Squash: co je to za hru a jaká jsou pravidla?

Squash je spolu s tenisem a badmintonem považován za oblíbený herní sport v Evropě, jižní Asii a Spojených státech amerických. Potřebuje sportovce maximální výdrž a vynikající reakce, může však být ideálním koníčkem pro děti i dospělé. Zvažme v článku, co je squash, seznámíme se s jeho vlastnostmi, historií jeho vzniku a základními pravidly tohoto sportu.

Squash (angl. squash) - jeden ze sálových herních sportů využívající dvě rakety a gumový dutý míček. Podle některých sportovních expertů squash je mini verze tenisu nebo badmintonu. Kromě podobného vybavení se squashe mohou zúčastnit i 2 (1 na 1) až 4 (2 na 2) hráči.

Podle VFS (World Squash Federation) se dnes počet států s vybavenými kurty pro tento sport blíží dvěma stovkám. V tuto chvíli je squash plnohodnotnou součástí programů mnoha sportů, včetně celoafrických, asijských a dokonce i světových her.

Za zemi, kde se squash poprvé objevil, je považována Anglie. Pokud jde o datum založení tohoto sportu, výzkumníci nemají spolehlivé dokumenty potvrzující nějaký konkrétní rok jeho vzniku. Za vůbec první dokument, který oficiálně dokazuje existenci squashe, je považována kniha vydaná v roce 1807. Tato práce stručně podrobně popsala běh života Londýňanů a také jejich koníčky, včetně squashe. Jako ilustrativní podklad v knize byly použity kresby nádvoří anglické věznice. Na obrázcích vězni, kteří mezi sebou soutěží pomocí simulovaných raket, odráželi malé míčky od zdi věznice.

Pod svým moderním názvem „squash“ (nebo „squeeze“ v překladu z angličtiny) se poprvé objevuje až v 90. letech 19. století v jednom z anglických vydání. Kniha uvádí, že první původní squashový kurt byl instalován na British Harrow School (v současnosti jedna z nejstarších soukromých chlapeckých škol v Británii). Jiné dokumenty z Encyclopedia Britannica tvrdí, že žáci Harrow School již v roce 1820 hráli plnohodnotný squash.

Než dostal squash jméno, pod kterým je tento sport dnes známý, nazýval se primitivním slovem „rekets“ a jen navenek připomínal moderní squash. Později byly k pravidlům squashové hry přidány další podmínky - například do 20. let 18. století se do hry zapojila nejen hlavní přední zeď, ale i boční ploty. O něco později přišel nápad vytvořit speciální kurt, který by byl ze všech stran (kromě vrchu) oplocen zdmi.

Přibližně 70 let po světovém uznání squashe, tedy v 60. letech 20. století, se tento sport rozšířil pouze v 7 zemích světa. Podle archivů Mezinárodní squashové federace (International Squash Federation) nepřesáhlo v roce 1967 počet kurtů profesionálně vybavených pro hru squashe více než 5 tisíc.

První světové soutěže ve squashi se konaly v roce 1967. Je pozoruhodné, že Britové nebo oficiálně uznávaní tvůrci squashe se ve svém debutovém šampionátu v tomto sportu nestali absolutními šampióny. Do roku 1973 držel první místa v mezinárodních a světových squashových soutěžích tým z Austrálie a poté si vavříny absolutních světových vítězů odnesly týmy z Pákistánu, které si svůj status držely téměř 15 let.

Rozkvět squashe jako sportu připadl na 70. léta XX. O něco později odborníci nazvali toto období "squashovým boomem" - to vše kvůli náhlému zájmu o tento sport v Asii, na Středním východě, dokonce i v Jižní Americe. Do konce 20. století se podle IFS počet zemí, kde se squash cvičil na profesionální úrovni, rozrostl na 100. Nejvíce se squash rozvinul v Británii, Německu a Austrálii, kde jedna země mohla mít několik tisíc vybavených squashové kurty. Již v tu chvíli bylo po celém světě více než 35 tisíc kurtů pro plnohodnotnou squashovou hru. Na začátku 21. století bylo v MFS již více než 140 zemí po celém světě a počet kurtů vybavených pro tento sport vzrostl na 50 tisíc.

