Vše o asketismu

Asketismus v náboženství, filozofii a sekulárním prostředí je nazýván životním stylem spojeným s abstinováním od různých požitků. Zastánci tohoto světonázoru tvrdí, že život v disciplíně a přísné sebeovládání dělá člověka silnějším a pomáhá mu dosahovat skvělých výsledků v mnoha oblastech života.

Asketismus vznikl ve starověkém Řecku. Jeho zakladatelem je Aristippus, žák Sokrata. Starověcí řečtí filozofové věřili, že výhodou asketismu je to, že člověka posílí.

Koncept askeze byl také populární mezi vyznavači různých náboženství. Takže v raném křesťanství byli asketové, kteří žili svůj život v sebetrýznění, modlitbě a půstu, velmi vážení. Mnozí z nich byli posmrtně jmenováni světci.

Ve dvacátém století začali psychologové používat slovo „askeze“. Tuto definici poprvé použil ve svých dílech zakladatel psychoanalýzy Sigmund Freud. V psychologii tento pojem znamená adaptační mechanismus, který se projevuje v situaci, kdy člověk porovnává své úspěchy s úspěchy ostatních a uznává je jako méně významné.

V historii lidstva bylo mnoho významných období, kdy takový fenomén jako asketismus sloužil jako protest proti excesům.

Tak, v dobách starověkého Ruska byl asketismus způsobem pasivního odporu vůči všem útrapám tohoto života. Neschopni žít v luxusu, lidé odmítli všechna pokušení. Prostý život bez nesmyslů byl v té době velmi vážený.

Zástupci asketismu se sešli i mezi vůdci lidových hnutí v Evropě a Rusku, kteří se stavějí proti šlechtě a nechtějí s ní žít na stejné úrovni.

Samostatně stojí za to mluvit o náboženském asketismu. Praktikující téměř všech náboženství hlásají odmítnutí mnoha věcí. Cesta k osvícení vždy spočívá v dodržování mnoha různých omezení.

Stoupenci tohoto východního náboženství se ve svém životě řídí prorokem Mohamedem, který vždy říkal, že lidé by měli žít jednoduchý život. Za zmínku stojí, že on sám prováděl velkou askezi. I když se ujal funkce krále Arábie, nadále vedl skromný život a nedovolil si žádné excesy.

Obecně platí, že extrémní formy asketismu jsou v islámu odrazovány. Jedinou výjimkou z tohoto pravidla je půst během ramadánu. Připadá na květen-červen. Celý měsíc v tuto dobu muslimové dodržují přísný každodenní půst. Během denního světla nejedí ani nepijí vodu. Kromě, veškerý svůj volný čas se v tomto období věřící snaží věnovat studiu náboženských textů a modlitbám.

V křesťanském náboženství také existuje soubor určitých pravidel, kterých by se měl držet každý, kdo chce zachránit svou nesmrtelnou duši. V Bibli, stejně jako v Koránu, lze najít živé příklady askeze. Patří mezi ně Ježíš Kristus a Jan Křtitel, kteří se postili 40 dní, aby očistili svá těla a své myšlenky.

Za zmínku také stojí, že v primitivních křesťanských komunitách lidé prakticky neměli žádné osobní věci. Žili skromně a nic nepotřebovali. Postupem času byla zavržena myšlenka, že radikální asketismus je jedinou jistou cestou ke spáse duše. Od té doby vedli tento způsob života pouze mniši. Zbytek lidí se čas od času postí a také se snaží neporušovat hlavní přikázání. V pravoslaví se od člověka vyžaduje, aby byl ve svých vášních umírněný a vždy připraven pomoci bližnímu.

Asketismus hrál důležitou roli v životě stoupenců judaismu. Například, Mojžíš se také 40 dní postil a přemýšlel o Bohu. Mnoho vyznavačů tohoto náboženství odmítlo jakýkoli vztah a strávilo téměř celý život v ústraní. Významnou postavou je mudrc Šimon Bar Yohai, který založil kabalu. Celých 100 dní se prý zdržel jídla a pití. Udělal to proto, aby nad ním následně nemohl mít pekelný oheň žádnou moc.

Na rozdíl od jiných náboženství toto nemá konkrétní soubor pravidel, která by naznačovala, co lze a co nelze. Ale většina lidí, kteří jsou v hinduismu považováni za svaté, je známá tím, že si během života odpírá všechna potěšení a tráví spoustu času o samotě. Nyní někteří stoupenci tohoto náboženství také praktikují pravidelné odmítání jídla, dlouhé ticho a meditaci.

Toto náboženství se objevilo ještě před zrozením Indie. Podporuje půsty, každodenní meditaci a cvičení jógy. Hlavním cílem vyznavačů tohoto náboženství je přerušit dlouhý cyklus reinkarnace. Aby duše konečně našla svobodu, je nutné vzdát se světských vášní a připoutaností po celý život. Ale pouze mniši, kteří vedou spravedlivý životní styl, se s tím mohou vyrovnat.

