Meditace na obnovu energie

Lidé jsou často unavení z práce. Jde o zcela přirozený jev, který lze snadno napravit. Chcete-li to provést, dopřejte si dostatek spánku. Když je energetická bilance člověka vyzařována, je situace mnohem vážnější. V důsledku negativního procesu dochází k ospalosti a slabosti. Ukazuje se, že v tomto případě nemůžete vystoupit s jednoduchým odpočinkem. co tedy dělat? Je tam východ. Duševní nálada se snadno obnovuje pomocí speciálních meditací.

Meditace, které pomohou obnovit auru, jsou prováděny s příjemnou hudbou. Je vhodné je provádět před spaním. Jakmile začnete s těmito praktikami, můžete provést následující.

• Chcete-li obnovit sílu, která byla vynaložena na jakoukoli činnost.
• Zbavte se psychického vyčerpání.
• Obnovte svou energetickou rovnováhu.
• Zvedněte svou náladu pro blízkou budoucnost a získejte pozitivní vnější podporu.
• Vaše emoce se stanou pozitivními.
• Pusťte negativní myšlenky.
• Získejte zpět svou energii.

Nyní se podívejme na základní podmínky, za kterých bude meditace účinná.

• Lze provádět techniky pro obnovení energetické bilance kdykoliv během dne. Zvláště se doporučuje je provádět, když cítíte velmi silnou ztrátu síly.
• Vězte, že tyto meditace je třeba provádět v nejpohodlnější poloze. Pokud nejste ve své nejlepší kondici, bude vám vyhovovat i poloha vleže. Chcete-li to provést, nainstalujte pohodlnou pohovku do vyhrazené místnosti. Budete si také muset koupit pár polštářů. Pro větší pohodlí je lze zastrčit pod záda.
• Jógové ásany vhodné také pro třídy energetické rebilance. Jen na první pohled se zdají nepohodlné a obtížně realizovatelné.Ve skutečnosti, pokud se jim přizpůsobíte, nepocítíte nepohodlí. Naopak, díky takovýmto pozicím budete mít vždy vynikající fyzickou kondici.
• Abyste udrželi svou meditaci na správné cestě, musíte se dobře uvolnit. Před zahájením proto vypijte šálek zeleného čaje s citronem.
• Před meditací se neprohlubujte. Pokud máte hlad, snězte nějaké exotické ovoce.
• Pomohou vám také dobře relaxovat. zapálené vonné svíčky a správné světlo. Mělo by být měkké a teplé.
• Dech Je zvláštní součástí meditace. Díky měřenému a správnému dýchání se člověk snadno dostane do transu. Pro správné dýchání vám může být doporučeno cvičení 4x4x4. Nejprve se nadechněte a počítejte do 4, poté zadržte dech na 4 sekundy, poté vydechněte a počítejte do 4.
• Po kterém je to nutné soustředit se na pocity... Vnímejte získanou energii.
• Cítit svobodu a útěkstejně jako nástup sebevědomí.
• Vše snadno zvládneš, pokud si věříš.

Na Zemi existuje mnoho technik. Byly vyvíjeny moudrými lidmi po staletí. Techniky mohou být velmi složité nebo mohou být velmi jednoduché. Aby však všechny praktiky vždy vyšly, potřebuje člověk dobře relaxovat. Pro úplnou relaxaci dodržujte všestranný odpočinek. Chcete-li to provést, odejděte do samostatné místnosti. Ať tě nikdo neobtěžuje. Místnost by měla být velmi tichá. Pokud není možné vytvořit úplné ticho, nasaďte si sluchátka a zapněte relaxační hudbu.

Pamatujte, že místnost, ve které budete techniku ​​cvičit, musí být bez poskvrny čistá a dobře větraná. Velké množství kyslíku a absence prachu mají dobrý vliv na úplné uvolnění celého těla. Před meditací se neprohlubujte. Jinak usnete a cvičení bude nemožné. Kromě toho musíte dlouho před zahájením cvičení stanovit konkrétní dietu. Jídlo by mělo být lehké a zdravé.

