Meditace otevírání čaker

Meditace je cesta k uzdravení vaší mysli a těla. Ale ne všichni lidé tomu věří. Přesto je toto téma velmi vážné a aktuální. Koneckonců, můžete ze sebe udělat zdravého a šťastného člověka. Nejprve si ale musíte přečíst podrobnosti.

Nejprve tedy definujme: "Co je meditace?" Je to činnost mysli, která vede praktikujícího do stavu velmi silné koncentrace. Výhody meditace pro každého jednotlivce jsou neocenitelné. Zvažte tento problém podrobněji.

• Meditace je potřeba k nabití člověka energií. Během cvičení vstupuje do těla obrovské množství vícesměrné energie.
• Jsou potřebné k úplnému vyléčení člověka z různých nemocí.
• Meditace otevírání čaker dokážou nabít určité body potřebnou energií, která dá impuls vašemu novému rozvoji. Pokud například rozvinete čakru Svadhisthana, bude se v ní hromadit sexuální energie. Díky ní si můžete najít toho správného partnera, stát se lídrem atd.
• Meditace je velmi silné napumpování celého vědomí. Pomocí této techniky se můžete zbavit různých nepotřebných bloků, které jste si sami nastavili.
• Je to také silné čerpání energetických kanálů. Tím se vaše energetické pole stane velmi silným. Nebudete se bát ani zlého oka, ani poškození nebo kleteb.
• Ranní meditace dokáže člověka probudit a dát mu nový impuls k novým věcem.
• Meditace v noci se provádí k jasnovidectví.

Nejprve se musíte naučit, jak se při cvičení co nejvíce uvolnit, abyste soustředili tok energie do určitého centra. Nejprve si ale musíte vybrat praxi, která je pro vás vhodná. Níže uvedené informace vám s tím pomohou.

Toto je velmi potřebná praxe, po které ucítíte nával síly. Dokončete to podle pokynů.

• Najděte si ve svém bytě samostatné a odlehlé místo.
• Ztlumte světla a pusťte vhodnou hudbu. Posaďte se na speciální koberec v lotosové pozici.
• Uvolněte se a pokuste se vyčistit svou mysl od zbytečných myšlenek. Pokud vás navštíví, ignorujte je.
• Vyberte si energetické centrum, které chcete probudit.
• Pokud chcete probudit všechny čakry, pak začněte s Muladharou. A pak pomalu nahoru.
• Dýchejte zhluboka a klidně.
• Představte si, jak vypadá čakra, kterou chcete probudit: její barvu, tvar, obrázek atd. Celkově vzato jsou všechna centra jako lotos. Pokud je pro vás obtížné provést detailní vizualizaci každé čakry, pak si představte lotos a jak se otevírá.
• Každému středisku musí být přidělen určitý čas – 15 minut.
• Dýchejte po celou dobu rovnoměrně a klidně. Když se dostanete z meditačního stavu, zhluboka se nadechněte a vydechněte.

Čištění čaker pomáhá harmonizovat vše, co vás obklopuje. Tuto praxi lze provádět ráno nebo večer. Zvažme první možnost. Oshoův dech přispívá k úplné obnově všech energetických center. Chcete-li provést výše uvedené cvičení, musíte si zakrýt oči tmavým obvazem. A pak jednat podle určitého algoritmu.

• Postavte se s nohama na šířku ramen, mírně pokrčte kolena a dobře narovnejte páteř.
• Představte si zvuk zvonu. Začněte se zhluboka nadechovat a vydechovat, přičemž veškerou svou pozornost věnujte 1. čakře (nachází se v oblasti ocasní kosti).
• Zkuste zesílit zvonění zvonu ve svém vědomí a přepněte své vědomí na 2. čakru (nachází se v oblasti reprodukčního systému). Dýchejte aktivně a zhluboka.
• Poté se pohybujte zdola nahoru čakrami a střídavě přenášejte své vědomí z jednoho bodu do druhého. Zvonění zvonu by mělo ve vašem vědomí jen zesílit.
• Pohyb by měl být následující: od nejnižších bodů jdete do solar plexu, k srdci, poté se přesunete do krční jamky. Dále se přesunete doprostřed čela. Meditace na temeni hlavy končí.
• Poté výše popsanou cestu zopakujeme ještě 2x (celkem to vyjde 3x). Lekce by měla trvat 45 minut. Poté ucítíte příval energie.
• Dokončete meditaci. Chcete-li to provést, posaďte se a relaxujte. Vypněte myšlenky a vnímejte klid v celém těle. Tato lekce by měla trvat dalších 15 minut.

Cvičení se používá spolu s hudbou. Chcete-li jej dokončit, postupujte podle popisu níže.

