Atychiphobia: popis a léčba

Každý z nás do určité míry potřebuje uznání zásluh a úspěchu. A myšlenky na možnou porážku, neúspěšný výsledek jakéhokoli podnikání nelze připsat příjemným. Ale jsou lidé, kteří strach z neúspěchu vás nutí úplně opustit podnikání a závazky... Takovým lidem se říká atiphobes.

Atyfobie je patologický iracionální strach ze selhání... Tato duševní porucha dostala svůj název z latinského atyches – „nešťastný“ a řeckého φόβος – „strach“. Tato porucha je považována za jednu z nejčastějších v moderním světě, ale navzdory tomu jen malá část atychiphobů přichází k psychoterapeutům a psychiatrům, aby se jim dostalo adekvátní léčby. Zbytek obvykle odepisuje, co se děje na jejich vlastní postavě.

Ve všech situacích, kdy existuje byť jen sebemenší náznak konkurence jako takové, lidé s atychifobií vidí úzkou souvislost s nebezpečím, věří, že definitivně selžou a své fiasko předem přežijí.

Člověk si není jistý svými silnými stránkami, znalostmi, schopnostmi, schopnostmi, a proto je náchylný k depresím a vzniku závažnějších duševních patologií. Atyfobie je považována za destruktivní fobickou poruchu. Je schopen nejen zcela zničit život člověka v jeho různých aspektech, ale také způsobit nenapravitelné poškození jeho zdraví.Na pozadí neustálého očekávání neúspěchu mnozí začnou užívat alkohol a drogy, aby se alespoň dočasně uvolnili, přestali přemýšlet o vyhlídkách na vlastní porážku a truchlili nad promarněnými příležitostmi, které se dotyčný neodvážil využít, dokud byl šance.

Tato fobie specialistů patří do kategorie sociální. V dětství všichni očekáváme od rodičů pochvalu za krásnou kresbu, úspěšně dokončené řemeslo a známky ve škole. Jak vyrůstáme, potřeba chvály neklesá a v některých okamžicích našeho života se může ještě zhoršit.

Je to ona, kdo leží v jádru jeho strachu, že se nestane nejlepším, že selže. Zdravý člověk se od atihfoba odlišuje schopností filozoficky léčit porážku. Lidé s takovou duševní poruchou nedokážou rozumně posoudit situaci, bolestně prožívají i své nepodstatné chyby. Pouhá myšlenka, že se selhání může opakovat, vyvolává u atichiphoba paniku, strašlivé vzrušení, je pro něj těžké se s těmito emocemi vyrovnat.

Vzrušení před jeho případným (zatím nenastalým) neúspěchem nutí člověka svědomitě se vyhýbat jakýmkoliv situacím souvisejícím se soutěží. - přijetí na univerzitu, pracovní pohovory, účast v kreativních soutěžích a sportovních soutěžích a dokonce i vyhlídka na vytvoření blízkého vztahu s milovanou osobou, atihphobe okamžitě odmítne, pokud se na obzoru objeví soupeř.

Ze všech typů fobických duševních poruch má právě atychifobie největší počet forem, ve kterých ji lze pozorovat, proto může být tak těžké rozpoznat skutečného atichiphoba.

• Sebeeliminace a sebeizolace - s touto formou atihphobe odmítá účast na jakýchkoli akcích, které implikují soutěž (nechodí na pohovor, odmítá se účastnit různých akcí a projektů, jakékoli, byť minimální, možné překážky k dosažení cíle se stávají nepřekonatelné).

• Sebesabotáž - strach z neúspěchu má podobu vytrvalého přesvědčení, důvěry, že vše skončí špatně. Pacient neodmítá účast na dění, ale snaží se dělat vše na podvědomé úrovni, aby nedosáhl pozitivního výsledku.

Pak říká, že „to věděl“. Úkoly, které takoví atychifobi dostávají, se obvykle plní velmi dlouho, jsou pilně vytahovány, člověk dospěje do bodu absurdity a začne vykazovat známky neschopnosti.

• Imobilizace - v této podobě je atychifobie akceptována pacientem jako charakterový rys. Nebojuje, nesnaží se překonat svou nejistotu, nejedná a na všechny otázky odpovídá zvenčí: "Ano, jsem." Tito pacienti mají tendenci se stahovat do sebe, nevyvíjejí se, nerostou profesně a osobnostně.

Říkají si, že nemají žádné schopnosti a byli poslední v řadě, když Bůh rozdával talenty, ale neměli dost.

• Perfekcionismus - člověk chce být opravdu nejlepší, ale bojí se selhání, a proto je nucen vynaložit velké úsilí, aby i teoreticky zabránil jakémukoli chybnému nebo neuváženému jednání. Touha být nejlepší se stává posedlostí. Jakékoli podnikání, pro které je takový atihphobe vzat, se pro něj mění ve stres., protože vrhá veškerou svou sílu, aby zajistil, že vše bude provedeno "k věci." Je pravda, že s touto formou fobické poruchy pacient nikdy nezahájí podnikání ze sféry, která je mu neznámá, a omezí se na jednu, hlavní sféru činnosti.

Například úspěšný programátor s perfekcionismem se chopí těch nejtěžších profesních úkolů, ale nedokáže se přimět překonat strach a zúčastnit se „zábavných startů“ ve škole s vlastním dítětem. Nebo se pro ženu, která je učitelkou literatury, zdá naprosto nepřijatelné jít se svými studenty na víkendový vandr, protože se jednoduše bojí zesměšnění.

Všechny typy atychiphobie jsou neodmyslitelné nízké sebevědomí a vysoká sebekritika.

