Jak správně jezdit na longboardu?

Mnoho lidí si plete longboarding se skateboardingem a skutečně, tyto aktivity jsou si navzájem dost podobné. Existují však značné rozdíly - především samotná deska. V longboardingu je podlouhlého typu, ve srovnání se skateboardem jsou kolečka celkově více, často jsou i větší odpružení. Longboarding znamená ovládnout slalom, freeride. Schopnost zrychlit, jezdit rychlostí, dělat triky, klouzat, pumpovat, skákat na prkně - to vše dává nebývalý pocit.

Longboarding pro začátečníky je cenově dostupnější než skateboarding. Jak správně bruslit od nuly se můžete naučit sami. K tomu potřebujete longboard, vybavení a touhu. Hlavní věc není nutit věci: než se naučíte jezdit, musíte se naučit správně položit nohy a stát, zatáčet, brzdit. Proto počáteční fáze učení jízdy na longboardu se nemusí zdát příliš dynamická. Ale jakmile to zvládnete, budete mít přístup k řadě úžasných zážitků z longboardingu.

Nejprve byste se měli rozhodnout, jaké cíle si stanovíte:

• pohyb v městském prostředí - křižování;
• dobývání skateparku;
• zvládnutí velkých sjezdů.

Longboard má několik druhů v závislosti na délce. Každý má své klady a zápory:

• zkrácené jsou lépe manévrovatelné, zatáčky se dělají rychleji, pohodlněji, ale nejsou příliš bezpečné z hlediska stability;
• prodloužené verze snižují riziko pádu, ale nejsou tak mobilní.

Nezanedbávejte ochranné pomůcky, i když neplánujete extrémní jízdu, naučte se triky. V počáteční fázi je riziko pádu poměrně vysoké. Budete potřebovat:

• pevná přilba, která dobře sedí na hlavě;
• speciální skate boty s plochou podrážkou;
• Chrániče loktů a kolen jsou volitelné, ale žádoucí.

Po zakoupení všeho potřebného se můžete začít učit jezdit. Prvním krokem ke zvládnutí longboardu je vědět, jak se na prkně správně postavit. Umístění nohou je zvládnuto ještě před umístěním na sportovní náčiní. Vše je zde jednoduché – vodítkem je noha, kterou na prkno nastupujete. Bude umístěn jako první, druhá noha bude běhat. Neplatí zde žádná pravidla – vše záleží na pohodlí začátečníka. Nejčastěji je vodicí noha pravá.

První kroky na longboardu se dělají na asfaltu, pokud možno co nejrovnějším. Než začnete lyžovat, zkontrolujte, zda před vámi nejsou díry, skluzavky, praskliny, kameny. Pamatujte, že i malý kámen pod kolem může longboardistu srazit k zemi. Častou chybou je stát na prkně oběma nohama. Správný způsob, jak začít, je:

• vodicí noha je umístěna na dlouhé;
• běhání mírně odpuzuje.

Vše, co potřebujete v této fázi zvládnout, je naučit se cítit prkno, cítit pohyb a nastolit rovnováhu. Kolena se při tom ohýbají, aby pomohla udržet rovnováhu. Optimální poloha nohou je s orientací na šířku ramen.

Správný vzlet:

• špička dopředu;
• počet otřesů by neměl být velký;
• není třeba brousit;
• tlak musí být silný;
• jogging noha je umístěna na chodidle, a ne na palci, je proveden prudký pohyb.

Jak zaujmout základní pozici:

• patky jsou umístěny mezi závěsnými šrouby, širší než ramena;
• noha vodícího typu je posunuta dopředu pod úhlem;
• jogging je umístěn kolmo na vybraný vektor, dlouhý.

Pro začátek zvládnutí této pozice stačí. Až budete sebevědomější, můžete se naučit další výchozí pozice. Nejlepší je procvičovat rovnováhu na malých, mírných sjezdech. Rozpažte ruce a nenarovnávejte kolena.

Měli byste do toho jít, když se na prkně cítíte docela jistě, víte, jak ovládat rovnováhu a dobře se odrážíte. Můžete začít ovládat přetaktování:

• odrazit jednou silně nebo několikrát v klidném režimu;
• snažte se nezatěžovat tělo, jinak bude narušena rovnováha;
• postupně zvyšujte tempo, vyrazte silněji;
• jeden správný vzlet stačí k dlouhé jízdě a vyvážení.

Abyste dobře jezdili, musíte se naučit zatáčet, a to hodně a sebevědomě:

• stačí položit nohu na prkno, ke kterému se musíte kutálet;
• chodidla jsou nakloněna dozadu, deska směřuje mírně dovnitř nebo ven: doprava nebo doleva.

Je také důležité naučit se zpomalit a zastavit. Nejsnáze se brzdí nohou, která je vystavena zemi, vzniká tření, v důsledku toho se rychlost zpomaluje. Zpomalit můžete i jinými způsoby:

• točivý obrat: tělo se ohýbá v různých směrech;
• narovnejte se a roztáhněte ruce do stran, abyste zpomalili.

Tato fáze je zvládnuta, když je dostatek praxe. Nejprve si musíte pořídit speciální rukavice s pevnými dlaněmi. Základní pravidla pro klouzání:

• váha je přenesena dopředu - na noze vodícího typu jsou kolena mírně ohnutá;
• druhá noha je posunuta z dlouhé pro kontakt s asfaltem;
• pomalu tento kontakt zvyšujte;
• pro tento účel nepoužívejte špičku nebo patu - potřebujete střed chodidla;
• začněte pomalu a postupně zvyšujte své tempo.

Důležité je nebát se a užít si jízdu, užívat si vjemy. Je třeba připomenout, že nastupování je spojeno se zraněním. Nedodržení bezpečnostních pravidel, příliš aktivní řízení může vést k poměrně vážným následkům. Velmi často jsou začátečníci příliš sebevědomí a zapomínají na ostražitost.

Abyste nejen získali spoustu lyžařských dojmů, ale také si zachovali své zdraví, je třeba zvážit několik důležitých bodů:

• nezapomeňte si koupit boty s plochou podrážkou, jinak nikdy nedosáhnete dokonalé přilnavosti s dlouhou;
• hladké bruslení je možné při použití velkých koleček měkkého typu;
• nebuďte líní zkontrolovat, zda na vaší cestě nejsou nějaké překážky, díry, výmoly, kameny, pro tuto procházku po budoucí trase a pečlivě vše prozkoumejte;
• nikdy nejezděte po silnicích, kde je hodně lidí nebo vozidel;
• při výběru sjezdu pro rozvoj zastavte na těch, které se mění na dlouhou hladkou cestu, jinak bude pro vás obtížné zastavit;
• otestujte si typy longů před nákupem – pobyt na prkně by měl být pohodlný;
• zpočátku budete muset hodně padat - musíte být na to připraveni a nerozčilovat se;
• je velmi důležité vyvinout dobrý přirozený skluz;
• nedělejte to, co je pro vás nepříjemné nebo nepříjemné;
• určitě si kupte speciální rukavice s plastovými dlaněmi.

Důležité k zapamatování:

• před zrychlením se ujistěte, že můžete a umíte brzdit;
• riziko zranění je u tohoto sportu vždy velké – uvědomte si to;
• při jízdě tam, kde lidé chodí, používejte maximální opatrnost;
• nezanedbávejte vybavení.

Informace o tom, jak správně jezdit na longboardu, najdete v dalším videu.