Gerontofobie: příčiny, příznaky a léčba

Stárnutí je přirozený proces, který je neoddělitelně spjat s lidským životem. Dokud jsme mladí a plní síly, málokdo si myslí, že tohle všechno může skončit. Stáří přichází náhle. Do poslední chvíle se lidé snaží nevnímat začátek jejich postupného blednutí. Duševně se každý snaží tento okamžik odložit, a když se tyto akce stanou nemožnými, někteří lidé začnou panikařit.

gerontofobie - je to strach ze stáří. Toto slovo také označuje výraz nepřátelství vůči starším lidem. Lékaři hodnotí tento stav mysli jako duševní nemoc. Strach provází člověka po celý život.

Silní lidé zažívají nepohodlí, touhu a nostalgii po minulosti. Někdo si s různými fobiemi poradí sám, deprese potlačí, někdo potřebuje pomoc odborníků. Každý ze zdravých lidí chápe, že stáří je „konečnou tečkou“ v životním cyklu. Zdravý strach ze stáří je normální.

Stává se, že jedinec, velmi obávaný změn spojených se stářím, se začne chovat neadekvátně a reagovat na všechny jevy spojené se stárnutím. Například, člověk se snaží vymazat kontakt se stárnoucími lidmi ze svého života... Navíc se začne nenávidět kvůli tomu, že jeho fobie přeroste v paniku. Takové stavy začínají u lidí, kteří jsou něco málo přes 30 let.Obvykle v tomto věku začíná tělo postupnou restrukturalizaci. Na obličeji se objevují vrásky, mění se, objevují se kruhy pod očima, mění se postava i váha.

Muži a ženy reagují na tyto změny různými způsoby. Pokud má muž dobrou, dobře placenou práci, snaží se udržovat v kondici, sportuje. Nástup tohoto období tedy nemusí cítit. Ženy si ve většině případů začínají myslet, že jejich mládí končí. To se projevuje nákupem drahých krémů, které pomáhají omladit pokožku obličeje a krku. Někteří aktivně sportují a dokazují sami sobě, že jsou stále v dobré kondici.

Musíš to vědět Gerontofobie je závažné duševní onemocnění a pokud začnete propadat strachu, situace se ještě zhorší.

Může jich být docela dost.

• Strach ze ztráty svého vysokého postavení... Člověk cítí, jak ho postupně opouští síla. Už nezvládá tolik práce, jako v mladším věku.
• Z předchozího vyplývá následující: strach ze samoty a zbytečnosti. Osoba je srozuměna s tím, že pokud přestane vykonávat práci s péčí řádného hospodáře, bude o tuto práci zbavena.
• Začnou další důsledky, jako je například změna předchozího způsobu života. Jedinec je se vším spokojený a nechce nic měnit. A s nástupem stáří se jeho zábava výrazně změní.
• Z toho vyplývá strach ze ztráty peněžního příspěvku. Člověk se bojí nedostatku peněz kvůli tomu, že už nebude moct pracovat.
• A nejhorší je vědomí, že smrt se blíží.

Všechny tyto fobie se tvoří od dětství. Dítě sledovalo, jak babička nebo dědeček postupně stárnou a onemocní. Pak musel vidět průběh pohřbu. Nezformovaná dětská psychika na tyto jevy zareagovala a zafixovala si v podvědomí strach ze stáří.

Dospívající dívka, která se stane dospělou, určitě začne přemýšlet o tom, co ji čeká v budoucnu. Pokud žena může založit rodinu a je obklopena blízkými, kteří ji milují, pak strachy její duši nepohltí. Kvůli starostem a starostem o své blízké jí nezbude čas myslet na blížící se stáří a jen občas se trochu smutku podaří.

To se však nedá říci o těch svobodných ženách, které nedokázaly vytvořit rodinný krb. V průběhu let si takoví zástupci slabšího pohlaví uvědomují, že ve stáří zůstanou zcela sami. Na pozadí tohoto porozumění se u nich rozvine gerontofobie.