Psychologie a psychiatrie přikládají zvláštní význam studiu příčin rozvoje strachu z porážky. Vzhledem k tomu, jak rozšířená je tato fobie, je nezbytné vyvinout nejúčinnější metody péče. Odborníci tomu spíše věří atychifobii mohou způsobit různé důvody, mezi nimiž přední místo zaujímají osobní negativní zkušenosti.

Zkušenosti se selháním mohou být pro člověka obzvláště bolestivé a traumatické, pokud mají tendenci generalizovat. V tomto případě, podle nějaké jediné historie nebo situace, člověk začne posuzovat jev nebo událost jako celek. Takže když člověk jednou udělal chybu, když selhal, dojde k závěru, že nemůže dělat vůbec nic, co by stálo za to, že jeho schopnosti nejsou dost velké, že mu chybí znalosti a dovednosti, a obecně je to selhání. Toto přesvědčení spouští řadu negativních reakcí, touha něco udělat nebo něčeho dosáhnout je téměř úplně zablokována.

Za prvé, nízké sebevědomí mohou ovlivnit rodiče, přesněji jejich postoj k chybám a selháním dítěte... Pokud je v rodině zvykem vyžadovat, aby dítě bylo nejlepší ve škole, ve sportu, v hudební škole a v ateliéru kreslení, aby dítě mělo ve třídě nejlepší známky, pak je dítě v neustálém stresu - to není snadné všude držet krok.

Pokud je v rodině i úspěch považován za samozřejmost, kvůli které neexistuje žádné povzbuzení, dítě si vytváří zkreslenou představu o svých vlastních úspěších. Za chyby mohou být perfekcionističtí rodiče velmi káráni a dokonce trestáni, a to se okamžitě projeví ve vnímání sebe sama jako neschopného dosáhnout úspěchu.

Navíc není vůbec nutné, aby důvody k posměchu byly činy a činy, někdy zesměšňují osobní vlastnosti, charakterové vlastnosti. To se často stává v kolektivech mateřských škol, ve škole, v oddílech a dokonce i v prvních ročnících vysokých škol. V každém okamžiku, na pozadí silné nespokojenosti se sebou samým, se u oběti výsměchu může vyvinout strach ze selhání.

Více náchylné ke strachu ovlivnitelní lidé, podezřívaví, náchylní k úzkosti.

Atihphobe je dostatečně snadné rozpoznat mezi ostatními lidmi. Je vždy úzkostný, velmi se obává důležitých událostí. Pokud musíte něco udělat, s něčím souhlasit, udělat nějakou zodpovědnou práci, kromě úzkosti zažívá atihphob celou řadu vegetativních příznaků. Má zvýšený tep, nepříjemný pocit v břiše, kůže zbledne, může se zvýšit pocení.

Ve stavu strachu se atychifobům často třesou ruce, rozšiřují zorničky, zrychluje se puls, mělké dýchání. Mnoho lidí si všimne, že lisovací bolesti se objevují v oblasti srdce. Někteří se prudce stanou nervózní, nervózní, podráždění, zatímco jiní naopak upadnou do stavu strnulosti.

Například před důležitou zkouškou nebo pohovorem může pacient ztrácet spánek, nemůže se zbavit obsedantní myšlenky, roluje v hlavě možné scénáře nadcházejícího případu v negativním světle, rozvíjí se průjem a nevolnost. Atychiphobia se liší od obvyklého vzrušení před důležitou událostí, která je charakteristická pro všechny lidi, především tím, že všechny projevy jsou přítomny na pokraji záchvatu paniky a jsou možné i samotné záchvaty paniky.

Zároveň tomu ten člověk rozumí zatím není důvod k obavám, protože se zatím nic hrozného nestalo, snad bude vše v pořádku, ale hrůzu nezvládá, projevy atychifobie se nedají ovlivňovat a ovládat.

S touto fobií je velmi důležité navštívit lékaře, protože překonat tuto formu sociálně patologického strachu vlastními silami je téměř nemožné. Vyhledání pomoci je již velkým krokem k překonání strachu. Psychoterapeut nebo psychiatr zahajující léčbu se založením "dětské historie" - pacient je dotazován o jeho dětství, výchově, o tom, za co a v jakých situacích byl trestán, jak se budoval vztah člověka ke spolužákům, spolužákům, zástupcům opačného pohlaví. To pomáhá najít základní příčiny nízkého sebevědomí.

Lékař zjistí, jak se jeho pacient sám staví ke svým neúspěchům a omylům, jak je to s přítomností motivace k dosažení úspěchu.

Mezi metody psychoterapeutické léčby patří např. metoda pro modelování situací. Lékař vytváří popis situací, které pro pacienta skončily úplným neúspěchem. Úkolem pacienta je co nejpodrobněji popsat všechny nuance vjemů a pocitů, které prožíval při porážce a po ní. Léčba je založena na upřímnosti - pokud tam není, pak bude velmi obtížné překonat fobii, odstranit její projevy.

Skupinové kurzy jsou užitečné, protože komunikace s vrstevníky, kteří se bojí neúspěchu pomáhá člověku podívat se na svůj vlastní problém zvenčí v klidné atmosféře.

Neexistuje žádný lék na boj proti achyfobii. Ale lékař může dle vlastního uvážení doporučit antidepresiva, pokud si všimne, že pacient má depresivní nálady a hypnotika na poruchu spánku.

Během terapie pacienti doporučuje se vyhýbat se stresu, alkoholu, drogám. Jsou povzbuzováni, aby se dozvěděli více o biografiích úspěšných lidí. Obvykle byla jejich vítězství výsledkem mnoha neúspěchů, které se staly základem tak cenné a důležité zkušenosti pro vítězství.

Níže se dozvíte, jak překonat strach z neúspěchu.