Nejčastější fobie

Fobie je nutkavý strach, který u člověka vyvolává nekontrolovatelnou úzkost, záchvaty paniky a někdy i somatické příznaky. Psychologové znají mnoho fobií, protože každý člověk je individuální a na vznik fobie má vliv jak genetika, tak osobní zkušenost. Nicméně, mnohé z fobií jsou velmi běžné – lidé mají tendenci bát se stejných věcí. V tomto článku se dozvíte o nejčastějších fobiích.

Člověk žije v prostoru a vnímání tohoto prostoru je nedílnou součástí našeho vnímání světa. Jednou z nejčastějších fobií je akrofobie, která spočívá v obsedantním strachu z výšek. Je méně pravděpodobné, že se vyskytuje mezi obyvateli horských oblastí, ale lidé, kteří vyrostli v rovinatých oblastech, se bojí výšky.

To je zcela normální pocit, který je nám vlastní evolucí – vždyť pro našeho předka představoval vysokohorský terén skutečně značnou hrozbu. Přesto fobie výrazně zasahuje do života člověka – jsme obklopeni mosty, schody, o letecké dopravě nemluvě. U lehkých forem lze tuto fobii překonat sama a v těžkých případech se doporučuje vyhledat pomoc odborníka.

klaustrofobie - další populární onemocnění, které postihuje mnoho lidí. to strach z uzavřených prostor: Klaustrofobik se cítí extrémně nepohodlně ve výtahu, v uzavřených místnostech, v dopravě.Člověk má pocit, že ho stěny tlačí, nedostatek vzduchu a závratě jsou považovány za velmi časté příznaky.

Velmi často tato fobie vznikl v dětství, bylo-li dítě za trest zavřeno nebo bylo-li v nouzi, ve které se nemohlo odněkud dostat. Přesné důvody vzniku fobie jsou u každého individuální.

Nikdofobie - strach ze tmy, který je také velmi oblíbený nejen mezi dětmi a dospívajícími, ale i mezi dospělými. Důvody pro tuto fobii jsou také zcela přirozené, protože se bojíme neznámého: v podmínkách špatné viditelnosti si hrozbu nemusíme všimnout. V procesu evoluce umožnil inteligentní strach ze tmy prvním lidem přežít. Fobie však není jen strach, ale obsedantní a neovladatelný strach, který samozřejmě výrazně snižuje kvalitu života pacienta. Strach ze tmy se nejsnáze překonává v dětství a s přibývajícím věkem je to těžší.

Aerofobie - to je strach z letů, který je v moderním světě také extrémně populární a brání lidem žít, protože letadlo je jediný způsob dopravy, který vám umožní rychle se dostat na požadované místo. Strach vychází ze strachu z pádu a zřícení, z nepochopení konstrukce a principů letadla. Skutečně, pro ty, kteří nemají žádné technické vzdělání, se spolehlivost letadla zdá velmi sporná. Je však třeba připomenout, že letadlo je jedním z nejbezpečnějších způsobů dopravy a při dopravních nehodách zemře mnohem více lidí než při leteckých nehodách.

ablutofobie - je to strach z plavání ve vodě. Tato nemoc se vyskytuje o něco méně často než strach z výšek, ale je také velmi populární a svými mechanismy je zcela podobná: většina lidí žije daleko od moří a oceánů, takže pobyt ve vodě se jim zdá potenciálně nebezpečný. Fobie zase může zahrnovat různé strachy: strach z hloubky, strach z utonutí nebo zamrznutí ve vodě, strach, že proud vynese člověka daleko na moře. Horor může člověka provázet od dětství nebo náhle vzniknout v dospělosti na pozadí vlivu nepříznivých faktorů.

Člověk na světě je obklopen spoustou potenciálních hrozeb, včetně ostatních obyvatel naší planety, a také přírodními jevy, které nemáme pod kontrolou. Ve skutečnosti pro nás může jakýkoli vnější jev představovat potenciální hrozbu, což znamená, že může způsobit fobii. Existují však obavy, které jsou u mnoha lidí běžné.

Kinofobie je strach ze psů, který postihuje mnoho dospělých i dětí. Málokdy se tato fobie stane jen tak. V naprosté většině případů vychází z negativních zkušeností spojených se psy, například pokud bylo dítě napadeno psy v dětství, je značné riziko získání takové fobie.

