Zábaly nohou: tajemství účinných receptů na hubnutí

Každá dívka sní o krásné a štíhlé postavě. K dosažení požadovaných výsledků něžné pohlaví často experimentuje s různými způsoby, jak se zbavit nadbytečných kilogramů. Nejoblíbenější mezi zeštíhlujícími možnostmi jsou tělové zábaly. Takové postupy lze provádět i doma, aniž byste na to trávili spoustu času a peněz.

Zábal je proces, který podporuje péči o tělo a umožňuje znatelné zmenšení objemu těla. Takováto zdravotní opatření pomohou odstranit projevy nenáviděné celulitidy, zbavit se otoků a celkově zlepšit vzhled pokožky. Připravená maska ​​se aplikuje na nohy a nahoře se pokryje přilnavou fólií.

Tyto procedury se liší teplotou a účinkem na buňky těla. Horká metoda umožňuje otevření cév a zvýšení průtoku krve, v důsledku čehož se pokožka zahřeje, otevřou se její póry a tím se odstraní přebytečné toxiny a tekutina. Po sezení se objem nohou výrazně zmenší a celulitida mizí.

Studená varianta přispívá k vazokonstrikci. Strusky a přebytečná tekutina nahromaděná v těle v důsledku tohoto sezení se vylučují přes orgány močového systému. Pro zahřátí začne tělo rozkládat tukové zásoby, což vede k procesu hubnutí.

Každý z těchto typů má mnohostranný příznivý účinek:

• odstraňuje "pomerančovou kůru";
• podporuje uvolňování toxinů a toxinů;
• omlazuje pokožku;
• snižuje velikost problémových oblastí těla;
• nastartuje zrychlený metabolický proces.

Takové postupy by neměly provádět těhotné a kojící ženy. Rovněž zábaly jsou vyloučeny pro alergiky.

Je nemožné použít masky na hubnutí s kožními lézemi, v přítomnosti nádorů, kardiovaskulárních onemocnění, křečových žil, hypertenze a onemocnění ledvin.

U jakékoli metody balení musí být relace provedena ve specifickém pořadí.

• Prvním krokem je osprchovat se, nanést na tělo peeling a lehkými masážními pohyby masírovat pokožku. Tento proces odstraňuje odumřelé kožní buňky. Taková předběžná příprava na hlavní postup pomůže zlepšit pronikání aktivních složek masky.
• Po vydrhnutí naneste připravený roztok na pokožku. Pro horké obalování je třeba směs zahřát na 38 stupňů Celsia ve vodní lázni. Na studenou proceduru je potřeba si připravit masku, která by měla mít teplotu asi 20 stupňů Celsia.
• Když je směs zcela nanesena na nohy, zabalte je nahoře potravinářskou fólií. Pokud je obal horkého typu, musíte si na masku obléknout teplé oblečení nebo se zabalit do přikrývky.
• Na konci relace se aplikovaná kompozice smyje pod teplou sprchou. Poté můžete pokožku promazat jakýmkoli krémem proti celulitidě.

Procedura studeného zábalu trvá přibližně jednu hodinu. Horká metoda navrhuje nechat směs 40 minut. Abyste dosáhli plnohodnotného výsledku, musíte absolvovat kurz 12 sezení, přičemž procedury je třeba provádět 3krát týdně. Nedoporučuje se nechávat masky na spalování tuků přes noc.

Pokud maska ​​zůstane na těle kratší dobu, bude postup neúčinný a se zvýšením doby, po kterou je směs na těle, může začít podráždění pokožky a někdy se dokonce objeví popálenina. Proto je důležité přísně dodržovat pravidla pro přípravu receptury.

Zábaly se nejlépe dělají večer. Pleť je v tuto dobu aktivována, takže účinnost masky bude mnohem vyšší. Při aplikaci masek obsahujících pálivé látky se nedoporučuje aplikovat je na oblast břicha a vnitřní strany stehen, protože v těchto místech blízko pokožky se nacházejí kapiláry a v tomto případě se mohou objevit nežádoucí otoky nebo popáleniny. Kromě toho, abyste zvýšili účinek masek, neměli byste jíst jídlo alespoň jednu hodinu před začátkem procedury zábalu.

Dnes existuje mnoho různých způsobů, jak připravit zeštíhlující zábaly. Například jednou z nejúčinnějších metod boje proti celulitidě je použití 6% jablečného octa, který se bezprostředně před aplikací na pokožku ředí vodou. Masky z modré nebo bílé hlíny, které lze zakoupit v absolutně jakékoli lékárně, jsou velmi oblíbené. Oblíbenou možností hubnutí na problémových partiích těla je také složení kávy.

K vytvoření účinné kávové masky budete potřebovat následující ingredience:

• 10 lžic mleté ​​kávy;
• 1 lžíce mandlového oleje
• 8-10 kapek citronového nebo pomerančového esenciálního oleje;
• 1 lžíce čerstvé pomerančové šťávy
• 1 lžíce grapefruitové šťávy

Skvělou možností, jak rychle vrátit postavu do normálu, je medový zábal. Tato metoda vám pomůže rychle se zbavit přebytečných centimetrů na bocích a stát se vhodnějšími pro teplé období roku. K přípravě masky budete potřebovat čerstvý a kvalitní med, kterým si nohy promažete. Poté byste měli nahoře zabalit celofánovou fólii a obléct si teplé oblečení. Po 40 minutách smyjte med teplou vodou. Případně můžete vyrobit směs medu s přídavkem rostlinného oleje. Do masky se přidá 5 kapek libovolného esenciálního oleje, jako je pomeranč, rozmarýn nebo citron.

Díky zahřívacím vlastnostem a zvýšenému krevnímu oběhu může dívku zeštíhlit. Pro vytvoření kompozice je nutné připravit vodu, med a hořčičný prášek. Všechny složky se smíchají ve stejných dávkách. Směs se zahřívá v parní lázni. Taková maska ​​se aplikuje po dobu půl hodiny, poté se smyje teplou vodou.

Neignorujte skořicovou metodu. Pro přípravu směsi vezměte 1 lžičku skořice a 2 lžíce rostlinného oleje. Výsledný roztok musí být vtírán do pokožky lehkými masážními pohyby. Kurz se skládá z 15 sezení, která by měla být prováděna každý druhý den.

Čokoládová metoda je velmi oblíbená. K vytvoření směsi potřebujete 1-2 čokoládové tyčinky, které je nutné zahřát ve vodní lázni. K přípravě terapeutické korekční masky je třeba vzít přesně hořkou čokoládu s obsahem kakaa nad 80%. Směs se aplikuje na pokožku pouze za tepla. Po 10 procedurách na sebe výsledek nenechá dlouho čekat a nohy budou štíhlé a krásné.

Obecně jsou recenze na používání zábalů na hubnutí pozitivní. Mnoho dívek si všimne účinnosti metod, a co je nejdůležitější, jejich dostupnosti. Tato ošetření se vyznačují jednoduchostí a levnými přísadami používanými k vytváření masek.

Podle většiny něžného pohlaví vám pravidelné domácí ošetření proti celulitidě umožňuje odstranit až 3 centimetry navíc ze stehen a vyrovnat se s problémem „pomerančové kůže“. Tělové zábaly v kombinaci se správnou výživou a nezbytnou fyzickou aktivitou umožňují rychle a efektivně zhubnout na plaveckou sezónu. Pozitivní účinek je pozorován v poměrně krátké době, což činí tyto metody jednou z nejoblíbenějších u většiny žen.

Další informace o balení nohou doma najdete ve videu níže.