Jak se stát silnou osobností?

Vychovat v sobě silnou osobnost vyžaduje vážnou práci na sobě. Člověk, který věří ve vlastní sílu, odvážně směřuje k dosažení jakéhokoli cíle. Je schopen plně realizovat svůj potenciál v různých oblastech života.

Psychologie jedince se silnou vůlí je založena na schopnosti ustát jakékoli potíže, ochotě řešit své problémy, aniž by je přesouval na bedra jiných lidí. Síla osobnosti spočívá ve schopnosti odolávat vnějším či vnitřním vlivům na cestě k realizaci vlastních plánů a tužeb. Soběstačný člověk je schopen samostatně se rozhodovat a jednat v jakémkoli nepříznivém prostředí.

Abyste získali vnitřní sílu, musíte bojovat s jakýmikoli pochybnostmi. Silný člověk se vyznačuje následujícími vlastnostmi:

• sebevědomí;
• nezávislost;
• přímočarost;
• pevnost charakteru;
• vytrvalost;
• spolehlivost;
• cílevědomost;
• myšlení prostřednictvím činů;
• kontrola nad svými pocity;
• schopnost přiznat a napravit vlastní chyby;
• flexibilita;
• charisma;
• schopnost improvizovat.

Člověk se silnou vůlí se nebojí klopýtnout, nezapojuje se do sebekritiky a sebebičování. Silný člověk nečeká na souhlas cizinců, protože nepochybuje o své síle.Mezi nevýhody patří neustálé napětí kvůli kontrole jakýchkoli situací, neschopnost relaxovat a zotavit se.

Chcete-li se stát vážnou nezávislou osobou, je nutné rozvíjet vlastnosti, které jsou vlastní silnému charakteru.

• Dobrá vůle pomáhá osobnosti v klidu překonávat vnitřní překážky na cestě k dosažení zamýšleného cíle... Dokončení jakéhokoli úkolu zvyšuje sebevědomí a vyrovnanost.
• Odpovědnost je jednou z klíčových vlastností silného jedince. Bez ní nelze budovat úspěšnou kariéru a dlouhodobá partnerství, vytvářet pevná přátelství a šťastný rodinný krb.
• Organizace je dodržovat stanovený denní režim. Nadcházející akce musíte plánovat každý den a neodchýlit se od svého plánu. Pouze v případě mimořádné situace je možné naplánované události opravit.
• Družnost pomáhá jednotlivci navázat zajímavá známost, navázat dialog s jakoukoli osobou, dostat se důstojně z konfliktní situace a najít způsob, jak vyřešit jakýkoli problém.

Introspekce pomáhá člověku identifikovat své vlastní preference a touhy. Existují různé testy osobnosti, které umožňují člověku porozumět sobě. S jejich pomocí může člověk získat spoustu nových informací o vlastní osobě, objevit skrytou kreativitu, poznat své skutečné schopnosti a sklony. Po absolvování testů je třeba použít stávající techniky k přechodu od slabé povahy k silné osobnosti. V první řadě je potřeba posílit svou vnitřní sílu. Představuje emocionální, kognitivní a fyzické zdroje jednotlivce. Nejprve musíte poslouchat své tělo a představivost. Vnitřní nejistota vzniká ze strachu z nezvládnutí nějaké situace, ze selhání. Odhalení vlastních strachů, jejich vymýcení, řešení různých problémů, životní vyhlídky dodávají člověku další sílu a také důvěru v budoucnost.

Abyste se zbavili strachů, musíte si své zážitky zapisovat do sešitu v opačném smyslu. Technika této metody je následující: nejprve si člověk musí přiznat a prožít své vlastní negativní emoce, poté je transformovat do pozitivních výroků a teprve potom si to zafixovat do sešitu. Přečtěte si biografie slavných lidí, kteří se dostali na vrchol díky svému silnému charakteru. Bylo to charisma a silné stránky, které jim umožnily získat slávu. Pečlivě studujte jejich cestu v životě, věnujte pozornost všem malým detailům lezení na vysoký schod. K dobrému výsledku vede následující cvičení: navažte oční kontakt s jakýmkoli kolemjdoucím, dívejte se mu do očí co nejdéle. Můžete zkusit mluvit s cizím člověkem na ulici. Když jste náhodou ve frontě, začněte konverzovat s lidmi, kteří stojí vedle vás.

Sledujte svá gesta. K tomuto účelu lze použít zrcadlo. Usmívej se na svůj odraz. Vaše tvář a tělo jsou vám darovány od přírody, a proto mají zvláštní hodnotu. Jen velmi silní lidé jsou schopni si tuto skutečnost uvědomit. Nebudou vytvářet umělou krásu, vyčerpávat se dietami a mučit plastickou chirurgií. Metoda Symbol vítězství pomáhá budovat sebevědomí. Nejprve si musíte vybrat kresbu nebo geometrickou postavu. Proměňte jej ve svůj symbol vítězství nad osobními slabostmi charakteru. Mějte tento talisman vždy u sebe. I letmý pohled na něj vám připomene vítězství. Talismanem sebevědomí může být určitá vůně parfému nebo kolínské, konkrétní doplněk, kus oblečení, šaty nebo oblek.