Buddhisté, stejně jako stoupenci džinismu, se snaží dosáhnout nirvány a ukončit nekonečné znovuzrození svých duší. Aby dosáhli tohoto cíle, vedou spravedlivý život a jsou zcela bez násilí. Věřící věnují hodně času meditaci a cvičení jógy. Pravidelně se také postí.

Mnoho lidí, kteří vedou obyčejný život, odchází na nějaký čas do ášramů, aby byli sami se sebou, meditovali nebo udělali nějaké důležité rozhodnutí. Na takovém místě můžete trávit čas jak o samotě, tak ve společnosti stejně smýšlejících lidí nebo mentorů.

Na rozdíl od náboženské askeze se sekularismus nezaměřuje na dosažení nesmrtelnosti duše, ale na sebezdokonalení. Od pradávna se filozofové, vědci a dokonce i úspěšní podnikatelé stali askety. V moderní společnosti mohou následující kategorie lidí odmítat různé výhody a výdobytky civilizace.

1. Profesionální sportovci. Před velkými soutěžemi se mnozí z nich vzdají alkoholu, vydatného jídla a sexu, aby byli odolnější, silnější a pozornější. V běžném životě se také v mnohém omezují, aby se rychle dostali do další fáze svého vývoje.
2. Umělci. Mnoho kreativních osobností se v každodenním životě vyznačuje zvláštní zdrženlivostí. Velmi často se vzdávají nějakého druhu zábavy, aby věnovali více času, úsilí a peněz umění.
3. Dobrovolníci. Stejně jako revoluční vůdci se vzdávají svého vlastního zboží, aby změnili životy ostatních k lepšímu. To platí zejména pro ty lidi, kteří cestují do chudých zemí a tráví tam dlouhou dobu a zabývají se společensky užitečnými činnostmi.
4. Lidé s různými závislostmi. Velmi často vedou asketický životní styl ne z vlastní vůle, ale kvůli společenskému tlaku. Časová vytíženost umožňuje lidem zbavit se mnoha závislostí. Navíc pomáhají dosáhnout harmonie se sebou samým a zapomenout na vnitřní problémy.
5. Vegetariáni. Odmítání jíst maso je také známkou askeze, zvláště pokud se člověk stane vegetariánem kvůli lásce ke zvířatům a neochotě podílet se na jejich zabíjení.

Pro některé lidi je selektivní asketismus pouze dočasným sebeomezením, pro jiné je to způsob života. Mezi slavnými askety lze rozlišit následující osobnosti.

1. Alexandr Suvorov. Tento ruský velitel vedl stejně jednoduchý životní styl jako jeho vojáci. Za to byl svými podřízenými milován.
2. Mark Zuckerberg. Zakladatel jedné z hlavních sociálních sítí i přes své velké možnosti vede velmi skromný životní styl. Nápady a projekty jsou pro něj mnohem důležitější než zábava a nakupování.
3. José Cordano. Dalším slavným asketa je bývalý prezident Uruguaye. Bohatství ho nikdy nezajímalo. Většinu svého platu proto věnoval různým dobročinným nadacím.
4. Fedor Uglov. Je to mezinárodně uznávaný chirurg. Proslavil se vzdělávací činností a profesionalitou. Muž provedl jednu z posledních operací v předvečer svých stých narozenin. Zdravý rozum a chuť žít si dokázal udržet díky umírněnému životnímu stylu.
5. Nikolaj Amosov. Tento asketa byl také lékařem. Kardiochirurg vedl zdravý životní styl, tvrdě pracoval a vždy se snažil poskytnout pomoc těm, kteří to potřebovali. Pro mnohé se stal skutečným příkladem, inspiroval změny a nové úspěchy.
6. Keanu Reeves. Postavení tohoto slavného herce mu umožňuje žít v luxusu. Žije ale v malém bytě, cestuje hromadnou dopravou a rád komunikuje s fanoušky své tvorby. Muž věnuje většinu svých honorářů charitativním a onkologickým fondům.
7. Matka Tereza. V pánské společnosti asketů se najde místo i pro slavného mecenáše. Celý život se snažila pomáhat druhým, aniž by pro sebe požadovala nějaké výhody. Žena během této doby zachránila mnoho životů.

Lidé, kteří se o tento fenomén zajímají, by se měli seznámit se základními principy askeze. Asketové mají tendenci ovládat tři oblasti svého života.

