Strach z porodu: příčiny a metody boje

Porod a porod dítěte je logickým pokračováním početí a předchozích úvah o dítěti. Sama příroda přikázala, že člověk je nejinteligentnější tvor na Zemi. Bohužel člověk nedává smysl všem svým životním procesům, včetně tak důležitých, jako je jeho vlastní pokračování. V důsledku toho se porod ukáže jako něco neznámého a znepokojivého, a pokud se na to naloží vnímání něčí negativní zkušenosti, pak se může vyvinout skutečná fobie z tohoto přirozeného procesu.

Vzrušení z očekávání nadcházejícího narození miminka je zcela přirozené, protože brzy bude nový člověk, kterému dáte život. Někdy se ale toto příjemné vzrušení mísí s nechtěnými úzkostmi souvisejícími se skutečným fyzickým stavem, děsivými příběhy přátel nebo dojmy z médií, ale i životními podmínkami. Zvlášť patrné je to před porodem, kdy se blíží jejich termíny. Úzkost pak může přerůst v úzkost a proces porodu se může zdát zastrašující.

Strach z porodu může mít různé důvody.

• Obtížný předchozí porod... Pokud se žena chystá mít druhé dítě a předchozí porod byl bolestivý nebo nepříznivý, pak je pravděpodobné, že u toho současného bude pociťovat obavy. Negativní postoj k rodící ženě v nemocnici může vyvolat i obavy spojené s porodem.
• Nedostatek informací. Neznámé je obvykle alarmující.A pokud mladá žena, která se blíží k prvnímu porodu, odevšad vytahuje znepokojivé informace místo toho, aby tuto problematiku hlouběji studovala, pak obavy, vedené nesprávnými informacemi, mohou způsobit strach z porodu.
• Fyzický stav. Existuje celá řada nemocí, které mohou těhotenství skutečně zkomplikovat a způsobit tak strach z bolesti nebo strach z úmrtí při porodu.
• Životní podmínky... Existuje mnoho důvodů spojených s charakteristikami podmínek, ve kterých má žena porodit:
  • vychovávat dítě sám;
  • negativní postoj manžela k možné ztrátě atraktivity jeho ženy;
  • materiální potíže;
  • náhodné těhotenství.

• Zkušenost se sexuálním napadením. Jde o vážné psychické trauma, které zanechává otisk v postoji ženy k těhotenství a porodu.
• Hormonální a fyziologické změny v těle. Změny v procesu nošení plodu mají hmatatelný vliv na emoční pozadí těhotné ženy.

Zde jsou některé z obav spojených s porodem.

• Fyzická úzkost. Patří sem strach nestihnout porodnici a porod začne doma, strach z bolesti, poporodních komplikací nebo zhoršení stavu dítěte, narušení průběhu porodu, možnost císařského řezu, strach ze smrti.
• Zážitky spojené s rolí mámy... Dívka se může bát vzniku vážné odpovědnosti, nezvládnout péči o dítě, mít čas na domácí práce, práci. Jako manželka a její milovaný se může obávat ztráty formy a zhoršení vztahů se svým partnerem.

Obvykle se úzkost u těhotných žen projevuje úzkostí, pochybnostmi. Žena může být často přemýšlivá, škubnout před překvapením, být podrážděná kvůli maličkostem nebo být rozmarná, být náročná a „rozpadnout se“ na milované - to vše jsou známky vnitřního napětí.

Obavy před otěhotněním mohou být umocněny novými povinnostmi. Dívka má například postoj, že by v žádném případě neměla otěhotnět bez vzdělání. Pokud se ocitne v podobné situaci, pak ji bude trápit úzkost z nedostudované univerzity. Těhotná dívka, která s nadšením sleduje televizní pořady, poslouchá plané rozhovory, ve kterých se nejčastěji mluví o prožitku bolestivého těžkého porodu, dává najevo svou nezralost budoucí matky a hromadí cizí obavy.

Pokud jsou důvody hluboké, které je těžké sdílet s ostatními, může se těhotná žena stáhnout do sebe. Může prožívat svůj smutek sama, zapojit se do sebekritiky. S extrémní depresí se pokuste zbavit těhotenství. Se skutečnou fobií má těhotná žena neustálou úzkost, deprese, noční můry a paniku.

Abyste porazili strach z porodu, musíte pochopit jeho příčinu. Podle toho volí taktiku překonání úzkostného stavu.

Žena rodící poprvé se často děsí neznámého. Abyste v takové situaci překonali úzkost, musíte si zjistit více informací o porodu: přečtěte si vzdělávací literaturu, poraďte se s kompetentními odborníky, snažte se zajistit si psychologický klid a vyberte si prostředí lidí s pozitivním přístupem.

Radu kompetentního odborníka potřebuje také žena, která je těhotná se svým druhým a dalším dítětem, která má zkušenost s poporodními komplikacemi nebo strachem z bolesti. Je dobré si sami nastudovat literaturu k této problematice.

