávnými obyvateli planety. Už od dob moru a jiných vážných nemocí si to lidé byli jisti hmyz je schopen přenášet nebezpečné patogeny. A to je další těžce získaný důvod, proč se mít na členovce na pozoru.

Pavouci jsou zničeni jen proto, že žijí na Zemi... Z nějakého důvodu se tomu věří jejich zabití je špatné znamení. Existuje však další verze: zabiješ-li pavouka, budeš osvobozen od všech hříchů. Ne nadarmo existují mezi lidmi takové rozpory.

Samozřejmě je to arachnofobie, kterou mohou trpět lidé s nestabilním psychickým stavem. Možná, že v dětství člověk zažil více než jednu stresovou situaci. Negativní zážitek zůstal v podvědomí a nyní se dostává ven. Tento jedinec může trpět různými fobiemi, které jsou však dostatečně daleko od jeho zraku. A přítomnost obrovského pavouka dokázala v jeho duši probudit staré obavy, které se okamžitě spojily a ztělesnily se v arachnofobii.

Lidé trpící neustálou únavou nebo nervovým vypětím jsou také náchylní k arachnofobii. Těmito projevy dává tělo najevo svou únavu. Proto musíte nejprve identifikovat skutečnou příčinu fobie a poté vyvodit jakékoli závěry. Působiví jedinci, kteří se jednou potýkají s děsivými informacemi o pavoucích, si dokážou sami vymyslet různé příběhy, které je vyděsí.... Dokonce jsou schopni těmto bajkám sami uvěřit a přesvědčit o nich ostatní.

Na základě svých vlastních fantazií mohou arachnofobi pečlivě zvážit každý konkrétní případ spojený s životem pavouků. Výsledkem je, že tato část lidí bude hledat nebezpečí v každém rohu svého pokoje, čímž rozvine svou fobii do obrovských rozměrů.

Děti si neuvědomují, že pavouk může ublížit. Vždy se ale řídí chováním dospělých. A pokud dítě vidí strach rodičů při pohledu na hmyz, "zopakuje" jejich chování. Můžeme říci, že arachnofobie se přenáší podle charakteristik chování blízkých lidí, z generace na generaci.

Zde je třeba učinit jedno upozornění. Člověk se stabilní psychikou není schopen se nad problémem dlouhodobě zdržovat. Dokáže přejít na pozitivní emoce a dočasně zapomenout na strach. Když je jedinec šťastný, nevěnuje pozornost nebezpečí, zvláště když to není tak konkretizováno něčím v jeho mysli.

A lidé se sklonem k obsedantním stavům a neurózám mohou zažívat každodenní stres při pomyšlení na nebezpečí pavouků. Každým dnem se to může jen zhoršovat a nakonec vést k fobii. Arachnofobi jsou náchylní k neurózám. Někteří jsou si jisti, že neurózy jsou dědičné a nelze je odstranit. Je to tak?

To říkají odborníci pokud se dítě narozené v rodině, kde jsou lidé s neurózami, umístí do jiné rodiny, kde mají všichni její členové stabilní psychiku, pak toto dítě vyroste zdravě. A tento fakt opět potvrzuje, že všechny fobie a neurotické stavy nejsou dědičné, ale získané.A pokud fobie nevznikají z ničeho nic jen tak, pak můžeme s přesností říci, že se jich člověk může a má zbavit.

Lidé, kteří jsou konfrontováni s konkrétními případy kousnutí pavoukem, nedobrovolně začínají přemýšlet o tomto problému. Karakurt se nachází ve střední Asii. Kousnutí těchto jedinců je ve většině případů smrtelné jak pro lidi, tak pro zvířata. Před spaním ovčáci kolem lůžka natáhnou dlouhou nit z čisté ovčí vlny.

Toto chování se vyvinulo od doby, kdy lidé začali chápat, že tento druh hmyzu je nebezpečný. Z úst do úst se předávaly různé příběhy související s útokem této konkrétní kategorie pavouků na lidi.

V horkých zemích existují druhy, které jsou schopny téměř okamžitě zabít člověka. Banány přivezené z východních zemí již dlouho miluje mnoho z nás. Prodávají se v každém obchodě. A na to skoro nikdo nemyslí nákup banánů může mít hrozné následky.

