Co je vůle, jak se projevuje a jak ji rozvíjet?

Každý člověk se musí pravidelně něčeho zdržet a dosáhnout svých cílů prostřednictvím překonávání obtíží. Dosažení požadovaného výsledku je možné s vynaložením určitého dobrovolného úsilí a akcí, které jsou určeny objektivním ukazatelem vůle jednotlivce. Podívejme se blíže na to, co je vůle, jak se projevuje a jak ji rozvíjet.

Silná vůle a silný charakter pomáhá člověku dosáhnout velkých úspěchů v životě, vybudovat kariéru. Emoční inteligence také znamená hodně pro úspěšný postup v různých oblastech činnosti. Překonávání překážek bývá motivováno. Bere se z užitku stanoveného rozumem.

V psychologii existuje definice: Síla vůle je schopnost jedince provádět vědomé akce spojené s překonáváním vnitřních překážek za účelem dosažení zamýšleného cíle. Tento pojem úzce souvisí s objektivním ukazatelem vůle jednotlivce. Jak moc si jedinec nedovoluje impulzivní pohyby a zvládá obtíže vznikající v podobě pokušení a pokušení.

Vnitřní překážky jsou spojeny s neochotou jedince provádět jakékoli potřebné pohyby. Překážkou může být lenost, pasivita, špatná nálada, pocit strachu.

Fyziologie klasifikuje sílu vůle jako dobrovolné jednání... Přední část mozkové kůry je zodpovědná za pohyb, zadní lalok za přímou komunikaci s vnějším světem. Oba laloky se skládají z kortikálních hrotů analyzátorů. Vnější podněty, které tam vstupují, spouští složitý systém motorických oblastí čelního laloku. Druhý signalizační systém plní regulační funkci vůle.

Důležitou roli hrají řečové signály vyjádřené verbálními pokyny vnitřní řeči člověka samotného nebo přicházející od druhých. Levý lalok přední části kortexu řídí aspekt „budu“ dobrovolného jednání, pravý „nebudu“, spodní oblast „chci“. Společně tyto zóny poskytují sebekontrolu a sebeuvědomění člověka, jinými slovy, jsou zodpovědné za dobrovolné jednání.

Obě vlastnosti jsou vlastní silné osobnosti. Existují však rozdíly, protože ne všichni lidé se silnou vůlí mají odvahu a duchovně silní jedinci mají dobrou vůli. Silný člověk, který nemá odvahu, se může proměnit v tyrana. Síla vůle znamená vynakládat vědomé úsilí na sebe na cestě k vnějším úspěchům.

Sílu ducha určuje vnitřní jádro jedince. Duchovně silný člověk se vždy řídí svými morálními a etickými pokyny. Netoleruje ponižování druhých.

Každý člověk je schopen ovládat své záměry. Při absenci vědomé touhy dosáhnout realizace svého vlastního snu jedinec neprovádí potřebné akce... Slabá vůle mu brání dosáhnout svého cíle. Člověk se slabou vůlí postrádá pevnou vůli dovést rozhodnutí k požadovanému výsledku.

Průměrné náklady na dobrovolné akce mohou být vyjádřeny schopností vzdát se v určitém okamžiku a projevit neuvěřitelné úsilí ve stejné míře. Silná, neochvějná, "železná" vůle je pozorována u fantasticky silné osobnosti, která má obrovskou, nevyčerpatelnou vnitřní energii, kterou směřuje k dosažení velkého cíle. Dobrá vůle pomáhá člověku dosáhnout požadovaného výsledku.

Volitelné procesy implementují 3 hlavní funkce.

• Pobídka. Člověk může zahájit vědomý pohyb směrem k zamýšlenému cíli a snažit se překonat překážky. Této odrůdě se také říká iniciační vůle.
• Stabilizační. Člověk projevuje píli, aby udržoval energickou aktivitu na požadované úrovni tváří v tvář vnitřním a vnějším překážkám, s nimiž se setkává.
• Brzda. Dosažení vytyčeného cíle může být spojeno s omezením některých silnějších tužeb, které jsou překážkou jeho uskutečnění.

Vůle člověka se odráží v jeho chování a charakteru. Projevují se ve chvílích boje s pokušeními a překážkami, které se objevily. Zda má člověk dobrou vůli, lze pochopit některým jeho jednáním.