Je také důležité tomu rozumět příprava by měla mimo jiné zahrnovat rozbor vnitřních psychologických příčin problému, protože silný psychoemoční stres způsobuje napětí - svalové křeče, což vede k bolesti, slzám, potížím s pohybem plodu a dalším. Rozhodnutí o porodu již padlo, proto se snažte co nejvíce důvěřovat přírodním procesům.vyskytující se během porodu a psychicky přeměňují strach v radostné očekávání vzhledu dítěte. Uklidní vás a pomůže vám relaxovat.

Přibližně stejná doporučení lze dát matce, která má fyzické onemocnění, které komplikuje těhotenství a porod. Vaše miminko si i přes nemoc vybralo vás a už se připravuje na porod. Proto vy Nahraďte strach láskou a řádně se připravte znalostmi a hlubokou vírou ve svou přirozenou sílu a své dítě. Tento přípravek vám pomůže vybudovat sebevědomí a překonat strach.

Očekávání porodu může zastínit strach z negativních postojů v nemocnici. Pokud si můžete vybrat porodnici, navštivte předem různé instituce, seznamte se s jejich prostředím a pravidly, promluvte si s personálem. Tak jako tak, Úzkost pomůže překonat přístup a představa, že se o váš porod postará ten nejzkušenější a nejhumánnější porodník.

Taková vizualizace samozřejmě nezmění podstatu konkrétního člověka, ale váš postoj bude jistě reagovat na personál a při interakci s vámi v těchto klíčových okamžicích se bude srdečně snažit být právě tím pro vás.

Náhodné těhotenství může stresovat jak cílevědomou, ambiciózní ženu, usilující o seberealizaci v práci, tak infantilní dívku, která není na mateřství připravena. Opačný pohled na situaci pomůže překonat úzkost. Dítě, již ve vašem bříšku, potřebuje vaši lásku a ochranu a těší se na setkání s vámi – hlavní osobou, která na něj bude na tomto světě čekat. Koneckonců, hlavním smyslem ženy je mateřství. Přijetí vaší ženské, mateřské esence rozptýlí všechny obavy a strachy.

Materiální stránka problematiky při narození dítěte je samozřejmě důležitá, stejně jako je důležité, aby dítě mělo otce. Pokud se žena potýká s hmotnými obtížemi před porodem nebo s vyhlídkou na výchovu dítěte sama, pak taková situace nemůže nastávající matku jen rozrušit, což nepříznivě ovlivňuje její a blaho dítěte. Abychom se zbavili obav spojených s podmínkami výchovy dítěte, je třeba se neztratit, ale zapojit do řešení situace všechny možné zdroje pomoci.

Jaké platby náleží těhotným ženám a ženám při porodu, musíte si zjistit na odboru sociální ochrany; na stejném místě se zeptat, zda mají kontakty na sociálního právníka a případně se s ním poradit o svých právech; získejte podporu svých blízkých a nalaďte se na příchod nového zázraku na tento svět – vašeho dítěte. Koneckonců to, co nejvíc potřebuje, je milující matka. A s láskou jsou všechny překážky překonatelné!

Dívka, která se bojí ztráty atraktivity, by měla navštívit školu pro nastávající maminky, kde získá informace o udržení formy po porodu. Cvičení pro těhotné může také pomoci vybudovat sebevědomí. Je třeba se o sebe starat, ale také je důležité pamatovat na to, že muž, který si vás vybral za manželku a budoucí matku svých dětí, žije spíše v očekávání radosti z narození potomka.

• Pokud je to možné, navštěvujte kurzy pro nastávající maminky. Mluvit s odborníky a jinými těhotnými ženami vám dá pocit důvěry a klidu.
• Pamatujte, že uvolňování hormonu radosti během porodu přirozeně anestetizuje bolest.
• Váš postoj s láskou a péčí o vaše dítě, které již existuje, pomůže překonat jakýkoli strach.
• Důležité je naladit se i při snaze vůle na pozitivní náladu.Musíte si říct, že vaše dítě je vaše zodpovědnost. To znamená, že jeho i váš osud je ve vašich rukou. V každém člověku má příroda dostatek síly, aby překonala jakékoli obtíže.
• Vaše dítě vás již slyší a cítí. Řekněte mu laskavá slova. Řekněte, že ho milujete a těšte se na jeho narození.
• Obklopte se příjemnými, jemnými pocity. Choďte na procházky na čerstvý vzduch, když to potřebujete, jezte zdravé, pro vás příjemné jídlo, dostatečně odpočívejte. Pusťte si klasickou hudbu, která uklidní vás i vaše dítě.

Vzrušení před porodem je zcela normální. Nejčastěji se úzkost před porodem projevuje podrážděností, výčitkami, nebo naopak touhou stáhnout se ze světa. Tento stav můžete překonat tím, že budete vyzbrojeni užitečnými informacemi a budete jako vaši asistenti vzývat svůj zdravý rozum a pozitivní přístup.

Více informací o příčinách a způsobech řešení strachu z porodu naleznete níže.