Ve své oblíbené exotické pochoutce často najdete banánové pavouky. Tito tvorové žijí v palmách a kladou vajíčka na banánové slupky. Jed tohoto plaza je desetkrát silnější než jed karakurta nebo černé vdovy. Existuje mnoho případů, kdy lidé zemřeli na kousnutí banánovým pavoukem daleko za jeho stanovištěm pouze kvůli skutečnosti, že dnes jsou banány rozšířeny po celém světě.

Proto se není čemu divit lidé mají zpočátku strach ze smrtelného kousnutí... Strach vzniká také z malých druhů členovců. Teoreticky se mohou do obydlí člověka vlézt každou chvíli a jakoukoli, sebemenší dírou, a následky invaze budou nepředvídatelné. Hrůzu vyvolává tzv efekt překvapení. Je to on, kdo je schopen vést k panice.

Na širokých plátnech kin se navíc promítají četné filmy za účasti různých druhů členovců, kteří před davem požírají lidi. A také přispívá k šíření přetrvávající hysterie kolem tohoto druhu hmyzu.

Je třeba poznamenat, že bude obtížné jednostranně překonat arachnofobii. Zde je nutný komplexní přístup. Postižený je prostě povinen se nezávisle chtít zbavit fobie. Poté bude specialista schopen pomoci všemi dostupnými metodami.

Zbavit se strachu z pavouků lékovou metodou je možné až v krajním případě, a to právě ve chvíli, kdy je nemoc již zanedbána. Závažná povaha průběhu onemocnění vede k rozsáhlým symptomům. Pro záchvaty paniky lékař předepisuje nootropika, antidepresiva (skupina SSRI), trankvilizéry.

V jiných, méně závažných případech se používají jiné metody psychoterapie. Jsou jemné a pomáhají vyhnout se budoucím relapsům. Jediná podmínka: odborník musí být vysoce kvalifikovaný. Pojďme si vyjmenovat některé techniky.

• Metoda konfrontace implikuje střet pacienta s fobií (s jejím provedením). Obrázky zobrazující pavouky jsou umístěny před osobou, ale pro tento účel jsou nejvhodnější živé exempláře ve speciálních teráriích. Spolu s lékařem arachnofob zkoumá členovce a učí se zvládat jejich strach. Jakmile se situace začne vyrovnávat, pacient se přenese na hmatové vnímání tohoto hmyzu. Postupně tedy dochází k poznání, že ti parchanti nemohou moc ublížit a je k nim vypěstován adekvátní vztah.
• V moderní společnosti se rozšířily různé vychytávky. S jejich pomocí si můžete zahrát počítačové hry, kde hlavními hrdiny budou ti nejhnusnější pavouci, které je potřeba zničit. Postupně si člověk na obraz hmyzu zvykne a přestane se bát.
• Přibližně stejná metoda byla vyvinuta v Rusku. Pouze zde se používá speciální virtuální program. Arachnofob je pozván, aby si prošel obtížnou cestu boje s pavouky ve virtuálním světě. Tato technika má dobrý vliv na psychiku člověka, který se bojí hmyzu. Pomáhá zvládat svůj strach.

Lidé s velmi pevnými nervy prakticky netrpí fobiemi různého druhu. Mají však i slabá místa. V důsledku silného stresu se u nich mohou objevit známky stavu, kdy začnou pociťovat strach. Těmto jedincům lze poradit, jak překonat své obavy pomocí následujících cvičení.

