Sportovní podložky: typy a výběr

Gymnastická podložka je oblíbeným prvkem každé tělocvičny, pořizuje se do škol, školek, oddílů a sanatorií a podložky jsou vhodné i pro domácí cvičení. Výběr produktu vyžaduje zodpovědný přístup, protože jeho hlavním úkolem je zajistit bezpečnost během školení.

Ať už je sportovní trénink jakýkoli, ať se odehrává kdekoli – měl by být co nejbezpečnější. Aby nedošlo ke zranění, jsou v místnosti položeny rohože. Jejich hlavní funkcí je poskytnout pohodlnou úroveň tuhosti během přistání sportovce. Rohože jsou nepostradatelné při vytváření sportovní plochy, často se instalují jako doplněk ke sportovnímu areálu a švédské zdi a používají se také při fitness lekcích v bytě.

Díky svým tlumicím vlastnostem karimatky změkčují pády a otřesy a zabraňují tak zranění. Gymnastické žíněnky osloví jak děti, které mají rády salto, tak i dospělé, kteří se rozhodli napumpovat svaly.

Jakákoli sportovní podložka musí být vyrobena v souladu s požadavky GOST, což znamená, že musí mít následující vlastnosti:

• amortizace je schopnost výrobku deformovat se v okamžiku nárazu a pružně zaujmout fyziologický tvar, který odpovídá vlastnostem trupu sportovce;
• elasticita - vlastnost vracení mechanické energie v reakci na náraz.

Pokud probíhá sportovní trénink v posilovně, buďte si jisti, že podložka nebude ležet ladem. Když jsou děti zapojené, používají produkty jednoho typu, když dospělí - úplně jiné.Nejdůležitější při výběru vhodného modelu je nezaměnit se s rozměry. Pokud se ukáže, že podložka je příliš malá, existuje vysoké riziko, že se sportovec nevejde do její velikosti a přistane na dálku, v takovém případě se pravděpodobně nevyhnete zranění.

V závislosti na funkčním účelu existuje několik typů produktů:

• zápas;
• tělocvičný;
• atletický;
• děti.

• Zápasové tatami, jak název napovídá, jsou optimální pro bojová umění. Tento typ činnosti vyžaduje poměrně velký a velmi hustý koberec, tloušťka podložky může být od 40 do 100 mm.

• Atletické podložky používá se pro trénink fitness a atletiky, výška zátěru se pohybuje od 50 do 200 mm, materiál je střední nebo vysoké hustoty.

• Gymnastické modely jsou nepostradatelné pro trénink akrobacie a gymnastiky, tloušťka je 30-100 mm, hustota plniva je na průměrné úrovni.

Při výrobě rohoží lze použít různé druhy plniv.

• Nábytková pěnová pryž Je to poměrně měkký materiál, který může mít širokou škálu parametrů hustoty. Dětské podložky jsou tedy vyrobeny z pěnové pryže o hustotě 23-25 ​​kg / m3, možnosti pro dospělé sportovce mají hustotu 27-30 kg / m3. Takové plnivo velmi špatně snáší účinky vody a kolísání teploty, takže pokud nejsou dodržována pravidla péče o něj, rychle se opotřebuje a stane se zcela nepoužitelným.
• Expandovaný polypropylen - levné a velmi praktické plnivo, tyto vlastnosti zajišťují jeho širokou poptávku v celé řadě průmyslových odvětví, od stavebnictví až po výrobu sportovního vybavení. Materiál je hygroskopický a odolává teplotnímu rozsahu od -80 do +80 stupňů. Ve sportovních podložkách se používá expandovaný polypropylen s parametrem hustoty 25-3 kg / m3.
• Pěnová pěna vyznačující se nejvyššími parametry hustoty. Tento materiál má poměrně vysoké náklady, protože se používá hlavně pro "velké sporty", při výrobě profesionálních rohoží.
• Pryž - sportovní podložky jsou vyrobeny z tohoto materiálu, který se může lišit tloušťkou. Takové podložky jsou velmi oblíbené při zařizování venkovních sportovišť. Guma je odolná proti opotřebení, nebojí se vlhkosti, materiál si zachovává své provozní vlastnosti jak při nízkých, tak při zvýšených teplotách.

