Nekrofobie: Příčiny, příznaky a léčba

Každý příčetný člověk se bojí smrti a všeho s ní spojeného. Setkání s pohřebním obřadem vždy vyvolává hrůzu a depresi. Není divu. Pocit záchrany života je v člověku vložen od dětství a provází ho po celou dobu. Lidé se silnými povahovými rysy však nepodléhají výrazným příznakům strachu ze smrti a jedinci se slabou vůlí a lehkovážným srdcem jsou schopni propadnout panickým stavům.

Tato nemoc je považována za mystickou a lidé se snaží ignorovat ty, kteří se tolik bojí mrtvých. Tento stav jde ruku v ruce s poruchou zvanou thanatofobie (strach ze smrti). Takové poruchy se objevují, když jedinec vidí skutečné obrázky zobrazující mrtvé.

Pro obyčejné lidi myšlenka, že každý jednoho dne zemře, nezpůsobuje zvláštní emoce, protože tato nevyhnutelnost se dříve nebo později stane každému. Zdravý člověk proto na takové otázky neupíná svou pozornost. A to je obranná reakce. Je potřeba žít tady a teď a jen Bůh ví, co bude dál.

Jedinec, který trpí tanatofobií, se snaží nenavštěvovat hřbitovy a slovo „márnice“ ho děsí. Filmy, kde se odehrávají vraždy a pohřby, mu způsobují dlouhodobá muka a smrtelné nehody mohou vyvolat těžký útok. Člověk, který touto fobií trpí, nepracuje tam, kde se můžete setkat se smrtí. Profese jako lékař, policista, voják, hasič, záchranář jsou mu cizí. U některých lidí nekrofobie získá obsedantní myšlenky, začnou se předem připravovat na smrt a představují si mrtvé.

Důvodů může být mnoho. Obvykle všechny fobie pocházejí z našeho dětství. V dospívání může člověk prožívat velmi silný stres nebo strach v souvislosti se smrtí blízkého příbuzného. Děti jsou velmi náchylné k různým děsivým situacím, a když dojde k nepříjemné události, zůstane navždy v paměti. Později, když se tatáž osoba stane dospělou, mohou se vrátit obavy spojené s dětstvím.

Samozřejmě, pokud má tato postava nádherný a zajímavý život, plný jasných a zábavných událostí, pak se nebojí žádné fobie. Nejčastěji se ale stává, že se člověk dostane do nepříjemného příběhu, který vyvolává silný stres. Nervové přetížení rozehřeje rozbouřené vědomí a zpravidla nastupuje fobická porucha. Může vzniknout i při silném psychickém a duševním přetížení.

Je lidskou přirozeností bát se toho, čemu nerozumí. Smrt je stav, který se člověk bojí zažít. A tento přirozený strach je vlastní absolutně všem obyvatelům planety. Fobie může vzniknout z některých negativních emocí.

• Když se člověk dívá na mrtvolu, je mu jeho vzhled nepříjemný. A pokud byla smrt násilná, nebo jedinec zemřel po dlouhé nemoci, pak pohled na zesnulého jistě způsobí depresivní náladu. Velmi ovlivnitelný člověk se může v této fázi zaseknout a následky budou velmi hrozivé.
• Deprese emocionálního systému vždy způsobuje fobii. Když se živý člověk podívá na mrtvého člověka, dostane strach, že ho už nikdy neuvidí živého. S tímto člověkem, který se ještě včera procházel, mluvil, komunikoval, se už nikdo nebude moci ve skutečnosti potkat. Tyto myšlenky jsou děsivé a vědomí nemusí vydržet tak silné přetížení.
• Jsou lidé, kteří věří v paranormální jevy. Bojí se, že je v noci navštíví duch zesnulého a vyděsí je. A pokud se člověk začne přesvědčovat, že duchové skutečně existují, pak může upadnout do nejtěžší fobie, kterou budou provázet časté záchvaty paniky.

Vše záleží na temperamentu. Pokud je to silná vůle a silná osobnost, pak se jí žádné fóbie nebojí. Strach se může krátce objevit jako přirozený emocionální proces a pak zmizí.

