Jak se přinutit ke studiu?

Na učení není nikdy pozdě. Ale pokud se pro malé děti učení stane nezbytným prvkem života, pak pro dospělé tento okamžik nemusí být tak nutný. A proto ji lze vynechat.

Výjimkou zde mohou být ti jedinci, kteří mají vysokou organizovanost a motivaci k výsledku. A není se čemu divit. Zvládnutí nových znalostí má mnoho výhod. Proto dospělí i děti se potřebují učit vždy a všude. A s tím vám určitě pomohou následující informace.

Mnoho psychologů se domnívá, že lenost je v některých ohledech prospěšná. Ano, výrazně napomáhá k uvolnění celého těla. To však také vede k poklesu úspěchu každého člověka. Lenost se navíc často vyvine v apatický stav. Důvodů lenosti je mnoho. Uveďme si ty hlavní.

• Studie na různých skupinách lidí používajících MRI to ukázaly mezi všemi lidmi jsou značné rozdíly. Někteří se vyznačovali touhou po akci, jiní naopak nikdy nic neaspirovali. Důvod spočívá v určité oblasti premotorické zóny mozkových hemisfér. Tato sekce nefunguje pro všechny stejně. A to naznačuje, že důvod lenosti spočívá spíše v biologické podstatě člověka než v té společenské. Tyto faktory jsou indikovány neurobiologickými mechanismy lenosti.
• Pud sebezáchovy selhává a mění se v sebedestruktivní mechanismus. Spočívá v prokrastinaci (touha odložit věci na druhou kolej). Mechanismus účinku je jednoduchý: když se člověk unaví, výše uvedená možnost funguje. Tělo se tak chrání před negativními důsledky.
• Přinutit se k něčemu znamená vynaložit úsilí na sebe. Slabomyslní lidé často postrádají dobrovolnou snahu vykonávat určitou práci. Sílu vůle je proto potřeba vychovávat. To se provádí, když dospělý nebyl původně na práci zvyklý.

Musíte tomu rozumět lenost je projevem osobnostních rysů. Například perfekcionisté bývají líní, protože jsou zvyklí dělat věci s dokonalou přesností. Lidé s takovými povahovými vlastnostmi proto mají vždy otázku, zda úkol splnit bezchybně, nebo jej nesplnit vůbec. V důsledku toho člověk nic nedělá a upadá do lenosti.

Dalším důvodem může být nedostatek disciplíny. V tomto případě pomohou techniky jako time management. Nejnegativnějším druhem lenosti je intelektuální lenost. Aktivitu zde střídá rozjímání nad okolním světem. Člověk si říká, že se nudí a nemá zájem nic dělat. Student například často opustí univerzitu kvůli akademické frustraci.

Taková lenost je pro děti neobvyklá. Upřímně se zajímají o vše, co se kolem nich děje. A přesto může lenost u dítěte vzniknout z následujících důvodů.

• Kvůli zvláštnostem temperamentu. Někdy se dítě k učení prostě nedokáže přimět.
• Kvůli nadměrné opatrovnictví rodiče nad dítětem.
• Z nudy... Pokud je hbité dítě nuceno sedět a kreslit, může zažít záchvat lenosti. A když mu nabídnete, aby stejný úkol splnil hravou formou, pak přestane být líný a splní ho s radostí.
• Kvůli nepochopení a nezájmu do toho či onoho podniku, který je nabízen ve škole. Některé děti upřímně nechápou, proč se potřebují učit. Proto se musí zajímat a zapojovat do procesu učení.
• Stejně jako dospělí mohou trpět i děti ze strachu z neúspěchu, kvůli tomu a jsou líní.

Proto je třeba říci, že lenost není fenomén. Naopak, lenost je symptomatologie, která hovoří o určitých poznámkách, které naznačují poruchu v chování jedince. A důvodů pro výskyt takového negativního faktoru může být velké množství. Jsou sociální nebo fyziologické povahy.

