Jak přežít vyhazov z práce?

Střelba je pro každého člověka velkým stresem. Pro někoho je práce zárukou stability, příležitostí k zajištění sebe a své rodiny. A pro někoho je to oblíbená věc, příležitost vyjádřit se, uvědomit si své schopnosti a dovednosti. V každém případě taková událost negativně ovlivňuje stav člověka. Ruce klesají, sebevědomí klesá, zášť, hněv, zoufalství zachycuje. O tom, jak důstojně přežít výpověď z práce a obrátit situaci ve svůj prospěch, vám napoví náš článek.

Pokud ke ztrátě zaměstnání nedošlo z jejich vlastní vůle, vede to nevyhnutelně ke stresujícímu stavu. Je to zvláště urážlivé, pokud bylo vynaloženo velké úsilí a úsilí. Emoce se liší v závislosti na situaci. Něčí hrdost je zraněna především. Osoba je zajata hněvem a záští.

Zdá se, že ho šéf podcenil a ponížil. V tomto případě je důležité dát se dohromady a opustit pracoviště důstojně, bez ohledu na to, jak moc chcete vedení vyjádřit všechny své myšlenky. Urážky stále situaci nenapraví, ale pouze odhalí samotného rváče v nepříznivém světle.

Pro někoho je v takové situaci hlavní ztráta zdroje příjmu. Začíná panika, zdá se, že najít jinou práci bude velmi těžké až nemožné. Propouštění se týká zejména lidí, kteří se blíží důchodovému věku (40 let a více). Zde je také důležité pokusit se uklidnit a pochopit, že trh práce je velký, příležitostí je mnoho a poptávaní mohou být i lidé ve zralém věku. Mnoho vedoucích pracovníků oceňuje zkušené zaměstnance.

Každopádně, pokud tě vyhodí, je třeba nechat starosti na později a pokusit se z posledního působiště vytěžit maximum. Požádejte svého šéfa, aby vám napsal posudek nebo doporučující dopis.

Takže všechny formality jsou vyřízeny a vy jste se situací sami. Z hlediska psychologie je zřejmé, že je těžké se z takové situace radovat. Ale můžete se na problém podívat i z druhé strany. Když se jedny dveře zavřou, další se otevřou. Pokud ztratíte jednu práci, můžete si najít jinou. Může se však ukázat, že bude lepší než ten předchozí. Možná vyděláte více nebo obecně změníte typ činnosti na pro vás zajímavější.

Pokud finance nejsou vaším hlavním problémem, vyhazov může být příležitostí k odpočinku, věnovat se rodině, sebezdokonalovat se, učit se novým věcem nebo si zlepšit kvalifikaci. Tak jako tak tato situace může být impulsem k pozitivním změnám ve vašem životě, ke kterým byste se sami neodvážili.

V případě ztráty zaměstnání je důležité určit, proč k tomu došlo. Rozbor důvodů pomůže obnovit klid a pochopit, na čem je třeba zapracovat, aby se situace v budoucnu neopakovala.

Takže nejčastější důvody propuštění:

• člověk plní své povinnosti špatně - měl by se naučit soustředit se na podnikání, snažit se zlepšit dovednosti, získat nové znalosti, adekvátně vnímat konstruktivní kritiku a opravovat své chyby;
• problémy s disciplínou - musíte rozvíjet zodpovědnost, dochvilnost;
• špatné vztahy v kolektivu – stojí za to naučit se být zdvořilejší, benevolentnější, družnější, odnaučit pomluvy a intriky.

Pokud je důvodem této situace banální snížení počtu zaměstnanců nebo potřeba uvolnit místo pro příbuzného šéfa, neměli byste o tom ani přemýšlet. Pokud je důvod nejasný a zároveň vám bude odmítnuto zaplatit odškodnění, můžete se obrátit na právníka s žádostí o radu. Budete tak mít jistotu, že se vše děje v souladu se zákonem a že se vás nesnaží oklamat.

Volný čas před nástupem do nového zaměstnání lze příjemně strávit a dokonce z něj i těžit.

Neměli byste ležet na gauči a být smutní. Nezapomeňte cvičit, chodit na procházky, můžete se přihlásit do posilovny nebo začít ráno běhat.... Posílí vaše zdraví a dodá vám energii.

Pracovníci v kanceláři se často stravují nepravidelně a nejsou příliš užiteční. Doma můžete upravte svůj jídelníček, naučte se vařit nová zdravá jídla.

Pokud můžete, dopřejte si dobrý odpočinek. Může to být turistika nebo jen návštěva jiných zemí. Jednota s přírodou, nové dojmy, živé pozitivní emoce - to vše bude pro vás přínosem.

Možná se vám v poslední době nahromadilo mnoho nedodělků, na které kvůli práci nebylo dost času. Opravte rozbité, zbavte se nepotřebných věcí, dokončete opravy.

Pokud vám to čas dovolí, přihlaste se do opakovacích kurzů nebo se naučte něco nového. Může to být získání dovedností užitečných pro budoucí práci (například počítačové kurzy, studium jazyků) nebo nějaká aktivita pro duši.

Neměli byste odpočívat déle než měsíc. Faktem je, že všechny dovednosti se časem ztratí. Zaměstnavatelé navíc neradi přijímají ty, kteří jsou dlouhodobě nečinní. A samotná chuť pracovat může zmizet. Člověk si zvykne sedět doma a relaxovat a chuť do práce klesá.

Po zklidnění a nabrání sil byste měli začít hledat novou práci. Zvažte, zda chcete zůstat ve stejném oboru, nebo dělat něco nového. Pokud zvolíte druhou možnost, měli byste střízlivě posoudit své schopnosti, znalosti, úroveň výcviku. Přemýšlejte o tom, co je požadováno pro požadovanou pozici, a rozhodněte se, jaké mezery stojí za to vyplnit.

Při hledání nové práce byste neměli ignorovat každou příležitost. Pokud je finanční problém akutní, můžete si vzít dočasnou práci na částečný úvazek na několik hodin denně. To vás udrží „nad vodou“ a nebude zasahovat do seriózních rozhovorů.

Odborníci radí neuchovávejte v sobě negativní emoce. Vyhodit vztek v šéfově kanceláři se samozřejmě nevyplatí, ale vyhodit emoce později (například úderem do boxovacího pytle) je možné a dokonce nutné. Neizolujte se od blízkých, sdílejte s nimi své myšlenky a obavy. Určitě se budete cítit lépe.