Na pořádání akcí a soutěží ve squashi se v současnosti podílí několik velkých sportovních organizací.... Především je to WFS neboli World Squash Federation - Světová sportovní federace a dále dvě mezinárodní squashové asociace mužů (PSA) a žen (WISPA).

Squash, stejně jako všechny moderní sporty, probíhá podle oficiálního souboru určitých pravidel. Ty hlavní budou stručně popsány níže. Pamatujte, že jsou pro sportovce, kteří se chtějí naučit hrát squash jako profesionál.

Hlavním úkolem soupeřů v tomto sportu je dopravit míč raketou proti přední stěně a zabránit soupeři v odpalu.

• Před začátkem samotného cvičení by mělo být provedeno speciální zahřátí, které může trvat 5 až 7 minut.Během zahřívání musí sportovec nepřetržitě odpalovat míč, aby byl těžší. Obvykle se za tímto účelem provádějí zahřívací podání bez zohlednění bodů. Zahřívání také umožňuje identifikovat možné vady v pružnosti a pevnosti míče nebo rakety.
• Po rozehrávce si soupeřky vylosují los, který určí, kdo ze soupeřů bude podávat první podání. Los je obvykle točící se raketa.
• K úderům do míčku dochází střídavě, přičemž samotný míček může být zasažen jak za letu, ještě před srážkou s povrchem kurtu, tak po srážce. Pokud se po srážce se stěnami hřiště míč dotkne podlahy hřiště více než jednou a nebyl zasažen v tu chvíli útočícím soupeřem, je mu udělena chyba a bod je udělen soupeři.
• Pouhé odražení míče nestačí - musí narazit na stěnu nad akustickým panelem a pod úrovní out.
• Body jsou uděleny jednomu ze soupeřů, pokud ten druhý udělal nějakou chybu. Nejčastější chybou je většinou přeskočení odvetného úderu nebo dostat se do out zóny.
• Zápas obvykle trvá od 3 do 5 setů. Vyhrává ten, kdo dříve získá všech 9 bodů. Pokud je skóre 9: 9, hra pokračuje až do dvou výher (v profesionálních sportech - až 5) a jednobodového náskoku.

Správné podávání v squashi má své vlastní vlastnosti.

• Během prvního podání musí sportovec držet jednu nohu zcela v poli pro podání. Pokud tato podmínka není splněna, podání bude ztraceno a předáno soupeři. Tato chyba má charakteristický název Foot Fault. Hráč si může nezávisle vybrat, ze kterého pole bude podávat.
• Zatímco první podání trvá, musí míč zasáhnout zeď nad čárou podání, ale pod červenou čárou, a když se odrazí od koncové stěny, musí zasáhnout území pro podání druhého hráče.
• První podání předpokládá, že míč bude zasažen o přední stěnu a neměl by být v tuto chvíli zasažen žádnou jinou stěnou. Po prvním podání jsou čáry podání vymazány a odskoky mohou jít od libovolných 4 zdí, respektujíc vnější čáru.

Zpětný kop soupeře je považován za povolený pouze tehdy, když se míč před druhým odrazem od podlahy odrazil do přední stěny nad soundbarem, nedotkl se prostoru nad horním okrajem a za předpokladu, že se nedotkl podlahy. V okamžiku returnu podání na přední stěnu je již soupeř neomezený ve výběru startovacích stěn pro poslání míče. Ve squashi se aktivně využívá nácvik opakování, kdy lze určitý bod dohrát při porušení určitých podmínek podání.

Bod lze přehrát, pokud:

• v době podání nebyl soupeř připraven na odvetný úder a nepokusil se o jeho provedení;
• sportovec neprovedl doskok z obavy ze zranění soupeře;
• v době podání byl jeden ze soupeřů rozptýlen událostí na hřišti nebo mimo něj;
• pokud se hráč při podání úmyslně nebo náhodně dotkne cizího předmětu na povrchu hřiště;
• pokud se během zápasu rozbije míček nebo praskne raketa.

