Výběr polštáře na spaní

Správný polštář vám pomůže nejen k dostatečnému spánku, ale také sníží bolesti krku a zad. Pro správnou volbu je třeba vzít v úvahu mnoho faktorů, z nichž hlavním je výplňový materiál.

Kromě klasických polštářů na spaní pod hlavu existují i ​​jiné, originálnější varianty.

Hlavní funkcí klasického spacího polštáře je podpora hlavy a krku během odpočinku. Může mít obvyklý čtvercový nebo obdélníkový tvar, nebo může být anatomický, odpovídající křivkám lidského těla.

Polštář mezi nohama dělá spánek klidnějším, protože se s ním nelze často převalovat. Navíc, zajišťuje dobrý krevní oběh mezi horní a dolní částí trupu.

Válečky a kombi válečky se nejčastěji umisťují pod kolena. Pomáhají nejen bojovat s otoky a těžkostí nohou, ale mají také další masážní účinek.

Zádové polštáře se nejčastěji používají v sedě. Připevňují se na speciální popruh k jakémukoli sedadlu – od kancelářské po sedadlo řidiče v autě. Umožňují vám být dlouhou dobu ve statické poloze, aniž byste se unavili nebo se skláněli, a také podporují břišní svaly a uvolňují napětí od krční páteře.

Velký celorozepínací polštář je vyroben ve tvaru písmene I a má střední tuhost. Při odpočinku na boku se navrhuje obejmout ji oběma rukama. Tento výrobek je vhodný i jako bočnice dětské postele. Do této kategorie patří také dlouhý těhotenský polštář ve tvaru U.

Polštář sovy vypadá jako hračka, ale vždy plochý. Provádí se v podobě roztomilých zvířátek, ptáčků nebo rybiček se zavřenýma očima. Skops jsou vhodné pro dekoraci pokoje a kupují se také pro děti, které jim pomáhají rychleji usnout a cítit se pohodlněji během odpočinku.

Kvalita spánku do značné míry závisí na tom, jakou má polštář náplň. Všechny materiály používané při výrobě se obvykle dělí na přírodní a syntetické, jsou také umělé.

Přírodní plniva mají četné výhody: jsou šetrná k životnímu prostředí, „dýchají“, absorbují přebytečnou vlhkost a přizpůsobují se tělesné teplotě spáče. Některé z nich jsou však kategoricky nevhodné pro alergiky.

Péřové a péřové polstrování se vyznačuje výraznou elasticitou. Materiály umožňují výrobku dýchat a také dokonale regulují přenos tepla.

Z vlna pro podestýlku se nejčastěji používají odrůdy velblouda a ovce. Takové plnivo nehromadí prach, slouží po dlouhou dobu a přizpůsobuje se teplotě lidského těla. Co se týče nevýhod, je důležité zmínit nebezpečí pro alergiky a astmatiky a také náročnost péče.

Pohanková výplň nejen opakuje tvar hlavy, ale má také léčivý účinek. Polštáře s jeho obsahem jsou považovány za vynikající alternativu k ortopedickým modelům. Nevýhodou pohanky je tuhost, složitost údržby a krátká životnost.

Hedvábné polstrování je naprosto bezpečné pro alergiky, ale má zvýšené náklady. Obvykle se do měkkého materiálu přidávají silikonová vlákna pro zvýšení hustoty. Nádherně naplněné polštáře jsou bez zápachu a vrásek a jsou ideální pro ty, kteří trpí bolestmi krku a páteře. Antibakteriální bambusová výplň indikován i pro alergiky. Dokonale absorbuje vlhkost, propouští vzduch a udržuje příjemnou teplotu. Plusem je, že bambusový polštář je možné prát v automatické pračce.

Levný polyesterové vlákno vyrobeno z polyesteru. Pružný a odolný materiál se po stlačení rychle obnoví, díky čemuž se polštář pohodlně používá. Sintepon vytvořené pouze z polyesterových vláken. Toto levné plnivo musí být ošetřeno antibakteriální sloučeninou a silikonem. Po vyprání nezapáchá a neztrácí tvar, ale časem se "propadá" do výšky a příliš změkne.

Holofiber vyrobeno ze silikonem impregnovaného polyesteru. Hypoalergenní polstrování drží tvar hlavy a udržuje teplo, ale neabsorbuje vlhkost, což je jistě nevýhoda. Výrobek s holofiberem je povoleno prát v pračce při nízkých teplotách. Nevýhodou materiálu je ztráta ortopedických vlastností v průběhu času.

Elastické a těsné silikonizované vlákno perfektně drží svůj tvar. Polštář s elastickou výplní nevyvolává alergie a lze jej snadno prát v pračce.

Můžete si také zakoupit produkty:

• s mikrovláknem - materiál vhodný do místností s vysokou vlhkostí;
• s malými kuličkami z polystyrenu, které pohodlně rozloží zátěž;
• s umělým peřím;
• s pohodlím.

Tvrdý polštář pomáhá uvolnit svaly a zlepšit krevní oběh. Nejčastěji jej volí lidé s problémy pohybového aparátu. Měkké modely, většinou plněné přírodním polstrováním, poskytují maximální pohodlí při spánku.

Ergonomický středně pevný polštář je ideální pro ty, kteří rádi spí na zádech, poskytují oporu hlavě a krční páteři. Výška elastického produktu je zpravidla mezi 10 a 14 centimetry.

Standardní rozměry běžného velkého polštáře pro dospělého jsou 70x70 a 50x70 cm. Pro děti se obvykle vyrábějí malé odrůdy o délce a šířce 50 nebo dokonce 40 cm. Rohové výrobky pro nejmenší mohou mít délku 55 cm a šířku 35 cm.Válečky velikostně odpovídají dětským modelům, ale mají zaoblený tvar.

