Jaké by mělo být pracoviště programátora?
Programátor tráví většinu svého pracovního dne na svém pracovišti, takže organizace tohoto prostoru ovlivňuje jak jeho pracovní aktivitu, tak jeho zdraví. Z tohoto důvodu je důležité vybrat správný stůl a další nábytek pro práci programátora, postarat se o mikroklima, větrání a dobré osvětlení. Zvažme hlavní nuance organizace pracoviště pro IT specialistu.
Jak vybrat správný nábytek?
Výběr správného nábytku může výrazně zvýšit produktivitu a snížit zdravotní riziko programátora. Při organizaci pracoviště je důležité, aby:
- nábytek neomezoval volnost pohybu v místnosti a na pracovišti a umožňoval časté změny polohy těla;
- všechny položky byly umístěny optimálně (ty, které jsou potřeba pro práci častěji, by měly být blíže);
- pracovní poloha nezpůsobovala rychlou únavu;
- nábytek odpovídal antropometrickým parametrům a byl výškově nastavitelný.
Hlavním nábytkem pracoviště programátora je křeslo a stůl. Židle by měla mít mírně konkávní povrch a mírný sklon opěradla dozadu. Jeho výška by se měla změnit a celá konstrukce by neměla narušovat volnost pohybu těla a paží. Je žádoucí, aby židle měla područky.
Stůl by měl mít výšku vhodnou pro konkrétní osobu a jeho spodní část by měla být takové konstrukce, aby nevyžadovala zasunování nohou. Na povrchu stolu by se neměly objevit odlesky, které budou rušit běžné čtení informací na displeji. Optimální rozměry stolu jsou 1300 mm na délku a 650 mm na šířku a 710 mm na výšku a minimálně 400 mm do hloubky.
Je vhodné, když má psací stůl alespoň tři šuplíky, kam můžete odkládat dokumenty, kancelářské potřeby, osobní věci.
Pokud jde o umístění předmětů práce programátora, monitor by měl být uprostřed stolu, tiskárna by měla být vpravo a systémová jednotka by měla být vlevo. Klávesnice by měla být instalována v oblasti, kde budou ruce pracovníka, když sedí u stolu. Veškerou dokumentaci potřebnou k práci doporučujeme uložit vlevo na délku paže a dočasně nevyzvednutou literaturu odnést na stůl.
Osvětlení
Aby programátor snadno splnil zadané úkoly, je důležité, aby na jeho místo dopadalo dostatek světla. Při slabém osvětlení se oči rychleji unaví, pozornost slábne. Pokud je osvětlení příliš jasné, oslňuje a vyvolává bolest v očích, způsobí podrážděnost.
Při nesprávném nasměrování paprsků se na pracovišti objevují oslnění a stíny, které navíc narušují běžné činnosti.
Ve většině případů není na pracovišti programátora dostatek přirozeného světla, nebo není vůbec žádné, proto je potřeba zvolit správné zdroje umělého osvětlení a jejich umístění. Zářivky jsou považovány za nejlepší možnost, protože poskytují jasné světlo podobné dennímu světlu. Kromě toho mají ve srovnání s klasickými žárovkami vyšší světelný výkon a vyšší účinnost.
Zářivky také vydrží mnohem déle.
Počet svítidel je stanoven metodou světelného toku s přihlédnutím k ploše, výšce a šířce místnosti, minimálním parametrům osvětlení a bezpečnostnímu faktoru. Po určení světelného toku vypočítají, kolik svítidel je potřeba pro konkrétní místnost, a poté je umístí do dvou řad.
Mikroklima
Pro pohodlnou práci v místnosti, kde je programátor umístěn, musí existovat určité ukazatele teploty a vlhkosti. Vytvářejí mikroklima, které ovlivňuje výměnu tepla s prostředím, pohodu a výkon.
Během teplého období roku by měla být místnost, kde programátor pracuje, + 20 ... 25 ° С (ukazatel až + 28 ° С v nejteplejších měsících ve 13 hodin je také přijatelný), v studený - + 18 ... 21 ° С a přechodně - + 17 ... 21 ° С. S ohledem na vlhkost je optimální ukazatel od 40 % do 60 %. Pohyb vzduchu v místnosti by měl být rychlostí menší než 0,3 m / s, ale pro chladné období - až 0,2 m / s a v letním horku - ne vyšší než 0,5 m / s.
Chcete-li uspořádat pohodlné prostředí, věnujte pozornost systému vytápění, ventilaci, klimatizaci... A také je potřeba racionálně plánovat denní režim s přihlédnutím k roční době, aby docházelo ke střídání práce s odpočinkem.
Je skvělé, když programátor může o přestávkách vyjít do zeleně, kde jsou jezírka a lavičky.
Hluk a vibrace
Hlavním zdrojem hluku a vibrací je pro programátora počítač. Hluk je také generován ventilačním zařízením, tiskárnou a externími zdroji. Nadměrný hluk, zvláště pokud působí na tělo dlouhodobě, může snížit ostrost sluchu a zraku, zhoršit pozornost a zvýšit krevní tlak. Při dlouhodobém silném hluku jsou možné funkční poruchy nervového a kardiovaskulárního systému.
Při organizaci práce programátora byste měli kontrolovat hladinu hluku v místnosti a porovnávat ji s normami pro hladinu akustického tlaku. O dostatečnou ochranu proti hluku je třeba dbát již ve fázi výstavby kvalitním provedením zvukové izolace. Aby se snížil vliv vnějšího hluku, měly by být dveře a okna utěsněny. V interiéru se používají povrchy pohlcující zvuk, například strop je obložen vláknitým porézním materiálem.
Jak vybrat počítačovou židli, se dozvíte níže.
