Jak přežít zradu svého manžela?

Mužská nevěra je celkem běžná. Rusko v globálních statistikách zaujímá jedno z prvních míst v počtu rozvodů z důvodu cizoložství. Mění se podle těchto statistik až 75 % mužů a pouze 25 % žen. A absolutně, žádné z něžného pohlaví není imunní vůči situaci, kdy zrada manžela vyjde najevo. Na internetu najdete stovky článků o tom, jak přivést manžela k čisté vodě, ale opravdu užitečné materiály s účinnými radami, jak přežít partnerskou zradu, najdete jen těžko.

Ti, kteří říkají, že na tom „v životě, a to se nestává“, není nic tragického, jsou mazaní. Pro ženu jakéhokoli věku, sociálního postavení, světového názoru a náboženství je zrada manžela nebo partnera vždy velkým osobním dramatem. A není třeba to podceňovat. Naopak je potřeba si to plně uvědomit a pokusit se to přijmout jako celek, beze stopy, ať se to v prvních dnech po odhalené pravdě může zdát jakkoli těžké.

Jedna z prvních otázek, kterou si podvedená žena položí, je otázka "proč?" Snažila se, připravovala, dávala mu nejlepší léta, dělala krásu, rodila děti, snažila se o něj a on šel „doleva“. Druhá otázka se stává otázkou, co teď dělat.Někteří ještě uchopí fázi další klasické otázky – kdo za to může, ale takové sebezkoumání nevede k dobru, nemá cenu začínat.

Takže otázka, proč se to stalo, v různých dobách mátla tak největší mozky lidstva, jako jsou Sigmund Freud a Carl Gustav Jung. Dnes se snaží dát odpověď sociologové, kteří pravidelně provádějí sociologické průzkumy a dotazníky, ale i psychologové a psychoterapeuti, kteří hledají různé způsoby, jak pomoci lidem, kteří upadli do „kokonu“ zrady a krachu jejich osobního života. tato otázka.

Sociologové nedávno zveřejnili zajímavé výsledky anonymního průzkumu. Pomocí dotazované metody dotazování byly položeny dvě otázky - "Podvedl jsi svého manžela?" a "Jaké k tomu byly důvody?" Výsledky průzkumu hovoří samy za sebe a stojí za to být zveřejněny.

• Sexuální nespokojenost v manželství – 9 % mužů. To znamená, že verze, že "všichni jsou muži", neobstojí v kritice. Jen devět mužů ze sta jde „na stranu“ kvůli nedostatku sexu v rodině, jeho nevyhovující kvalitě a podobně. Nutno podotknout, že pro muže je zcela přirozené toužit po ostrosti a novosti vjemů, ale většina posílá „doleva“ až tehdy, když vášeň v rodinné posteli úplně vyhasne. Přitom počet styků může být normální, ale kvalita... V každém případě je to jen 9 %.
• Touha cítit se zamilovaná a šťastná, žádoucí - 14% silnějšího pohlaví. Silné emoce jsou potřeba nejen pro ženu, ale i pro muže. A pokud si ženy, nakloněné empatii, dokážou nějaký mírný deficit citů dobře vynahradit sledováním sentimentálního seriálu, pak u mužů takové číslo nefunguje.