Jsou lidé, kteří mohou cvičit bez velkého úsilí. Chápou, že lekce jsou nedílnou součástí procesu učení. Přesto se objevují problémy. To se děje, pokud jde o studium kognitivního materiálu, a to jak u malých dětí, tak u dospělých studentů. Existují různé triky, které vám mohou pomoci překonat lenost ve škole. Ve skutečnosti je jich hodně. Podívejme se na ty nejoblíbenější.

• Je potřeba začít cvičit podle plánu a v žádném případě z toho nevylézt.
• Pro ty, kteří rádi ráno spí, se doporučuje odložit hodiny až na večer. Pak zvýšíte svůj potenciál.
• Zjistěte si harmonogram testů a zkoušek. To poskytne příležitost se na ně předem připravit. Veškerou nastudovanou látku si navíc rozdělíte na části a postupně se ji naučíte.

Existuje mnoho dalších triků, které vám pomohou překonat překážky na cestě za učením. Jsou následující.

Nejzásadnější moment. Učení bude vždy radostí, pokud budete vědět, pro co se učíte.... O tuto záležitost by měl být určitý zájem, stejně jako vaše a pouze vaše přání. Během tréninku je člověk prostě povinen znát své budoucí činy a konečný cíl.

Mnoho starších studentů si dalo za cíl jít na určitou vysokou školu, aby tam pokračovali ve studiu. A je to správné. Po určitém pozorování psychologové a učitelé oborů dospěli k závěru, že studenti, kteří si stanovili cíl získat vynikající certifikát, jej obvykle dosáhnou.Poté vstupují do prestižních vzdělávacích institucí. Ostatní školáci, kteří se méně zajímají o učení, neprojevují zájem o znalosti a zpravidla si nekladou žádné cíle. Prostě jdou s proudem. Výsledek je katastrofální. Mnoho z nich po získání certifikátu získá práci a již nemá možnost studovat.

I studenti by si měli zpočátku stanovit cíl excelence. Je potřeba, aby mohla získat stipendium. Jejich prvním cílem je tedy to jsou materiální pobídky.

Motivace je potřeba ve všech věcech. Uveďte důvod, proč potřebujete prostudovat tak velké množství vzdělávacích materiálů... Zahrajte si sami se sebou a proměňte nudnou školu v zábavnou hru. Potřebujete-li nastudovat činnost historické postavy, pak si představte sebe na jeho místě a použijte svou fantazii. Pokud motivace čas od času zmizí, přidejte do procesu učení sílu vůle. Malé vlastní odměny vám pomohou překonat lenost. Za včas naučené učivo si dopřejte sladkou odměnu.

Abyste porazili lenost, musíte při studiu odstranit rušivé vlivy. Vypněte proto všechny vychytávky a umístěte se do místnosti, kde vás nic nemůže rozptylovat. A nejdůležitější motivací by měla být vaše touha získat znalosti, které vám pomohou orientovat se v životě a stát se úspěšným člověkem.

Tento důležitý bod by neměl být přehlížen. Musíte milovat místo, kde trávíte čas studiem. To pomůže překonat lenost a blues. Takže, začněme.

• Stůl, u kterého se budete učit, musí být dostatečně široký a velkýabyste na něj mohli snadno umístit učebnice a poznámky.
• Židle, na které budete při studiu sedět, by měla být velmi pohodlná. Pro ty, kteří mají rádi zvláštní pohodlí, můžete pod nohy nainstalovat speciální masážní stojan. To vám umožní pravidelně relaxovat při studiu materiálu.
• Dobré osvětlení - další důležitý bod.
• V blízkosti by měl být nábytek pro uložení věcí, přímo souvisí s vaším studiem.

Samostatná věda, která vyžaduje pečlivé studium. Stručně řečeno, je to metoda, která vám pomůže soustředit se na vaše studium. Tato možnost předpokládá vědecký přístup k organizaci času a zvyšuje potenciál koncipovaného.

Technika předpokládá následující:

• ranní sestavení seznamu úkolů;
• věci je potřeba zařídit tak, abyste ty složité dokončili především vy.