Tato skutečnost může znít překvapivě, ale standard pro velikosti squashových kurtů byl stanoven již v roce 1920 a dodnes se nezměnil. Podle mezinárodního standardu by délka squashového kurtu neměla přesáhnout 9,75 m a šířka by neměla přesáhnout 6,4 m.

Kromě parametrů délky a šířky popsaných pro tento sport byly stanoveny normy pro čáry označující servisní zóny a out zóny:

• čára označující hranici horního ven musí být ve výšce 4,57 m;
• spodní linie - ve výšce 43 cm;
• přívodní vedení přední stěny by mělo být 1,83 m nad podlahou;
• spodní hrana obrysu zadní stěny musí být ve výšce 2,13 m;
• šířka samotných čar by měla být 50 mm;
• minimální výška volného prostoru hřiště je 5,64 m;
• čtverec hřiště by měl být dlouhý a široký 1,6 metru.

Pro rekreační sporty jako je squash, raketa, gumový míček a lehké volné oblečení vám postačí. Pokud mluvíme o profesionálním squashi, pak zde budete potřebovat speciální rakety, míčky, určité oblečení a také brýle.

Níže naleznete doporučení pro výběr vybavení pro začátečníky ve sportu jako je squash.

Někteří trenéři jsou přesvědčeni, že pro začátečníky ke hře squashe je vhodný naprosto jakýkoli míč, což je zásadně chyba. Hlavní rozdíl mezi squashovými míčky je v přítomnosti určitých barevných teček na míči. Tyto tečky se používají k vyjádření rychlosti, odolnosti a odrazové síly míče.

V závislosti na barvě hrotu lze všechny modely squashových míčků klasifikovat podle následující klasifikace:

• 1 modrá - vysoká rychlost / elasticita;
• 1 červená - střední rychlost / vysoká elasticita;
• 1 zelená nebo bílá - snížená rychlost / střední elasticita;
• 1 žlutá - nízká rychlost / elasticita;
• 2 žluté - nejnižší rychlost / elasticita.

Doporučuje se, aby sportovci, kteří squashují na amatérské úrovni, kupovali míče s nejvyšší rychlostí a odolností (tedy s jednou modrou nebo červenou tečkou). Tyto míčky pomohou vyvinout rychlou reakci. Jakékoli koule časem ztrácejí své schopnosti a je třeba je vyměnit.

Ve squashi je raketa hlavní složkou hry. Při jeho výběru a nákupu musí sportovec dbát na každý jeho parametr a charakteristiku. Profesionální sportovci při výběru squashové rakety věnují pozornost parametrům, jako je hmotnost, vyvážení, materiál výroby, tvar hlavy, vzor napětí výpletu a tloušťka ráfku.

