Asfaltové běžecké boty

Navenek se vše zdá jednoduché: tepláková souprava, pohodlné boty a běh. Ale z nějakého důvodu běhání nepřináší požadovaný výsledek, naopak se stává skutečným mučením. Bolí svaly na nohou, pálí chodidla a nepohodlí se odráží po celém těle. Samozřejmě, jako u každého podnikání, i na běhání je potřeba se pečlivě připravit a vše propočítat do nejmenších detailů, nespoléhat se pouze na svou výdrž.

Důležitou roli v pohodě při běhání hraje vybavení, včetně výběru správné obuvi, která převezme část zátěže při aktivním pohybu. Stojí za zvážení, kam budete běhat: na běžeckém pásu, ve městě nebo v lese, na sněhu nebo na zemi. Důležitá je také délka tréninku. Ale v každém případě většina milovníků zdravého životního stylu dává přednost běhání v ulicích města, takže musíte vědět, které tenisky, aniž by to poškodilo vaše zdraví, jsou nejlepší pro běhání na asfaltu.

Tato data umožnila výrobcům sportovních bot vyvinout modely tenisek, které maximalizují úlevu od stresu. Proto je dnes na trhu obuvi mnoho modelů, které plně zodpovídají za kvalitní pocit při intenzivní fyzické aktivitě.

Vybírejte boty s označením tlumiče, které může být umístěno vpředu, respektive vzadu, v oblasti špičky nebo paty. Označení mohou být následující: Vzduch (stlačený vzduch), Gel (gel), Grid (mřížka) a další. Některé boty jsou polstrované na obou stranách. Tyto boty je třeba vybrat s ohledem na přistání nohy.

Výrobci při běhání zohledňovali i jeho umístění a označovali boty určitými názvy kategorií. "Neutrální" je vhodný pro běžce, kteří běží paralelně s nohama nebo kteří mohou trochu drápat tím, že si trochu hodí ponožky dovnitř.

Tenisky kategorie „Stabilita“ jsou vhodné pro ty, kteří v baletním stylu vytáčejí chodidla do strany nebo vyhazují nohy dopředu. V tomto případě dopadá zátěž na klouby a taková sportovní obuv dokáže tuto pohybovou poruchu maximálně kompenzovat.

Kožené výrobky dobře drží tvar obuvi a textilie je výbornou variantou pro trénink - dobře propouští vzduch. Nemusíte si kupovat tenisky, na jejichž spojích jsou vidět zbytky lepidla. To je zjevné manželství a takové boty se mohou rychle rozpadnout, zejména po dešti nebo pádu do louží.

Polstrované tenisky nemusí být těžké. Podešev by se měla snadno ohýbat a měla by být pevně připevněna k rámu. Vložky by se neměly lepit, aby mohly pravidelně schnout.

V současné době je jasné rozdělení na pánské a dámské tenisky. Odborníci doporučují, aby si ženy vybraly přesně ženské modely, protože jsou vyrobeny s ohledem na fyzické schopnosti sportovců.

Je to bota se speciální podrážkou, která umožňuje pevnou přilnavost na povrchu vozovky. Hroty navíc poskytují dodatečné odpružení. Tyto boty se obvykle používají pro běh na různé vzdálenosti. Může mít odnímatelné hroty.

Vzhledem k tomu, že boty jsou určeny pro profesionály, jsou tenisky vyrobeny s ohledem na anatomickou stavbu nohy a ochranu kloubů před zraněním. Tyto tenisky mohou být vybaveny přídavnými tlumiči ve středu chodidla pro snadnější běh sportovce.

Oproti pánským teniskám jsou lehčí, se stabilním podpatkem, který bezpečně fixuje nohu. Takové boty spolehlivě chrání nohy sportovce před zraněním.

