skateboard

Skateboardové triky: typy a pravidla provádění

Skateboardové triky: typy a pravidla provádění
Obsah
  1. Obecné zásady vyučování
  2. Bezpečnostní předpisy
  3. Nejjednodušší možnosti
  4. Obtížné triky

Dnes je skateboarding extrémní sport, který od bruslaře vyžaduje dokonalý smysl pro rovnováhu, dokonalou kontrolu svých pohybů a naprostou koncentraci. Tyto vlastnosti spolu s drahým a vyváženým skateboardem dokážou bruslaře doslova vznášet nad překážkami a psát zručné piruety na zcela rovných chodnících.

V tomto článku se dozvíte o jednoduchých a obtížných typech skateboardových triků a také o technice provádění některých z nich.

Obecné zásady vyučování

Pokud se chcete naučit profesionální a trikovou jízdu na skateboardu, musíte se začít učit od úplných základů. Níže jsou uvedeny klíčové principy učení, které se jistě budou hodit začátečníkům ve skateboardingu.

  • Před každým tréninkem noste ochranné pomůcky. ve formě helmy, chráničů loktů a kolen. Nejdůležitější výbavou je přilba – pokud se rány na rukou a nohou dokážou zahojit, pak se poraněná hlava tak snadno nezahojí.
  • První krok - zjistit, která z vašich nohou je vodicí a která běhání... Jako joggingová noha zpravidla působí ta nejsilnější - pro praváky je to pravá noha, pro leváky levá.

Pro objasnění tohoto bodu se prostě postavte na brusli a snažte se každou nohou odtlačit – běhání bude tím, u kterého je pohodlnější odrazit, abyste získali rychlost.

  • Velmi důležitý bod, pokud se chcete naučit jezdit na skateboardu - vybrat správnou stránku... Začátečníci často dělají tu chybu, že volí specializovaná bruslařská hřiště s překážkami a skluzavkami – nejprve se musíte naučit brusli ovládat a sem se nejlépe hodí rovné a hladké asfaltové povrchy.
  • "kliknutím" se nazývá technika, při které bruslař provede prudký úder na palubu joggingovou nohou a silně se přitlačí na záda. Ve stejnou chvíli skateboardista odtlačí skate platformu a udělá skok na jedné noze.
  • "Vyčerpat" - Druhá nejdůležitější technika, kterou musíte vypilovat, pokud se chcete naučit jezdit na skateboardu. Při pohybu se noha vodící nohy ohýbá dovnitř, nahoru a dopředu – tato technika zvedá přední část prkna do vzduchu. Když se brusle převalí, bruslař se vznáší a přitiskne si kolena k hrudi.
  • V okamžiku skoku je velmi důležité sledovat, zda skateboard dotočil... Jakmile nastane ta chvíle, vaším úkolem je narovnat se a chytit skateboard nohama a přišpendlit ho k zemi. Pokud to funguje, pokračujte v pohybu a co nejvíce stabilizujte rovnováhu, aby přistání bylo pohodlné a snadné.

Kolena by měla být pokrčená a chodidla by měla být na místě šroubů desky.

  • Cvaknutí spolu s kapucí tvoří trik tzv "ollie"... Naučit se tyto pohyby provádět co nejpřesněji zabere hodně času. Vaším hlavním úkolem v triku je naučit se ovládat pohyby brusle a zachytit její zatáčky během skoku pro hladké přistání.

Bezpečnostní předpisy

Skateboarding není příliš bezpečný sport z hlediska zranění, otřesů mozku a zlomenin. Zejména při výuce jízdy na skateboardu se takovým zraněním jen těžko vyhnete, nicméně dodržováním některých bezpečnostních pravidel lze jejich počet minimalizovat.

  • Už to bylo zdůrazněno jako jeden z hlavních principů skateboardingu povinná přítomnost ochranné municeV případě skateboardu by však taková ochrana měla být nejen spolehlivá a bezpečná, ale také zohledňovat náhlé pohyby, skoky a zatáčky.

To by mělo být nejpohodlnější střelivo, které nebude překážet vašim pohybům a způsobovat nepohodlí.

