Jak pěstovat vlasy?

Dlouhé, husté a lesklé vlasy byly vždy považovány za jednu z hlavních součástí ženské krásy. Některé dámy mají přirozeně luxusní kadeře a stačí je udržovat v dobré kondici, jiné ženy se šik pramínky na hlavě pochlubit nemohou. Pokud se domníváte, že patříte do druhé kategorie a sníte o tom, že se stanete majitelem dlouhých a krásných kadeří, přečtěte si tento článek. Z ní se dozvíte, jak o své vlasy pečovat, pomocí kterých můžete urychlit jejich růst a výrazně zlepšit jejich vzhled.

Genetika samozřejmě hraje hlavní roli v tom, jaké vlasy máme. Na tom závisí především jejich hustota, struktura a textura (jsou tenké nebo husté, mastné nebo suché). A rychlost růstu vlasů je také u každého člověka individuální a byla stanovena již od dětství. V průměru rostou 10-15 cm za rok a 1,5 cm za měsíc. Přípustná je ztráta až 100 vlasů za den.

Pokud vaše vlasy rostou příliš pomalu, často se lámou, štěpí nebo vypadávají, může to mít několik důvodů.

• Hormonální problémy, dysbióza, gastritida a další nemoci nemůže ovlivnit stav vlasů. V tomto případě vnější prostředky neposkytnou požadovaný účinek, dokud nebude identifikována a odstraněna příčina onemocnění. A po vyřešení zdravotních problémů můžete začít vylepšovat samotné vlasy, pokud potřeba přetrvává.
• Kouření a alkohol negativně ovlivňují kvalitu kadeří a brzdí jejich růst, stejně jako vyvolávají suché, lámavé vlasy a způsobují jejich matný vzhled.
• Sezónní výpadek a kaskadérství by se také nemělo podceňovat. V zimě kvůli nedostatku vitamínů a minerálů vlasy hůře rostou a třepí se.
• Nesprávná výživa - jeden z hlavních důvodů vybledlých, lámavých a roztřepených konečků a v důsledku toho špatného růstu. Chcete-li to napravit, zkontrolujte svůj každodenní jídelníček. Vylučte z něj nebo alespoň omezte konzumaci tučných a smažených jídel, rychlého občerstvení, sycených nápojů. Jezte více bílkovinných potravin (maso, ryby, vejce, tvaroh, sýry a další „mléko“ jsou bohaté na bílkoviny) a také potraviny, které obsahují zdravé Omega-3 kyseliny pro pokožku a vlasy: ořechy, avokádo, lněný olej . Pijte alespoň 2 litry čisté vody denně. Čas od času pijte vitamínové komplexy, zejména v zimě a během jarního beri-beri. Na vlasy bude mít pozitivní vliv i rybí tuk, biotin a pivovarské kvasnice.
• Stres, nedostatek spánku a negativní emoce oslabují imunitní systém a negativně ovlivňují celé tělo, samozřejmě včetně našich kadeří, které začnou vypadávat, lámat se, štěpit, ztrácet lesk a krásu. Snažte se proto silným a dlouhotrvajícím zážitkům vyhýbat nebo je řešit sportem, různými dechovými cvičeními a v případě potřeby sedativy. Snažte se také spát alespoň 7 hodin v noci.
• Nesprávná péče o vlasy, neznalost toho, jak a čím se mají prát, sušit, česat a co se absolutně nesmí, je dalším důvodem jejich "smutného" vzhledu. Negativní vliv na jejich stav má i špatný výběr prostředků a zařízení pro péči o kadeře (například použití šamponu, který neodpovídá typu vlasů).

Zde je seznam základních pravidel, která je třeba dodržovat, aby byly vaše kadeře zdravé, krásné a dlouhé.

• Musíte si umýt vlasy, abyste je nepoškodili. Horkou vodu nelze použít, protože vysušuje, ztenčuje a zraňuje vlasovou linii. Studená voda také není vhodná, protože zpomaluje krevní oběh a může způsobit křeče hlavových cév a také vést k podchlazení celého těla. Nejlepší možností je studená voda, jejíž teplota není vyšší než 40 stupňů.

• Nemůžete si mýt vlasy každý den, i když používáte šampony určené pro každodenní čištění vlasů. Takže z nich odstraníte nejen nečistoty, ale i kožní maz, který je chrání před agresivními vlivy vnějšího prostředí. V důsledku toho jsou vlasy slabé a lámavé. Kromě toho se začnou častěji špinit, a proto je často třeba umýt. Zkuste si mýt vlasy 2x až 3x týdně.

• Pro čištění volte bezsulfátové šampony. Tyto chemikálie způsobují silné pěnění, ale za jejich zdraví platíte za schopnost snáze a rychleji umýt vlasy, protože sulfátové sloučeniny výrazně snižují ochranný lipidový film a vlasy vysušují. Zkuste si kupovat šampony, které obsahují převážně přírodní složky, které sice nepění takovou pěnu, ale jsou mnohem zdravější.

