Vše, co potřebujete vědět o ručních masérech

Ruční masážní přístroje na tělo mají širokou škálu použití. Jsou užitečné při bolestech šíje a zad, v boji proti celulitidě a v případě potřeby k hojení pokožky. Aby však zařízení dosáhlo svého cíle, je nutné správně přistupovat k výběru modelu. Proto stojí za to zvážit typy ručních masážních přístrojů, indikace pro jejich použití a také vlastnosti produktů předních výrobců.

Ruční masér je zařízení, které je důstojnou alternativou ke ordinaci kosmetičky. S jeho pomocí můžete provádět procedury na vhodném místě a přizpůsobit se pouze vašemu rozvrhu. Zařízení lze vyrobit ve tvaru:

• ruční zařízení;
• stupačky;
• nafukovací poduška;
• ohřívací podložky;
• pláštěnky;
• pásy.

Některé z prezentovaných přístrojů slouží k masáži celého těla. Další jsou vytvořeny pro vypracování jeho jednotlivých zón. Přístroje jsou lidem často přidělovány k řešení problémů s pohybovým aparátem nebo k formování postavy.

V prvním případě masáž uvolňuje svaly, bojuje s usazeninami soli a zmírňuje bolest. Po cestě je pozorována obnova regenerace tkání, částečně kvůli hlubšímu pronikání léčivých sloučenin do kůže. Proto je postup nezbytný k zotavení ze zranění.

Hubnoucího efektu je dosaženo několika způsoby. Mechanické působení na problémové oblasti přispívá k odbourávání tukových usazenin. Zlepšení metabolismu, zbavení se toxinů urychluje hubnutí.

Domácí masáž blahodárně působí na emoční stav. Procedura účinně zmírňuje únavu a letargii.

Ruční masážní přístroje jsou užitečné pro:

• zmírnění únavy, stresu nebo deprese;
• zlepšení vzhledu a barvy pokožky;
• normalizace svalového tonusu;
• zvýšení odporu v těle;
• stabilizace krevního tlaku;
• řešení problému tělesného tuku a nadváhy.

Při rozhodování o masáži pomocí přenosných přístrojů byste se měli poradit se svým lékařem. Od zákroku se však bude muset upustit v případě kožních onemocnění a otevřených ran, pokud člověk trpí křečovými žilami, cévními poruchami, osteoporózou a nemocemi, které způsobují křehkost kostí.

Ruční masérky se dělí na mechanické a elektrické. První skupina přizpůsobení je jednodušší a rozpočtovější. Nepotřebujete zdroj energie, takže je můžete používat kdekoli. Mechanická zařízení jsou rozdělena do následujících typů.

1. Propiska. Masážní míčky bývají vyrobeny z plastu nebo gumy. Podle průměru se s nimi procvičují ruce nebo celé tělo. Jednoduchý design je prospěšný pro svaly, kůži a nervový systém. Mnoho cviků se provádí s masážními míčky, které pomáhají ulevit od bolesti, rozvíjejí jemnou motoriku, aktivují funkce vnitřních orgánů a celého těla.
2. Vakuové, včetně lékařských dóz. Jejich tělo je vyrobeno z plastu nebo skla. Vakuum vzniklé zahřátím nebo zmáčknutím zachytí a napne malou oblast pokožky. To poskytuje masážní účinek, který zmírňuje bolesti krku a zad a zlepšuje průtok krve.
3. Váleček. V tomto případě je konstrukce vybavena dřevěnými, válečkovými nebo silikonovými pohyblivými prvky. Masáž se provádí jejich válením po povrchu. Přítomnost zářezů, prstů nebo trnů zvyšuje účinek.
4. Jehlovité. Taková zařízení jsou často vyráběna ve formě koberce, válečkového masážního stroje s jehlami nebo kladivy.

Mnoho profesionálních modelů masérů je napájeno elektřinou (baterií nebo ze sítě). Podle principu činnosti jsou rozděleny do takových možností.

1. Ultrazvuk, působící na tělo silou vlnových vibrací. Takže je možné se vyrovnat s osteochondrózou, radikulitidou a celulitidou.
2. Vibrační masážní přístroje kombinující vibrace s infračerveným zářením. Jejich působení je také zaměřeno na zmírnění bolesti v různých částech páteře a nápravu postavy.
3. Myostimulantypráce na problémových oblastech pomocí nízkofrekvenčního vystavení proudu.

Univerzální modely se liší kompletní sadou, která obsahuje několik nástavců. Tím se výrazně rozšiřuje rozsah jejich možností.

Designy jsou:

• dřevěný;
• plastický;
• plastický;
• silikon;
• nefrit.

