Sebezdokonalování: význam, motivy a metody

Pokud se člověk považuje za člověka, musí se neustále zapojovat do sebezdokonalování. Tento druh práce má obrovské výhody a může být užitečný v každém věku. Mladí lidé se v práci osvědčí a výrazně postoupí na kariérním žebříčku a starší lidé budou pro své okolí vždy zajímaví.

Zdokonalování Je druh systému. Jde o vědomé jednání, které člověku umožňuje pohybovat se z hlediska osobního růstu. Charakteristickým rysem takového procesu je navíc to, že člověk ve svém charakteru vytváří různé pozitivní vlastnosti, určité vlastnosti a potřebné dovednosti.

Všichni lidé žijící na Zemi mají jasno osobitost... Proto se jejich sebehodnocení může lišit. Někteří věří, že jsou dokonalí lidé, kteří nepotřebují nic dělat, aby změnili svůj osobní potenciál. Jiní naopak usilují o poznání a věří, že pro dosažení určité dokonalosti udělali velmi málo. Důležitou roli v těchto závěrech hraje výchova, svoboda, morálka, materiální hodnoty atd.

Moderní osobnost se vyznačuje takovým charakteristickým rysem, jako je sebeuvědomění... Může si dovolit dosáhnout jakýchkoli výšek. To je způsobeno svobodou, kterou určité znalosti a dovednosti dávají.To znamená, že každý moderní a inteligentní člověk by se neměl ospravedlňovat, pokud nemůže dosáhnout úspěchu, ale měl by vzít iniciativu do svých rukou a začít jednat promyšleně a odvážně.

Sebezdokonalování není jednostranné a výrazně ovlivňuje vývoj a život člověka. Existuje tedy intelektuální, morální a fyzické sebezdokonalování. Který si vybrat, záleží na osobnosti samotné. Snad se bude moci pohybovat v následujících směrech.

1. Jednou z nejdůležitějších cest je duševní nebo osobní růst. Díky asimilaci nových znalostí a dovedností může člověk dosáhnout nebývalých výšek. Kompetence v mnoha oblastech mu umožní rychle postoupit na kariérním žebříčku.
2. Samoléčení je také docela zásadní moment pro seberozvoj. Člověk, který má v těle jakýkoli neduh, se snaží zjistit co nejvíce informací o jeho odstranění.
3. Pro osobní rozvoj je důležitá i fyzická kondice. Jak se říká: "Ve zdravém těle je zdravý duch." Lidé, kteří se snaží zlepšit své tělo, překonávají poměrně obtížnou cestu. A to jim dává příležitost k seberealizaci.
4. Významnou roli hraje profesní sféra. Moderní svět se vyznačuje množstvím různých technologií a elektronických zařízení. Proto se v této oblasti musí člověk dobře orientovat, aby splnil všechny požadavky, které jsou potřeba při ucházení se o zaměstnání. Člověk se tak stává konkurenceschopným na trhu práce.
5. Estetické sebezdokonalování rozhodně ovlivňuje život člověka. Studium jakékoli literatury, kreslení atd. dává člověku příležitost k duchovnímu růstu. To je důležité, aby se člověk stal soběstačným a dobře vychovaným člověkem.
6. Mravní výchova - to je jeden z hlavních směrů, který každého člověka posune k sebezdokonalování.

Lidský vývoj je přirozený proces. Celkově vzato se každý člověk zabývá seberegulací a má konkrétní cíl. Sebezdokonalování je cílem a má typické motivátory. Zvažme je.

1. Prvním motivem je životní postoj. Člověk se proto může zlepšit, aby si usnadnil svou existenci, zvýšil materiální blaho, zlepšil svůj život nebo se naučil vyhýbat se problémům.
2. Pak přichází motiv, který ovlivňuje přístup k lidem. V tomto případě se osoba zabývá sebezdokonalováním, aby měla dobré vztahy s lidmi, pomáhala jim, těšila se jejich respektu. Navíc se člověk potřebuje sebeaktualizovat a zdokonalit. A to se neobejde bez účasti ostatních.

V této věci je třeba vzít v úvahu potřeby, které lidské tělo zažívá. Byly například identifikovány věkové a genderové faktory, které mají významný vliv na motivaci. Zralejší člověk se například méně zajímá o opačné pohlaví, na rozdíl od adolescentů a mladých lidí. A proto motivy spojené s problémy souvisejícími s věkem v té či oné míře rostou nebo klesají.

Jak se náš život neustále mění a běží kupředu, tak člověk by se měl zapojit do sebezdokonalování. Pokud jedinec takový proces ignoruje, pak jde nedobrovolně cestou sebezničení a to je velký problém. Člověk nemůže na chvíli zastavit svůj vývoj. Pokud se to stane, jeho život se stane nezajímavým a nudným. Každý z nás proto nedobrovolně usiluje o sebezdokonalení.