• Nová láska – 7 % mužů. To je případ, od kterého vlastně není pojištěn nikdo. Zajímavé je, že tuto položku zaškrtlo 20 % žen. To znamená, že muži se opravdu zamilují a opouštějí rodinu (nebo zůstávají, ale proměňují svůj život a život své ženy v peklo) mnohem méně často než něžné pohlaví. Důvod je platný, ale právě ten se prožívá hůř než druhá strana, kterou manžel, jak se ukázalo, zradil.
• Sebepotvrzení, získání sebevědomí, které z nějakého důvodu v manželských vztazích chybělo – 10 % mužů. Takové pohnutky ke zradě mají většinou muži, kteří byli od dětství „zastrčení“, které matka držela v „železném sevření“, a pak dostal stejně mocnou a mocnou manželku. A chci být alespoň někdy muž. Takoví muži většinou své vlastní manželky nikde nenechávají. Strach.
• Dlouhé odloučení – 12 % silnějšího pohlaví. Je zde spousta možností a služební cesty, jejichž trvání se měří v měsících nebo dokonce letech, a módní demokratická touha žít trochu odděleně, aby bylo možné přemýšlet. Důvod může být jakýkoli, ale výsledek je neměnný – v určitém okamžiku se muži, který je tady a teď, stává bližší a milejší, a ne ten, který je daleko a na dlouhou dobu. Bohužel, předpovědi pro zachování rodu nejsou příliš příznivé.
• Nuda a rutina – 4 % mužů. Taková motivace se obvykle nachází mezi zástupci silnějšího pohlaví, jejichž rodinný život probíhal velmi odměřeně - vše je rozloženo na policích, vše je známo předem, vše je přesně naplánováno na několik let. V určitém okamžiku se v člověku probudí dobrodruh. Ne v každém. AT 4 %.

• Bez důvodu, jen tak, bez jakéhokoli úmyslu – 13 % mužů. Velmi zajímavý bod v dotazníku, který spíše nevypovídá o spontánnosti mužského jednání, ale o tom, že je pro něj i pro něj obtížné pochopit důvody, proč to udělal.Pravděpodobně existuje kombinace důvodů, a proto je obtížné vybrat ten hlavní. Byl to prostě případ (firemní večírek, večírek s přáteli bez manželky a tak dále), kterého byl hřích nevyužít. Mnoho mužů se ve střízlivosti stydí a snaží se takovým situacím v budoucnu vyhnout.
• Pomsta za zradu partnera – 1 % mužů. V pomstě milované za její nevěru se mění jen pár silnějších pohlaví. To není jejich styl.

Potřebuje podvedená manželka analyzovat důvody manželova jednání? Spíše ne, ale nedá se z toho uniknout – to je první a nejtěžší fáze překonání hlubokého osobního dramatu. I když muž sám řekne, proč to udělal, žena bude stále analyzovat, pamatovat si, porovnávat v hlavě události posledních dnů, měsíců, let, aby pochopila, kdy a kde jsou předpoklady pro důvody zrady na vznikla část partnera. Proto, abyste obohatili životní zkušenosti, budete muset na toto téma komunikovat sami se sebou.

Pro ženu po odhalené nepěkné pravdě záleží na tom, jak se muž po tom všem, co se stalo, zachová. Mnohem snazší je překonat situaci pro ty, jejichž kající manželé klečí pod balkonem a prosí o odpuštění už třetí den. Ale ani to někdy nezachrání, i když si žena „zaškrtne“ sebevědomí, je to bezpodmínečné.

Muži totiž častěji jednají úplně jinak než ve filmech. Někteří si mlčky sbírají své věci a jdou ke kamarádovi, k matce, k dači, aby tam přečkali bouři. Jiní zůstávají, ale cítí se strašně trapně a snaží se s uraženou manželkou téměř nekomunikovat, mizí v práci nebo v garáži. Toto je jejich způsob, jak přečkat bouři. Jiní přecházejí k útočné taktice – začnou obviňovat manželku, že incident umožnila („podívej se na sebe“, „co jsi pro mě udělal, že jsem spěchal domů?“, „Je to moje chyba“ atd. na).

Poslední typ si zaslouží samostatné vysvětlení. Pokud v takové situaci začne provinilý manžel psychicky tlačit, svalit vinu na partnerku, jde o dosti slabý typ mužů, neschopných odpovědného chování a vlastního jednání. Být šťastný s takovým mužem je velmi, velmi obtížné, téměř nemožné, a proto lze zradu považovat za požehnání, založené na staré dobré zásadě - ať Bůh dělá cokoli, všechno je k nejlepšímu. V ostatních případech jsou možné různé možnosti.