• Váha. Pravidla hry squash umožňují použití raket o různé hmotnosti, nicméně zde funguje zásada, že čím těžší raketu máte, tím tvrději míček odpálíte. Hmotnost ovlivňuje i ovladatelnost a rovnováhu samotné rakety - sportovec vynakládá více úsilí na ovládání těžké rakety, když je potřeba dělat rychlé manévry, než když ovládá lehkou. Pro ty, kteří se právě začali učit základy squashe, se doporučuje používat nejlehčí varianty raket.
• Formulář. Pokud mluvíme o vlastnostech squashových raket, pak mohou být buď kulaté (nebo oválné) nebo ve tvaru kapky. První tvar předpokládá uzavřené hrdlo rakety, druhý - otevřený. Předpokládá se, že rakety typu drop umožňují účinnější zrychlení míče, ale ovládání takových raket je obtížnější kvůli delší době kontaktu míče s napínací sítí rakety.
• Zůstatek... Tento parametr je zodpovědný za to, jak je váha rakety rozložena po celé její délce. To vám umožní pochopit, jak se konkrétní model rakety bude chovat s různými míčky a jak se bude obecně držet v ruce. Dnes existují rakety s vyvážením tří typů: 1) těžká hlava; 2) rovnoměrně vyvážené; 3) přední světlo. Metriky rovnováhy mají největší vliv na ovládání rakety. Například modely s vyvážením posunutým směrem k rukojeti rakety umožňují lepší kontrolu míče a manévrování při snížení síly úderu.
• Výrobní materiál. Při srovnání s tenisovou raketou zjistíte, že squashové rakety jsou mnohem lehčí – díky použití kompozitu nebo hliníku v konstrukci těchto raket.
• Schéma napětí struny. Je obecně známo, že pro squashové rakety existují pouze 2 typy napětí výpletu: standardní a vějířovité. Rakety se standardním vzorem napětí jsou reprezentovány přísně vertikálními (nebo hlavními) a horizontálními (pomocnými) čarami.U vějířových raket jsou hlavní vertikální výplety nataženy v jakémsi vějíři - nejčastěji se tento vzor používá u modelů kapkového otevřeného tvaru.
• Oblast hlavy rakety. Důležitý faktor výběru pro začátečníky. Modely se zvětšenou plochou hlavy vám umožní vyhnout se chybění míče, nicméně ovládání takových modelů je horší.
• Tloušťka ráfku. Stejně jako všechny ostatní parametry je ráfek zodpovědný za hbitost, sílu a kontrolu rakety. Pro silné, přesné údery a celkovou koncentraci jsou potřeba modely s tužším a silnějším okrajem.

Níže můžete vidět technické vlastnosti squashové rakety:

• maximální délka rakety s rukojetí je 68,6 cm;
• šířka hlavové části by neměla přesáhnout 21,5 cm;
• plocha strun je až 500 m2. cm;
• šířka mezery mezi strunami není menší než 7 mm.

Sportovci, kteří se raketovým sportům profesionálně věnují, chápou, že squashové oblečení a vybavení musí mít přesně definované parametry a vlastnosti.

Pohodlná obuv je dalším důležitým faktorem úspěšného tréninku squashe. Musí mít vlastnosti vhodné pro delší hru s neustálým pohybem. Při výběru squashové boty je třeba vzít v úvahu řadu faktorů.

• Squashové tenisky by měly být co nejpohodlnější a nejlehčí. Pohodlí, flexibilita a schopnost rychle měnit polohu chodidla jsou hlavním úspěchem squashové hry.
• Zaslouží si zvláštní pozornost jediný Squashová teniska - měla by být z materiálu, který nezanechá na kurtu černé nebo bílé pruhy. Boty by navíc na kurtu neměly klouzat, k čemuž jsou nejvhodnější tenisky s gumovou podrážkou.
• Squash vyžaduje rychlou reakci kloubů a svalů, proto vždy existuje možnost zranění. Nejčastěji jsou to nohy a chodidla, které zraňují sportovci. Je důležité zajistit, aby bota měla dostatečné odpružení, aby se uvolnilo napětí v kloubech a svalech nohy.
• Ponožky do tenisek musí být zároveň pevná, aby chránila botu při dlouhých trénincích, ale také prodyšná, aby nedocházelo k přehřívání nohy.
• Boční vložky tenisky plní ochrannou funkci kloubů nohou, a proto musí být vyrobeny z plastové pryže.
• Pozadí tenisky plní fixační funkci a šetří kotník před zraněním a vyvrtnutím, a proto by měly být co nejpevnější.

Ve squashi naštěstí neexistují žádná omezení na kvalitu ani typ cvičebního oblečení, takže se sem vejde téměř celý váš šatník. Hlavní podmínkou je zde pouze to, aby vám oblečení bylo co nejpohodlnější a nebránilo vám v pohybu. Obvykle se na squash volí stejné oblečení jako na tenis: pro muže je to obyčejné tričko a šortky, pro ženy - tričko a tepláky (nebo šortky).