Když se život začne kazit, jak bychom chtěli, každý člověk začne přemýšlet o otázkách sebezdokonalování. A hlavně v tomto procesu je třeba si všimnout role vůle. Díky rozhodným rozhodnutím se osobnost začíná měnit k lepšímu. Zároveň dělá chyby a vyvozuje určité závěry. Člověk tak odhaluje potenciál svého „já“.

Jsou někteří lidé, kteří nemohou zahájit proces kultivace. Aby se ospravedlnili, začnou hledat ty, kdo mohou za své neúspěchy a potíže. Do svého života tak přitahují ještě více negativity. Přitom ani nechápou, že kořen problému leží v nich samotných.

Pokud se problém nevyřeší, pak člověk, který je „zaseknutý na místě“, začne propadat depresím... A tento proces ho dále odsouvá od hledání cesty ven z panujících okolností. Tak, zvážit situace, které lidem brání v práci na sobě.

• Mnoho lidí se bojí změn a také strachu z neznámého. Stabilita je na prvním místě. Mnohým ale stabilita nepřináší nic jiného než utrpení. Člověk například žije v malé vesnici, kde není dobře placená práce. Pracuje někde v kanceláři za groš a žije od výplaty k výplatě. Do důchodu má ještě daleko a mohl by dům prodat letním rezidentům a koupit si skromný byt ve velkém městě.

Pak si můžete najít práci s dobrým platem a žít šťastně až do smrti. Ale člověk se bojí, protože ve své malé vesnici má záruku, že zítra nebude hůř. Myslí si: "Pokud odejdu a nenajdu si práci, zdroj příjmu rychle vyschne a nastane chudoba." Tento strach pohybuje člověkem v kruhu a nedovolí mu rozhodnout se pro vážný krok. Jakmile se tento člověk vyrovná se svým strachem, změní svůj život k lepšímu.

• Životní prostředí hraje v našem životě důležitou roli. Náš charakter a názory závisí na lokalitě, ve které se kdokoli z nás nachází. Pokud člověk žije v místě, kde lidé pijí, chodí a nemyslí na seberozvoj, pak bude také vést takový životní styl.

Abyste mohli zahájit proces sebezdokonalování, musíte mít touhu. Je také potřeba vůle. Zde je to, co je třeba udělat, abyste tuto cestu překonali.

1. Udělejte si autotest. Chcete-li to provést, můžete postupovat následovně. Vezměte si papír a napište otázky typu: „Kdo jsem? Proč žiju v tomto světě? co dobrého jsi udělal? Co chci? Jak bych chtěl žít dál? Co chci mít ze života?" Odpovězte si na tyto otázky písemně. Pak si je přečti a zamysli se nad tím, co jsi napsal. Poté pochopíte, kterým směrem byste se měli ubírat. Kromě toho si musíte spočítat čas a energii, kterou bude potřeba k realizaci sebezdokonalení.
2. Sebedisciplína vám pomůže zůstat na správné cestě. Pokud si chcete odpočinout od kultivačního procesu, pak vás váš závazek vůči sobě samému dovede zpět k tomu, abyste to uskutečnili.
3. Motivace je stejně důležitá. Měli byste vědět, proč musíte projít procesem sebezdokonalování. A to vám dá sílu podniknout další kroky.
4. Připravte se na výzvy. Měli byste vědět, že překonávání sebe sama vyvolává spoustu otázek a problémů. Snažte se je překonat.
5. Připravte se na to, že se váš život výrazně změní. Zlepší se to a nikdy se to nevrátí do starých kolejí.

Zdokonalování Je to namáhavá práce, která vyžaduje čas a úsilí. Za prvé, musíte dát před sebe fotbalová branka, pak vytvořit určité plán a začít se sebevzděláváním. A v tom pomohou speciální programy a metody uvedené níže. Zvažte tedy následující body.