Velká mylná představa o trpící ženě je ta, že upřímně věří, že trpí pouze ona. Samostatně. V celé galaxii, ne méně. Muž se ve skutečnosti také z velké části cítí nešťastný – rozpadá se mu rodina, jeho obvyklý život, ve kterém, věřte mi, hraje důležitou roli jeho žena. Rozsah pocitů provinilého manžela bude záviset na tom, jak byl vychován, v jakém prostředí žije, jaké zásady jsou v tomto prostředí přijímány.

Pocity viny jsou mužům vlastní, o tom není pochyb. Ale jsou zvyklí to vyjadřovat různými způsoby. Jeden proto půjde do klidného a dospělého rozhovoru, zatímco druhý bude nevyrovnaný a podrážděný. Obecně může být variabilita behaviorálních reakcí mezi zástupci silnějšího pohlaví přistiženými při cizoložství široká.Co by žena v žádné ze situací bez ohledu na chování partnera neměla dělat, je vyvíjet na něj nátlak, vyžadovat omluvu, vysvětlení, nepoučovat ho o morálce a neurážet ho. Bez ohledu na to, jak se manžel chová, je důležité zachovat vnitřní důstojnost a vnější (alespoň viditelný) klid.

Na tuto otázku nebude schopen dát přesnou odpověď ani jeden, dokonce i ten nejvýznačnější psycholog, ani jedna přítelkyně, nikdo na celém širém světě. Na to musí odpovědět pouze žena sama s přihlédnutím ke všem pro a proti. Je lepší to udělat alespoň po několika dnech, kdy ty nejbouřlivější emoce poněkud opadnou. V tomto případě nebudete muset mluvit o klidném, vyrovnaném rozhodnutí, protože to bude bolet za týden nebo měsíc. Tato bolest vždy pochází z dětství. Všichni si pamatujeme, jak nás trápilo a uráželo, když nás rodiče vzali k babičce a oni sami šli do kina. A svět se zhroutil, když už to vypadalo, že nás ze školky nechtějí vzít. Tehdy byly v člověku položeny základy zášti a první myšlenky o zradě.

Manžel je člověk, kterému jste věřili, důvěřovali mu, se kterým jste se rozhodli žít svůj život. A ničeho si nevážil! Pamatujte, že pěstovat svůj vlastní pocit zrady je hodně podobné dětským křivdám. Dělá z tebe oběť, ne vlastníka svého vlastního života.

Rozhodování, zda odpustit nebo ne, by mělo být striktně z pozice hostitelky. Pokud odpustíte, neděláte to proto, že „to nikdo jiný nepotřebuje“, „stejně jí to nedám“ a tak dále, ale protože jasně chápete, proč a proč potřebujete udržet svou rodinu pohromadě. Pokud ženu trápí nenávist, nemá sílu se na něco soustředit, nechce nic dělat, pak je lepší rozhodnutí odpustit.

Vezměte si kus papíru, na jednu stranu si zapište zásluhy svého manžela a výhody života s ním a na druhou stranu jeho nedostatky a vaše negativní pocity po jeho zradě. To pomůže rozhodnutí alespoň trochu zvážit.

Při odpouštění pamatujte, že riskujete, že zatlučete a vrazíte svou vlastní zášť do podvědomí tak hluboko, že pak nejsou vyloučeny zdravotní problémy. Pamatujte, že dřívější důvěra již nemusí existovat, že další vztahy mohou být neurotické a vyčerpávající, což jednoho dne stejně povede k rozvodu.

Poctivě si připomeňte, že je nemálo rodin, které se s takovou krizí úspěšně vypořádaly, překonaly ji a dokázaly nejen udržet rodinu jako celek společnosti, ale i vztahy v této rodině. A ve velmi vzácných případech se párům podaří dosáhnout harmonie ve vztahu, který předtím nebyl, to znamená, že se jejich život zlepšuje.

