Opravdu to funguje! 5 tajemství mládí a krásy odhaleno

Britská dermatoložka a kosmetička Marie Reynolds se s ženami podělila o 5 tajemství, díky kterým si můžete zachovat mládí a krásu déle.

Expert z Británie v první řadě doporučil eliminovat stresové situace. Je jasné, že život se bez nich neobejde, ale snažte se zachovat klid v každé situaci.

Není divu, že říkají, že myšlenky ovlivňují náš stav. Myslete pozitivně, častěji se usmívejte a říkejte si laskavá slova, nečekejte je od ostatních.

Mnoho lidí tak dychtí po meditaci, protože to opravdu funguje. Meditace pro začátečníky se dá najít na internetu – není na tom nic složitého!

Marie také doporučuje zapomenout na chytré telefony alespoň v noci. Modré světlo negativně ovlivňuje serotonin. Při meditaci myslete na dobré věci, ne na řadu problémů. A nejdůležitější je senzace! Představte si, že už žijete v tom, co chcete.

Každý ví, že sport pomáhá zachovat mládí. Každý člověk je však jiný a každý potřebuje jiné cviky. Je vhodné se v této věci poradit s osobou znalou.

Co funguje pro všechny, je plavání. Posiluje páteř, zdraví, odbourává stres a snižuje váhu. Stav páteře je pro zdraví a krásu velmi důležitý, proto je plavání výborným řešením!

Podle kosmetičky se ženám nad 50 let doporučuje dělat „mazadla z menopauzy“. Doporučuje jíst rostliny bohaté na fytoestrogeny, jako je divoká jam.

Marie Reynolds používá aloe vera, kyselinu hyaluronovou, bambucké máslo a ovesné mléko pro krásu pleti již mnoho let. Tyto fondy si nezapomeňte vzít na vědomí!