Co číst pro osobní seberozvoj?

Seberozvoj nám umožňuje posunout se vpřed, změnit svůj život, získat nové užitečné znalosti a dovednosti. A na cestě sebezdokonalování se mnozí ptají, jaké knihy se mohou stát asistenty, co číst. Tento článek vám o tom poví.

Čtení knih pro lidi, kteří volí cestu neustálého zlepšování sebe sama, je nedílnou součástí života. Čtení se samo o sobě rozvíjí, obohacuje vnitřní svět člověka. Je vhodný pro všechny, i pro ty, kteří se z nějakého důvodu nemohou zapsat do kurzů, navštěvovat kurzy, školy nebo využívat webináře.

Moderní knižní průmysl se snaží plně uspokojit čtenářskou potřebu literatury pro sebezdokonalování. V knihkupectvích, v internetových knihovnách existují speciální sekce „Seberozvoj“, ve kterých se shromažďuje příslušná literatura a příručky. Ne vždy však knihy nalezené v těchto sekcích dokážou čtenáře plně uspokojit. Takový účel často skrývá "prázdné skořápky" - knihy, které nenesou žádný užitek, stejně jako literatura, kterou lze interpretovat jako sektářskou.

Podmíněně lze knihy pro sebezdokonalení rozdělit na motivační, návody, biografie a beletrie. Motivační a praktické knihy jsou cenné, pokud je píší praktikující psychologové, psychoterapeuti a světově uznávaní koučové. Obsahují autorské techniky, užitečné rady, cvičení, které čtenáři pomohou osvojit si nové techniky.

Životopisy a memoáry nejčastěji vyprávějí o lidech, jejichž život sám o sobě je příkladem k následování. Jsou symbolem boje, vnitřní síly. Některé napsali sami hrdinové, některé patří do pera životopisců. Beletrie pro seberozvoj je nejkontroverznějším problémem. Někdo má blíže ke klasice pro duši, někdo - psychologická dramata nebo detektivky. Vše závisí na tom, jaké oblasti seberozvoje si člověk určil jako priority.

Existuje mnoho zajímavé beletrie a vědecké literatury. Vše záleží na tom, jak užitečná pro vás kniha bude. A proto nejprve si určete, kterým směrem se hodláte rozvíjet. Pokud dívka nebo žena přemýšlí o důvodech neúspěchu v osobním životě, bude potřebovat nějaké knihy. Pokud je člověk odhodlán překonat svůj přirozený ostych a naučit se zajímavě komunikovat, bude potřebovat další literaturu.

Existují knihy, které pokrývají maximum oblastí našeho života, v podstatě jsou to příručky pro ty, kteří hodlají porozumět sobě, své psychologii, důvodům svých činů a jejich důsledkům. Udělejte si seznam témat, která vás zajímají, a snažte se vybírat knihy tak, aby plně pokrývaly oblast života, ve které jste odhodláni dát věci do pořádku – vztahy, profesní růst, komunikace, zdraví, intelektuální rozvoj atd.

Aby to pro vás bylo pohodlné, sestavili jsme vlastní hodnocení knih pro seberozvoj ve směrech a cílech. Zahrnuje bestsellery a nejdiskutovanější díla, klasickou psychologii a příklady od začínajících talentovaných autorů.

Knihy v této kategorii vám pomohou nejen efektivněji vést vaše podnikání, ale také vám poskytnou základní dovednosti a užitečné rady, které se vám budou hodit při jakékoli profesní činnosti. Charakteristickým rysem této literatury je, že ji psali především talentovaní podnikatelé na základě svých osobních zkušeností a vlastních chyb.

• „Bohatý táta, chudý táta“ od R. T. Kiyosakiho. Robert Kiyosaki, rodák z Japonska, úspěšně podnikal ve Spojených státech. V procesu vytváření svého podnikání aplikoval několik zákonů a předpisů, které se vztahují na peníze. Právě neznalost těchto zákonů podle Roberta vede lidi k neustálému neúspěšnému závodu o finanční blahobyt. Popsaná pravidla Robertovi řekl jeho vlastní táta, který byl obyčejným státním úředníkem. Pozorováním si Kiyosaki hodně vypůjčil od otce svého soudruha, úspěšného podnikatele.

