Jak se naučit rychle číst?

Čtení je největší schopnost, komplexní psychologický proces, 100% duševní práce. Zvenčí se to může zdát snadné, ale když se podíváte na to, jak těžké jsou hodiny čtení pro miminka, jak těžké je pro člověka zvládnout tuto dovednost po úrazech a mozkových dysfunkcích, je jasné, že je to hodně práce.

Rychlost čtení je pro mnoho lidí nejen žádoucí vlastností, ale také výborným psychofyziologickým testem. Aby se černé a bílé ikony proměnily ve smysluplné informace, mozek se namáhá, dekóduje symboly. Čím více člověk čte, tím více se tento proces zrychluje. Pro lidi s rychlým čtením to trvá nejmenší zlomky sekundy, ale lidé se slabými čtenářskými dovednostmi musí slova vyslovovat sami.

S vědomím, že ani intelektuální hry (například šachy) nepřekonají četbu co do účinnosti myšlenkového procesu, chci číst rychle, hodně, doslova uchopující informace za běhu. A tohle můžete se opravdu naučit.

Čtení je dovednost, které se dosahuje především praxí. A musíte ho začít trénovat jednoduchou akcí: neříkejte si slova, ale jen sklouzněte očima po řádcích. Zpočátku se to zdá těžké, je těžké sledovat význam, ale postupně vše zapadá.

A (z toho nelze uniknout) rychlé čtení je spojeno s kvalitou a kvantitou čtení. Pokud knihu otevřete jednou týdně, nečekejte vysoké výsledky.

Odborníci dávají následující tipy, jak se naučit hodně číst:

• číst v transportu, ve frontě k lékaři, v koupelně, v kuchyni při vaření polévky – tak si nucené „prostoje“ nejen nezkrátíte, ale strávíte je užitkem;
• telefony a počítače – stejné knihy, elektronické „čtečky“ nemusí být příjemné vizuálně, vjemy, ale princip toku informací do mozku je stále stejný;
• nebuďte líní znovu číst knihy, vraťte se ke svým oblíbeným dílům mládeže;
• nespěchejte se zvládnutím seznamu „100 knih, které by si měl přečíst každý“, jde jen o závod, kvalita čtení během něj může značně utrpět;
• určitě si přečtěte jakékoliv básně (ale lepší - dobré), rozvíjí paměť, nutí mozek pracovat ještě intenzivněji a má na člověka psycho-emocionální dobrý vliv.

Rychlé čtení je nutné abyste nad jednou knihou nestrávili spoustu času, ale mohli za měsíc přečíst celou hromadu užitečných a zajímavých děl. A pokud přesto začnete paralelně číst několik knih, pak si relativně vzato vypíšete do mozku zlatou kartu v „intelektuálním simulátoru“.

Existuje mnoho technik rychlého čtení: můžete začít s tím, co se vám nejvíce líbí. Základním pravidlem je číst každý den. Můžete pracovat s dynamickým čtením, s diagonálním čtením – každá technika zahrnuje řadu jednoduchých triků. Umožňují číst text rychle a s porozuměním.

Prvním krokem je potlačení subvokalizace. Možná nečtete text nahlas, ale v sobě ho stále mluvíte. Pokud budete požádáni o přečtení pasáže textu za 1 minutu, je nepravděpodobné, že během této doby budete schopni vyslovit více než 180 slov. Ale když se rychlost vnímání doslovných informací zvýší, nebudete schopni rychle vyslovit slova a subvokalizace bude narušovat učení se rychlému čtení.

Jak se zbavit vnitřní výslovnosti textu:

• při čtení jen tiskněte jazyk k patru;
• štípněte špičku tužky zuby;
• přiložte si prst ke rtům.

Zvládnutí této dovednosti vyžaduje čas, ale sledujte své čtení každý den.

Dalším krokem je vyhnout se regresím. To znamená, že se nemusíte vracet k přečteným fragmentům. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je posouvat prst po čarách (jako v první třídě). Čtečky mohou mít speciální programy, které zvýrazňují text barevně. Postupem času zjistíte, že následující text pomůže vašemu mozku zaplnit prázdná místa, pokud vám na předchozích stránkách něco uniklo.

