Žárlivost minulosti: Příčiny a způsoby, jak bojovat

Minulost je zavazadlo zkušeností. Smíšený. V tomto kufru jsou věci, které vyvolávají příjemné vzpomínky a úsměv, jsou takové, které chcete držet v rukou a máte pocit, že se čas vrátil, a jsou takové, na které se nechcete ani podívat. Takové "artefakty" v rodinném zavazadle se někdy ukáží jako minulé vztahy manželů.

Zaměření žárlivosti na minulost může být různé. Nejčastěji manžel žárlí na svou manželku (nebo naopak) na svého bývalého manžela nebo milenku. Manželé na sebe mohou žárlit na dítě z předchozího manželství. Opuštěný muž nebo žena mohou žárlit na syna nebo dceru prvního, kteří se mu narodili v novém manželství. Stává se, že žárlivost prožívá i na již zesnulého bývalého přítele či přítelkyni jejich milovaného. Někdy to může připomínat duševní poruchu.

Žárlivost může být jak na skutečné vztahy mezi bývalými, tak výplodem bohaté fantazie. Podívejme se na hlavní příčiny žárlivosti.

• Slabá vůle a nedůvěra v sebe sama. Muž znamená vytrvalost, sílu, důvěru ve zvolenou cestu a své činy. To když byl vychováván rozvážnými rodiči a tyto vlastnosti v něm nepotlačovali. Rozmazlený a přehnaně chráněný chlapec v dětství v dospělosti uvěří, že všechno patří jemu, včetně jeho ženy s veškerým jejím osobním prostorem. Její komunikace s bývalým partnerem mu může dát pocit vlastnictví a pak bude vyžadovat buď neustálý účet, nebo neustálý pobyt doma na úkor její kariéry nebo koníčku.Pokud byl chlap v dětství často potlačován a stahován, pak jako dospělý bude neustále pochybovat o své mužské solventnosti, srovnávat se s ostatními ne k lepšímu a obávat se, že si jeho přítelkyně vybere ex, která se mu zdá hodnější než mu.

• Špatná minulá zkušenost. Často se stává, že muž již zažil cizoložství s jinými ženami. Pokud určité chování bývalé milenky vedlo k nevěře (například se před setkáním se svým bývalým pečlivě oblékla), pak je v podvědomí takové chování zaznamenáno jako skutečný fakt nevěry. V novém vztahu bude podobné chování partnera signálem zrady, ačkoli dívka nemá v myšlenkách nic špatného a pečlivá péče o sebe je jen dobrým zvykem.
• Časté kontakty bývalých milenců. Pokud manželka neustále koresponduje nebo často volá, schází se s bývalým, pak se samozřejmě manžel může urazit. I když tato setkání mohou být kvůli společným záležitostem nebo záležitostem společných dětí. Potom může žárlivec přenést své podráždění na děti.
• Duševní porucha. Tato možnost také nastane. Nejčastěji se jedná o získanou odchylku od normy v důsledku kombinace předchozích příčin, které přispívají k silnému stresu. Stres narušuje obranné mechanismy psychiky a lidské chování se stává neadekvátním. Projevuje se honbou za partnerem, požadavkem neustálého a okamžitého hlášení, zvýšenou podezíravostí.

• Nedostatek sebevědomí. Podezřívavost je vlastní spíše ženám než mužům. A pokud byla dívka v dětství podceňována, byla zlehčována její ženská důstojnost, tak v dospělosti bude žít s pocitem, že je méněcennou ženou, matkou, milenkou. Tyto pocity jí nedovolí plně se odhalit a zbystřená pochybnostmi se srovnává s potenciální rivalkou a snaží se ujasnit si svou hodnotu prostřednictvím partnera. Může se ho neustále ptát na jejich vztah, jak spolu trávili čas, jaká slova jí řekl. V této verzi se žárlivost může přenést i na děti muže z předchozího manželství.
• Něco, co jí připomíná jejího bývalého. Sám partner mluví o bývalé družce, popisuje okamžiky jejich společného života, ukazuje místa, kde spolu odpočívali, nechává jí předložené věci. Pro ženu, která je přirozeně obdařena emocionalitou, je snazší než kdy jindy představit si, jaké city choval ke své bývalé, a promítnout je do přítomnosti. Dary těch předchozích, které v sobě opravdu nesou kus bývalého majitele, dokážou neméně naštvat a ženská fantazie na tomto základě vykreslí obraz zrady.
• Setkání partnera s bývalou ženou. Mohou to být osobní schůzky nebo telefonní hovory a chatové konverzace. Bývalí partneři se mohou kontaktovat ve společných věcech, nebo pokud je spolehlivě známo, že společné záležitosti nemají, a tak nemají, spojuje je něco víc.