Trvanlivost a funkčnost sportovní podložky do značné míry závisí na jejím typu povrchu. Potah musí být protiskluzový - je velmi důležité, aby nenastaly chvíle, kdy by člověk mohl na mokrém povrchu uklouznout. K tomu se obvykle používají plátna EVA. Požadavky na dětské a běžné školní koberce nejsou tak přísné, hlavní je pro ně dostatečná pevnost.

Pro vzdělávací instituce a sportovní sekce se obvykle nakupují markýzové rohože potažené PVC.švy v nich zpravidla nejsou sešívány, ale pájeny. Takové výrobky se vyznačují spolehlivostí, dlouhou životností, proto rychle splácejí svou již demokratickou cenu.

Všechny komerčně dostupné rohože se dodávají v různých konfiguracích.

• Skládací sportovní karimatka - mobilní model skládající se z několika bloků puzzle pevně spojených navzájem. Tyto rohože dokážou rychle změnit svůj tvar, v případě potřeby se rychle rozloží a používají se jako změkčující podlahová krytina a poté se snadno sestavují. Tyto karimatky jsou ideální pro školy a malé sportovní kluby i pro domácí použití.

• Polyvalentní rohože - takové modely jsou sada několika kudrnatých rohoží, jsou upevněny suchým zipem na velkém společném základě. Návrh rozptýlených bloků může být vyroben v libovolném pořadí, což otevírá nejširší vyhlídky pro použití takového zařízení.

• Tangramové rohože - tyto produkty obsahují 7 základních bloků, nejčastěji jsou využívány pro vzdělávací aktivity s malými dětmi. Jak víte, děti jsou velmi aktivní a potřebují nejbezpečnější prostor pro hru. Tangramové rohože tyto problémy zcela řeší.

• Nafukovací karimatky a pádla - taková zařízení jsou vhodná pro provádění těch nejjednodušších cviků, včetně změny polohy těla a statického držení těla, proto se často používají pro lekce jógy nebo obecné tělesné přípravy. Tyto modely jsou ideální pro lůžkoviny, pokud je podlaha tělocvičny studená a špinavá.

Tvar a velikost sportovní podložky bude do značné míry záviset na tom, k čemu ji budete používat. Například pro tělocvičny, kde sportovci provádějí cvičení různých typů složitosti, by měly být upřednostňovány klasické obdélníkové modely a pro použití doma neexistují žádné přísné požadavky, výrobky mohou být oválné a kulaté.

Standardní sportovní karimatky se vyrábí v rozměru 200x100x10 cm, ale na přání lze vždy zakoupit výrobky o rozměrech 1x1, 2x2 a 3x3 m. Je pravda, že je obtížné najít takové modely v prodeji, s největší pravděpodobností je budete muset vyrobit individuálně na objednávku. Tloušťka rohoží se pohybuje v rozmezí od 30 do 200 mm, ale jak ukazuje praxe, nejoblíbenější jsou modely s parametrem 40-100 mm, protože v tomto rozmezí je maximální shoda mezi cenou a kvalitou. pozorováno.

Budo rohože, například "rybinový", jsou uznávány jako jeden z nejžádanějších a nejoblíbenějších modelů podlahových rohoží. Tento typ podlahy se používá v mnoha sportech a je k vidění v naprosté většině posiloven. Tento produkt má oproti jiným typům povlaků značné výhody a především je to schopnost kombinovat kompozitní moduly. Pro sestavení rohože libovolné velikosti je každý blok k sobě připevněn pomocí ohýbací pásky, takže veškerá práce na montáži a demontáži konstrukce trvá několik minut.

Mezi hlavní výhody rybiny patří následující.

