Jak rozvíjet fotografickou paměť?

Dobrá paměť je velkou výhodou pro každého člověka. A pokud je jedinec při narození obdařen i fotografickou pamětí, pak automaticky přechází do kategorie unikátů. Ano, ne každý má takové štěstí. Ne nadarmo se však říká: "Trpělivost a práce všechno semele." Pokud opravdu chcete mít fotografickou paměť a jste připraveni se to naučit, jděte do toho!

Pamatujte, že fotografickou paměť lze trénovat a rozvíjet. Jak dlouho to trvá? Vše záleží na vašich schopnostech. Proto neztrácejte drahocenný čas.

Lze je provádět kdekoli a kdykoli, pokud si to přejete.

Tato metoda rychle pomůže rozvoji paměti. Potřebujete jen každodenní praxi. Chcete-li to provést, vezměte jakoukoli položku. Je lepší, když má velmi světlý povrch a různé křivky. Pečlivě jej prohlížejte po dobu 2 minut. Věnujte pozornost tvarům a barvám.

Pak zavřete oči a představte si stejný předmět, pouze ve své mysli. Nespěchejte a prozkoumejte to podrobně ve své paměti. Otevřete oči a porovnejte svůj obrázek s originálem. Pokud se vyskytnou nějaké nesrovnalosti, pak by se mělo cvičení opakovat. Povedlo se to napoprvé nebo napodruhé? Vezměte si další objekt, který by měl být složitější.

U většiny lidí je eidetická paměť, pokud je přítomna, na velmi nízké úrovni. Proto je třeba ji rozvíjet. Chcete-li to provést, vyzkoušejte následující techniku.

Budete potřebovat list papíru a asi 5 drobností. Chovejte se takto.Nedobrovolně házejte předměty tak, aby byly rozmístěny po celém listu. Dalším krokem bude pečlivé studium umístění objektů, jejich tvarů a barev. Tato aktivita by měla trvat 3 minuty.

Pak zavřete oči a představte si bílé prostěradlo a věci, které na něm leží. Otevřete oči a porovnejte svůj imaginární obraz se skutečným obrazem. Pokud jsou zápasy velmi malé (a ve většině případů jsou), pak stojí za to pokračovat v lekci. Takové manipulace musí být provedeny, dokud si nepamatujete celý obrázek.

Totéž můžete udělat s textovým obrázkem.... Chcete-li to provést, vezměte knihu a vyberte malý odstavec. Místnost, kde třídu zřizujete, by měla být tichá. Pozorně se díváte na text a zdá se, že fotografujete v paměti. Poté zavřete oči na 1-2 sekundy a znovu je otevřete. V tuto chvíli by se vaše pozornost měla soustředit na text.

Tyto kroky je nutné několikrát opakovat. To zanechá otisk ve vašich očích. Zobrazí se na 100 %.

Rozvoj eidetiky může být usnadněn zkoumáním předmětů. Jdete-li uličkou, pak upřete pohled třeba na lavičku. Pozorně si tento předmět prohlédněte a poté zavřete oči a snažte se zapamatovat si, co jste viděli v každém detailu.

Paměť můžete trénovat ještě lépe, když si věc, kterou jste viděli, popíšete sami sobě, tedy mentálně. K vizuálnímu vjemu předmětu bude přidán i popis. Jakmile budete mít pocit, že jste si zapamatovali všechny detaily toho, co jste viděli, zavřete oči a zkuste si předmět představit a popsat. Takové akce povedou k větší efektivitě z hlediska zapamatování.

To nevyžaduje speciální školení. Nebudete ztrácet ani drahocenný čas, protože lekce bude probíhat při přesunu z místa na místo.

Tato technika je dosti podobná technice zkoumání předmětů. Na ulici je spousta věcí, které lze použít jako předmět k zapamatování. Jeden z mnoha domů bude nejlepším místem pro cvičení. Nejprve si tedy budovu pečlivě prostudujeme a poté zavřeme oči a pokusíme se ji zachytit v paměti. Otevřeme oči a porovnáme obrázek. Málo náhod? Poté cvik opakujeme.