Žárlí na svého partnera do minulosti, noříme se do neskutečného světa, to znamená, že zatímco jsme vydáni napospas negativním pocitům, nežijeme přítomným okamžikem, ale jsme duševně přítomni v příbězích, které jsme již prošli. Je možné přestat žárlit na chlapa na bývalou přítelkyni nebo manželka na bývalého milence. A záleží především na samotném žárlivci. I když pro ty, kteří žárlí, můžete také dát pár tipů.

Pokud máte s partnerem vztah důvěry, pak nebudete pociťovat podráždění v reakci na změnu jeho chování, ale utrpení vašeho milovaného. Snažte se ho podpořit, jen nelitujte, tím svého partnera ponížíte, nelitujte slov, která mu pomohou cítit se významný a hodný.Pokud je žárlivost neopodstatněná, zkuste se svou spřízněnou duší promluvit otevřeně, pokud možno v přátelské atmosféře. Zjistěte, co přesně vašeho partnera bolí. Jen vaše upřímná pozornost může stačit k vyčerpání opozice mezi vámi.

Je možné, že jste si sami všimli nebo si po rozhovoru všimli, že svou milovanou provokujete k žárlivosti. Možná v tomto období často mluvíte o minulých vztazích nebo předvádíte dárky. Pokud ano, zamyslete se nad tím – proč potřebujete sebepotvrzení?

Nyní pojďme zjistit, co je třeba udělat, abychom překonali žárlivost.

Vraťme se k důvodům ženské žárlivosti.

• Sebepochybnost. Zkuste si vzpomenout, kdo a kdy vám řekl nebo dal jasně najevo, že se špatně oblékáte, nechováte se jako žena a jste obecně špatná žena v domácnosti? Zamyslete se nad těmito nebo podobnými negativními výroky. To je důležité, abyste pochopili, že vám nepatří. Tyto fráze kdysi náhodně nebo záměrně mohli pronést vaši rodiče nebo jiní příbuzní, přítelkyně, ti, kterým jste velmi věřili, a proto jste právě tato slova vzali za pravdu. Nyní pracujte trochu více a najděte si vlastní prohlášení. Dejte si čas na tento proces a na jejich dozrání. Trénujte denně, protože životní scénář nelze předělat během okamžiku.
• Často na svou bývalou myslí, mluví o ní. Ať už ve vás chce žárlit, nebo vám jen říká fakta, cítíte se naštvaná, zraněná, nenáviděná nebo jiný pocit, který vás ničí. Abyste to svému manželovi sdělili, nemusíte sarkasticky nadávat, otravovat ho nebo rozbíjet nádobí. Svůj stav můžete sdělit i šetrnějšími způsoby. Nejúspěšnější z nich je mít upřímný rozhovor; ve skutečnosti chcete, aby věděl o vašich pocitech. Tak mu o nich řekni. Jen když cítíte, že můžete mluvit klidně, věnujte chvíli času. Smyslem takového rozhovoru není přesvědčit partnera, jaký je to grázl, ale předat mu své pocity.

• Váš manžel chodí s bývalou milenkou. Mohou mít opravdu společné věci a to je v pořádku. Proč by si kolem sebe vytvářel nepřátele? Udržování normálních lidských vztahů může mluvit o jeho nedostatku konfliktů ao skutečnosti, že je před vámi neskrývá - o jeho čestnosti před vámi. Zajímavost: podle toho, jak mluví o ženských kvalitách svých bývalých nebo jiných dívek, lze často posoudit jeho postoj k ženskému pohlaví obecně. Pokud není zjevný důvod k žárlivosti, zkuste situaci využít ve svůj prospěch, držte prst na tepu. Pokud vás to stále pronásleduje, stojí za to mluvit se svým mužem od srdce k srdci, ne ho urážet, ale sdílet své pocity.

Který z následujících důvodů vás vede k žárlivosti na vašeho společníka?