1. Pokud chcete zásadně změnit své aktivity, musíte zlepšit své základní dovednosti. Chcete-li to provést, můžete se zapsat do opakovacích kurzů nebo se zapojit do vytváření jakýchkoli spojení, která nevyhnutelně přinesou úspěch.
2. Těm, kteří se chystají procházet životem snadno a svobodně, lze nabídnout studium cizích jazyků. To vám umožní rozšířit škálu možností a vykročit zcela novým směrem.
3. Začněte číst. Udělejte ze svého čtení informativní. Zvláště užitečné jsou různé knihy o psychologii. Zapište si nejdůležitější body výuky a nezapomeňte si je znovu přečíst. Můžete tak lépe poznat sami sebe a začít situaci napravovat.
4. Zkuste myslet kreativně. Technika cvičení je následující: ve všech snahách vyhledávejte neobvyklé okamžiky. Můžete například chtít provést renovaci. Před zahájením takové akce si rozmyslete, jak budete postupovat. Můžete pouze nalepit tapetu a vyzdobit pokoj podle standardu nebo můžete vytvořit zcela neobvyklou výzdobu prostor, kterou bude každý obdivovat.
5. Najděte si koníčka, který milujete. Někdy lidé ani nepředpokládají, že dělají špatnou věc, kterou by chtěli dělat. Například švadlena celý den sedí a šije kapsy na košile. Ani si neuvědomuje, že ve skutečnosti může trvale šít velmi módní věci. Aby se jí to povedlo, musíte se o to alespoň pokusit a pak už půjde vše jako obvykle.
6. Nezapomeňte se naučit, jak vytvořit seznam úkolů. Taková akce je velmi disciplinovaná. Praxe ukazuje, že disciplinovaný člověk vždy ve všem uspěje, což znamená, že má více času na sebezdokonalování.
7. Inspirujte se. Chcete-li to provést, můžete se zapojit do prohlížení různých fotografií, filmů (fiktivních i dokumentárních) a také číst články potvrzující život.
8. Zvláštní pozornost je třeba věnovat správné výživě. K snídani a večeři jezte pouze ty potraviny, které jsou považovány za zdravé. V tomto případě byste se neměli přejídat. Pamatujte, že lidské tělo je choulostivá látka, která vyžaduje tu nejlepší výživu v podobě zdravé zeleniny a ovoce. Mějte na paměti, že duchovně chudý člověk má téměř vždy nadváhu nebo se mu nedaří.
9. Cestujte alespoň jednou ročně. Samozřejmě, pokud existuje taková příležitost, můžete to udělat častěji. Cestování dává člověku možnost najít štěstí a zažít spoustu zajímavých okamžiků. Kéž je vaše putování duchovně bohaté a dá vám velmi cenné znalosti.
10. Četba klasické literatury vám rozšíří obzory. Navíc si můžete výrazně rozšířit slovní zásobu a začít správně psát.
11. Je velmi dobré, pokud navštívíte muzea, divadla a výstavy. Začněte poznávat krásu. Určitě se vám bude líbit. Navíc se stanete vysoce rozvinutým člověkem a naučíte se kulturní komunikaci.
12. Poslech klasické hudby přivádí člověka k zamyšlení. Jakmile váš mozek začne pracovat v novém formátu, bude vyžadovat nové znalosti a dovednosti. Intuitivně si můžete najít koníček nebo činnost, která vám pomůže se rychle vyjádřit.
13. Začít sportovat. Můžete se pustit do vážného tréninku, nebo můžete jen běhat po domě. Díky intenzivnímu cvičení se vám zlepší prokrvení těla a objeví se energie, která bude vyžadovat určitý výdej. Vy, nechtěně, začnete hledat nové možnosti seberealizace.
14. Sledujte svůj myšlenkový pochod. Pokud se vám do hlavy začnou vkrádat negativní myšlenky, zkuste se jich okamžitě zbavit. Nemysli špatně. Pamatujte, že všechny myšlenky jsou hmotné.
15. Pokud máte špatné návyky, pak se jich určitě zbavte. Mějte na paměti, že kouřením a pitím se nikam nedostanete.Zdraví se zhorší a duševní stav se zlepší jen na chvíli, protože špatné návyky ničí tělo a vedou k úplné degradaci osobnosti.
16. Nedělejte ukvapené pohyby směrem k cíli. Spěch dosažení výsledku nijak nepřiblíží.

Sebezdokonalování je neustálý stav člověka. Všechna doporučení a cvičení je proto nutné provádět každý den a nezanedbávat dobré rady zkušených lidí. Někteří z nich doporučují dobrý odpočinek. Za prvé takové výhoda spočívá v praktikování meditace. Co je pro to potřeba udělat? Čtěte níže.

1. Vyberte si útulný, světlý a tichý prostor.
2. Posaďte se na pohodlnou měkkou pohovku / židli. Pro větší pohodlí můžete použít polštáře. Položte si pod nohy koberec.
3. Před meditací není co jíst.
4. Pusťte si uklidňující hudbu a nastavte časovač na 15 minut.
5. Zavřete oči a začněte zhluboka a klidně dýchat.
6. Nezahánějte myšlenky, které vám přijdou na hlavu, ale prostě je pozorujte, jako by po obloze létaly mraky.
7. Pokračujte v klidném dýchání. Představte si obrovskou zářící kouli, která se tvoří nad vaší hlavou. Pomalu klesá a naplňuje celé vaše vědomí. Tento svazek energie se pohybuje dolů a proniká každou částí vašeho těla. Můžete dokonce cítit brnění ve špičkách prstů na rukou a nohou. Nelekejte se. Takto se očišťuje vaše tělo a vědomí.
8. Představte si, že vás vzniklá energie zaplaví a vybuchne do nebe. Tam se spojí s Kosmem. V tuto chvíli musíte Vesmír požádat, aby změnil vaše vědomí k lepšímu.
9. Posaďte se na chvíli do stavu nirvány, otevřete oči, když zazvoní budík.