Toto příslušenství není považováno za nutnost při hraní squashe, ale pro začátečníky může být velmi užitečné. V tak dynamické hře, jako je squash, kde se veškerá akce odehrává uvnitř, existuje velká šance, že si poraníte oko míčem, který na vás letí. Brýle jsou navrženy tak, aby chránily zrak sportovce, ale neměly by mu bránit ve výhledu ani létat z hlavy.

Moderní odborníci a výzkumníci dokazují, že squash je jakýmsi hybridem badmintonu, tenisu a ping-pongu. Níže uvádíme srovnání hlavních rysů squashe a tenisu, díky kterému bude nejjednodušší určit podobnosti a rozdíly tohoto herního sportu od ostatních.

• Podobná pravidla hry... Stejně jako v tenise je hlavním úkolem squashe trefit míček do soupeřova území tak, aby neměl možnost odrazit míček zpět. Oba sporty zahrnují rozdělení hřiště na několik sekcí a míček může zasáhnout pouze jednu z nich. Ve squashi a tenisu existují hranice, kdy míček vyletí a je vyhlášen out. Co se rozdílů týče, v tenise musí být soupeři odděleni speciální sítí, kdežto ve squashi jsou umístěni vedle sebe, což jim ztěžuje pohyb po hrací ploše a komplikuje samotnou hru.
• Území. Navzdory skutečnosti, že oba sporty zahrnují speciální kurt pro hru, tenis se nejčastěji koná na otevřeném prostranství na ulici, zatímco squash zahrnuje speciální krytý kurt uzavřený ze 4 stran.
• Soupeření. Stejně jako tenis, i squash vyžaduje 2 nebo 4 hráče (1 na 1 nebo 2 na 2). V tenise však jakýkoli trénink nebo hra vyžaduje přítomnost soupeře, zatímco ve squashi je díky přítomnosti stěny možné trénovat sám. To se hodí zejména pro profesionální a běžné sporty, kde bude každodenní hledání partnera na stejné úrovni ovládání rakety a míčku obtížné.
• Inventář (raketa a míček). Jak již bylo řečeno, squash a tenis vyžadují raketu a míček. Ale i přes vnější podobnost existují rakety a míčky speciálně pro tenis a pro squash. U squashových raket je tomuto ukazateli věnována velká pozornost. jako rovnováhu, která je zodpovědná za těžiště rakety. Kromě toho jsou squashové rakety mnohem lehčí než tenisové rakety: první mohou vážit od 110 do 179 gramů a druhé - od 270 gramů nebo více. Squashové míčky jsou obvykle menší a měkčí než tenisové míčky a liší se vzhledem. Squashové míčky mají průměr 40 mm a tenisové míčky mají průměrný průměr 67 mm. Povrch squashových míčků je matný, tmavý a leštěný, uvnitř jsou takové míčky duté a povrch tenisových míčků je drsný, takové míčky jsou potaženy plstí a mají speciální vlnovku.
• Inventář (oblečení)... Pokud jde o oblečení na sport, pak je veškeré squashové vybavení mnohem lehčí než tenisové. Squash vyžaduje, aby sportovec maximalizoval pohyblivost a vytrvalost, čehož lze dosáhnout pouze prostřednictvím kvalitního, lehkého a prodyšného oblečení. Stejné pravidlo platí pro boty na squash – měly by být lehčí než tenisky a neměly by na kurtu zanechávat žádné šmouhy.
• Načte. Squash i tenis velmi zatěžují organismus sportovce. Tyto sporty vyžadují neustálou dynamiku, práci svalů paží a nohou a naprostou koncentraci. Navzdory tomu je hra squashe považována za obtížnější než tenis nebo badminton. Může za to dynamičtější hratelnost s kratšími pauzami mezi podáváním mečů, omezený prostor a nutnost neustálých manévrů kvůli blízkosti protivníka. Také, pokud mluvíme o zátěžích, pak se před hraním squashe předpokládá povinné zahřátí.

Jak hrát squash, viz následující video.