  • Požadavky na maximální komfort se týkají nejen ochrany, ale i vhodné oblečení pro skateboarding... Oblečení by nemělo bránit v pohybu, způsobovat pocení nebo únavu. Jízda na skateboardu je neustálý pohyb, pravidelná práce nejen nohou, ale i paží, proto je lepší volit pro cvičení prostorné varianty oblečení. Na první pohled se tento faktor může zdát nepodstatný, ale špatně zvolené oblečení velmi ovlivňuje první dojem ze skateboardingu.
  • Na skateboard vždy vybrat oblasti chodníku bez lidí... Snažte se vyhýbat oblastem, kde lidé často běhají, jezdí na kole nebo chodí s dětmi. Při výběru takových stránek je velká šance ublížit nejen sobě, ale i ostatním.
  • Nejlepší čas, kdy se naučit jezdit na skateboardu, je klidné a suché počasí... S tréninkem byste neměli začínat hned po vydatném dešti nebo brzy ráno, kdy ještě může být na chodníku rosa.

Vlhkost velmi ovlivňuje brzdné vlastnosti brusle a také její ovladatelnost.

  • Jako u každého sportu, před tréninkem na skateboardu si musíte nejprve protáhnout svaly... Malé cvičení s dřepy, strečinky a mírná jízda připraví vaše svaly na vážnější stres. To vám umožní cítit brusle rychleji a snížit počet vymknutých zranění.
  • Li pro první krůčky při učení jízdy na skateboardu se vám bude hodit naprosto jakýkoli skateboard, pak abyste mohli dělat co nejméně obtížných triků, budete si muset koupit kvalitní a profesionální model s protiskluzovou deskou, dobrým ovládáním a tlumením nárazů.

Při výběru konkrétního modelu je důležité věnovat pozornost jeho délce, výšce kol, materiálu úchytů a palubky.

To vše nepřímo ovlivňuje ovládání brusle - i jeden nekvalitní a levný díl se může někdy rozbít nebo prostě selhat, což povede k vážným zraněním. Navíc je nutné skateboard neustále sledovat, aby nedošlo k jeho opotřebení, prasklinám nebo nerovnostem. Pravidelně také kontrolujte, zda jsou šrouby a upevňovací prvky zajištěny.

  • Chcete-li vyvinout menší tlak na vazy a svaly nohou, při přistávání ve všech typech triků mírně pokrčte nohy - také poskytne minimální odpružení a výrazně pomůže udržet rovnováhu.

Nejjednodušší možnosti

Jakmile zvládnete základní základy skateboardingu, naučíte se ovládat jeho pohyby a osvojíte si všechna bezpečnostní pravidla, můžete začít zvládat ty nejjednodušší a nejjednodušší triky. Většina z nich nebude vyžadovat žádnou speciální plochu – postačí rovný chodník s dvojicí zábradlí nebo obrubníků.

  • 50-50 mletí... Bruslaři tomuto triku říkají také „na hranu“. Chcete-li to provést, musíte najít rovný povrch s okrajem. Prvním krokem je zrychlit na vysokou rychlost a zaujmout standardní postoj (nohy pokrčené a nastavené šíře než ramena). Druhým krokem je zaměřit se na místo, kam chcete skočit, a odrazit balíček, jako byste byli ollie, ale bez sundání nohou z desky. Pokud uspějete, na pár okamžiků zmrazte na místě, balancujte nebo sejděte dolů a znovu předveďte ollie.
  • BS Pop strčil do toho... Jde o jeden ze základních triků, který se dá naučit každý začátečník za půl hodiny. Zvláštností a jednoduchostí triku je, že nevyžaduje silné zrychlení a nepotřebuje speciální nakloněné plochy. Během triku udělají nohy bruslaře lehký skok, při kterém joggingová noha tlačí palubu, která by se měla otočit o 180 stupňů. Tento trik je také založen na ollie, ale nevyžaduje, aby noha po kliknutí klouzala po palubě. Navíc tento trik nevyžaduje široce rozkročené nohy — vodící noha je při kliknutí uprostřed paluby a kopací noha je na zadním konci paluby.
  • Nollie... Tento trik je považován za variaci ollie - vodící noha je při něm umístěna na nos prkna a joggingová noha je umístěna uprostřed paluby. Pak byste se měli sklonit a skočit tak, aby zadní část paluby byla vyšší než přední. Nohy jsou během skoku přitisknuty k palubě a samotná brusle se nekroutí. Během letu se paluba vyrovná pro pohodlné přistání.
  • Ollie +180... Tento trik lze provést s přední nebo zadní částí brusle, v závislosti na kopací noze. Abyste udělali klasického +180 předního ollie, musíte dát nohy do klasického postoje, poté se mírně podřepnout a skočit (zvednout zadní část brusle), důsledně otočit tělo a ramena směrem k zádům.