Za užitečnější odborníci považují masážní přístroje vyrobené z přírodních materiálů. Křehkost kostí nebo jiné vlastnosti těla se však stávají důvodem, proč dát přednost analogu vyrobenému ze syntetických, ale měkčích materiálů.

Zařízení mohou být kompaktní. Pak padnou snadno do ruky. Ostatní provedení jsou vybavena dlouhou rukojetí. To vám umožní samostatně cvičit ty části těla, kde je obtížné dosáhnout rukou.

Kromě univerzálních přístrojů určených pro masáž celého těla existují modely zaměřené na propracování jeho jednotlivých oblastí:

• konstrukce nohou jsou často vyrobeny ve formě vany rozdělené na části s pohyblivými válečky;
• modely obličeje jsou kompaktní a přizpůsobí se jemnější pokožce;
• masérky zad jsou obvykle vybaveny dlouhou rukojetí, která pomáhá vypracovat těžko dostupná místa;
• možnosti ruky jsou přizpůsobeny pro procedury končetin.

Mezi nejlepší výrobce ručních masérů patří následující.

• Gess, jedna z předních německých značek. Firma se zabývá výrobou anticelulitidních masážních přístrojů, pásů, pelerín a obličejových přístrojů. Procedury prováděné s těmito přístroji jsou jednoduché, pohodlné a efektivní. Spolehlivost výrobků odpovídá deklarované životnosti.

• Breo, značka singapurského původu. Specializuje se na výrobu přístrojů s využitím akupunkturních technik. Jejich užívání má pozitivní vliv na saturaci kyslíkem, cévní tonus, zrakovou ostrost, spánek a mozkové funkce. Po cestě dochází ke kosmetickému efektu. Vrásky jsou redukovány, otoky a tmavé kruhy pod očima jsou eliminovány.

• Beuer je německá společnost. Specializují se na výrobu přístrojů, které cílí na problémové partie těla. Díky tomu jsou zařízení malá hmotností i velikostí.

• Gezatone je čínská značka, která na pozadí konkurence vyniká širokým sortimentem, snadným používáním produktů a dostupnými cenami. Přístroje vyráběné společností jsou zaměřeny na stimulaci regeneračních a metabolických procesů, boj s celulitidou, zlepšení barvy a stavu pokožky a tvarování postavy.

• Nomedics se specializuje na masáž těla a zad. Jejich působení je založeno na principech orientální masáže a akupunktury. Zařízení vyráběná společností jsou kompaktní a pohodlná. A bateriový provoz umožňuje jejich použití v místech, kde není k dispozici elektrická zásuvka.

• iRest je světově uznávaný výrobce. Uživatelé oceňují především mini masér, který uvolňuje tělo a zlepšuje krevní oběh. Výrobce poskytuje na všechny produkty záruku 1-3 roky.

Pověst výrobce je důležitým faktorem při výběru ručního masážního přístroje. Na tom závisí provoz zařízení a jeho životnost.

Při plánování masáže doma je třeba vzít v úvahu následující body.

1. Dbejte na čistotu pleti. Před procedurou se doporučuje osprchovat a také ošetřit tělo peelingem.
2. Ošetřená místa namažte krémem. Zvláště pokud plánujete používat mechanická zařízení. Zajistíte tak lepší klouzání a zahřívání svalů. Při nákupu elektrických spotřebičů je třeba mít na paměti, že pro ně musíte zakoupit gely-vodiče.
3. Zajistěte maximální uvolnění svalů.
4. Zvažte směr masážních pohybů (od periferie ke středu, od chodidla ke kolenům, od kolen k kyčlím, od krku k zádům, od zad k tříslům). V tomto případě je třeba se vyhnout expozici lymfatických uzlin.
5. Regulujte tlak pomocí mechanických zařízení. Jinak na těle zůstanou modřiny.
6. Dodržujte algoritmus postupu. Nejprve se masáž provádí na velkých plochách těla s postupným přechodem na menší.
7. Začněte masáž jemnými a plynulými pohyby. Tlak by se měl postupně zvyšovat.

Abych to shrnul: ruční masérky, které se v posledních letech staly dostupnějšími, jsou zaměřeny na provádění procedur doma, jejichž kvalita odpovídá službám mistra kosmetičky. Přístroje jsou užitečné pro prevenci a léčbu řady onemocnění, boj s nadváhou a celkové posílení těla. Je důležité vzít v úvahu existující omezení při jejich použití.

Zařízení se liší designem, zdrojem energie, expozicí těla, velikostí a výrobcem. Před nákupem byste se proto měli rozhodnout o svých touhách, zvýraznit seznam požadavků na maséra. A po zakoupení je důležité používat zařízení v souladu s pokyny. Masér pak dlouho vydrží a bude důstojně plnit své funkce.