• První etapě věnujeme 45 minut. Provádí se vsedě, vleže nebo ve stoje. Pokud stojíte, pak zavřete oči, pokrčte kolena.
• Dýcháme žaludkem. Zvuk prochází pootevřenými ústy.
• Poslouchejte hudbu, vizualizujte si barvu každé čakry a zpívejte mantry.
• Začněte u spodní čakry a postupujte nahoru. Zvyšte zvuk svého chorálu s každým krokem, který uděláte.
• Po dosažení samého vrcholu se vraťte postupně dolů.
• Tento cyklus opakujte třikrát.

Tuto praxi lze provádět pro sebelásku (pro ženy) a pro lidi kolem. Pojďme se tedy na každou čakru podívat blíže.

• Muladhara. Může se rozvíjet pomocí takových frází: „Jsem silný a schopný“, „Miluji život“ atd.
• Svadhisthana. K jeho rozvoji mohou přispět následující fráze: „Přitahuji k sobě štěstí“, mám štěstí atd.“
• Manipura. Zde můžete říci: "Dokážu cokoli!", "Jsem otevřený světu a oni mě milují."
• Anahata. Jeho rozvoj usnadní následující slova: „Miluji se“, „Jsem nejlepší“ atd.
• Višuddha. Lze to rozvinout pomocí takové fráze: „Očekávám jen dobré věci“ atd.
• Ajna se rozvíjí pomocí takových slov: "Dělám to, co miluji a miluji to, co dělám."
• Sahasrara. Jeho rozvoj usnadňují následující slova: "Užívám si života!"

Proveďte svou meditaci tímto způsobem:

• vyberte si energetické centrum, které chcete rozvíjet;
• najděte si odlehlé místo a pohodlně se posaďte;
• vypněte všechny myšlenky, začněte zhluboka a klidně dýchat;
• představte si, jak váš střed ožívá energií, která sestupuje přímo z nebe;
• nechte tuto energii naplnit bod, který byste rádi naplnili energií, a pak ji nechte šířit se po vašem těle;
• Vyjděte z meditace pomalu, nevstávejte hned po cvičení, zůstaňte ještě několik minut v klidném stavu.

Nejlepší volba, protože když ji spustíte, budete moci věnovat pozornost každému centru. A takové akce přispívají ke správnému vývoji.

První čakra je velmi důležitá, protože je jednotná. Můžete jej obnovit provedením určitých akcí.

• Dostaňte se do pohodlné polohy. Posaďte se na židli nebo speciální koberec. Pak se uklidněte. K tomu musíte zhluboka a klidně dýchat.
• Zaměřte se na bod ve středu hrudníku. A představte si své „já“. Potvrďte své „já“.
• Dále položte nohy na podlahu. Vnímejte přitažlivost Země. Nechte ve svém vědomí objevit myšlenku, že se vaše nohy dotkly samotného středu Země. Teplo ti šlo dolů po nohou. Nyní přitáhněte toto teplo do bodu, kde se nachází 1. čakra.
• Zvláštní pozornost věnujte levé noze. Právě přes ni musí energie proudit do vašeho těla. Vizualizujte tento proces. Nechte tuto energii šířit se všemi životně důležitými kanály: přes srdce, přes ledviny, do trávicího traktu atd. Pak nechte veškerou energii jít do Muladhary a hromadit se v ní. Vnímejte, jak se tento bod naplňuje.
• Poté, co ucítíte plné naplnění Muladhary, musíte znovu začít směrovat tuto energii do středu Země prostřednictvím vaší pravé nohy. Pokuste se tímto proudem poslat svou špatnou energii (strachy, negativitu, agresi) do středu Země. Nechte tuto energii přeměnit na pozitivní a znovu se vrátit. Můžete tak nejen vyčistit všechny své aktivní body, ale také je doplnit novou a vyčištěnou energií.
• Po absolvování takového postupu, na kterou si musíte vyčlenit alespoň půl hodiny, pocítíte naprostou úlevu a klid.
• Pociťte také čistotu a pořádek ve své Mulahadra. Představte si, jak září a září.
• Uvědomte si tento proces a ukončete svou meditaci.

Tento bod je považován za místo, kde osobnost sídlí. Když vyčistíte tento bod, vyčistíte své „já“. Pojďme tedy k meditaci.

• Cvičte před spaním. Posaďte se na židli. Záda by měla být rovná. Tuto praxi můžete provádět s čakrovými svíčkami.
• Dýchejte rovnoměrně, klidně a zhluboka, abyste se úplně uvolnili. Dostaňte se do takového vnitřního stavu, který vám umožní cítit své „já“.
• Při nádechu si představte, jak oranžový paprsek prochází vašimi chodidly a pohybuje se směrem k vrcholu vaší hlavy.
• Po výdechu si představte, jak tato oranžová barva zahaluje vaše tělo zvenčí. Kolem vašeho těla se tvoří aura.
• Dále se soustřeďte na Svadhisthanu. Nechte v něm nahromadit oranžovou energii. Vnímejte vibrace z tak silné aktivace.
• Vnímejte, jak probíhala obnova Svadhisthany.