Nohy zároveň nezaostávají za palubou, takže pozice brusle se přizpůsobí nohám bruslaře.

  • Kick flip Je to jeden z nejoblíbenějších triků mezi začátečníky. Technika vychází z klasického ollie, ale s tlačením na hranu skateboardu při skákání. Lehké zatlačení zajišťuje rotaci brusle kolem její osy, zatímco bruslař ovládá polohu paluby a přistává na narovnaném skateboardu.
  • Pop show... Tento trik připomíná spojence +180, ale v tomto případě je proveden silný skok, při kterém se nohy nedotýkají balíčku. Schéma provádění tohoto triku je následující: zadní noha je ostře stažena dozadu s mírným cvaknutím, zatímco přední noha se ve skoku ohne a zvedne se spolu s palubou. Během obratu by nohy měly být ve směru skoku. Deska se při odpuzování za letu otáčí o 180 stupňů a při přistávání na chodník se drží rukama.

Po dokončení těchto základních triků můžete začít přecházet na jejich složitější variace: variat kick-flip, double kick-flip a další.

Obtížné triky

Pokud se vám podařilo zdokonalit ty nejzákladnější triky na skateboardu k dokonalosti, pak je čas přejít na složitější triky, které vyžadují větší obratnost a dokonalý smysl pro rovnováhu.

Níže je uveden seznam s názvy nejobtížnějších triků, které lze na skateboardu provádět.

  • Recepce jako board slide se týká všech skateboardových triků, které zahrnují ollies na okrajích plošiny nebo kolejnice, přičemž paluba je rovnoběžná s povrchem zábradlí a klouže po nich. Pro tento trik je nejlepší zvolit kluzké povrchy, které jsou lakované - jinak nebude skluz tak účinný. Posloupnost akcí: naberte nízkou rychlost, poté se pomocí ollie otočte o 90 stupňů a skočte na zábradlí tak, aby na ně byla paluba dokonale kolmá.

Hlavním úkolem při klouzání je udržet rovnováhu a rovnováhu až do konce zábradlí, poté se můžete pomocí ollie vrátit na chodník (nezapomeňte pokrčit kolena).

  • Obtížná otočka je sofistikovaná verze kick flip. Pro tento trik by vaše zadní noha měla být na samém okraji paluby a vaše přední noha by měla být přímo uprostřed paluby pod mírným úhlem. Během triku dělá jogging noha silné cvaknutí, zatímco přední noha dělá nabíraný pohyb a klouže po palubě, aby se brusle mohla svisle převrátit přímo mezi vaše nohy. Pokud se to udělá správně, paluba by se měla otočit o 360 stupňů a poté je upevněna nohama. V zásadě lze tuto techniku ​​považovat za hybrid kick-flip a pop-shuit.
  • Flip 360 (někteří tento typ triku nazývají také trojitá salta). Tato technika je právem považována za nejkrásnější, ale také nejobtížnější ze stávajících skateboardových triků. V tomto případě je prakticky stejná technologie provedení jako u hard flipu, ale kolena se tolik neprohýbají a deck udělá 360 otočku jak kick flip, tak pop show.

Hlavní podmínkou v tomto triku je zachytit okamžik, kdy je paluba ve vodorovné poloze - to je znamení pro zapojení paluby nohama.

  • Heal flip považován za úplný opak kick flipu. V tomto případě je to přední noha, která vyčnívá. Trik začíná klasickou pozicí ollie, poté přední noha, která je zpočátku ve středu paluby, sklouzne k přední hraně desky, která je otočena dokola s patou ve své ose. Hlavní jemností této techniky je mít prkno stále před očima a kolena přitlačovat co nejvíce k hrudníku, abyste nepřekáželi při otáčení prkna. Pokud prkno udělá plnou otáčku kolem své osy, mělo by být zachyceno patami a ohnuto, aby tlumilo dopad.

Pro lepší pochopení technologie provádění některých triků je třeba se seznámit s videolekcemi profesionálních bruslařů - naštěstí takové materiály není problém najít na internetu. Podívejte se na video níže, kde najdete pět nejjednodušších triků pro začátečníky.

bez komentáře

Móda

krása

Dům