Vše o spektrofobii

Téměř každý člověk musel alespoň jednou v životě zažít úlek při pohledu na zrcadlový odraz vlastní postavy nebo jiného předmětu v šeru. Někdy se všepohlcující hrůza a přehnaná úzkost před odrazem v zrcadle, skle, vodě vyvine ve fobii. Je nutné pochopit zvláštnosti vzniku takového strachu. Je možné nemoc úplně vyléčit?

Strach ze zrcadla a jeho reflexních vlastností je vzácná fobie. Říká se tomu spektrofobie (z latinského spektra „obraz“, „vize“ + řecké phobos „strach“). Jeho odrůdou je eisoptrofobie (z jiného řeckého „zrcadlo“ + „strach“), kdy se jedinec bojí na sebe podívat do zrcadla, skleněné hladiny nebo vodní hladiny. Pohled na vlastní osobu v zrcadlovém obraze spouští záchvat paniky.

Spektrofobie je velmi vážná duševní porucha. Obvykle fobie vznikají ze strachu z poškození zdraví nebo života.

Pro takové lidi je těžké být v místnostech se zrcadly. Ve snaze vyhnout se jim začne člověk vypadávat z veřejného života. Fobiik se odvrací od výloh, oken, vitráží. Snaží se na ně nedívat. Domy jsou pokryty zrcadly a jinými reflexními plochami s hustou tkaninou. Pacient se bojí vidět něco děsivého, děsivého, ale ve skutečnosti neexistujícího, ne skutečného. A v těchto chvílích cítí hrozbu, která nad ním visí.

Spektrofobové jsou bázliví, rozrušení a nervózní. Neustále se rozhlížejí, aby se ujistili, že tam nejsou žádná zrcadla nebo skleněné plochy. Tito lidé, kteří vstoupí do místnosti s několika zrcadly, zbaběle opustí místnost.

Známkou eizotrofobie jsou obavy způsobené pohledem na vlastní odraz v zrcadle, skle a vodní hladině nejen v noci, ale i ve dne. Nechuť k fotografování je často způsobena strachem z jejich fotografií.

Onemocnění je charakterizováno následujícími příznaky:

• vše pohlcující hrůza při pohledu na váš odraz v zrcadle;
• strach z vlastního vzhledu na fotografii;
• izolace, vyhýbání se komunikaci s lidmi;
• neodolatelná touha opustit místnost se zrcadlem;
• nevysvětlitelné vzrušení, zvýšená nervozita, bdělost;
• obsedantní myšlenky;
• vznik strachu ze smrti;
• zmatení vědomí;
• astmatické záchvaty;
• suchá ústa;
• nepohodlí v oblasti hrudníku;
• kardiopalmus;
• pocit chvění po celém těle;
• vzhled studeného potu;
• návaly horka;
• mdloby;
• blanšírování kůže;
• nevolnost;
• zvýšené dýchání.

Ohromující strach a silná úzkost před reflexními plochami se může u člověka objevit na krátkou dobu a vymizet se stabilizací psychiky.

Kvalifikovaný odborník s pomocí konverzace a speciálních testů stanoví přesnou diagnózu.

Neschopnost adekvátně posoudit probíhající události, četné vlastní komplexy mohou vést ke spektrofobii. K jeho vzniku přispívají určité důvody.

• Fobie může mít kořeny v raném dětství. Dítě, které v zrcadle vidělo hrozný odraz nějakého předmětu nebo jevu, se velmi vyděsilo. Přítomnost traumatické situace se ukládá do paměti dítěte a nakonec vede k nemoci.
• Nesprávná výchova rodičů ovlivňuje rozvoj sebevědomí dítěte, může vyvolat odmítání sebe sama, odmítání vlastní reflexe. Zrcadlo slouží jako dráždidlo: člověk je znovu přesvědčen o své méněcennosti.
• Negativní zkušenost z minulosti vás nutí přebývat v nočních můrách, které trápí oběť. Stává se, že člověk nezvládne stresovou situaci, zotaví se a oslabená psychika nevydrží novou zátěž.
• Neochota přijmout existující vrozenou vadu přináší utrpení při pohledu na sebe zvenčí.
• Traumatická situace, která má za následek závažně znepokojivé nedávné tělesné postižení (neočekávaně plešatá hlava, přibírání na váze, zlomený nos při rvačce, rozštěpený ret, jizva nebo popálenina na obličeji). Člověk není vždy připraven přijmout svůj nový obraz. Nejprve se snaží ignorovat zrcadla a pak přichází strach z reflexních předmětů.
• Mystický strach působí na podezřelé osoby. Od pradávna bylo zrcadlo spojováno s portálem do jiného světa. Věřilo se, že skrze něj mohou do obydlí pronikat duše zemřelých, duchové, příšery, vlkodlaci a další zlí duchové.
• Strach z náhodného rozbití zrcadla kvůli různým pověrám. S tímto tématem je spojeno mnoho lidových znamení.
• Občas se fobie objeví v důsledku sexuální dysfunkce člověka.