Následuj tyto kroky:

• posaďte se na židli a narovnejte si záda, položte nohy na podlahu;
• několikrát se nadechněte a nadechněte;
• zaměřte se na svou páteř;
• pak si představte energii vycházející ze Země ve formě spirály, nechte tuto spirální energii projít levým chodidlem podél páteře a obalí každou její část a pak se přesune do srdce, do rukou, do hlavy, tento tok shromažďuje všechny vaše obavy a hněv;
• nyní si představte, jak je všechna tato energie odstraněna pravou nohou a vrací se zpět na Zemi;
• dýchejte rovnoměrně a klidně, pak si představte silný proud, který přichází přímo z Kosmu, pohybuje se směrem k vám a proniká do vašeho těla a naplňuje ho až po okraj;
• cítíte životní sílu, která obklopuje vaše tělo;
• nyní se všechna tato energie začíná hromadit v Manipuru;
• jsi šťastný a veselý;
• vaše Manipura začne zářit a stane se velmi jasným bodem;
• životní síla tě přemáhá;
• už jistě víte, že jste se zbavili nemocí a obdrželi velmi velkou dávku energie;
• znovu cítit tento stav;
• teplo v oblasti páteře za solar plexem znamená, že vaše energetické centrum dostalo silný impuls k rozvoji.

Jednejte takto, pak dojde k rozvoji a odblokování centra:

• sedněte si rovně na židli nebo zastrčte nohy pod sebe;
• relaxovat;
• zaměřte svou pozornost na srdeční čakru, nechte všechny své krásné myšlenky sbíhat na tomto místě;
• poté by se v čakře měla vytvořit bílá barva, vizualizujte si tento proces;
• pak pozvedněte své vědomí a řekněte (to lze provést formou zpěvu): "Ať je mír a harmonie";
• proveďte tento postup třikrát tímto způsobem: shora dolů a poté zprava doleva (měli byste dostat kříž);
• nyní si představte, jak se světlo v Anahatě rozšiřuje a naplňuje veškerý prostor, cítíte se dobře a klidně;
• zůstaňte chvíli v tomto stavu a vystupte z meditace.

Postupujte takto:

• pro rozvoj krční čakry aplikujte aromaterapii, zapalte aroma svíčku a posaďte se na pohovku do pohodlné polohy;
• vizualizovat modrou oblohu, moře, teplý písek atd .;
• ponořte se do ráje a užijte si krásné výhledy;
• pak se zaměřte na Vishuddhu a vnímejte teplo, toto teplo se šíří po celém těle, přichází pocit radosti;
• pamatujte si tento stav;
• pak ukončete meditaci;
• ovažte si hrdlo modrým plátěným šátkem, obvaz můžete nechat přes den, nebo jej po 15 minutách sundat.

Existuje jedna konkrétní posvátná věc – čakrová tyč. Použijte to k probuzení Ajny. A pak postupujte takto:

• sedněte si vzpřímeně na židli, pravou rukou začněte kývat čakrovou tyčí, pozorně sledujte její pohyby;
• dýchejte rovnoměrně a představujte si, jak energie naplňuje váš posvátný bod, rozšiřuje se a stává se velmi velkým;
• nyní začne zářit modrým světlem a toto světlo se rozšíří do celého vašeho těla;
• v důsledku toho je vaše tělo uvnitř modré koule, jste v teple a pohodlně uvnitř;
• zůstaňte v tomto stavu chvíli (jak dlouho chcete);
• pak pomalu začněte vycházet z meditace, pak se posaďte a uvědomujte si proces, který se vám stal.

Sahadža jóga pomáhá člověku k seberealizaci. Tato praxe přispívá k naplnění skutečných tužeb pomocí energie kundalini a také přispívá k získání vlastní skutečné identifikace. Pojďme se tedy pustit do praxe:

• posaďte se na podložku a překřižte nohy;
• dejte ruce, dlaně nahoru, na kolena, složte prsty do Gyan Mudra;
• nasměrujte svůj pohled na špičku nosu;
• začněte zpívat mantru (je to čakra): ANG SANG WAHEY GURU, její překlad zní takto: „Energie Vesmíru a Boha v každé buňce“ (provedeno do 30 minut);
• na konci cvičení se zhluboka nadechněte a vydechněte, opakujte tento postup 3x.