1. Tělo. Tím, že člověk odmítá jídlo a dává si čas na cvičení, postupně ochočí maso. Teď už nikdo nevyzývá lidi, aby masově hladověli. Stačí jen přehodnotit svůj jídelníček a vzdát se všeho, co je pro tělo zbytečné a škodlivé. Čistší strava a pravidelné cvičení pomohou člověku udělat si v těle pořádek a stát se zdravějším.
2. Mysl. Další důležitou askezí je odmítnutí pomlouvání a planých řečí. Schopnost ovládat svůj projev a neztrácet čas pomluvami a prázdnými rozhovory dělá člověka atraktivnějším jak v očích ostatních, tak ve vašich vlastních.
3. Duše. Pro asketa je velmi důležité ovládat svůj vnitřní stav. V tom hodně pomáhá meditace a další duchovní praktiky.

Mužský a ženský aspekt asketismu jsou také rozlišovány odděleně. Muži by se tedy ve svém vývoji měli zaměřit na rozvoj vnitřní síly a důvěry ve zvolenou cestu. Jejich hlavním úkolem je totiž chránit rodinu. Ženy musí rozvíjet jemnost a soucit.

Vyplatí se začít postupně měnit návyky a pohled. V tom pomůže sada jednoduchých pravidel.

1. Je třeba mít na paměti, že asketismus nečiní život mdlým a prázdným. V digitální době, kdy člověk musí neustále vstřebávat velké množství nových informací, je pro něj odpočinek od zbytečného hluku jedině dobrý. Navíc všechny radosti, které začínající asketa ve svém životě ještě zanechává, se mu zdají živější a přinášejí více radosti.
2. Musíte změnit svůj život krok za krokem. Ostré odmítnutí všeho příjemného způsobí, že život člověka bude těžký a nudný. Proto je potřeba nové návyky zavádět postupně. Nejlepším způsobem je vybrat si na začátku každého měsíce jeden cíl a pracovat na jeho dosažení každý den. Do tří týdnů se nový zvyk stane součástí života. Takový racionální přístup ušetří člověka zbytečným utrpením a nepříjemnými pocity.
3. Když se snažíte změnit svůj život, musíte změnit svůj postoj k jídlu. Nemusíte jít do extrémů a jít na vegetariánskou, veganskou nebo raw stravu. Pro začátek stačí dodržovat své stravovací návyky a udělat si seznam věcí, kterých se vzdát. Obvykle tento seznam zahrnuje rychlé občerstvení, alkohol, sladkosti a různé omáčky. Škodlivé pokrmy lze nahradit zdravějšími. Lidé, kteří jsou zvyklí svačit na cestách, by si měli vyzkoušet vaření doma. Existuje mnoho jednoduchých a chutných jídel, které může vařit každý. Tento postoj k jídlu pomůže snížit náklady na jídlo. Kromě toho se člověk po několika týdnech bude cítit lépe a energičtěji.
4. Poté, co se vypořádáte se svými stravovacími návyky, můžete přejít k čištění okolního prostoru. Existuje mnoho různých „declutter“ maratonů, které vám umožní zbavit se všeho nepotřebného stejně rychle a bez zbytečného soucitu. Abyste se cítili pohodlněji, měli byste vyhodit všechny věci, které se zřídka používají a nepřinášejí žádné potěšení. To platí i pro oblečení, nádobí a různé suvenýry. Když jste se zbavili zbytečného odpadu, neměli byste do domu tahat nové věci. Před nákupem jakékoli běžné cetky byste se měli vždy zamyslet nad tím, jak hodnotný tento nákup je. V prvních měsících vašeho „nového života“ je nejlepší vstoupit do prodejny s pečlivě promyšleným nákupním seznamem. Peníze, které lze díky tomuto přístupu k životu ušetřit, se vyplatí utratit za cestování nebo seberozvoj. Udělá to mnohem víc užitku než kupovat novou tašku nebo šaty.
5. Ke kontrole změn můžete použít deník nebo speciální aplikace. V nich může člověk denně oslavovat všechny své úspěchy. To bude sledovat váš pokrok v průběhu měsíce. Schopnost pozorovat jejich změny inspiruje lidi k další práci.
6. V průběhu celé cesty musíte přijmout všechny své nedostatky. Bez toho hrozí po prvním neúspěchu opuštění rozjetého podnikání. Zároveň byste se na svou realitu neměli dívat přes růžové brýle. Bez poctivého zhodnocení toho, co se děje, totiž bude těžké něco ve vašem životě změnit.
7. Když se věnujete seberozvoji, neměli byste zanedbávat odpočinek. Pokud se člověk neustále silně vyčerpává, jeho zásoby vůle se velmi rychle vyčerpají. To může vést k úplnému vyhoření. Proto je potřeba si občas dovolit relaxovat.

Umírněnost v jídle, oblečení a zábavě vám pomůže soustředit se na dosažení skutečně důležitých cílů a výrazně zlepšit kvalitu života. Proto bychom neměli askezi považovat za přežitek minulosti. Tento životní styl je docela vhodný i pro moderní lidi.