Při prvních výrazných příznacích spektrofobie nebo eisoptrofobie je nutné vyhledat pomoc kvalifikovaného odborníka, který předepíše komplexní léčbu.

Léky jsou zaměřeny na normalizaci spánku a eliminaci záchvatů paniky. Psychoterapeut v závislosti na indikacích a individuálních vlastnostech těla předepisuje vhodné sedativa, neškodná hypnotika nové generace, trankvilizéry a antidepresiva.

Užívání léků se provádí pouze podle pokynů a pod dohledem kvalifikovaného odborníka.

Existují účinné techniky zaměřené na odstranění spektrofobie.

• Psychoanalytická psychoterapie používá se při traumatizaci psychiky v dětství, získání nemoci v raném věku. Časté návštěvy psychoterapeuta a dlouhodobá léčba přináší výborné výsledky. Jedná se o nejúčinnější metodu terapie, která však vyžaduje velké úsilí ze strany pacienta.
• Kognitivně-behaviorální přístup je zaměřena na revizi vlastního „já“ se získanou vadou. Na cestě k překonání strachu se pacientovi pomáhá překódovat jeho negativní postoje na postoj pozitivní.
• S odporem pacienta k vlastnímu tělu na pozadí sexuálních dysfunkcí těla je nutná společná práce psychologa a sexuálního terapeuta.
• Skupinové lekce pomáhají řešit problémy, ke zmírnění stavu pacienta a k upevnění pozitivních výsledků boje proti strachu z reflexních ploch. Společně je snazší vytvořit psychologické a behaviorální myšlení k odstranění fobie.

Hypnolog napravuje psychiku a směřuje potřebným směrem. Na konci průběhu hypnózy se obavy rozptýlí, fobie je nahrazena pozitivními myšlenkami:

• při pohledu na zrcadla za soumraku je adekvátní reakce;
• existuje adekvátní posouzení skutečného stupně ohrožení;
• reflexní předměty v zrcadlech jsou vnímány jako normální;
• duševní stav se postupně zotavuje;
• strach z výskytu odrazu strašlivých entit a tajemných jevů v zrcadle zmizí.

Hypnoterapie je účinná při léčbě spektrofobie. Každý pacient vyžaduje osobní přístup.

S ohromným strachem psychologové doporučují vyměnit velká zrcátka za úhledná malá zrcátka. Aby se předešlo komplikacím onemocnění a vzniku dalších sekundárních fobií, když se objeví úzkost, je nejlepší vyhnout se častému hledění do reflexních ploch. Vždy musíte pamatovat na naprostou neškodnost a bezpečnost zrcadlového odrazu. Nezpůsobuje tělu žádnou škodu.

Na svůj odraz si musíte postupně zvykat. Zároveň je vhodné zaznamenat pozitiva na vašem vzhledu a nahlas říkat komplimenty. Nesoustřeďte se na hledání nedostatků. Měli byste vykořenit negativní myšlenky, nastavit se pozitivně.

Tvrdá práce na sobě je velkým přínosem. Autotrénink zahrnuje opakování pozitivních motivačních frází, které vám umožní změnit vlastní pohled na sebe sama. Při léčbě pomáhá relaxace.Úzkost lze zmírnit bylinkovým čajem, relaxační hudbou a koupelí s mořskou solí. Ke zklidnění hudby je třeba přeměnit neklidné myšlenky a nepříjemné asociace v příjemné vzpomínky. Je žádoucí si představit azurovou oblohu, smaragdové mořské vlny, zlatý písek, krásné rostliny.

Zpočátku si musí člověk trpící fobií odpovědět na řadu otázek:

• Kdy jsem se začal bát zrcadla a odrazu v něm?
• Co se může stát, když se vždy zaměřím na zrcadlový obraz?
• Proč jsem nervózní a jak se s tím mohu vyrovnat?
• Proč se bojím vlastní představivosti?
• Co se mi stane, když se v noci odvážím podívat na svůj odraz v zrcadle?
• Mohu překonat strach sám?

Před spaním si musíte svůj sen představit, vzpomenout si na příjemné okamžiky života. Chcete-li odstranit strach z vlastního fotografování, musíte si objednat focení u vysoce kvalifikovaného specialisty, který může klienta potěšit vysoce kvalitními krásnými obrázky. Během léčby psychologové radí vyvarovat se čtení fantastické literatury, sledování hororových filmů a naučit se jasně rozlišovat mezi skutečným a fiktivním světem.

Níže se podívejte, proč se lidé bojí zrcadel.