Jak pěstovat vlasy doma?

Neexistuje žádná móda pro dlouhé vlasy (stejně jako, mimochodem, neexistuje žádná móda pro krátké vlasy). První i druhý případ jsou klasika, styl, individuální výběr. Někdo se v mládí vyžívá ve stříhání a po třicítce se v přeneseném slova smyslu chytá za hlavu, lituje, že se už dlouhá léta stříhá, ale od přírody má krásné husté vlasy. A zde začíná to nejzajímavější – pokus o dorůstání copu do pasu.

Nechci dlouho čekat, používají se ty nejextrémnější prostředky, jako jsou masky na bázi feferonky a desítky ampulí niacinu. Zvažme v článku, zda je to správné, zda taková taktika přináší výsledek, zda má vůbec smysl upravovat růst vlasů.

Při "procházce" na různých stránkách narazíte na krásné sliby velkými písmeny: "Samotný recept na růst vlasů", "Lék, který používaly naše prababičky!" Takovým sloganům byste neměli věřit.

Chcete-li pěstovat vlasy doma, musíte s tím začít: zintenzivnit péči o vlasy, přestat je mučit tepelnou zátěží a neztratit se ve střihu. Ale za těmito třemi jednoduchými pravidly se skrývá moře malých dílčích bodů, o kterých ti, kteří sní o kadeřích do pasu, ne vždy myslí.

Nabízíme zásady péče o vlasy pro rychlý růst.

• Problém pomalého růstu nelze vyřešit pouze vnějšími prostředky. Pokud jíte tak-tak, dovolíte si hodně rychlého občerstvení a zmatený jídelníček, neměli byste očekávat plyšovou hlavu vlasů.A pokud prozatím (dětství a dospívání) výživa stav vlasů tak jednoznačně neovlivňuje, s věkem jsou kontury problému stále zřetelnější. Úpravou výživy pomáháte tělesným tkáním pracovat s maximální účinností. Živiny přicházejí ve správných kombinacích, vlasové folikuly dostávají správnou výživu, rostou vlasy, zlepšuje se pokožka obličeje, metabolismus a tak dále.
• Nečtěte informace z pochybných zdrojů, které popisují způsoby, jak probudit spící vlasové folikuly. Spící nebo spící žárovky jsou spíše každodenním pojmem než trichologickým pojmem. Například nehty jsou stejné přívěsky kůže jako vlasy, ale nejsou nečinné. Pokud má člověk z principu vlasový kořínek, tak určitě nespí. Tricholog umí pracovat se zachovaným kořenovým systémem, ale pozor, při absenci jakéhokoli porostu by si s tím měl poradit odborný tricholog. Všechny ostatní případy jsou individuální charakteristiky růstu vlasů. Kudrnaté nemusí růst tak rychle, ale to je zavádějící představa a tak dále.
• Berte svou osobnost jako samozřejmost. Problémy s vlasy, jak říkají odborníci, se přenášejí geneticky a dítě je často nezdědí po mámě a tátovi, ale po prarodičích. Dokonce i tety a strýcové mohou předat ne nejzáviditelnější gen. Genetika vysvětluje, proč někteří lidé začínají plešatět brzy a někteří 55 se mohou pochlubit hustou hlavou bez šedivých vlasů. Dědičnost se bohužel léčit nedá. Žádné drogy a žádné babské recepty situaci radikálně nenapraví! Proto nejprve přijměte svůj typ vlasů, hustotu a rychlost růstu a sněte o dosažitelném.
• Přestaňte si stěžovat na limit růstu. Mezi čtenáři se pravděpodobně najde mnoho, kteří si stěžují: "Vlasy rostou až po lopatky, a pak je to." Růstu vlasů se meze nekladou! Existují ale problémy, které vám brání v růstu dlouhých vlasů. Například narušená hormonální rovnováha, nedostatečné prokrvení pokožky hlavy, některé toxické faktory. Proto „konečná délka“ nespočívá v žádném genetickém nastavení, ale v jiných somatických patologiích, které lze identifikovat, léčit a dosáhnout dobrých výsledků v růstu.
• Pokud jsou problémy výrazné, zajděte za odborníkem. Možná se obáváte nejen délky, ale také kvality, tloušťky vlasů. Na řešení těchto problémů existují trichologové. Trichologická terapie má vynikající vliv na růst, hustotu, barvu a vitalitu vlasů.

A také rostoucí dlouhé vlasy netolerují nahodilost v samotném přístupu. Zkoušet spoustu nástrojů, masek, hřebenů, receptů je spíše láska k experimentální činnosti a posedlost nápadem, než chladnokrevný, vypočítavý a rozumný přístup.

Každý asi ví, že masáž pokožky hlavy může urychlit růst vlasů. Je hloupé to popírat, musíte použít tak jednoduchou, cenově výhodnou (možná dočasnou) metodu.