Ke zvýšení tempa čtení přispívá i zlepšení koncentrace pozornosti. A taky se skvěle trénuje. Jednoduchý příklad: na list papíru napište názvy barev, ale abyste "zmátli" mozek, zvýrazněte je různými barvami. Například vytiskněte slovo „červená“ modře a slovo „bílá“ oranžově. A trénink koncentrace spočívá v tom, že je potřeba nahlas pojmenovat ne slovo, ale barvu, kterou je vytištěno.

A speciální aplikace rozvíjející periferní vidění jsou také užitečné pro zvýšení tempa čtení. Cvičit stačí pouze na jedné lince, kde se slova s ​​písmenem uprostřed zvýrazněným určitou barvou objevují různou rychlostí. Člověk se tak učí vnímat celé slovo.

Čtení je práce. Může to být příjemné, vzrušující, inspirující, milované, ale stále je to práce. Naučit se rychle číst lze pouze s vysokou koncentrací na cíl. A hlavním nepřítelem na této cestě je zvyk odvádět pozornost.

Co narušuje čtení:

• multitasking - pokud čtete, pak zároveň nemusíte surfovat na sociálních sítích, nahlížet do instant messengerů a nechat se příliš často rozptylovat kávou;
• vázání čtecího rituálu na jídlo, například: samozřejmě, že často vezmete do ruky knihu, když to uděláte v procesu vstřebávání jídla, ale je lepší nevytvářet takové asociativní vazby (a to je pro postavu nebezpečné, a kvalita čtení tím trpí);
• špatné podmínky - nedostatečné osvětlení, nepohodlné držení těla, pozdní hodiny dne vedou k tomu, že se váš zdravotní stav zhorší, a proto je méně pravděpodobné, že vezmete do ruky knihu nebo „čtenku“;
• nedostatek příjemných rituálů - pro začátek jsou nezbytné, může to být hořící aroma svíčka, útulné pyžamo, ticho v domě.

Pomůže vám a čtenářské deníky. Pořiďte si krásný sešit, ve kterém budete literárním kritikem.

Před čtením si můžete materiál prohlédnout. To vytvoří představu o obsahu textu a dokonce se stane hodnocením - zda se pustit do čtení. A chcete-li si materiál prohlédnout, zkuste si přečíst celý první odstavec, první větu každého následujícího odstavce a poslední odstavec celý.

Jak jinak změnit způsob čtení:

• věnujte pozornost nadpisům, zvýrazněným slovům a seznamům s odrážkami - nedává to úplné porozumění textu, ale dobře jej strukturuje, v hlavě se vám již tvoří plán čtení důležitých bodů;
• hledejte hlavní slova – izolování klíčových slov pomáhá pochopit podstatu látky, aniž by vás rozptylovaly detaily (při studiu velkého množství informací na zkoušku nebo test je to velmi cenná dovednost);
• přeskočte části textu, které již znáte;
• spojte myšlenky textu s věcmi, které již znáte;
• při čtení používat zvýrazňovač (týká se to především naučné literatury).

Tim Ferriss, autor knihy Jak pracovat 4 hodiny týdně ..., vyvinul techniku, která ztrojnásobuje rychlost čtení. A celá technika se ve skutečnosti skládá ze dvou definujících technik.

• Tužka. Je to jednoduché – při čtení používáte tužku, která pomáhá při sledování textu a která zároveň udává tempo. To pomáhá neskákat očima přes řádky, nevracet se ke čtení (odmítnutí regrese).
• Zpočátku ne. Každý nový řádek v textu nezačínejte od prvního, ale alespoň od třetího slova. A dočtěte řádek také tři slova před jeho koncem. Zkuste zbytek slov vymyslet pomocí kontextu, nebo ještě lépe - zachytit periferním viděním. I když se význam zpočátku vytratí, vytrvale pokračujte - oči se musí přizpůsobit nové rychlosti čtení. Časem přijde pochopení.