• Bezpečnostní - minimalizace rizika zranění cvičícími je při výběru podložky vždy na prvním místě. Pro "rybinový" použijte etylenvinylacetát - pevný a ekologický materiál, který vydrží velké zatížení. Takové podložky lze položit pro zápas - karate, taekwondo, sambo a judo.
• Protiskluzové parametry - povrch podložky umožňuje sportovci lépe udržovat rovnováhu. Navíc změkčuje pády a minimalizuje pravděpodobnost zranění a modřin.
• Všestrannost - "Rybinový" je optimální jak v tělocvičnách, tak i doma, nátěr je oblíbený ve školkách a školách.
• Díky spolehlivému uzamykacímu systému se jednotlivé bloky neposouvají od sebea v procesu používání neztrácejí elasticitu.
• Díky vysoké tepelně izolační složceRohože lze pokládat na otevřených prostranstvích a ve špatně vytápěných místnostech.
• Tento typ rohoží se snadno čistí a rychle schne., materiál není náchylný k infekci houbami a plísněmi. Vše, co se od majitele tělocvičny vyžaduje, je pravidelně čistit podlahu vodou a antiseptikem.

Při výběru gymnastické podložky věnujte zvláštní pozornost následujícím detailům.

• Kvalita produktu - dobrý sportovní povrch nemá žádné vizuální vady, nemůže mít na povrchu nerovnoměrné švy a vyčnívající závity, prohlubně a hrbolky. Jakákoli, i drobná vada, dříve nebo později vede k poškození výrobku a zvýšenému počtu zranění během tréninku.
• Materiál potahu - k dnešnímu dni je nejlepší tkaninou pro výrobu potahů rohoží polyvinylchlorid evropské výroby. Zvláštní pozornost věnujte švům - měly by být svařeny, nikoli šity, a je žádoucí, aby pájení bylo dvojité (vnější a vnitřní). Plátno by nemělo klouzat, jinak člověk během vyučování sklouzne z vlastního potu. Materiál by neměl absorbovat vlhkost, jinak výplň rychle ztratí svou funkčnost.
• Věnujte zvláštní pozornost vlastnostem samotného plniva., musí odpovídat podmínkám a intenzitě tréninku, v neposlední řadě hraje jeho měkkost a schopnost obnovit svůj tvar.

Upozorňujeme, že vysoce kvalitní rohože nemohou být levné. Vysoká cena je plně opodstatněná, protože nekvalitní podložka sportovce dostatečně nechrání, což výrazně zvyšuje riziko modřin, vykloubení, zlomenin a jiných zranění. Předem se rozhodněte o požadované velikosti tlumicí plochy, promyslete si otázku místa uložení inventáře. Pokud máte k dispozici malý sportovní koutek, je nejlepší pořídit si skládací model nebo podložku na puzzle.

Pokud chcete, aby vám sportovní podložka sloužila věrně po mnoho let - dodržovat jednoduchá pravidla provozu.

• Po zakoupení a přepravě by měl být kryt ze všech stran otřít vlhkým hadříkem a mýdlovou vodou, aby se smyl veškerý prach, který se usadil během skladování v obchodě a přepravy na místo určení.
• Rohože lze instalovat pouze na suché a čisté podlahy.
• Při pokládání podlahy je nutné se vyvarovat ohýbání plátna, jinak není vyloučena deformace povrchu, při dalším provozu takové plátno nerovnoměrně přilne k podlaze.
• Rohože je lepší rozložit dohromady, zvláště velké.
• Pro udržení hygieny by se rohože měly pravidelně čistit navlhčenou vodou. Pokud má váš model prošívané švy a jako výplň je použita pěnová pryž, je nutné zabránit vniknutí vody, jinak se provozní doba takové podložky výrazně zkrátí.
• K úklidu můžete použít mycí vysavač nebo mop.
• Při tréninku je dovoleno pohybovat se pouze ve sportovní obuvi, pokud možno se vyhněte výrobkům s černou gumovou podrážkou – zanechá stopy na podložkách.
• Rohože jsou uloženy na hromadách, do každé můžete umístit maximálně 40 produktů, nahoře jsou pokryty potahem nebo jakoukoli hustou tkaninou.
• Pokud pěna z jakéhokoli důvodu absorbuje vodu, je třeba rohož sejmout z podlahy a důkladně vysušit.

V dalším videu najdete popis výroby žíněnek (sportovní, zápasové, tatami).