Doplnění vitální energie je hlavním bodem, aby člověk mohl plnohodnotně žít a pracovat. Naplnění těla vitalitou prostřednictvím meditace se stane pouze tehdy, když to opravdu budete chtít.

Meditace s mantrami vyžadují zvláštní přístup. V první řadě je zde nutná správná výslovnost. Zpívání a recitování manter je pro tělo velmi prospěšné. Tyto zvuky normalizují celkový stav a obnovují energetickou rovnováhu. Musíte vědět, že mantry „So ham“ a „Krishna“ jsou vhodné pro každého bez výjimky. Vyslovují se takto: první slabika je nádech, druhá je výdech. Takové zvuky vytvářejí kolem meditujícího zvláštní auru.

Nabízí se otázka: "Kolikrát recitovat mantru?" Čtení manter by mělo být omezeno množstvím času nebo počtem slov.... Pro pohodlí se používají korálky. Mají 108 korálků. Ukazuje se, že jedno opakování je jeden kruh. Kolik kruhů můžete udělat? Vše závisí na vaší přípravě a přání. Začněte se třemi kruhy a postupně zvyšujte počet výslovností. Poloha těla by v tomto případě měla být vsedě. Mantra se musí zpívat v hloubi mysli se zavřenýma očima. Rychlá recitace mantry aktivuje všechny vaše vitální body, zatímco pomalá recitace může uklidnit vaši mysl.

Rychlost závisí na délce mantry. Proto experimentujte s výslovností a postupně se vám to povede.Je důležité si uvědomit, že hlasitost hlasu při vyslovování mantry závisí na vašich fyziologických schopnostech. Pokud jste zvyklí mluvit nahlas, řekněte mantru nahlas. Dýchání musí být synchronizováno s výslovností mantry. Pokud právě posloucháte recitaci mantry, pak se snažte takové zvuky vnímat celou silou své mysli. Ať mantra symbolizuje krásné slovo nebo pocit, jako je láska.

Hrají důležitou roli při doplňování energetické bilance člověka. Pojďme se na ně tedy podívat popořadě.

• Aby se odstranila negativní únava, musíte použít oheň... Chcete-li to provést, zapalte svíčku a začněte se dívat na plamen. Představte si, že tento oheň spaluje vaše problémy, únavu, zášť atd. Hoří v něm a nezůstane po nich ani stopa. Dochází k úplné obnově a obnovení duševní rovnováhy.
• Abyste se stali duchovně silnou osobou, musíte vstát pod tekoucí vodou... V tomto případě musíte zavřít oči a cítit, jak po kůži stéká životodárná vlhkost. Nejprve dopadá na váš obličej, pak omývá vaše tělo. Spolu s čistým proudem odchází negativní stav. Vaše myšlenky jsou vyčištěny a hladina vaší energie stoupá.
• Meditace využití půdy prováděná v přírodě v naprostém ústraní... Chcete-li to provést, položte na zem koberec, sundejte si boty a posaďte se do pohodlné polohy. Dýchej z hluboka. Vyhoďte všechny myšlenky z hlavy. Představujte si, jak pozemská energie proudí do vašeho těla a naplňuje ho. Tato mocná síla vás naplňuje zevnitř a díky ní se stáváte silnějšími a krásnějšími. Kolem vás se tak vytvoří biopole. Chrání vás.
• Nic neomlazuje jako čerstvý vzduch naplněný kyslíkem. Otevřete proto široké okno a vystavte svůj obličej proudu vzduchu, který se žene do vašeho pokoje. Zhluboka se nadechněte a představte si, jak se vaše tělo naplňuje čistotou. Tato svěžest vám dává novou sílu a možnosti. Jste stále silnější.

Po dlouhou dobu lidé přicházeli se stále více novými způsoby, které zvyšují hladinu energie. Například meditace. Mohou pomoci. Pojďme se na některé z nich podívat. Při prvním cvičení se musíte posadit do pohodlné polohy a představovat si, jak se vaše tělo uvolňuje a naplňuje světelnou energií. Každá buňka těla je také naplněna energií. Zvažte, jak tento proces činí vaše vnitřní orgány zdravými. Pleť je vyhlazená a obličej rozjasněný.