• Zvýšené sebevědomí. Vážně si myslíš, že by ti někdo mohl patřit? Pak mějte na paměti, že v životě nastanou (nebo se již dějí) situace, kdy budete považováni za objekt cizí sounáležitosti.
• Zvýšená podezřívavost. Když se vám v dětství vaši rodiče nebo blízcí upřímně přáli jen dobro a věřili, že ve vás vychovávají vlastnosti silné vůle, posmívali se vám, vysmívali se vám za ušlechtilý skutek vůči dívce, strhli vás, když jste projevili asertivitu a nezávislost obhajovat svůj názor, ve vašem podvědomí si vytvořil mentální obraz: Jsem směšný, trapný a nemám právo na svůj názor nebo něco podobného. Stanovení daných postojů, kterými nyní žijete, je již prvním krokem k nalezení svého skutečného já. Tento proces není rychlý, ale vyplatí se jej implementovat.
• Žárlivost v důsledku minulých neúspěchů se ženami. Tento proces je snadněji ovladatelný, protože je vědomější a snadno sledovatelný. Navzdory podobnosti některých momentů vašich předchozích a současných vztahů musíte stále chápat, že vaši společníci jsou úplně jiní lidé. Proto je důležité oddělit minulost a přítomnost a vědomě se na to upnout.
• Manželka často komunikuje s ex. Všechny problémy jsou vyřešeny, pokud jsou vyřešeny mírovou cestou. Podrážděnost a nespokojenost jen odrazí. Mluvit se svým společníkem vám pomůže vyrovnat se se svými pocity. Řekni jí o svých pochybách. Vaše odměřené, vyvážené myšlenky, klidný a sebevědomý, ale ne asertivní tón postačí a vy budete moci svému partnerovi sdělit, co chcete. Aby dialog mohl proběhnout, je nutné naslouchat odpovědi, nedělat předčasné závěry, ale nechat mluvit i druhou polovinu.

Pokud žárlíte na děti svého společníka, pak jste sami ještě nezralí. Protože člověka, který je stabilní a stabilní, je obecně těžké vyvést z rovnováhy, takový člověk zná svou cenu a oceňuje a respektuje pocity druhých lidí.

Spojení mezi dítětem a rodičem je jasný pocit, zkušenost rodičovství je nesrovnatelné štěstí! Máte-li takové zkušenosti, je pro vás snazší partnera pochopit, a pokud ne, otevřete své srdce. Pochopte, že skutečná láska je stav, kdy ji zažíváte pro všechny a vše, co vás a vašeho společníka obklopuje. Je všeprostupující a nerozděluje rodinu na vaši a moji. Hledejte tento pocit, pečujte o jeho chvějící se projevy a váš život získá nový smysl a ve vašem srdci se usadí radost. Poté si všimnete, jak se váš postoj k dětem obecně, k dětem vašeho manžela i k manželovi samotnému mění.

Lidé s nízkým sebevědomím by se měli naučit oddělovat své a cizí pocity, myšlenky, názory. Destruktivní myšlenky, které vás navštívily, které porušují vnitřní harmonii, narušují komunikaci s blízkými, se můžete a měli byste se naučit pustit. Chcete-li to provést, definujte takovou myšlenku pro sebe vhodným způsobem: jméno, barva, tvar nebo, je-li to tak vnímáno, vůně, dotek. Pomůže to jeho jasnější reprezentaci.

Poděkujte jí za její vědu (díky ní nyní můžete lépe poznat sami sebe), odpusťte jí, že se do vás vměšovala, odpusťte tomu, kdo ji ve vás pomohl posílit a psychicky se pusťte. Myšlenka a pocit, které pustíte, mohou ve vaší představě odletět jako balón nebo se rozplynout v mlze, případně zmizet jiným způsobem.

Psychické trauma v důsledku přerušení předchozích vztahů. Žít v minulosti je stejné jako být ve virtuální realitě. Abyste se naučili žít v přítomnosti, vyzkoušejte jednoduché cvičení: vyberte si vhodný čas, místo (lépe o samotě) a po dobu pěti minut (můžete nastavit časovač) si zaznamenávejte, jaké vjemy si všímáte, jaké myšlenky, pocity, touhy k vám přicházejí. Cvičte to pravidelně a sami si všimnete, že jste stále více v přítomnosti a sami se stále více cítíte jako přítomnost.

V případě duševní poruchy motivované žárlivostí hraje roli při řešení problému míra, do jaké si žárlivec uvědomuje své odmítání. Pokud si je vědom svého stavu a důvodů, které k němu vedly, můžete se pokusit problém vyřešit sami pomocí technik uvedených v článku. Pokud si nedokážete poradit sami, měli byste vyhledat pomoc psychoterapeuta.

Chcete-li se dozvědět, jak přestat žárlit na minulost, podívejte se na další video.