Proč vzniká osobní nepřátelství a co s tím dělat?

Stává se, že ve společnosti je pro nás těžké se s někým stýkat a budovat vztahy kvůli tomu, že nás lidé bezdůvodně dráždí. Abychom tomuto tématu porozuměli, budeme podrobně zvažovat příčiny, projevy a důsledky takové negativní reakce a také mluvit o způsobech, jak se s ní vypořádat.

Osobní nechuť je negativní zaujatost vůči jiné osobě. Obvykle se tvoří v některých komunitách, ve škole, v práci a dokonce i v rodině.

Tento psychologický proces lze rozdělit do tří typů:

• asymetrická osobní nechuť, kdy je jeden člověk negativně nakloněn druhému a on je naopak pozitivní;
• obecná nechuť, když se dva lidé vzájemně nepřijímají;
• komplexní osobní nechuť se vyznačuje tím, že oba předstírají, že se na sebe navzájem urážejí, ale ve skutečnosti necítí zjevnou nechuť.

Jedním z důvodů vzniku nepřátelství je nahromaděná nespokojenost s ohledem na člověka. Například podřízenému se nelíbilo, jak se k němu jeho šéf choval, ale ze strachu, že ho vyhodí z práce, ho nenapomenul. V důsledku toho se šéf opět špatně chová ke svému zaměstnanci, který si tak vytváří osobní nechuť. Dalším důvodem pro vznik nevraživosti mohou být pomluvy, například diskuse v pracovním kolektivu ze strany nadřízených jejich zaměstnanců. Když od jednoho z kolegů uslyší, že na něj někdo z šéfů reagoval špatně, začne pociťovat rozhořčení nad současnou situací.V tomto případě může nepochopení příběhu vyústit v náhlý konflikt klepů. Obtěžování může také vést k osobní nevraživosti. Pokud například učitel u svého žáka předsudky a před třídou ho ponižuje, žák začne být naštvaný.

Často se stává, že osobní nevraživost vzniká z neoprávněných očekávání. To se většinou děje ve vztahu, kdy jeden z partnerů považuje toho druhého za dokonalého a přeceňuje požadavky na něj. Když objekt lásky nesplní očekávání nebo včas nesplní slib milence, začne si myslet, že ho partner podvedl od samého začátku. Tak vznikají neshody mezi lidmi. Stává se, že člověk má z ničeho nic nechuť k druhému. Důvod může spočívat v nepříjemných vzpomínkách. Například v dětství muž s plnovousem děsil dítě tím, že na něj bezdůvodně křičel. V dospělosti může takový člověk, který pracuje například jako prodavač, nesnášet všechny zákazníky s plnovousem, přičemž nechápe, proč takové pocity cítí.

Nechuť se projevuje nepřátelským postojem k člověku. I běžný projev pozitivních emocí ze strany protivníka na pozadí nepřátelství lze považovat za výsměch či pohrdání. Podráždění, neochota vidět, naslouchat a mluvit budou vašimi společníky při pohledu na člověka, který se vám nelíbí. Při setkání nebo během rozhovoru s takovým člověkem budete mít touhu vyjádřit svou nechuť křikem, abyste nějak zmírnili své napětí.

Podobný projev emocí je typický pro vznětlivé a emotivní lidi. Zdrženlivější lidé nebudou ostatním dávat najevo svůj hněv a hněv. Budou jednat jinak. Tito lidé budou komunikovat s partnerem jako s malým dítětem a vše několikrát vysvětlí. Někdy je tento postoj ještě otravnější než křik. Koneckonců, je nepříjemné, když dospělý považuje svého partnera za hloupého a nedostatečného.

Nejprve si musíte upřímně přiznat, že nechuť je problém, který přináší negativní emoce. Teprve když si to uvědomíte, pochopíte, jak postupovat. Psychologové radí vést si deník, do kterého si musíte zapsat všechny své pocity. Rozdělte stránku deníku do tří sloupců a zapište si velmi podrobně důvody svého podráždění, poté popište své pocity a jak by se měl dotyčný podle vašeho názoru chovat.

Výsledek bude záviset na tom, jak budete pracovat se svými pocity a emocemi. Pocítíte, jak vnitřní napětí a vztek odchází. Snad pochopíte, že to, co vás na člověku štve, je v vás samotných a rádi byste se zachovali stejně, ale nedovolte si to. Zkuste pozorovat osobu, kterou nemáte rádi. Prostudujte si motivy jeho chování, abyste lépe porozuměli jeho životu. Ale nesnažte se s ním spřátelit z pocitu viny, protože by to bylo nečestné.

Zpočátku budete mít tendenci vyhýbat se setkání a komunikaci s osobou, kterou osobně nemáte rádi. V jeho přítomnosti pocítíte nepohodlí a podráždění. To může negativně ovlivnit všechny oblasti vašeho života, zvláště pokud je tato osoba vaším kolegou, spolužákem nebo příbuzným. Tím, že dáváte najevo svou nechuť, ničíte vztah a svou reputaci v týmu. Vzhledem k tomu, že sociální vazby jsou v životě nesmírně důležité, neměli byste se hádat s lidmi, kteří vám mohou být v budoucnu v obtížné situaci užiteční.