Pokud se rozhodnete neodpustit a začít život od nuly, neměli byste takový skvělý nápad odkládat na pondělí nebo na Nový rok. Přežít rozchod, zapomenout na zradu samozřejmě nepůjde hned. Ale pokud se rozhodnete, že váš život je pouze váš, pak jste již na správné cestě. Cesta z této situace je rozsáhlé a hluboké téma. Ne všechno se hned podaří, někdy bude zle na srdci a zvládnout psychickou bolest sám bude téměř nemožné. Abyste se zbavili těžké zkušenosti, musíte ji projít až do konce. Toto jsou pravidla této hry.

První fází je nepřijetí. Žena nevěří, že je to možné, nedokáže se se situací smířit. V této fázi je hlavní nerozbít dřevo. Je lepší být sám, snažit se přijmout situaci takovou, jaká je, bez poradců. Ve druhé fázi se koná protest.Žena skutečnost přijala a aktivně proti situaci protestuje – tiše či hlasitě. V této fázi je nejlepší setkat se a promluvit si se svým nejlepším přítelem nebo přítelem, s jakoukoli osobou, které důvěřujete. To usnadní přechod do třetí fáze – submisivního přijetí.

V tomto stavu se ženy často cítí prázdné. Ač se to může zdát zvláštní, děti, rodiče, přátelé, kteří potřebují pomoc, práce pomohou dostat se z deprese. V této fázi je důležité naplánovat si den po minutách, neztrácet čas na rodinu a přátele, abyste jim pomohli. Postupně tedy přijde poslední fáze – osvícení. Zároveň se jednoho dne žena probudí a uvědomí si, že je pořád „nic“, že potřebuje jen „vyměnit účes a šatník“, uklidnit se.

Udržovat rodinné vztahy po manželově zradě je možné pouze se vzájemným upřímným přáním obou manželů. V určité chvíli jistě dojde k rozhodujícímu rozhovoru, když se oba uklidní a zamyslí se. U něj je důležité partnerovi nic nevyčítat a nevyčítat mu, ale říct mu vše, co cítíte v první osobě, pomocí „já“ místo „ty“. Odpustit není tak těžké, jak se zdá, ale pak je mnohem těžší začít důvěřovat. Muž, který upřímně chce zlepšit vztahy se svou ženou, s největší pravděpodobností sám nevytváří pochybné a dvojité situace, ve kterých bude jeho žena psychicky nepříjemná.

Pokud byla rodina na pokraji rozvodu ještě před zradou, bude velmi těžké vztahy zlepšit. Manželé mohou komunikovat, jak chtějí, ale důvěřovat si a přestat myslet na to, co se stalo, je téměř nemožné. Pokud je rozhodnuto ponechat si rodinu kvůli dětem, pak je lepší to nedělat. Pro normální a harmonický vývoj děti potřebují milující rodiče pohromadě, v krajním případě - šťastné a spokojené rodiče zvlášť, ale ne parodii na rodinu, ve které je nepohodlí, zima, nikdo s nikým nekomunikuje a všichni jsou nešťastní.

Několik jednoduchých tipů pomůže ženě vyrovnat se s osobní krizí po manželově zradě, které lze použít v kterékoli z výše uvedených fází prožívání svého smutku:

• neodmítejte pozvání na návštěvu, jděte do kina s přáteli nebo dětmi, jděte do přírody, na piknik s lidmi, které máte rádi;
• nevyhrocujte situaci alkoholem, sklenka vína nepřinese úlevu, utrpení v kombinaci s kocovinou je zcela obtížný případ;
• nezavírejte vše nové - seznamte se s novými lidmi, změňte svou práci a image, pokud máte pocit, že nastal čas, pomůže to zvýšit sebevědomí;
• neobviňujte manžela, "neumývejte mu kosti" v rozhovorech s rodiči a přítelkyněmi, nemnožte fámy, neházejte na člověka bláto - ať se to stane, jak se to stane, ať se stane později, to vám nedá čest;
• pokud si nevíte rady se svými pocity a emocemi, neváhejte vyhledat pomoc psychologa, psychoterapeuta, tito specialisté vám pomohou verbalizovat úzkosti a výčitky, určitě to půjde snáz.

Informace o tom, zda odpustit zradu, naleznete v dalším videu.