• "Přemýšlej a zbohatni!" N. Hill. Psycholog a novinář Napoleon Hill se poprvé rozhodl vydat svou knihu v roce 1937. Autor neučí efektivní investiční schémata, věří, že bohatství začíná změnou způsobu myšlení člověka. Všichni úspěšní lidé podle jeho názoru sdílejí společné rysy myšlení, které je nakonec vedou k prosperitě. Hill navrhl použít rady nejen k získání finančního blahobytu, ale také k dosažení úspěchu v jiných oblastech lidského života.Po celém světě se již prodaly desítky milionů svazků a kniha byla pro enormní zájem čtenářů dokonce nominována na titul hlavní knihy minulého století.

• "Kdo mi ukradl sýr?" S. Johnson. Přečtení této knihy nezabere mnoho času, většinou trvá její přečtení půl hodiny. Malé podobenství bylo vyprávěno Spencerem Jonesem pouze za účelem stimulace lidí k zahájení vnitřních změn v nich samých. Kniha bude užitečná především pro ty, kteří se „zasekli“ v nějakém problému, nedokážou opustit svou osobní komfortní zónu a nezvládají situaci.

Knihy v této kategorii budou užitečné pro lidi všech věkových kategorií a povolání, protože jak dospívající, kteří budou mít intenzivní trénink, tak důchodci, kteří si hodlají zachovat jasnost svého myšlení po mnoho let, potřebují aplikovat určitá cvičení.

• "Zlepšete svou paměť" T. Buzan. Tony Buzan vytvořil svou vlastní techniku, která říká, že paměť je schopná sebeexpanze. V knize představuje účinné techniky, jak se naučit rychle zapamatovat jakékoli složité texty, hovoří o principech tvorby obrázků, které pomáhají zapamatovat si informace na dlouhou dobu. Čtenář se navíc bude moci seznámit s neobvyklými a úžasnými jevy lidské paměti.

• "Technika rychlého čtení" O. Andreev. Tuto knihu lze právem označit za zásadní učebnici rychlého čtení. Autor Oleg Andreev uvádí běžné metody a také sdílí své osobní osvědčené postupy. Ke knihám lze získat CD, která usnadní praktickou část výuky.

Rozvoj leadershipu je nezbytný nejen pro ty, kteří zastávají vedoucí pozice nebo se na ně teprve chystají. Při jakékoli činnosti, v komunikaci mimo práci, v životě se vám budou hodit zásady efektivní komunikace, které budou vyučovány v následujících knihách.

• Jak získávat přátele a působit na lidi. D. Carnegie. Kniha je sbírkou praktických tipů na každý den, které čtenáři pomohou uvolnit se, naučit se zajímavou formou komunikovat a navázat užitečná a příjemná známost. Kniha pomůže překonat stávající komplexy, nejistotu. Dlouhá desetiletí, během nichž kniha zůstává na ploše pro desítky milionů čtenářů, ukázala, že rady Dalea Carnegieho „fungují“ nejen v oblasti komunikace a vztahů, ale také pomáhají lidem změnit jejich životy, vydělávat více a získávat nové užitečné zvyky.

• "Osobnost vůdce" B. Tracy... Brian Tracy provedl rozsáhlou osobní studii charakterů nejúspěšnějších a nejefektivnějších lidí, jejichž jména zná celý svět. Upozorňoval na události jejich života, na rozhodnutí, která v určitých situacích učinili. Vznikl z toho zajímavý kousek, do kterého Tracy přidal i osobní metody k dosažení úspěchu.

• "Poznat lháře podle výrazu tváře" P. Ekman. Paul Ekman je fanouškům Teorie lži dobře známý. Autor naučí čtenáře rozpoznat podvod podle mimiky, mimiky a gest spoluúčastníka. Čtenář se také bude moci trénovat v pozorování a koncentraci, protože metodika psychologa Ekmana je založena na extrémní koncentraci a smyslu pro detail.