Číst plynule, snadno, opatrně, držet rytmus je úžasný cíl. Je vhodná pro dospělého, ale zručnost si mohou zkusit natrénovat i školáci.

Existuje 10 skvělých cvičení pro rychlé čtení.

• Čtení s ukazatelem... Tužková metoda je základní, takže se od ní nedá uniknout. A abyste se necítili jako školáci (pokud nejste školák), vyměňte tužku například za sushi tyčinku, štětec, špejli. Toto nejjednodušší cvičení zvýší vaši rychlost čtení.
• "Zelená tečka". Doprostřed stránky s libovolným textem nakreslete zelenou tečku a dívejte se na ni 10 minut. Představte si tento bod ve své mysli ještě před spaním, dokonce i se zavřenýma očima, když ležíte v posteli. A toto soustředění na bod provádějte každý den po dobu 7-10 dnů. Poté se začněte dívat na text, který bod obklopuje. Nemusíte číst slova – stačí je vidět.
• Čtěte vzhůru nohama. Veselá dětská zábava dokonale procvičí mozek a podpoří rychlé čtení. Zkuste nejprve přečíst větu, pak odstavec a pak dvě.
• Vytiskněte jakýkoli neznámý text. Jeho jednotlivá místa (malá, ne širší než 1 cm) zalepte barevnými samolepkami. Přečtěte si text pro sebe, rekonstruujte jej ve své mysli. V další lekci již přilepte větší úlomky.
• Zmapujte text ve své mysli. Chcete-li to provést, stačí stránku prolétnout, podívat se na ni. Váš mozek si již začal pamatovat text.
• Před útokem na text si vzpomeňte na vše, co o tomto tématu již víte.... Zajímavé je pouze to, co je již srovnatelné se zkušenostmi, s dostupnými informacemi. Zájem je proto třeba probudit předběžným posouzením dostupných znalostí.
• Vezměte libovolný text, nakreslete na stránku vlnovku (dvě ohyby). Můžete použít ukazovátko, které pomůže vašim očím pohybovat se při čtení. Když máte pocit, že oko je schopno zachytit většinu slov, lze obecnou linii narovnat.
• Čtěte bez krátkých slov. Existují takové simulátory: program automaticky odstraňuje z textu předložky, zájmena, citoslovce. A tento text si musíte přečíst.
• Čtěte texty psané pozpátku... Etyatický ytsket, eynnasipan modaz derepan.
• Přečtěte si texty, ve kterých chybí písmena. Mozek začne dokončovat stavbu slov a tím se také velmi dobře trénuje rychlost čtení. Může to být i poezie.

Je skvělé nejen umět hodně a rychle číst, ale také si přečtené zapamatovat. A v této věci musíte pochopit - nácvik pozornosti bude výsadou. To je klíčový koncept vysokého zapamatování.

Charakteristika faktorů pozornosti:

• koncentrace – úroveň vaší vyrovnanosti;
• stálost ukazuje, jak dlouho se dokážete soustředit;
• přepínání pozornosti - jak rychle můžete změnit předmět koncentrace;
• objem - počet předmětů, které upoutají pozornost, za předpokladu, že jsou rychle prezentovány.

Denní povinná norma pozornosti je 2-3 noviny, 1 časopis, 100-150 stran libovolné knihy.

Nyní se podíváme na nejzajímavější technologie pro čtení s memorováním.