Žít s takovým obsedantním strachem je velmi nepříjemné, protože psi nás obklopují všude a je těžké se před nimi ohradit. Přitom by to měl kinofob pochopit většina psů ve městě je laskavá, přátelská a nepředstavuje žádnou skutečnou hrozbu. Komunikace s domestikovanými psy může pomoci překonat strach spolu s meditací, dechovými cvičeními a návštěvou poradce.

Mnoho lidí se pavouků panicky bojí – tomu se říká arachnofobie.... Mnohým se pavouci zdají být nejnepříjemnějšími představiteli světa zvířat, přestože mezi nimi není tolik nebezpečných a schopných kousání. Spolu s tímto problémem existuje také insektofobie - strach z hmyzu.

Povaha těchto strachů je stejná: ve skutečnosti se člověk bojí malých tvorů, které nemůže ovládat. Většina trpící těmito fobiemi prostě nevědomý a nekontrolovaný strach z jakéhokoli kontaktu se psy a pavouky.

Ofidiofobie je strach z hadů, který je také velmi častý. Hadi jsou opravdu nebezpečná stvoření a jen málokdo se nebojí hada potkat, ale pro ty, kteří trpí fobií, tento strach přesahuje všechny hranice. Charakteristickým rysem skutečné fobie lze považovat za projev úzkosti a paniky, i když v blízkosti není žádná hrozba: při pouhé zmínce o hadech může ofidiofob častěji dýchat, potit se a začít skutečnou paniku.

S fobií se lze vypořádat postupně: v závislosti na závažnosti případu, možná budete potřebovat sebezdokonalení, pomoc psychologa nebo léky.

Brontofobie je považována za oblíbený problém - to je strach z hromu a blesku. Tento strach mají často děti, ale mnozí si jej přenášejí i do dospělosti. Tento přírodní fenomén je skutečně děsivý - naši vzdálení předkové považovali bouřku za hněv bohů. Přestože blesk může představovat skutečnou hrozbu, v městském prostředí s množstvím hromosvodů jsou jakákoli rizika zanedbatelná, proto tato fobie postrádá smysl, člověk se bojí samotné skutečnosti bouřky.

Takové fobie jsou častější u dospělých – u mužů i žen, ale někdy se nemoci vyskytují i ​​u dětí, které rodiče přehnaně chrání a všemožně je učí čistotě. Zbavit se fobií z této kategorie může být obtížné, protože člověk sám si svůj problém často neuvědomuje a obsedantní strach považuje za své pevné přesvědčení, někdy je na něj dokonce hrdý. Touha a vědomí ze strany pacienta jsou zase určujícími faktory pro uzdravení z fobie.

Stojí za zmínku, že fobie související se zdravím se objevily poměrně nedávno, s nastupující módou zdravého životního stylu a správné výživy.

• Verminofobie je strach z virů, bakterií a dalších mikroorganismů. Člověk s fobií si bude neustále mýt ruce, uklízet a mýt jídlo. Zbavit se mikroorganismů je zcela nemožné – to je přirozené prostředí, které nás obklopuje, nicméně s panickým strachem z nakažení infekce tento argument neobstojí. Chcete-li překonat fobii, musíte nejprve přesvědčit člověka, že touha po sterilní čistotě je abnormální.

• Amatofobie je další dnes populární fobie, kterou je strach ze špíny a prachu. To je velmi důležité pro alergiky, kteří vidí životní prostředí jako potenciální hrozbu pro své zdraví. Tato fobie je také typická pro lidi, kteří se potýkají s poškozením špíny, zažili nehody. Pro ně je nepořádek v bytě prostě neúnosný a výjezd z vesnice na polní cestu vyvolává hrůzu a paniku. Při léčbě fobie vykazují dobrou účinnost skupinová terapie a hypnotické techniky.

• Lipofobie je strach z tučných jídel, který je častější u světlé poloviny lidstva. Takový strach je spojen s touhou mít krásnou postavu a správně jíst, ale ve formě fobie je tento strach doveden do bodu absurdity.Lidé trpící lipofobií všude počítají kalorie, přísně se omezují v jídle a někdy se snaží ostatním vnutit svůj vlastní model chování. Myšlenky na tučná jídla nebo náhodně snězená tučná jídla lipofoba děsí.