Pokud máte trpělivost a věříte v sebe, brzy se vám tyto akce budou líbit. Tento koníček se promění v zábavnou hru. A pak už bude nutné úkoly jen zkomplikovat. Když vaše paměť dosáhne určité úrovně, pak si začněte pamatovat panoramatické pohledy.

Velmi účinná metoda se nazývá „procházka kolem domu“. Pravidla pro tuto lekci: když jste doma, pečlivě si prostudujte předměty, které jsou na cestě. Nezapomeňte na jejich umístění. Když opustíte dům, pokuste se reprodukovat obrázek vnitřního uspořádání prostor ve vašem domě a zapamatujte si umístění domácích potřeb.

Tato technika je hlavní a je právem považována za nedílnou součást téměř všech metod zapamatování. Slovo „asociace“ znamená jakékoli spojení s něčím.

Pro lepší pochopení této metody zvažte příklad. Vezměme si obrázek Santa Clause. Vždy je spojena se zimou, teplým oblečením a chutnými dárky. Takové asociace vznikají, když aktivujete jakýkoli předmět nebo jev (v našem případě je to Santa Claus). Takto hlavní předmět znamená vzhled jiného předmětu nebo jevu.

Naučit se vytvářet asociace dá hodně práce. Vytváření soudržného vzhledu je dovednost. A než se tuto dovednost naučíte, musíte se seznámit s pravidly.

Především, všechny asociace by měly být velmi nestandardní a neobvyklé... Pamatujte, že člověk si pravděpodobněji pamatuje předmět, jehož obraz je jasný nebo zvučný. Chcete-li například spojit slova „kočka“ a „čokoláda“, musíte nakreslit nějakou „chutnou“ paralelu (nemůžete nakreslit „chutnou“ paralelu, ale vždy živou a nezapomenutelnou). Kombinace „čokoládová kočka“ vyvolá ve vaší mysli velmi pozitivní odezvu. Když si potřebujete zapamatovat tato dvě slova, velmi snadno si vzpomenete na obrázek lahodné čokolády ve tvaru kočky.

Když si potřebujete zapamatovat velké množství textu, propadnete panice. Nemělo by se to dělat. Pamatujte, že každý člověk je jiný. Možná si pro sebe najdete to nejlepší cvičení, které vám pomůže zapamatovat si dlouhé texty.

Použijte čtení nahlas. Když si člověk čte pro sebe, fungují pouze zrakové orgány. Pokud jsou sluch a řeč spojeny se čtením, účinek se ztrojnásobí.

Takže jako výsledek čtení nahlas se okamžitě připojíte k procesu zapamatování, jako je čtení, mluvení, poslouchání informací. Kreativní lidé mají dobře vyvinuté imaginativní myšlení. A pokud takový člověk provede všechny akce současně, pak se šance na zapamatování výrazně zvýší. Čtení nahlas vám také umožňuje nenechat se rozptylovat cizími zvuky a myšlenkami.

Malé texty se čtou rychle, ale špatně se pamatují. Obzvláště obtížné je okamžitě asimilovat jejich jednotlivé fragmenty. Pokuste se proto problémové odstavce zvýraznit, nebo si je raději napište vlastními slovy na papír. Vraťte se k jejich čtení znovu a znovu.

Pokud v procesu čtení máte asociace, pak je to velmi dobré. Ve většině případů jsou to právě ony, kdo pomáhá zapamatovat si celý text. K reprodukci materiálu stačí připomenout asociaci, která vznikla při čtení zapomenutého slova. Možná je to ta možnost, kterou potřebujete.