Například pro postup na kariérním žebříčku si zaměstnanec musí připravit balíček dokumentů. Existují 3 motivy: získání dalších znalostí, zvýšení mezd a prestiže. Pod jejich vlivem se vytváří cíl - vytvořit vysoce kvalitní dokumentaci. Provádění dobrovolných akcí závisí na samotném subjektu. Rozhodnutí, které nebylo vždy učiněno, lze realizovat.

Člověk se silnou vůlí má vyřešeno mnoho problémů, protože nerozptylují ho různé maličkosti. Dodržuje všechny sliby, které si dal včas.

Volební vlastnosti člověka přispívají k mobilizaci jeho vnitřních rezerv a zadržení před nechtěnými akcemi. Neméně důležitý je zvolený způsob dosažení cíle a vynaložené úsilí. Touhy člověka formují jeho aspirace, zatímco vše nepotřebné a nepotřebné je odříznuto.Sebevědomí pomáhá přeměnit touhy na cíle.

Utváření volních vlastností je nerozlučně spjato s charakterem a inteligencí jedince. Záleží na přesvědčení, světonázoru jednotlivce.

• Účelnost spočívá v ochotě a odhodlání systematicky realizovat udržitelný životní cíl. Aktivní činnost jedince záměrně směřuje k dosažení konkrétního výsledku.
• Nezávislost vyjádřeno v podřízení se vlastním názorům a přesvědčením. To ale neznamená, že nezávislý člověk odmítne názor někoho jiného. Naslouchá mu, hodnotí, ale nakonec se rozhodne sám.
• odhodlání znamená včasný přechod k provádění přijatých rozhodnutí bez zbytečných průtahů. Tato kvalita se projevuje zvláště zřetelně při stávající volbě opatření v obtížné situaci. Jakékoli špatné rozhodnutí je spojeno s velkým rizikem. V některých případech se musíte rychle orientovat a okamžitě podniknout rozumné kroky.
• Vytrvalost je nezbytnou kvalitou pro úspěšné studium a práci. Vytrvalý člověk se nikdy nezastaví na cestě k dosažení cíle, nevzdává se ani při sebemenším selhání. Snaží se problémy řešit.
• Vytrvalost (trpělivost, vyrovnanost) zahrnuje zachování chladné hlavy v nejtěžších situacích. Trpělivý člověk je schopen snášet jakékoli útrapy a bolesti. Dokáže v případě potřeby vydržet hlad, žízeň, odmítnout odpočinek.
• Odvaha dává impuls k naplnění tužeb... Je spojena s ochotou člověka projít utrpením, protivenstvím. Statečný člověk je v případě potřeby schopen překonat strach ze ztráty vlastního blaha, zdraví a dokonce i života.
• Odvaha se od odvahy liší projevem odvahy a vyrovnanosti v extrémní situaci, dokonce i za přítomnosti smrtelného nebezpečí. Odvážní jedinci mají velkou vytrvalost a vytrvalost. Dokážou sebrat svou vůli v pěst a vykročit ke smrti kvůli záchraně jiného člověka.
• Disciplína spojené s vědomým prováděním stanoveného režimu a denního režimu, dodržování určitých pravidel. Pro disciplinovaného člověka je snazší překonat nejrozmanitější překážky na cestě k dosažení cíle.

Není náhodou, že V.G.Belinsky uvažoval o této nemovitosti jeden z hlavních znaků geniality. Schopnost jednotlivce vyvinout úsilí na sebe a donutit se obětovat dočasné potěšení mu dává příležitost dosáhnout velkého úspěchu v podnikání. Podnikatelé jsou schopni mobilizovat své vnitřní rezervy a sebekontrolu. Úroveň vůle se nedá změřit, nelze srovnávat, jak je rozvinutá u různých lidí. Všechny navržené testy pro jeho měření jsou přibližné.

V životě každého člověka jsou chvíle, kdy se mysl a tělo dostanou do vzájemného konfliktu. Člověk chápe, že kouření vede k rakovině plic, ale přesto podlehne chvilkové slabosti a znovu si zapálí. Přestat s cigaretou z důvodu zachování zdraví je možné pouze při odolávání závislosti. Dobře vyvinutá síla vůle umožňuje mysli získat převahu nad nižšími touhami těla. Čím slabší vůle, tím obtížnější je odolávat vášním.