Známé dilema: dlouhé česání vlasů nebo pár pohyby, co pomáhá a co kudrnám škodí. Vzpomeňte si na historické filmy - tam princezny a princezny vyčesávaly služebné před spaním dlouho a podrobně. A takový rituál, putující ze století do století, není náhodný. Při česání se automaticky optimalizuje činnost mazových žláz hlavy, maz se tak rozprostírá po délce vlasů, zvlhčuje je a chrání před bakteriemi a mikrotraumaty.

Proto je třeba česat dvakrát denně. Přibližně 30-40 poměrně zručných pohybů od pokožky hlavy až po samotné konečky vlasů.

A to byl první bod. Druhým je samotná masáž. Je šetrný k pokožce hlavy, pokud to uděláte správně.Čistýma suchýma rukama masírujte pokožku a snažte se ovlivnit všechny oblasti. V tuto chvíli zlepšujete prokrvení pokožky, zlepšujete transport živin k vlasovým folikulům. Pro začátek stačí 3-5 minut této masáže. To lze provést před spaním a doprovázet rituál nějakou paralelní prospěšnou akcí. Například aromalampu uveďte do provozuschopného stavu ještě před masáží. Masáž pokožky hlavy tedy vyvolá ty nejpříjemnější asociace a vy z ní rychle uděláte užitečný a udržitelný zvyk.

Vlasy samozřejmě za týden nevyrostou o 20 cm, i když veškerý svůj volný čas věnujete masáži. Ale takové rychlosti nejsou potřeba. Všechny zisky v růstu vlasů by měly být postupné. A používání různých drahých stimulantů se nedá ani srovnávat s přirozeným úsilím o zlepšení růstu.

Pokud se zaměřujete na použití speciálních produktů pro rychlejší růst hustých a dlouhých vlasů, vitamíny budou stále první na seznamu. A ne syntetické (i když ty by se také neměly odepisovat), jmenovitě obohacené potraviny.

Zde je 8 nejlepších produktů pro růst vlasů, které mohou nahradit drahé stimulanty.

Tento přírodní produkt je bohatý na zinek, který, jak již bylo řečeno, bojuje proti matnosti a lámavosti vlasů. Semínka navíc obsahují vitamín B6, který je vlastně zodpovědný za růst a lesk vlasů.

Vyberte si své oblíbené - vlašské ořechy, lískové ořechy, mandle, kešu. Je v nich tolik biotinu, že o jejich užitečnosti pro vlasy není pochyb. A také mají spoustu vitamínu E, právě toho, který bojuje proti stárnutí buněk.

Otruby jsou výborným zdrojem vlákniny, která reguluje činnost střev a (pamatujte!) Snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu v krvi. Vláknina z otrub zlepšuje vstřebávání živin. V zásadě pomáhá zlepšit zdraví organismu. Pro vlasy jsou otruby užitečné, protože obsahují mnoho vitamínů B (jak biotin, tak panthenol v tomto seznamu).

Hovězí játra obsahují tolik bílkovin jako samotné hovězí maso. A vy už víte, že keratin je protein a keratin je ten hlavní ve vlasech. Játra jsou bohatá na biotin, železo, vitamín A (v játrech je ho více než v másle, 14x!) Zkuste si koupit nemražená játra, dusit, ne smažit.

Nejen chutné a sladké ovoce, ale také dobře fungující produkt pro nervový systém. V našem případě je také přírodním stimulátorem růstu vlasů a nehtů a také přírodním prostředkem pro zlepšení stavu pokožky.

Jestli je nějaká rostlina bohatá na celý seznam vitamínů B, je to špenát. Obsahuje tolik bílkovin a železa, že se již dlouhou dobu používá jako nezbytná položka ve stravě lidí s anémií.

V obsahu vitaminu C nevyhrává citron, ale kiwi! Pouze jeden plod denně a denní potřeba vitamínu C je splněna. Vlasy, svaly, zuby – vše potřebuje dostatečný přísun vitamínu C a nejlépe z potravy.

Tento produkt určitě zařaďte do svého jídelníčku a neomezujte se pouze jednou týdně, pokud si chcete vlasy pěstovat přirozeně doma. Mořské ryby jsou bohaté na cenný soubor vitamínů rozpustných v tucích.

Trváme na důležitosti výživy pro posílení vlasů a zlepšení jejich růstu, protože to je nejpřirozenější, nejzdravější a nejkompetentnější cesta k dokonalým kadeřím.Při nákupu drahých superproduktů v lékárně často funguje placebo efekt: zde se namazal, pak masíroval, kouzelná mast pronikla do vlasového folikulu a kouzlo začalo ... Ne, schéma působení na vlasové folikuly je mírně odlišné.

