Jak se zbavit žárlivosti na svou ženu a naučit se jí důvěřovat?
Aby se muž naučil ovládat své emoce a přestat žárlit na svou ženu, musí zjistit důvody tohoto pocitu. Po zvládnutí rad psychologů a jejich uplatnění v životě můžete překonat žárlivost, což nakonec pomůže udržet harmonii v rodině.
Příčiny žárlivosti
Před zahájením práce na potlačení ohnisek žárlivosti musí člověk zjistit příčiny jejich výskytu. Emoční vzplanutí může vyvolat mnoho faktorů a ne vždy si za to může sama dáma. Mnoho psychologů se domnívá, že žárlivost je spojena s pochybnostmi o sobě, které začínají v raném dětství. Právě rodičovské vztahy jsou v dítěti vzorem chování v jeho vlastní rodině.
Pokud chlapec vyrostl v plnohodnotné rodině, ve které vládl mír a harmonie, pak jako dospělý pravděpodobně nebude žárlit. Pokud však dětství dítě strávilo v jedné rodině nebo pokud vidělo odcizení mezi rodiči od dětství, může to v budoucnu vést k problémům ve vztazích s opačným pohlavím.
Manželovo podvědomí je ovlivněno nejen vzpomínkami z dětství, ale i negativní zkušeností z minulých vztahů, v nichž byla milovaná odsouzena za zradu. Z tohoto důvodu může manžel agresivně reagovat na jakýkoli kontakt s manželem, i když jde o nevinnou korespondenci.
Žárlivost je známkou toho, že se muž bojí být sám. Charakterizuje notorika, který věří, že může být nahrazen. Touha ovládat druhou polovinu bude partnera neustále tížit, což nakonec může zničit manželství.
Žárlivost samozřejmě nelze zažít bez lásky. Mnoho žen ospravedlňuje agresivní chování svých manželů právě tímto. Ale čím víc žárlivec miluje, tím víc se namotává a zuřivě se snaží monopolizovat život své milované.
Muž může být podezřelý ze zrady, pokud jeho žena:
- je pravidelně pozdě doma;
- ne vždy okamžitě odpovídá na telefonní hovory;
- pracuje v mužském kolektivu;
- komunikuje s neprovdanými ženami;
- příliš hezky komunikuje s jinými muži;
- pestře obarvené a oblečené.
Všechny tyto důvody nemají pádný důvod, ale mohou vážně zkomplikovat život oběma manželům. Nedostatek sebevědomí nutí muže kontrolovat každý krok své ženy a domlouvat neustálé výslechy.
Jak žárlivost ovlivňuje zdraví?
Nadměrná nedůvěra negativně ovlivňuje nejen rodinné vztahy, ale i zdraví žárlivce. Fyziologické procesy vyskytující se v těle během vzplanutí žárlivosti mohou vyvolat řadu nemocí. Například neustálá podezíravost a podezřívavost manžela dříve nebo později přivede do deprese nebo vyvolá záchvaty paniky.
Člověk, který zažívá žárlivost, může způsobit nenapravitelné poškození srdeční činnosti., protože tento stav je příčinou zvýšení krevního tlaku a zvýšení srdeční frekvence. To v konečném důsledku vede ke zvýšení hladiny cholesterolu a dalšímu infarktu.
Vědci dokázali, že patologickí žárlivci mají sníženou imunitu a častěji než ostatní trpí bolestmi žaludku, zvracením a nevolností. Navíc je trápí bolesti svalů a kloubů.
Manželé, kteří nevědí, jak důvěřovat druhé polovině, mají často problémy v sexuálním životě. Proto je důležité, aby se překonali a přestali být nervózní bez vážného důvodu.
Co dělat?
S pocitem žárlivosti manžel obvykle začne svou ženu špehovat. Své ženě neustále kontroluje mobilní telefon, vyloví z ní podrobnosti o uplynulém dni a také požaduje předložení hlášení, kam chodí a o čem mluví. Na podvědomé úrovni si žárlivec myslí, že dělá všechno správně. Je pro něj těžké pochopit, že zdravé vztahy jsou postaveny na vzájemném porozumění a důvěře. Ale žárlivý manžel by měl pochopit, že paranoidní myšlenky otravují lásku.
Rada psychologa, jak se zbavit žárlivosti.
- Analýza situace. Tato metoda je odrazem vašeho vlastního chování. Muž by se měl pokusit představit si, co se stane, když se jeho žena bude nudit nekonečnými skandály a zúčtováním. Dokáže adekvátně přijmout manželčin odchod? Najdete v sobě sílu založit novou rodinu? Aby se muž vyhnul zničení lásky, musí překonat sám sebe a pochopit, že žárlivost nevede k ničemu dobrému.
- Zlepšení sebevědomí. Žárlivec se musí přestat srovnávat s jinými muži. Schopnost vážit si sebe sama a přijmout své vlastní nedostatky pomůže jednotlivci překonat žárlivost. K tomu je potřeba si neustále připomínat kladné vlastnosti a dovednosti, které potenciální konkurenti nemají.
- Plánování společných volnočasových aktivit. Manželé spolu často tráví málo času, a proto manžel prostě neví, co jeho žena dělá. Toto nedorozumění lze napravit převzetím odpovědnosti za pořádání rodinných večerů. Časté procházky, romantické večeře a rozhovory od srdce k srdci pomohou muži cítit svou vlastní hodnotu a posílí spojení.
- Ovládání emocí. Před vyslovením podezření z podvádění manžela manželovi, je nutné střízlivě posoudit situaci. Přílišné fantazírování a návaly paranoie vztah jen kazí, zatímco hádkám se lze vyhnout, pokud se seberete včas.
- Hledejte nové koníčky. Často touha po úplné kontrole vyvstává v manželovi z nudy.Aby se to nestalo, měl by si najít něco podle svého. Může se jednat o sportovní trénink po práci nebo o činnosti spojené s manuální prací.
Pochybnosti o sobě samém můžete překonat návštěvou zkušeného psychologa. Odborná konzultace pomůže muži identifikovat kořen problému a najít způsoby, jak jej vyřešit. Mnoho mužů se stydí navštívit rodinné psychology, považují to za projev slabosti. Ale právě odborná pomoc může žárlivému člověku pomoci udržet rodinu pohromadě.
V boji proti záchvatům žárlivosti je velmi důležité zapojit i samotnou manželku. Žena by měla projevovat lásku a péči svému manželovi všemi možnými způsoby a neuvádět důvody k podezření.
Kromě mentální terapie pomůže muži vyrovnat se s pochybnostmi o sobě a překonat žárlivé pocity dodržování určité diety. Je dobré jíst hořkou čokoládu, bylinky, sýr, ořechy, semínka, citrusové plody a červené maso. Jenže kořeněná, horká a příliš studená jídla přispívají k produkci stresových hormonů, což jen vyvolává záchvaty bezdůvodné žárlivosti.
Informace o tom, jak se zbavit žárlivosti a užít si vztah, najdete v dalším videu.