Dobré volní vlastnosti hrají důležitou roli při dosahování úspěchu ve studiu, práci, efektivním řešení každodenních problémů. Jsou nezbytné, aby člověk mohl budovat kvalitní romantické vztahy, řešit konfliktní situace.

I ten nejslabší člověk je schopen rozvíjet a posilovat vůli. Systematickým tréninkem se může přestat oddávat svým slabostem a touhám. Utváření schopnosti dobrovolných akcí by se mělo vyznačovat stálostí a pravidelností.

Sebedisciplína buduje charakter. Jeho rozvoj můžete zahájit ranními cvičeními, s pravidly stanovenými pro sebe. Úsilí trénuje vytrvalost a zlepšuje zdraví. V těchto případech je důležitá motivace a sebekázeň. Je možné získat kontrolu nad svými touhami.

Rozvoj volních kvalit je někdy přirovnáván ke svalovému tréninku, protože mozek, analogicky se svaly člověka, může zvýšit schopnost správným směrem. Stejně jako pravidelné cvičení posiluje sval a podporuje jeho růst, tak je síla vůle trénována každodenní prací k vymýcení touhy nechat se vést svými vlastními chtíči.

Někdy používají velmi drsnou metodu svádění sebe sama pomocí pokušení. Například, pokud chce být štíhlá, dívka položí na stůl šťavnaté koláčky, podívá se na ně, vdechne chutnou vůni, ale produktu se nedotkne. Tato barbarská metoda je účinným prostředkem rozvoje vůle. Alkoholik vlastní rukou vylévá obsah láhve do záchodu a vášnivý kuřák, který zmačkal krabičku cigaret, ji hodí do odpadkového koše.

Pomáhá některým lidem přestat kouřit přepínání pozornosti... Například silné nutkání zvednout cigaretu je potlačeno přepnutím myšlenek na jiné úvahy. Můžete najít větu, díky které se cítíte jako nekuřák: "Jsem pánem svého zdravého životního stylu." Afirmace lze napsat na kus papíru. V případě potřeby jsou mluvené nahlas a zřetelně.

Odborníci doporučují používat několik účinných technik k vytvoření vůle.

• Držte se stanoveného denního režimu. Začněte brzkým vstáváním, což vám poskytne více času na rozvoj nebo na užitečné věci. S posunem v probuzení o hodinu dříve musíte překonat další pokušení – déle ležet v posteli.
• Zaměstnejte plánování... Dodržování plánovaných akcí v přísném pořadí pomáhá zbavit se jednorázových zbytečných tužeb. Naplánujte si čtení užitečných knih, studium cizího jazyka a další zajímavé aktivity. Kontrolujte svůj pokrok jednou týdně.
• Doveďte započatou práci do konce... Někdy je lákavé přestat něco dělat kvůli touze přejít na jinou, zajímavější práci. V procesu plnění každodenních povinností je nutné projevovat dobrovolné úsilí.
• Vždy někomu dodrž slovo... Takový čin se odráží v důvěře druhých, zlepšení společenského postavení. Splněné slovo je někdy spojeno s překonáním lenosti nebo nerozhodnosti, snahou přinutit se provést požadovaný čin.
• Zbavte se viny včas. Někteří lidé se sami bičují za jakýkoli bonbón, který snědí. Vyčítají si inkontinenci. Ve skutečnosti pocit viny způsobuje stres, kazí náladu, čímž komplikuje již tak obtížnou situaci.
• Přihlaste se do sportovní sekce... Fyzicky slabý člověk rychleji ztrácí sebekontrolu. Sport podporuje vůli, rozvíjí schopnost zvládat těžkosti, přispívá k formování odhodlání, odvahy, temperovaného charakteru a posiluje ducha.
• Vzdát se závislostí. Negativní vliv na zdraví má nadměrná konzumace alkoholu, závislost na hazardních hrách, přejídání, kouření, drogy. Boj s vášněmi vyžaduje od jednotlivce velké dobrovolné úsilí. Nejprve byste se měli omezit a poté úplně opustit špatné závislosti.