4 potraviny, které urychlují stárnutí

Může být těžké odolat vašemu oblíbenému jídlu, ale musíte si vybrat – buď zdraví a krása, nebo se oddávat zlozvykům. Existuje jídlo, které negativně ovlivňuje nejen vzhled, ale obecně stav.

Pravděpodobně jste už nejednou slyšeli, že cukr je škodlivý, ale proč? Nadměrná konzumace cukru ničí kolagen – hlavní bílkovinu mládí. I když si do čaje nebo kávy nepřidáváte cukr, nemyslete si, že je to dostačující. Nachází se také v pečivu, omáčkách a dalších potravinách.

Další produkt z kategorie "snadno to přeženete a nevšimnete si." Opečené brambory nebo pohanku můžete při vaření osolit. Vzhledem k tomu, že tato jídla vyžadují trochu soli, není to děsivé, ale pokud stále paralelně konzumujete různé okurky, pak se v těle objeví přebytek soli. Hojnost soli vyvolává otoky a pokožka se stává suchou, proto se vrásky objevují rychleji.

Pokud jen zřídka jíte rychlé občerstvení, můžete přibývání na váze přeskočit. Lidé, kteří často jedí tučný hamburger s řízkem nebo hranolky, však časem znatelně přiberou, i když sami si toho nemusí všimnout. Rychlé občerstvení má navíc trans-tuky – ucpávají cévy, což vede ke kardiovaskulárním onemocněním.

Lékaři zjistili, že černý čaj a káva vedou k dehydrataci, která negativně ovlivňuje pokožku. Pokud je pokožka suchá, hrozí brzké vrásky. Ale vždy existuje alternativa – zkuste nahradit černý čaj a kávu zeleným čajem. Pokud pro vás není úplné omezení černého čaje ve vašem jídelníčku snadný úkol, vypijte ihned po jeho vypití sklenici vody.