• Po šamponu nezapomeňte na vlasy nanést balzám nebo opláchnout. - tyto produkty zalepují vlasové šupinky, které se otevírají během mytí. Je lepší používat všechny produkty stejné značky a řady, protože se vzájemně doplňují.

• Masky aplikujte pravidelně: pomáhají obnovovat a posilovat vlasy, dodávají jim lesk a stimulují růst. Používejte je 1 až 2krát týdně, střídavě s balzámy a kondicionéry. Masku je nutné na vlasech ponechat alespoň půl hodiny, aby do vlasů pronikly všechny živiny, které obsahuje. Nanáší se ne ke kořínkům, ale po celé délce vlasů. Masky lze zakoupit nebo připravit samostatně doma.

• Masku z nízkotučného kefíru si můžete vyrobit sami: je třeba mírně zahřát a nanést na vlasy, které pak musí být zakryty čepicí. Kefír dodává kadeřím neuvěřitelný lesk a hedvábnost. Maska z medu a vaječného žloutku, ochucená citronovou šťávou, velmi dobře vyživuje a hydratuje vlasy. Můžete také smíchat rozpuštěný med s olivovým olejem, aby vaše vlasy vypadaly hydratované a zdravé.

• Nezneužívejte speciálních zařízení a přípravků pro úpravu vlasů: žehličky, kulmy, vysoušeče vlasů, elektrické natáčky, gely a laky. V ideálním případě je nepoužívat vůbec nebo co nejméně. Silně vysušují vlasy a vyvolávají lámavost a roztřepené konečky. Pokud jste potřebovali vlasy řekněme natočit na kulmu, pak na ně nejprve naneste termální sprej – vytvoří film, který zmírní následky působení vysokých teplot.

• K sušení vlasů nepoužívejte fén - horký vzduch vlasy poškozuje. Nejlepší je nechat vlasy uschnout samy. Ano, zabere to více času, ale vaše kadeře budou vypadat zdravěji. Nedoporučuje se je ani balit do ručníku. V mokrém stavu jsou mnohem slabší a zranitelnější, snadněji se lámou. Proto je třeba volit ručník s jemným zdřímnutím a jemně s ním chodit po celé délce vlasů, aniž by se mokré prameny mačkaly nebo kroutily.

• Se suchými kadeřemi musíte být také velmi opatrní a úhlední. Musíte začít česat od konečků a postupně přejít ke kořínkům a pokaždé zachycovat více a více povrchu vlasového stvolu. Neměly by docházet k ostrým a hrubým pohybům, prameny, dokonce ani zamotané, nelze vytrhnout. Snažte se používat hřeben co nejčastěji, zejména před spaním, abyste podpořili růst vlasů v noci. Plastové nářadí se nevyplatí kupovat.

• Sbírání vlasů v těsném culíku se nedoporučuje. - tak se zlomí v místě, kde je stáhnete gumičkou, a tím se jejich růst úplně zastaví. Ale pokud se nechcete vzdát možnosti dělat různé účesy, pak použijte plastové elastické pásky ve formě kroucených spirál.

• Barvení, zejména zesvětlování, vlasy silně vyčerpává a poškozuje... Zkuste použít přírodní barviva (henna, basma) nebo kvalitní drahé barvy. Pokud však zvolíte druhou možnost, pak budou vaše vlasy potřebovat zvýšenou péči: bez častých regeneračních masek a salonních procedur se neobejdete.

• Na ulici musí být vlasy chráněny před negativními vnějšími faktory: větrem, sluncem a mrazem. V zimě a za větrného počasí by měly být schované pod oblečením, aby nebyly vystaveny chladu a nízkým teplotám. Pro ochranu před sluncem se používají termální spreje, které na vlasech vytvoří tenký film, který je chrání před škodlivými účinky ultrafialového záření.

• Pokud jdete do bazénu, nezapomeňte si při plavání vzít gumovou čepici.minimalizuje pronikání chlóru do vlasů.Ale každopádně po pobytu v chloridové vodě je lepší si vlasy umýt.

• Pokud si chcete nechat narůst dlouhé vlasy, musíte pravidelně stříhejte konce o 5-7 mm, aby se nezačaly štěpit a také to podpoří rychlejší růst vlasů. Je vhodné navštívit kadeřníka jednou za 2-3 měsíce.

Nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak získat dlouhé prameny, je provést salonní prodloužení, kdy jsou přírodní nebo umělé prameny připevněny k vašim vlastním vlasům. Tímto způsobem můžete zvýšit nejen délku, ale také hustotu kadeří.