Někdy se člověk bojí nevysvětlitelných věcí. Fobie je nevědomý strach, který může být v rozporu se zdravým rozumem. Obsedantní strach ze zlých duchů se nazývá satanofobie... Navzdory rozvoji vědy a světského života je tato fobie v naší době poměrně běžná, a to jak mezi náboženskými, tak mezi obyčejnými lidmi.

Zvláštnost mystických fobií spočívá v jejich obrovské variabilitě, protože každý si představuje zlé duchy různými způsoby, proto pro takové obavy neexistuje jediný popis a jediná metoda léčby. Nejjednodušší způsob, jak se s nemocí vyrovnat, je s pomocí psychoterapeuta: je důležité správně identifikovat důvody, které přispěly k rozvoji strachu, a podrobně porozumět tomu, čeho se člověk přesně bojí.

Enosiofobie je strach z hříchu, který může být charakteristický pro mnoho věřících. Člověk se snaží žít správně, v souladu s ctnostmi svého náboženství, ale zachází příliš daleko. Příležitost zakopnout v něm vyvolává paniku a vážnou úzkost. Často je toto onemocnění spojeno s gadefobie - strach z pekla. Takoví lidé hodně přemýšlejí o smrti a o tom, co je čeká poté – jsou v panickém strachu z věčného utrpení, které by jim mohlo hrozit nesprávným životem v pozemském světě.

Člověk žije ve společnosti, takže mnoho silných strachů je nějak spojeno se sociální stránkou našeho života. V psychologii existuje mnoho strachů spojených se společenským životem a většina z nich je docela populární.

Často takové fobie silně ovlivňují kvalitu života, vyžadují včasná řešení a hodně vůle k jejich překonání a spokojený život v budoucnu.

• V posledních letech získává na popularitě obsedantní strach z odpovědnosti, nazývaný hypengiofobie. Lidé trpící tímto neduhem se nechtějí v panice samostatně rozhodovat, bojí se odpovědných činů, nikdy si nejsou jisti vlastními slovy a činy. Často je tato fobie důsledkem určitých osobních vlastností - infantilismu, nejistoty a dokonce lenosti. V raných stádiích lze fobii překonat snahou vůle, ale s jejím rozvojem vede nemoc k silné sociální izolaci, proto často vyžaduje pomoc psychoterapeuta.

• Oblíbeným strachem je také sociální fobie, což je strach ze života mezi lidmi. Takovým lidem je nepříjemná jakákoliv komunikace a jen to, že jsou na přeplněných místech. Mezi lidmi se cítí nejistí, bojí se zvýšené pozornosti kvůli riziku zesměšnění nebo odmítnutí. Jedná se o velmi oblíbenou a těžkou fobii, která zasahuje do života - člověk se snaží zcela izolovat od světa, ale nakonec kvůli tomu trpí. Fobie vzniká v dětství, dospívání nebo dospělosti pod vlivem negativních faktorů.

• Glossofobie je strach z veřejného mluvení, který během svého života zažívá velká většina lidí.... Jevištní strach je typický pro člověka v každém věku, i když motivy jsou různé: někteří se obávají, že nejsou dostatečně připraveni podat dobrý výkon, jiní se bojí zakopnout nebo se dostat do nepříjemné situace, zatímco u třetí kategorie jakákoliv pozornost velkého počtu lidí je prostě nepříjemné.

Zvenčí může strach z veřejného mluvení vypadat jako nevinná fobie, ale prostě nepřemýšlíme o tom, jak často v našem životě musíme přednést projev před publikem.

• Autofobie neboli strach ze samoty je v moderním světě také velmi rozšířený. Takoví lidé jsou velmi závislí na druhých a sami se sebou mají hmatatelné nepohodlí a obsedantní myšlenky. Nedostatek soběstačnosti může být vážným problémem.

Je třeba si uvědomit, že člověk je v životě vždy sám a lidé, dokonce i blízcí, přicházejí a odcházejí. Autofobik bolestně prochází rozchodem a nevydrží ani několik hodin bez společnosti. Pro úspěšnou léčbu velmi důležité je, aby dotyčný rozpoznal problém, stejně jako aby se blízcí lidé od něj neodvraceli, ale podporovali ho v boji s fobií.