Existuje další technika, která pomáhá člověku stát se silnou osobností. Je určen na 3 týdny.

• Během prvního týdne se doporučuje zapište si pozitivní výroky do sešitu, díky kterým se cítíte dobře. Po 7 dnech si musíte přečíst celý seznam.
• Příští týden budete potřebovat promítnout do záznamů všechny vznikající pochybnosti o vlastních schopnostech... Do konce týdne je analyzujte, hledejte důvody, které vyvolaly vaši nerozhodnost, identifikujte hlavní obavy a způsoby, jak je vymýtit.
• Třetí týden je určen k překonání nejistoty.... Po dobu 7 dnů by se měly do sešitu zaznamenávat pouze pozitivní okamžiky a zvolené způsoby, jak se zbavit negativních pocitů a emocí.

Odborníci doporučují pro rozvoj sebevědomí a vnitřní síly sestavit tabulku sestávající ze 3 sloupců:

• generovaná kvalita;
• co je potřeba udělat;
• výsledek.

Tato tabulka musí být neustále aktualizována příslušnými položkami. Například do prvního sloupce zadejte frázi „schopnost udeřit“. Druhý sloupec bude obsahovat informace o tom, jak se po příštím pádu zvednout. Tyto informace se týkají konkrétní osoby a určitých událostí, které se jí staly.

Příkladem je neúspěšná prezentace ekonomické teorie před spolužáky. Je třeba si stanovit cíl, například směřovat úsilí k zvládnutí této vědy. Dále musíte ve stejném sloupci namalovat práci krok za krokem.

Sílu ducha určuje vnitřní jádro osobnosti. Duchovně silný člověk se neodchyluje od svých mravních a mravních zásad. Nikdy nedovolí ponižování druhých, ví, jak odpouštět. Sílu ducha v sobě můžete pěstovat.

• Nejprve byste měli nastavit své myšlenky na vítězství. Odborníci doporučují vstávat s větou: "Dnes se cítím mnohem jistěji a silnější než včera."
• Musíte se naučit bránit své vlastní názory. Slepé následování názoru někoho jiného naznačuje nedůvěru v sebe sama. Naučte se objektivně zhodnotit situaci, vyjádřit svůj osobní názor a dodržet ho. Nepodléhejte tlaku ostatních lidí.
• Soběstačný člověk musí správně formulovat své myšlenky a jasně je sdělit partnerovi. Řeč by měla být vyslovována jasně a bez váhání. Pro přilákání ostatních je žádoucí nasytit ji vitální energií. Je důležité účastnit se různých diskuzí.
• Sebezdokonalování umožňuje subjektu zásobit se určitou zásobou znalostí. Měli byste věnovat více času čtení. Zlepšuje paměť, rozvoj představivosti, modelování různých situací a schopnost najít nejlepší řešení jakéhokoli problému.
• Dodržujte přísnou disciplínu... Vytvořte si každodenní rutinu pro sebe. Ovládejte své myšlenky a činy. Vzdát se všech špatných návyků, sportovat, chodit na čerstvý vzduch, navštěvovat muzea a výstavy, chodit na koncerty a do divadel. Naplánujte si svůj den, oslavte důležité události a snažte se plnit své plány.
• Přijměte všechna selhání s důstojností... V žádném případě se nevzdávejte. Nelitujte se, protože sebelítost má destruktivní vliv na osobní rozvoj. V případě neúspěchu se můžete vrátit do výchozího bodu a zkusit se znovu vydat na cestu, abyste dosáhli požadovaného vrcholu.
• Důležitým bodem je úplné přijetí sebe sama jako osoby.... Musíte adekvátně posoudit své kladné i záporné vlastnosti, pracovat na sobě a rozvíjet dobré vlastnosti.
• Za svá selhání se nesnažte svalit vinu na ostatní. Naučte se nést zodpovědnost za své vlastní činy. Pokuste se najít příčiny vzniklých chyb a opravit je.Neobviňujte ostatní za věci, které se ve vašem životě dějí. Zodpovídáte za ně pouze vy. Dělejte zodpovědná rozhodnutí sami.
• Musíte naslouchat rozumné kritice, vyvodit patřičné závěry a hledat způsoby, jak své chybné činy napravit.... Pokud kritika cizích lidí nemá žádný základ, pak byste si neměli dělat starosti a pozastavit se nad tím. Ovládejte své emoce a nevytvářejte konflikty se svým protivníkem. To nepomůže.
• S lidmi, kteří vás stahují dolů, musíte omezit komunikaci. A také vylučte ze svého okolí ty, kteří vám zabírají spoustu času planými řečmi.