Další kategorie lidí, kteří berou všechny události vážně, může po účasti na pohřbu pociťovat mírnou úzkost. Možná to bude způsobeno tím, že zesnulý byl blízký příbuzný. Naše vědomí je uspořádáno tak, že se vzdáleností od jakékoli nepříjemné události začíná postupně mazat detaily. A to je ochrana před negativními důsledky. Jedinec se zdravou psychikou po nějaké době na smutek postupně zapomene a bude žít dál.

Jiná věc je, když má člověk sklony k přehánění a úzkosti. Obsedantní stavy ho provázejí po celý život. Poté odezní a poté se obnoví s obnovenou silou. Takové osoby by se neměly účastnit pohřbů. Po silném emočním přetížení mohou onemocnět a fobický stav se ustálí. Na tomto pozadí se vyvinou určité příznaky.

• Časté jsou případy, kdy člověk ztrácí smysl pro realitu. Odpoutaný stav by měl způsobit bdělost ze strany blízkých.
• Bolesti hlavy a závratě, které mohou být doprovázeny nevolností a zvracením.
• Při záchvatech úzkosti může jedinec pociťovat velmi nepříjemné příznaky: pocení (v některých případech pouze dlaně), zástava dechu, zrychlení tepu, třes končetin, zmatení myšlenek, ztráta kontroly nad sebou samým, touha utéct , bledost kůže, mdloby.

Nejlepší je, když člověk převezme kontrolu nad svými emocemi a sám se vyrovná se strachem z mrtvol. Lidé, kteří mají trvalý charakter, budou schopni překonat obsedantní stav bez pomoci specialisty. Je však třeba si uvědomit, že samoléčba je plná negativních důsledků.

Dostat se ze stavu úzkosti a odstranit fobii nejlépe pomůže odborník. Jeho kompetentní činy mohou vést k překonání nemoci a strachu. Nejprve psychoterapeut určí příčinu nekrofobie a poté zvolí účinnou metodu a navrhne vám.

• Psychoterapeutická sezení nebo tzv. kognitivně behaviorální terapie. Naučíte se uvolnit a změnit své vzorce myšlení. Setkání budou probíhat v uvolněné atmosféře. A pak bude vše záviset na pacientovi, který musí projevit touhu být léčen a dodržovat všechna doporučení.
• Fyzioterapie - Jedná se o léčbu využívající přírodních zdrojů jako je voda, proud, vlnové záření. Vodní procedury pomáhají vyladit tělo správným způsobem. Masáže různých typů stimulují nervový systém tak, aby došlo k úplnému odpočinku.
• Léčba drogami pomůže v těžkých případech. Navzdory tomu musíte vědět, že taková terapie může přinést jak výhody, tak poškození vašeho těla. Antidepresiva a trankvilizéry převezmou vaši mysl pod kontrolu. Tablety rychle zmírní úzkost a záchvaty paniky.

Možná jsou vaše obavy neopodstatněné. Jen se namotáváte. Nejprve proto musíte využít rady psychologa. Psychologové se zřídka uchylují k extrémním opatřením. Poskytují obecné pokyny, které jsou jednoduché, ale mají obrovský potenciál.

• První tip je dát se dohromady a zkusit se soustředit na své pocity.
• Zdravý životní styl pomůže zbavit se obsedantních stavů.
• Ranní běhání povzbudí dobrou náladu. Slunce svítí na ulici a všichni kolem si užívají života. Proč byste měli myslet na smrt, když je stále tak daleko?
• Dopřejte si dostatek spánku a vaše nálada bude vždy dobrá.
• Snažte se alespoň po dobu léčby vyhýbat různým stresovým situacím.
• Správná výživa a chutné jídlo dokáže zázraky.
• Fyzikální terapie může být náhradou za sprchu nebo teplou relaxační koupel. Příjemné chvíle doplní aromaterapie.
• Najděte si koníčka, který milujete. Přidejte se do klubu, kde potkáte mnoho podobně smýšlejících lidí. Možná bude mít změna prostředí blahodárný vliv na vaši pohodu.
• Dělejte dechová cvičení, když se strach snaží zahalit vaši mysl. K tomu se pomalu nadechněte, zadržte vzduch, počítejte do 5 a pomalu vydechujte. Dělejte tato cvičení, dokud nepocítíte úlevu.
• Pomohou i sezení hypnózy. Specialista uvádí člověka do transu a vštěpuje mu správnou reakci na různé události.
• Autotrénink také pomáhá zbavit se fobií.