Pokud stále sledujete recenze na fórech pro ty, kteří pěstují kosu, účinný nástroj se stal vůdcem mnoha populárních hodnocení - maska ​​na vlasy Compliment Naturalis 3v1 s pepřem. Výrobce o něm tvrdí, že jde o biokosmetiku s přírodními extrakty a oleji. Maska působí proti vypadávání vlasů, na posílení a stimulaci růstu vlasů.

Vůně masky je příjemná, po opláchnutí na vlasech nedrží. Doporučuje se aplikovat jeden měsíc jednou týdně. Udržujte na vlasech asi 40 minut (pouze u kořínků), pokud se silně pálí - odstraňte dříve.

Jakmile si vy, nebo spíše vaše pokožka hlavy, na lék zvyknete, po zrušení začíná hrozné vypadávání vlasů. Alergická reakce je také možná.

Obecně platí, že ženy na fórech sdílejí svá zklamání: drahé stimulanty poskytují standardní zisk a jejich příznivý účinek je omezen na jemné aroma a účinek masky. Zklamáni drahými nákupy se mnozí obracejí k lidovým receptům.

Populární recepty jsou také dobře propagovány: jiné slibují nárůst o 4 cm za měsíc a dokonce o 10 cm za 1 den. Příčetní lidé takovou reklamu samozřejmě ignorují. Některé metody ale stojí za zvážení pro jejich užitečnost.

Zvažte oblíbené lidové recepty.

Lehce se nasákne, poté se rukou s námahou vtírá do pokožky hlavy. Jedná se o přirozenou exfoliaci, která skutečně způsobuje zčervenání pokožky hlavy. Sůl je také skvělým drhnoucím prostředkem. Odstraňuje odumřelé částečky kůže, které rostou jako plot v cestě živin a minerálů. Drhněte ne více než jednou týdně.

Každý slyšel o zázračné síle lopuchového oleje. Posiluje kořínky, hydratuje vlasy a podporuje růst. Ve skutečnosti lopuchový olej nemůže výrazně zlepšit růst vlasů, ale může zlepšit celkový stav kadeří. Hlavní je systematická a správná technika postupu. Namočte si prsty hojně do lopuchového oleje, zakloňte hlavu a masírujte pokožku mastnými prsty po dobu alespoň 7 minut – tato technika je nejúčinnější.

Říká se o této metodě "a chtít a píchnout." Nelze ji nazvat neškodnou, ačkoliv taková maska ​​opravdu má sílu. Mnoho žen aktivně ředí hořčičný prášek tak, že směs doslova spálí pokožku kvůli zvýšenému prokrvení.

Maska je účinná, ale ne nejbezpečnější - existuje velké riziko vysušení pokožky, získání alergických problémů. Ale pokud jste připraveni riskovat, zřeďte hořčičný prášek teplou vodou do stavu kaše. Směs by měla být hustá, pokud stéká - nepořádek. Naneste na kořeny vlasů, zakryjte vlasy plastem, držte 15 minut, opláchněte.

Tento „slzný recept“ používají i ženy. Je dobrý pro všechny, jedinou nevýhodou je vůně. Vlasy dokonale absorbují daleko od nejpříjemnějších cibulových vůní. Suché vlasy navíc nezapáchají, ale jakmile trochu zaprší, vůně se aktivuje. Pokud jste připraveni to vydržet, nakrájejte jednu velkou cibuli na kaši, přidejte tam lžíci tekutého medu, promíchejte. Maska na koříncích vlasů vydrží hodinu, poté se důkladně smyje. A musíte se smýt bez šamponu.

Pokud jste líní se motat s pivovarskými kvasnicemi, můžete si vzít pivo samotné. Sklenice piva se smíchá se dvěma kuřecími žloutky (pokud jsou vlasy suché) nebo proteiny (pokud jsou mastné). Směs se aplikuje na pokožku hlavy, kadeře se zpracovávají po celé délce.

Další lídr lidového hlasování! Budete potřebovat čerstvou šťávu z aloe, brandy a tekutý med. Všechny přísady se smíchají ve stejných částech, přidá se žloutek z vejce. Maska se nanáší na mokré vlasy po celé délce, je nutné použít nahřívací čepici. Po 2-3 hodinách můžete masku smýt.

Asi 200 g žitného chleba – přesněji jeho strouhanky – zalijte půl sklenicí horké vody. Po nabobtnání a vychladnutí drobenky přidáme do žitné kaše žloutek z jednoho vejce. Vše je dobře promícháno, aplikováno na kořeny vlasů. Hlava je zabalena do fólie, zabalená do teplého ručníku a v této formě musíte zůstat půl hodiny. Pokud je pokožka mastná, lze masku posílit několika nasekanými stroužky česneku.