U levnějších modelů vyrábím pouze jednu část tlumiče - oblast paty nebo špičky. Dražší modely mají obojí. Za moderní verzi tlumiče je považována vzduchová mezera, v jejímž základu je podešev vyplněná silikonem. Další vhodnou variantou mohou být pružiny umístěné v patě boty.

Stojí za to okamžitě věnovat velkou pozornost podrážce. Měl by být pevný, ale zároveň měkký a pružný. Neměli byste zanechat stopy na podlaze, pokud se to stalo během nákupu, je lepší okamžitě odmítnout. Pro lidi s nadváhou je nejlepší volit boty s tvrdou podrážkou.

Ihned se vyhněte těžkým, tuhým teniskám. Běhání zátěží by mělo být zábavné.

Doporučují se šněrovací tenisky. Fixují nohu mnohem pevněji než suché zipy.

Z hlediska velikosti je nejlepší zvolit jednu poloviční velikost nebo nadměrek. Při cvičení se noha zvětšuje kvůli návalu krve. V tomto případě je bezpodmínečně nutné, aby boty měly ventilaci pro termoregulaci.

Tenisky od Asics se vyznačují maximálním odpružením. Díky této vlastnosti se aktivně používá ve sportovní medicíně.

Na této botě je zajímavé, že dopad je rozložen na celé chodidlo a v přední části nechybí ani gelové odpružení. Díky těmto vlastnostem je běh v takové obuvi lehký a hladký a nohy necítí nepohodlí ani při běhu na dlouhé vzdálenosti. Asymetrické šněrování umožňuje bezpečné uchycení.

Jednou z nejoblíbenějších značek ve světě sportu je Nike, která vyrábí tenisky pro muže i ženy. Výrobci používají pouze pokročilé technologie, díky kterým jsou boty žádané mezi profesionálními sportovci a běžci. Běžci v takové obuvi necítí náraz, takže nohy po tréninku jsou v pohodlném stavu.

Tenisky Nike mají velmi elastickou podrážku, vyrobenou z pěny. Lehce se ohýbá ve špičce, zatímco pata je dostatečně pevná a pevná. Kroucení nohy je vyloučeno a tím se zabrání možným luxacím.

Bota váží 300 gramů. Všichni sportovci poznamenávají, že boty jsou velmi pohodlné, zvláště maratónci si je pochvalují. Bota byla původně navržena pro těžké sportovce, ale testy ukázaly pozoruhodné vlastnosti boty. Především díky speciální vrstvě v podrážce, která vytváří pohodlné prostředí pro běh.

Tlumení vám umožní cítit se pohodlně a pohodlně při běhání díky měkké a flexibilní podrážce. Tenisky této společnosti jsou hmotnostně mnohem lehčí než podobné modely jiných výrobců o 20 procent. Originální design a poměrně přijatelná cena činí obuv atraktivní a preferovanou pro mnoho milovníků zdravého životního stylu, což zajišťuje poměrně vysokou pozici ve spotřebitelském hodnocení.

Běh v takových botách většinou nedělá moc radosti a tenisky, pokud mají nějaké tlumení nárazů, tak je to spíše libovolné. Takové boty nejsou vhodné na běhání, spíše na krátké procházky. Zkušení sportovci okamžitě věnují pozornost hmotnosti tenisky, kontrolují, jak moc v ní mohou nohy dýchat a stav podrážky. Nejlepší jsou tenisky tak slavných značek jako Nike nebo Reebok. Dá se říci, že tito výrobci jsou nejvíce zastoupeni nejrůznějším sortimentem ve specializovaných prodejnách. Nemá proto smysl chodit s výběrem bot na trh, pokud plánujete běhat pravidelně.

Takové boty poskytnou vynikající trakci nejen na asfaltovém povrchu. Ve městě, jak víte, ne všude je takové pokrytí. Tenisky budou perfektně fungovat na betonových nebo dlážděných površích. Na nich je zatížení celého těla úplně stejné jako při běhu po asfaltu.