Nicméně, a muži nejsou bez takových obav. Někteří z nich po 40 letech opouštějí rodinu kvůli mladým přátelům. Snaží se tak bojovat s depresí způsobenou gerontofobií. Zástupcům silnějšího pohlaví se zdá, že pokud na ně upozornila mladá dívka, jsou stále plní síly a dostatečně mladí. Tento sebeklam má mírný relaxační účinek, po kterém se posedlost vrací.

I veselí mladí lidé mohou zažít záchvaty paniky spojené s gerontofobií. Každého z nich čas od času napadne, že jednoho dne může zestárnout a zemřít. To kazí náladu, a pokud je dítě zbaveno rodičovské lásky, necítí podporu blízkých, pak se depresivní stav může zhoršit.

Člověk v každém věku by se měl cítit chráněn státem i blízkými.

Pokud cítíte strach, pak byste mu v žádném případě neměli podléhat. Musíte jen vyhledat pomoc odborníka. Gerontofobie se léčí celkem úspěšně a tohle bys měl vědět.

V medicíně se již dlouhou dobu používají známé psychoterapeutické postupy, které vedou k pozitivním výsledkům. Souběžně s nimi se využívá medikamentózní terapie ve formě užívání trankvilizérů. Pokud je onemocnění v raném stádiu, pak máte úspěch v léčbě zaručen.

Místo samoléčby je nejlepší vyhledat lékařskou pomoc ke stanovení přesné diagnózy a předepsat relaxační nebo kognitivně-behaviorální terapii. V takové chvíli je velmi důležité zbavit se úzkosti a v této praxi pomáhá taková praxe, jako je hypnóza. S jeho pomocí odborník zjistí skutečné příčiny tohoto stavu a odstraní je. V důsledku takových sezení člověk začne vnímat stáří jako přirozený proces, opustí zbytečné zážitky a vrátí se do plnohodnotného života.

Lidé, kteří mají sklony ke gerontofobii, se velmi bojí ztráty zdraví. Na tomto pozadí začínají být nervózní a zpravidla fyzicky nemocní. Proto je nutné s fobiemi bojovat. Praktiky jako např pracovat s afirmacemi. Zkrátka je vyslovování frází s pozitivním přístupem velmi často ve stejnou dobu.

Někteří této terapii nevěří, ale autohypnóza má velmi dobré výsledky. Když člověk dlouho opakuje stejnou frázi, stává se to cílem jeho života. Pokud si například začnete vštěpovat myšlenku, že jste zdraví a mladí, pak se rozhodně začnete cítit mnohem lépe, jak psychicky, tak fyzicky. Zde je příklad afirmace: "Jsem zdravý a mladý."

A můžete použít i jiné metody.

• Metoda zahlcení vědomí strachem. Člověk je co nejvíce ponořen do děsivého příběhu. Z toho se jeho vědomí začíná bránit. Výsledkem je odrazový efekt. Když jedinec zažije svůj strach, strach ho unaví, dojde tak k postupné obnově psycho-emocionálního stavu.
• Při strachu a záchvatech paniky lze použít dýchací gymnastiku.... Pomalé nádechy a výdechy obnoví dýchání a srdeční frekvenci a poté přijde psychický klid.
• Autotrénink, implikování autohypnózy a sebevzdělávání se blíží praktikování afirmací, takže si můžete vybrat metodu, která vám nejvíce vyhovuje.
• Desenzibilizační metoda spočívá v tom, že nejprve je člověk uveden do stavu relaxace a poté je vyvoláno vnímání děsivé situace. Pro gerontofoba to může být setkání se starší osobou nebo výskyt pravidelných vrásek. Pod vlivem pozitivních emocí postupně mizí vzniklá úzkost.
• Člověku s gerontologickými fobiemi je nutné vysvětlit, že při panickém záchvatu se potřebuje naučit přepínat mysl na pozitivní momenty. Pokud vás například napadají různé myšlenky, že se ve stáří nebudete moci sami hýbat, pak je třeba přepnout mysl a představit si, jak ve stáří začnete sportovat.

Spolu s takovými metodami je nutné, aby rodina člověka-gerontofoba měla pohodlné a přátelské prostředí.