Co když se urazíš?

Pocity odporu jsou přirozenou reakcí na agresivní a zlé činy druhých. V mnoha případech zášť pomáhá bránit jejich zájmy a práva a dává podnět k odvetným akcím. Ale co když se, jak se vám zdá, příliš často urážíte? Jak se chovat, když milovaná osoba urazila? Článek se zaměří na to, jak na takové nepříjemné situace reagovat.

Naše reakce na jednání druhých je velmi individuální. Ale musíte uznat, že když vidíte příliš vrtošivého a demonstrativně zranitelného člověka, chcete se vyhnout úzké komunikaci s ním.

Určitě se každý alespoň jednou setkal s takovými lidmi, krotkými a neagresivními, ale rozhodně uraženými doslova celý svět. Ve skutečnosti často zažívají potíže, které snášejí dlouho a těžce. V práci je nemají rádi, navzdory zásluhám. I blízcí lidé jim často ubližují.

Člověk sám pokorně snáší vše, co se děje, nejde s nikým do přímého konfliktu. Role trpitele je mu velmi pevně přidělena.

Faktem je, že všichni lidé jsou schopni prožívat hněv, úzkost, agresi a další emoce. Ale silné pocity, vznikající ve vědomí jako reakce na události a situace, vyžadují nějaké východisko. A tady se bavíme o schopnosti či neschopnosti je vyjádřit a prožít.

Charakterové rysy, které byly popsány výše, odborníci nazývají masochistickými. V tomto případě nehovoříme o sexuálních preferencích. To se týká nevědomé pomsty na sobě samém, spojené s tím, že člověk neovládá techniky adekvátního výbuchu emocí.

Nejčastěji jde o ty, jejichž rodiče jakékoli projevy citů svého dítěte přísně potlačovali. Mohlo by mu být vyčítáno nebo nadáváno za pláč, za hlasitý smích nebo nevhodný, podle názoru rodiče, pláč nebo jen fráze. V důsledku toho si člověk zvykne skrývat absolutně všechny emoce. Včetně férové ​​agrese.

Podstatou je, že v dospělosti si takový člověk vlastně zakazuje prožívat silné emoce, prožívat je a dávat jim adekvátní odbyt. Je pokorně zdrženlivý i v těch nejkřiklavějších situacích, což v jeho okolí často vyvolává podráždění a touhu vyprovokovat ho k jakékoli akci.

Velmi přesným pohádkovým prototypem člověka s masochistickými povahovými rysy je Popelka. Krotká, laskavá, neopětovaná dívka ke zlu a hrubosti. Mezi sestrami a nevlastními matkami vyvolává opovržení a intenzivní nenávist. Aniž by jim dal jakékoli, byť slovní, odmítnutí, pobízí je k vymýšlení stále sofistikovanějšího posměchu.

To samozřejmě vyvolává několik otázek. Pokud v sobě člověk skutečně nevědomě potlačuje vztek, není to dobře? Není šťastný, když si zakázal mít negativní pocity vůči ostatním? Odpověď na obě tyto otázky je bohužel ne.

Potlačené emoce způsobené nepříjemnými situacemi nikdy nezmizí. Ale jelikož je člověk neprožívá a nedává je najevo svým pachatelům, těžké zážitky se již obracejí proti němu.

Zášť se vyvine v autoagresi. Proto v těžkých situacích, kdy takový člověk podstupuje urážky, posměch nebo obtěžování, je pro něj mnohem snazší zůstat pokorným beránkem. Pak bude špatný a vinen někdo jiný. Protože jsou neopětovaní, lidé s takovým charakterovým rysem si udržují svůj obraz nezčerněný ve svých myslích, což je pro ně velmi důležité.

Možná jste v popisované postavě poznali vlastnosti někoho blízkého nebo sebe. Dále si povíme, jak se chovat, když se urazí.

Psychologie dává mnoho doporučení, jak se adekvátně chovat v případě urážky, hrubosti a jiného nepříjemného jednání od okolí. Úplně univerzální návod pro všechny příležitosti však samozřejmě neexistuje. V jakékoli situaci můžete pouze vy sami posoudit její závažnost a závažnost a poté se rozhodnout, jak na ni reagovat.

• Je lepší přeskočit potíže, než se jimi zabývat. Oceňujte svůj klid a starejte se o své nervy. Nejprve zvažte vše, co se stalo. Pochopte důvody chování toho, kdo vás urazil. Možná se ta situace stala náhodou a oni ti opravdu nechtěli ublížit. Pokud se násilník upřímně omluvil, pak je nejlepší mu odpustit a poskytnout si tak službu tím, že se zbaví své negativity.
• Než se rozhodnete pro odpověď, přemýšlejte o tom, jak bude vypadat zvenčí. Řekněme, že vám kolega hodil špatný vtip a vy v reakci propukli v kletby. Nezničilo by to vaši image? Lidé jsou přitahováni k těm, kteří jsou klidní a přiměření, dokážou zacházet s chybami s porozuměním, nebýt roztěkaní v maličkostech. Klesat na úroveň pachatele nebo se ho dokonce snažit předběhnout je ošklivé a nedůstojné.

• V případě, že proti vám bylo spácháno protiprávní jednání, máte plné právo obrátit se na policii. Odebírání nebo poškozování věcí a majetku, obscénní vyhrožování a urážky, použití i lehkého násilí je porušením zákona. Vyjádření příslušným orgánům ovládne tyrana a dá mu drzou lekci.
• Možná jste prostě příliš náchylní k zášti. Jste velmi uraženi všemi vtipy, které vám jsou adresovány, zdá se, že vás všichni lidé neustále obtěžují a váš milovaný muž dělá vše, aby vám naklonil. V tomto případě s tím musíte pracovat. Snažte se nevzplanout hned, ale objektivně prolistujte a zhodnoťte situaci. Své stížnosti vyjadřujte klidně.Může se velmi dobře stát, že pachatel byl připraven se omluvit, ale vy jste ho vyděsili svým hněvem.
• Je velmi bolestivé, když milovaný člověk urazí. Pokud jsme stále připraveni vzdát se lidí, kteří jsou nám lhostejní, pak se v případě provinění chlapa, manžela nebo manželky zdá, že se negativní pocity a zášť výrazně množí. S milovanou osobou byste měli být obzvláště opatrní při vyjadřování emocí. Potřebujete ve vztahu „válku“?

• Jsou lidé, kteří jsou hrubí, hrubí a záměrně urážliví. Raději je svou pozorností nedůstojně a pokud možno minimalizujte nebo přestaňte s nimi komunikovat.
• Mluvit s někým, komu důvěřujete, vám často pomůže vypořádat se se svými emocemi. Řekněte mu o své stížnosti, vyjádřete všechny své pocity ohledně toho. Opuštěním pocitů tímto způsobem pravděpodobně vychladnete a snáze zareagujete na potíže, které se staly.

Informace o tom, co dělat, když se neustále urážíte, najdete v dalším videu.