• Podívejte se na praxi meditace. Nepřetržité cvičení v tichu vám pomůže uvolnit se a následně nastolit vnitřní harmonii.
• Musíte přestat bojovat s obsedantními myšlenkami. Ano, napadají vás, ale je potřeba mít odvahu je přijmout, smířit se s jejich existencí. Čím více si myslíte, že negativní myšlenky je potřeba od sebe zahnat, tím méně vám budou přicházet na hlavu.
• Odpočiňte svému nervovému systému. Přestaňte reagovat na nepříjemné situace. Někteří lidé cíleně hledají informace, aby jim polechtali nervy. Odmítněte negativní zprávy (alespoň dočasně). Nejlepší je odejít z domova a být v klidu.
• Pochopte jednu věc: Vlezlé myšlenky a intuice nemají co dělat. Měli byste vědět, že se vám nic špatného nestane, i když přestanete myslet na své kroky 10 dní předem a předvídat události.
• Pokud se nemůžete hned zbavit nutkavých myšlenek, zapište si je na papír a po chvíli znovu přečtěte. Když si znovu přečtete své obavy, uvědomíte si, jak jsou absurdní.
• Jakmile si uvědomíte, že myslet na špatné věci je zbytečné, začněte nahrazovat své obavy střízlivým a racionálním uvažováním. Zvažte, že je velmi nepravděpodobné, že by se naplnily vaše nejhorší obavy.
• Vždy čelit svým strachům. Neměli byste před nimi utíkat a skrývat se. Pokud se bojíte pavouků, pak se donuťte odstranit pavučiny v bytě nebo pozorovat malý domácí hmyz. Zjistíte, že vaše obavy byly zbytečné.
• Relaxujte aktivně. Mezi tyto metody patří meditace, opakování afirmací, fyzický trénink. Tato cvičení sníží mozkovou aktivitu, která vede k obsedantnímu nutkání.

Musíte pochopit, že existuje dostatečný počet metod, které pomáhají bojovat proti fobiím. Kteroukoli z nich můžete vyléčit pomocí disociace. Toto slovo znamená úplnou abstrakci od probíhajících událostí.

Abyste překonali strach, musíte se zcela psychicky „odpoutat“ od objektu své fobie. Chcete-li to provést, snažte se, aby váš mozek prožíval různé emoce o stejné události v závislosti na vašem okolí. Obrovský pavouk s huňatými tlapami je mnohem děsivější než malý, sotva znatelný pavouk pod vašima nohama. Abyste se přestali bát obou, představte si, jak obrovský pavouk postupně ztrácí svou velikost a mění se v úplně malého, neškodného pavouka.

Abyste se se svou fobií snadno vypořádali, nepřehánějte realitu. Ve vašem okolí nejsou žádná místa s velkými pavoukovci.... Pokud se váš strach odehrává v zimě, zvažte, že jakýkoli pavouk na zasněžené silnici zmrzne, dokud se nedostane k vašim dveřím. A léto brzy nepřijde. To znamená, že se před nástupem teplé sezóny nemusíte ničeho bát.

Vždy musíte najít možnosti, které vám pomohou „zatlačit“ vaše obsedantní stavy. Řekněte si: "Zítra o tom budu přemýšlet, ale dnes se cítím dobře." Takto funguje metoda škálování událostí.

Představte si pavouka, který je 5-7 metrů od vás. Poté tuto vzdálenost přesuňte. Co vidíš? Pavouk se výrazně zmenšil. A teď si představte, jak ho pozorujete oknem. Postupně se plíží za svým podnikáním a úplně vám zmizí z dohledu.

Pamatujte, že váš strach je okamžitý. Disociovat v čase. Myslete na to, že zítra ve stejnou dobu si na svou fobii nevzpomenete, protože budete na koncertě. Členovci se nenacházejí ve velkých halách. Navíc pro vaše potěšení bude hrát celý orchestr.

Zkuste si jen přenést moment strachu do doby, kdy probíhá koncert. Zítra nebudete mít čas na fobii a pravděpodobně si nebudete pamatovat, že vás dnes děsily vaše vlastní myšlenky.

A také si zkuste sami udělat cvičení „Zničení členovce“. Postupujte následovně.

• Vyrobte si postavu pavouka z papíru nebo plastelíny. Vybarvěte to, připojte co nejvíce nohou.
• Poté položte na stůl před vaše oči a zaměřte se na tento objekt. Může vás přepadnout panika.
• Přesuňte všechen svůj strach na figurku pavouka... Připněte to tam. Uvědomte si, že v reakci na vaše činy nebyl pavouk schopen nic udělat. Ukáže se, že je před vámi bezbranný.
• Pak silou, s použitím všech pocitů, rozdrtit a zničit umělý hmyz.

Informace o tom, jak léčit arachnofobii, najdete v dalším videu.