• Převyprávění. Přečtěte si stránku libovolného textu maximální rychlostí. Odložte knihu stranou. Převyprávějte, co jste četli nahlas. Pokud to uděláte, pak je vysoká pravděpodobnost, že si za 3–7 dní budete pamatovat, co jste četli. Pokud převyprávění ignorujete, zbytková informace za týden se může rovnat několika řádkům.
• Naučte se poprvé ručně pracovat s textem... Používají se zvýraznění, podtržení, tahy důležitých míst v textu. Pokud jste také vizuální, je to pro vás obzvláště cenný zvyk. Lépe zapamatovatelné informace napomáhá jejich dělení (hlavní myšlenky, důležitá upřesnění) a vybrané fragmenty se lépe pamatují vizuálně.
• Přečíst stránku textu velmi rychle... Zkuste si (můžete před zrcadlem) zapamatovat obsah prvního odstavce a poté posledního. Přečti ten text znovu. Napište na papír 5-6 tezí textu, které umožní nejen pochopit jeho význam, ale slouží jako podpora pro převyprávění.
• Udělejte si dobrý zvyk učit se poezii nazpaměť. Je vhodný pro dospělé i děti. Standardní normou je jedna báseň týdně (minimálně 5 „sloupků“). Pro děti je to jeden z nejlepších tréninků paměti, stejně jako rozvoj řeči, citového vztahu ke čtení atd. I dospělí si po několika měsících týdenního memorování básniček všimnou, že se jim zlepšila paměť. Překvapivě se také zvýší rychlost čtení.
• Číst v noci... V klidném, tichém prostředí, „nekořenit“ čtení něčím chutným, nezapínat televizi na pozadí. 30-60 minut soustředěného čtení. Poté se osprchujte a okamžitě spěte. Zkuste si ráno přečtené přehrát pro sebe. Mnohým to pomáhá – text je zapamatován do detailu.
• Pište prohlášení. Toto školní cvičení opakujte 2-3x týdně. Přečtěte si článek, jednu stránku knihy nebo část studijního odstavce. Přečtěte si rychle, jednou, a pak napište shrnutí tohoto textu (můžete také vytisknout). Nejde o to, že byste měli psát blízko textu, ale záměrně nahrazovat slova synonymy a text restrukturalizovat. Toto cvičení vám umožní naučit se číst tak, že si informace zapamatujete nikoli tak, jak se objevují v textu, ale způsobem, který je pro vás pohodlnější, abyste je pochopili a reprodukovali.

Malá tajemství, o kterých jste možná dříve nevěděli, vám pomohou rychle číst.

• Půl hodiny denně - nutné... To je minimum, od kterého byste se nikdy neměli odchýlit. Časem zjistíte, že time management bude možná potřeba vyřešit. Počítejte, kolik času trávíte na sociálních sítích, procházení zpravodajských webů a sledování videí. Odpověď vás možná překvapí a poté bude trapné konstatovat, že na čtení není čas.
• Čtěte knihy ve svazcích. Zajímá vás například historie starověkého Egypta. Najděte 5-6 knih doporučených odborníky na toto téma a přečtěte si je za měsíc. Za prvé, získáte všestranné informace, neomezené na jeden zdroj. Zadruhé se naučíte analyzovat, porovnávat a vyvozovat závěry. Za třetí, chuť k jídlu přichází s jídlem - chcete číst více.
• Vyfoťte knihy, které jste během daného období přečetli... Stoh knih na stole – a fotka. A tyto obrázky uchovávejte v samostatné složce. Podvědomě budete chtít zásobník zvětšit. Pokud čtete e-knihy, dělejte si seznamy čtení na měsíc, rok a také foťte.
• Mějte doma otevřenou knihovnu. Tato technika je užitečná zejména pro děti. Knihy jsou na této polici umístěny nikoli hřbetem napřed, ale přebalem. Dítě nevidí „boku“ knihy, ale její obal, a to samo o sobě přitahuje, nutí ho vzít knihu do rukou.
• Pokud chcete své dítě naučit číst, nejúčinnější metoda je velmi jednoduchá – přečtěte si ji sami.... Pokud dítě vidí, že rodiče doma často sedí s knihou, bude nevyhnutelně kopírovat rodičovské chování. Pokud se spokojíte pouze s morálními naukami a příklady z dětství, nefunguje to.
• Nejdřív kniha, pak film. Někdy je to možné a naopak. První možnost je ale zajímavější a pro mozek přínosnější. Když čtete text, vizualizujete si ho ve své hlavě, konstruujete jej a děláte vážnou duševní práci. A pak můžete porovnávat své výkony a jak to viděl režisér.
• Začněte ještě dnes. Nespoléhejte na pondělí, Nový rok, dovolenou. Vezměte si knihu ještě dnes a začněte číst. Znalosti nejsou nadbytečné, mentální práce jsou nová nervová spojení.