To rozhodně nejsou všechny recepty. Ale takové extrémní, kde se používá například mýdlo na praní, se snažte používat opatrně. Existuje riziko vysušení vlasů, aniž by bylo dosaženo požadovaného efektu.

Péče o vlasy je často tvořena chybami, a to zcela běžnou. Zvažme to nejvíce negativní - jak to nedělat.

• Nečesejte si kadeře od kořínků ke konečkům. Tím se vlasy natáhnou a vytrhnou. Začněte od konců a postupujte plynule nahoru – je to tak.
• Česání mokrých vlasů je zločin. Snadno se tedy zraní, stávají se křehčími a nadýchanými.
• Časté mytí vlasů je také škodlivé. Mimochodem, frekvence mytí je spojena s růstem vlasů. Zpomalí se, pokud každý den strčíte hlavu pod kohoutek. Pokud večer uvidíte, že kadeře jsou u kořínků mastné, měli byste se o ně postarat pomocí suchého šamponu. Dokáže absorbovat přebytečný tuk, díky čemuž je váš účes opět čistý, bez mastného lesku.
• Každodenní fénování vlasů je velmi špatné. Stejně jako nechat se unést kleštěmi na vlasy, žehlením. Taková tepelná agrese působí velmi rychle negativně: vlasy se silně štěpí, lámou, vypadávají. Jen si pomyslete, kolik vlasů se ztrácí při narovnání. O nějakém růstu není třeba mluvit! Ani produkty tepelné ochrany nedokážou proceduru plně rehabilitovat, i když jejich použití dává určitý změkčující účinek.
• Odmítněte zastřihávání roztřepených konečků - není to nejlepší řešení. Když si pěstujete kadeře, je samozřejmě škoda každého ustřiženého centimetru. Ale ani bez ostříhání roztřepených konečků není pokrok v růstu vidět.
• Nepoužívejte kondicionér na pokožku hlavy. Úkolem kondicionéru je, že pokryje vlasy velmi tenkým filmem, nedovolí odpařování vlhkosti. Ale pokud je tento užitečný film na pokožce hlavy, póry se nevyhnutelně ucpou. A to růstu vlasů nepomáhá, naopak ho brzdí. Pokud chcete vyživovat prameny od samotných kořínků, použijte přírodní oleje.
• Nesušte vlasy ručníkem! Takové agresivní sušení škodí jejich zdraví. Ale i když to uděláte jemně, schnutí to neurychlí. Ač to zní divně, místo ručníku můžete použít bavlněné tričko. Konečně vlasy schnou rychleji jednoduše bez sušení.
• Pokud hřeben neumyjete, také to brzdí růst vlasů. Hřeben je předmětem osobní hygieny. Potřebuje také neustálé čištění. Jednou týdně jej opláchněte pod tekoucí horkou vodou.
• Nenechte se unést lakem na vlasy! Není příliš prospěšný pro dýchací systém a tělo jako celek.Při častém používání laku vlasy rychle zmatní a nelze je nazvat zdravými.
• Nevěřte šamponům 2v1. Efektivita v takových údajně ekonomických prostředcích je nulová. Šampon je navržen tak, aby otevřel vlasové šupiny a odstranil z nich všechny nečistoty. Balzám (nebo kondicionér) má jinou funkci – vlasy uhladí, zjemní. Jak může být jedna směs tak „chytrá“, že je naprogramována tak, aby si nejprve poradila s jednou a pak s další – v žádném případě! Prodávají vám očekávání, nikoli jedinečný produkt.
• Šampon si netřete do vlasů! Takto donutíte šupiny zvedat se a tím je zraňujete. Stejný účinek má tendenci zacuchávat vlasy, takže je obtížné je rozčesat. Šampon před použitím napěňte a aplikujte jemnými masážními pohyby.
• Hřeben, který není určen, poškodí vlasy. Pokud máte rovné vlasy, ideální je hřeben z rybí kosti. Rozčeše každý pramen. Pro kudrnaté vlasy jsou vhodné pouze dřevěné hřebeny s řídkými zuby. Pokud jsou kadeře tenké a slabé, můžete použít kulaté kartáče.

Nezapomeň na to musíte spát ne s rozpuštěnými vlasy, ale staženými do copu nebo alespoň do culíku. Dlouhé vlasy se zacuchávají, když jsou rozpuštěné.

Jak v zimě, tak v letních vedrech je třeba kadeře chránit před negativními vnějšími faktory. Nezapomínejte také na ochranu vlasů před negativními myšlenkami – není třeba každý den stát před zrcadlem s pravítkem, „pustit“ proces, stačí udělat vše potřebné podle naplánovaného programu. Úspěšné pěstování!

Informace o tom, jak pěstovat vlasy doma, naleznete v dalším videu.