Technika se skládá z následujících částí:

• sledování času;
• zlepšení dočasné kapacity;
• vytvoření plánu na celý den;
• motivace ke studiu.

Abyste se naučili efektivně řídit svůj čas, musíte dodržovat určitá pravidla.

• Naplánujte si všechny své aktivity, které se týkají vzdělávacího procesu.
• Nenechávejte nic na později, jinak dojde k překrývání. Začnete být nervózní a proces zapamatování látky se změní v mučení. A pak se všechny problémy začnou shlukovat do jednoho celku. Tuto „hrudu“ bude těžké překonat.

Velmi důležitý bod. Bez sebekázně nikdy nedosáhnete skvělých výsledků. Proto je třeba ji rozvíjet a o tom se ani nediskutuje. Představte si, že síla vůle je sval. Pokud se nepoužívá, přestane fungovat a atrofuje. Takže musíte začít s malým úsilím, abyste neztratili zájem.

Pro začátek se přinuťte vstávat brzy ráno ve stejnou dobu a věnujte se různým pohybovým aktivitám.Pokud si nezvyknete, bude to těžké, ale k tomu slouží trénink, abyste se postupně zlepšovali. Jak již bylo zmíněno výše, musíte si plánovat čas podle hodin a jednat přísně podle tohoto plánu. Ani v neděli si nemůžete dopřát odpustky a dělat nejrůznější zbytečné maličkosti (sledování TV pořadů, sociální sítě). Pokud máte v plánu splnit nějaký úkol, pak ho určitě splňte.

Pamatuj si to pokud jste si něco slíbili, pak se nezrazujte a realizujte svůj plán. To je hlavní podmínka pro trénink vůle. Snažte se „nezaseknout“ veškeré své úsilí různými fastfoody.

Tento bod je nezbytný, abyste měli motivaci se zlepšovat. Však to vězte sebedisciplinovaný člověk nepotřebuje různé odměny. Už moc dobře ví, co musí udělat, a jde k cíli.

Mějte na paměti, že se můžete odměnit pouze na začátku cvičení. Na to však nezapomínejte různé pobídky jen berou drahocenný čas a ruší veškeré snahy o rozvoj vůle.

Pokud se bez pobídek neobejdete, zkuste alespoň spojit užitečné s příjemným. Chcete-li to provést, přihlaste se do fitness. Můžete zkusit zvolit jiný, neméně užitečný směr. Navštivte například relaxační centrum celého těla. Tyto pobídky vám pomohou udržet váš emocionální stav na správné cestě a vypadat velmi reprezentativně.

Pomohou vám splnit vaše plány a nenechají vás tam zastavit. Co tedy udělat jako první.

• Předaný materiál je částečně zapomenut. Zkuste to tedy opakovat denně. Rozdělte jej například na konkrétní části a znovu si přečtěte zkoumané téma jednu po druhé. Udělejte si poznámky na okraje a uveďte podstatu informací. Pak, pokud si dobře pamatujete, co je řečeno v tom či onom textu, nemusíte text znovu číst.
• Využijte svůj čas ve škole na maximum. Nenechte se na přednáškách rozptylovat hovory a SMS. Stačí pozorně naslouchat učiteli, ponořit se do nové látky a napsat si podstatu toho, o čem lektor mluví. Věřte mi, že se později ani nemusíte nic učit nazpaměť.
• Jednou z nejdůležitějších podmínek dobrého studia je odpočinek. Může to být různé. Vězte však, že dobrý spánek je ten nejlepší recept. Člověk, který si takto odpočinul, je schopen vstřebat mnohem více informací. Tip: Snažte se spát ve stejnou dobu. To vám usnadní usínání a rychlé probouzení.
• Vědět, jak říct ne sobě a svým přátelům. Až budete pozváni na procházku, přemýšlejte o svém studiu. Odložte návštěvu kina na lepší časy a dnes se vypořádejte s naléhavějšími problémy. To vám pomůže udržet si sebekázeň ve formě, dělat dobrou práci a získat stipendium.