• "Games People Play" od E. Berna... Velký fanoušek psychoanalýzy Eric Berne objevuje psychologické problémy vztahů mezi lidmi.

Knihy v této kategorii jsou užitečné pro ty, kteří chtějí rozšířit a rozvíjet své kreativní myšlení, pro lidi kreativních profesí a ty, kteří potřebují kreativitu v myšlení.

• "Laterální marketing: Technologie hledání revolučních myšlenek" F. Kotler, F. Trias De Bes. Kniha představuje úžasnou metodu materiálního myšlení, která vás naučí vidět neobvyklé a kreativní v obyčejnosti. Mnohé z principů této práce se staly základem tréninků, které dnes existují, aby stimulovaly kreativní myšlení.

• „Šest klobouků myšlení“ od E. De Bona. Autorský přístup Edwarda De Bona pomůže v každém člověku probudit základy kreativního myšlení. Šest způsobů myšlení je autorem podrobně představeno, popsány jsou způsoby práce s každým z typů.

• "Triky jazyka - změna přesvědčení s pomocí NLP" R. Dilts. Robert Dilts je jedním z nejuznávanějších NLP praktiků na světě. Vytvořil vlastní techniku, která pomůže nejen rozvinout komunikaci, ale také utvořit pocit vnitřní harmonie revizí obvyklých „inhibičních“ postojů, které má naprosto každý člověk.

K seberozvoji poslouží i klasická literatura, např. "Mistr a Margarita" od M. Bulgakova, "Malý princ" od Exuperyho, "Atlas Shrugged" od Ayn Randové, "Pán much" od Goldinga, " 451 stupňů Fahrenheita" od Bradberry. Psychologové doporučují znovu číst knihy, které byly v dětství milované. Často druhé nebo třetí čtení odhalí něco nového a zajímavého ve známém díle, které čtenář ještě neviděl.

Moderní autoři nabízejí mnoho zajímavých, neotřelých nápadů a vlastních pohledů na seberozvoj. Následující knihy vám s tím pomohou.

• "100 způsobů, jak změnit život" L. Parfentieva. Larisa Parfentieva je internetové komunitě široce známá. Ona sama radikálně změnila svůj život, načež se stala autorkou úžasných příběhů založených na skutečných událostech vyprávěných uživateli. Úžasná motivační kniha vám pomůže najít východisko z každé složité situace.

• "Tento rok jsem..." MJ Ryan. Kniha je určena těm, kteří si již plně uvědomili své negativní návyky a bloky bránící rozvoji. Naučí vás změnit návyky, vždy dodržovat sliby, které jste si dali, a dosáhnout vytoužených cílů.

• „Mezi nutností a přáním“ E. Luna. Kniha vám pomůže najít váš skutečný smysl života, odhalit vaše sny, touhy a začít se řídit hlasem své intuice a duše.

Všechny knihy psychoterapeuta Valeryho Sinelnikova a knihy Louise Hay budou užitečné pro duchovní růst. Učí pozitivní myšlení jako způsob, jak pozvednout vlastní „já“ na vyšší vývojový stupeň, na kterém samotný Vesmír začne pomáhat člověku stát se zdravějším a šťastnějším. Pozor také na takové knihy.

• "Vystupte ze své komfortní zóny" B. Tracy.

• „Mnich, který prodal své Ferrari“ od R. Sharmy.

• „Na limitu“ od E. Larssena.

Nečtěte svépomocné knihy tak, jako to děláte s beletrií. Nespěchejte a dodržujte tato doporučení.

• Dělejte si poznámky na okraje a často se k nim vracejte.

• Po přečtení kapitoly byste se měli zastavit a vyzkoušet navržené metody v praxi.

• Uchovávejte si záznamy o vlastních pozorováních, změnách. Pomůže vám to „nepolykat“ stovky svazků, které jsou pro vás zbytečné a neefektivní, a vybrat si jen ty knihy, které skutečně působí pozitivně.

• Najděte podobně smýšlející lidi, se kterými můžete diskutovat o tom, co čtete. Pokud v prostředí žádní takoví lidé nejsou, můžete chatovat s ostatními čtenáři na tematických fórech na internetu.