A také musím říci o jednotlivých slovech. Text často obsahuje slova, která jsou významově nesrozumitelná. Neměli byste je ignorovat a přeskakovat. Je lepší vyhledat význam ve slovníku. Takže určitě pochopíte význam textu, který jste četli, a osvojíte si materiál.

A nezapomeňte, že sémantický význam textu přímo souvisí s vynikajícím zapamatováním. Nejprve proto pochopte význam čteného materiálu a teprve potom se jej snažte zapamatovat.

Můžete také zkusit rozdělit text na části. A pokud je dostatek času si látku zapamatovat, můžete každou část studovat samostatně několik dní.

Ostatní jednotlivci mohou zkusit použít opakování... Není divu, že se říká, že opakování je matkou učení. Možná právě opakováním textu si jej zapamatujete na dlouhou dobu, nebo možná navždy.

Všechno je zde docela jednoduché. Kupte si časopis pro děti nebo si stáhněte hru Spárujte obrázky nebo najděte 20 rozdílů... V prvním případě je podstatou hry najít identické obrázky, které jsou speciálně otočené opačným směrem. Obrázky je potřeba otočit zpět a odhalit ty spárované. To není snadné, protože se mezi mnoha jinými obrázky ztrácejí. Když jsou takové obrázky nalezeny, jsou vymazány.

Podstata hry „Find the Differences“ je následující. Před vámi jsou dva stejné obrázky. Takoví na první pohled vypadají. Při podrobném zkoumání jistě existují rozdíly. Je třeba je identifikovat a spočítat.

Technika je následující. Postavíme před sebe lampu a vezmeme knihu. Otevřeme libovolnou stránku a vybereme si malý odstavec ke čtení. Pozorně si prohlížíme text a čteme.

Po přečtení upřeme pohled na přečtené řádky. Rychle zhasněte světla. Čekáme, až si oči zvyknou na tmu a znovu rozsvítí světlo. Tak dochází k nedobrovolnému fotografování textu v paměti člověka.

Nejoblíbenější technika pro rozvoj nebo zlepšení fotografické paměti. Tato technika se dá naučit. Aivazovskij mohl libovolně zastavit pohyb moře, viděný ve skutečnosti, ve své mysli, a pak reprodukovat obraz, který viděl, kdykoli se mu to hodilo.

Technika je následující:

• dívejte se na předmět asi 6 minut;
• zavřete oči, vraťte obraz do vědomí;
• zkuste tento obrázek přenést na kus papíru.

Některé techniky také umožňují trénovat paměť a nepotřebujete k tomu mít speciální dovednosti. Zvažme je.

• Hoďte na stůl 6 zápalek a zapamatujte si jejich umístění. Otočte se a namalujte stejný vzor na jiný stůl pomocí další várky zápalek. Poté obrázky porovnejte.
• Když jdete do práce nebo do obchodu, zkuste spočítat všechny předměty, které vám přijdou do cesty. Počítejte domy a dokonce i stromy. Zapamatujte si číslo. Když se vrátíte, pak znovu spočítejte předměty. Čísla se musí shodovat.
• Pokud žijete ve velkém městěa poté se přesunout z práce domů různými cestami.

Při tréninku je důležité zvážit některá doporučení.

• Opakujte si nahlas informace, které si potřebujete zapamatovat.
• Nebuďte líní si zapamatovat zbytečné informace, jako jsou data, jména, čísla aut, telefonní čísla atd.
• Pokud potřebujete osvojit si jakékoli množství znalostí, použijte různé techniky. K tomu jsou vhodné diagramy, výkresy atd.
• Hledejte zajímavá fakta v novém materiálu.
• Studujte častěji informace, které jste nikdy předtím neviděli.
• Pokud studujete nové téma, pak pochopte i ty nejmenší detaily. Spojte je se svými zkušenostmi a již známými fakty.
• Zkuste si text přečíst několikrát před spaním a druhý den ráno si látku zopakujte.
• Zapamatujte si tváře cizích lidí a snažte se nevynechat detaily.