Výška produktu se také výrazně liší. Jsou poměrně nízké - od 8 do 12 centimetrů pro lidi průměrné postavy a také vysoké - od 12 do 17 centimetrů pro velké lidi. Pokud jde o ortopedické výrobky, pro děti od šesti měsíců do roku se vyrábějí výrobky s výškou 3 až 5 centimetrů a pro dospělé děti - již 7-10 centimetrů. Rozměry ortopedického výrobku pro dospělého jsou 50 x 70 centimetrů a pro dítě - 20 x 30 centimetrů nebo 40 x 50 centimetrů.

Zatímco klasický polštář bývá obdélníkový nebo čtvercový, ortopedické výrobky mají zajímavější tvary. Můžete si například vybrat vlnitý vzor sestávající ze dvou válečků s malým zářezem ve střední části. Pro ty, kteří odpočívají na boku, je vhodný speciální model s vybráním pod rameno a v některých případech s otvorem na ruku.

Mezi nejoblíbenější značky povlečení patří Samson, Ascona, Memory Sleep, Trelax, Fosta, Light Dreams jiný. Kvalitní ortopedické výrobky vyrábí American Značka HoMedics, stejně jako domácí La Vita Primavelle a IQ Sleep... Nízká cena, ale přijatelná kvalita se vyznačuje produkty japonských značek, např. Dacco nebo MOGU.

Pro výběr správného polštáře je nutné vzít v úvahu všechny jeho kvality a vlastnosti a také praktickým způsobem zjistit, zda se na něm pohodlně leží. Znamená to, že po prozkoumání etikety produktu, který se vám líbí, a konzultaci s odborníky byste si měli lehnout na produkt, který se vám líbí. Perfektní polštář udržuje hlavu i tělo v pohodlí. Pro pohodlné a dlouhodobé používání výrobku musí být obal „prodyšný“. Volná cirkulace vzduchu také pomůže zabránit plísním nebo roztočům.

Pro výběr nejvhodnějšího modelu se doporučuje jej několikrát stlačit přímo v obchodě a poté vyhodnotit, jak rychle se produkt vrátí do původního tvaru. Pro zdraví je samozřejmě také důležité, aby materiály přítomné v potahu a výplni nezpůsobovaly alergie. Významným plusem při výběru bude snadná péče o produkt.

Pro děti od 3 let je vhodný bavlněný nebo lněný polštář s hypoalergenní výplní: bambus, silikon nebo holofiber. Je lepší opustit obvyklé výrobky z peří nebo prachového peří, protože nedrží dobře hlavu a často způsobují alergie. Kojencům se doporučuje spát buď zcela bez polštáře, nebo na téměř rovném. Vhodné jsou i speciální modely ve tvaru hnízda.

Výběr polštáře pro dospělého by měl vzít v úvahu výšku osoby, velikost hlavy a také přítomnost onemocnění krční páteře. Například je důležité, aby se na ní pohodlně leželo, aniž byste si dávali ruku pod hlavu, a také aby hlava vůbec seděla. Výška výrobku spolu s hlavou by měla být 10-15 centimetrů a pro lidi se širokými rameny nebo vysokou postavou je lepší vybrat výrobek, který dosahuje 15-20 centimetrů na výšku, opět s položenou hlavou.

Při silných bolestech krku se doporučuje spát na tvrdém polštáři. Stejné modely jsou vhodnější pro lidi, kteří spí na boku. Kdo rád relaxuje na břiše nebo zádech, raději zvolí měkčí výrobek.

Frekvence výměny polštáře závisí na přítomné výplni. Produkty z peří a prachového peří je třeba každé 3 roky obnovovat s výhradou pravidelného chemického čištění každých šest měsíců. Vlněný polštář může vydržet až 10 let a bambusový polštář asi 5 let. Syntetické výplně nevyžadují výměnu po dobu 5 let, totéž platí pro ortopedické výrobky. Latexový polštář si zachovává své vlastnosti po dobu 10 let. V každém případě je správnější řídit se stavem produktu - pokud hlava začne selhávat a krk onemocní, je čas to změnit.

Péče o polštář je do značné míry určena výplní v něm obsaženou. Například výrobky se syntetickým složením jsou naprosto nenáročné a lze je prát i každých pár měsíců. Během procedury je důležité nastavit teplotu nepřesahující 30-40 stupňů a také vyloučit přidání agresivních prostředků a bělidel. Přirozeně plněné polštáře, jako je prachové peří, peří nebo vlna, by se neměly čistit v stroji. Správné by bylo odnést lůžkoviny do čistírny zhruba jednou za rok nebo šest měsíců.

Pokud je uvnitř polštář bambus, eukalyptus nebo aloe vera, lze výrobek prát v automatické pračce při teplotě asi 30-40 stupňů. Budete jej muset sušit pouze ve vodorovné poloze a rozložit na rovný povrch. Péči o svůj hedvábný polštář je lepší svěřit profesionálům. Je však dovoleno prát povlak na polštář samostatně, stejně jako větrat výplň ve stínu a pravidelně ji obracet. V každém případě je lepší se nejprve seznámit s informacemi uvedenými výrobcem na štítku položky.

Polštáře Scops vyrobené z jemných materiálů nelze prát v pračce. Vhodné je pro ně ale chemické čištění nebo jemné ruční čištění. Výrobek se doporučuje pravidelně větrat a dbát na to, aby se uvnitř nehromadily nečistoty a vlhkost. Skvrnu, která se objeví na povrchu, nejprve podržte pod tekoucí studenou vodou, aby barvivo neproniklo hluboko do vláken.