• Jakmile dokončíte první část meditace, představte si, že se na úrovni vaší hrudi objevil krásný zlatý pohár. Je naplněn až po okraj čistou vodou. Úplně dole je pod vodou zlatá koule. Vaším úkolem je zabránit přetečení vody.
• Pak si představte zlatou kouli nasávající vodu.... Poté začne pomalu stoupat vzhůru, jiskří a vyzařuje teplo.
• Dosahující na temeno hlavy koule pomalu klesá a prosakuje dovnitř. Prochází celým vaším tělem shora dolů a zpět.
• Představte si, jak se v oblasti srdce začíná rozpadat a energie se šíří po celém vašem těle. Světlo a silná energie vás naplní.
• Užijte si svůj nový stav a cítit se nabití energií.
• Otevřete oči a usmívejte se. Mír a řád vládne ve vás i kolem vás.

Další praxe pomůže obnovit vaši energetickou hladinu a energetickou hladinu celé vaší rodiny. Chcete-li to provést, pohodlně se posaďte. Zavřete oči a představte si, že se kolem vás shromáždili všichni vaši nejdražší a nejbližší lidé.

• Usmívají se na vás, zdraví vás a říkají, že jsou připraveni vás podpořit v těžkých chvílích. Ty jim to oplácíš.Pak si představte, že se uprostřed nad vaší hlavou objeví obrovská koule – to je energie vašeho druhu. Míč se rozpíná a veškerá jeho energie jde na každého člena vaší rodiny.
• Všichni společně vyměňujete tuto energii... Nyní jsou všichni klidní a sebevědomí. Všichni vaši příbuzní se usmívají a vy cítíte bezmeznou lásku a bezpečí.
• Otevřete oči a uvědomte si proces co se ti stalo.

Prostřednictvím meditace můžete vyčistit svou auru. Chcete-li to provést, posaďte se do pozice Lotus. Zavřete oči a zhluboka dýchejte. Představte si, že jste v kokonu – to je vaše energie.

• Možná je poškozená a na některých místech flekatá. V duchu otřete špínu z kokonu a opravte díry.
• Podívejte se, jak váš kokon nyní vypadá. Je čistý a zářící.
• Vaše myšlenky se rozjasní a vaše deprese zmizí.

Sami si často nevšimneme, jak se lidé, kteří jsou považováni za upíry, živí naší energií. Nepostřehnutelně „pijí“ naši sílu. Poté se stáváme slabšími. Pokud budete provádět toto cvičení na zvýšení energie, pocítíte obrovskou sílu. Ona vás ochrání a vy získáte ochranu před nepřáteli.

Pamatujte, že v důsledku oslabení aury se ztrácí i fyzické zdraví. Pokud vás tedy bezdůvodně trápí bolesti hlavy, slabost, bolesti svalů, pak jste prodělali energetický útok. Speciální postupy vám pomohou obnovit biopole. Po jejich aplikaci všechny výše uvedené negativní faktory zmizí. Navíc vás napadnou další pozitivní změny.

• Najdete svobodu a přestanete se ohlížet za minulostí.
• Stanete se mnohem laskavější a jistější ve své schopnosti.
• Vaše zdraví bude mnohem lepší.
• Váš spánek se zlepší a budete moci usnout mnohem rychleji.
• Vaše krása bude zářit s obnovenou energií. Vrásky se vyhladí a váčky pod očima se stanou minulostí.
• Váš mozek začne fungovat jinak. Budete mít chuť na život a přestanete myslet na špatné věci.
• Po praktikování meditace se u mnoha lidí rozvine pozitivní myšlení. Tento faktor má vždy velmi dobrý vliv na další postup v životě.
• Začnete být milováni a respektováni. Lidé, kteří mají pozitivní energii, se vždy líbí svému okolí.