Za tímto účelem se můžete uchýlit k profesionálním procedurám, které se provádějí v salonech, zejména pokud máte krátké vlasy a plánujete je pěstovat prakticky od nuly. Zde jsou dnes nejoblíbenější techniky.

• Mezoterapie - zavedení do pokožky hlavy pomocí injekcí různých vitamínových a minerálních koktejlů, stejně jako kyseliny hyaluronové. Procedura je trochu bolestivá, ale účinně řeší problém vypadávání vlasů, posiluje je a začnou rychleji růst.

• Ozonoterapie Je další injekční technikou, která příznivě působí na vlasy a aktivuje jejich růst. Do vlasové pokožky je vstřikován ozón (vysoce aktivní kyslík, jehož molekula se neskládá ze 2, ale ze 3 atomů). Nasycuje vlasové folikuly, zvyšuje k nim prokrvení, zbavuje je toxinů a toxinů, a to následně vede k tomu, že vlasy začnou aktivně růst a budou kvalitnější, jejich ztráta se sníží nebo dokonce zastaví. celkem. Tato metoda se také používá k léčbě seborey a dermatitidy.

• Laminace - jedná se o aplikaci speciálního složení na vlasy, které na nich vytvoří film, který lokny chrání před negativními vlivy vnějšího prostředí, zabraňuje jejich lámavosti a vypadávání. Vlasy se zahustí, narovnají a získají lesk a lesk. Tento efekt však přetrvává pouze tak dlouho, dokud jsou prameny laminovány. Rozpočtovou alternativou k této salonní proceduře je maska ​​ze želatiny s mlékem - z nich se připraví kašovitá hmota, která se přidá do balzámu nebo opláchnutí a poté se aplikuje na vlasy po dobu 30 minut. Výsledkem jsou hladké a lesklé prameny po dobu až 3 dnů.

• Pomocí Darsonvalova aparátu můžete také výrazně zpevnit vlasy, prodloužit jejich délku a dokonce je zahustit. Zařízení vysílá elektrické impulsy do pokožky hlavy, probouzí spící folikuly a stimuluje růst vlasů, čímž je prodlužuje a zahušťuje. Darsonval lze zakoupit i pro domácí použití.

Nevýhodou profesionálních postupů je, že jsou velmi drahé. Proto není třeba se k nim uchýlit, aniž byste vyzkoušeli jiné, levnější a cenově dostupné způsoby, jak posílit vlasy a zvýšit jejich délku.

Moderní kosmetický trh nabízí širokou škálu produktů, které pomáhají výrazně urychlit růst vlasů. Říká se jim - růstové aktivátory. Mohou to být šampony, balzámy, spreje, peelingy, pleťové vody a séra, které obsahují ve vysoce koncentrované formě speciální biologicky aktivní složky zaměřené na řešení konkrétního problému.

Takové aktivátory se také prodávají ve formě ampulí. Obvykle obsahují tyto složky: stemoxidin, kolagen, ceramidy, aminokyseliny, éterické oleje, kyselinu listovou, vitaminový a minerální komplex.

Levná, ale účinná volba pro takový aktivátor je sérum z Agafia's First Aid Kit... Skládá se z přírodních, převážně rostlinných složek: obsahuje 7 bylin, pivovarské kvasnice, extrakt z červené papriky a provitamin B 5. Syrovátku není potřeba oplachovat.

S pomocí lidových prostředků můžete velmi rychle pěstovat vlasy. Jsou levnější než profesionální a jejich účinnost a výhody jsou potvrzeny staletými zkušenostmi.

Nejoblíbenější masky pro růst vlasů jsou založeny na cibuli, hořčici, červeném pepři a zázvoru. Všechny díky své „štiplavosti“ prokrvují pokožku hlavy, což vyvolává stimulaci vlasových folikulů a v důsledku toho intenzivní růst vlasů.

Zvláštností těchto masek je, že se neaplikují na samotné vlasy, ale na pokožku hlavy, kde se nacházejí folikuly, a vydrží minimálně 1 hodinu. Ale podívejte se na stav: pokud silně hoří, tak to smyjte dříve. Pro posílení efektu je vhodné nasadit si igelitovou čepici nebo si hlavu zakrýt ručníkem – můžete obojí.

• Hořčičná maska... Nejjednodušší možností je rozpustit 2 polévkové lžíce hořčičného prášku ve stejném množství teplé vody a aplikovat výslednou kompozici na hlavu. Jelikož ale tato maska ​​velmi dráždí a vysušuje pokožku, doporučuje se do ní přidat změkčující a hydratační přísady. Může to být vaječný žloutek, olivový olej, máslo a cukr. Vše důkladně promíchejte, dokud nezískáte homogenní hmotu.

• Jemnější obdoba hořčičné masky - verze na bázi skořice... Jedna lžička nasekané skořice se smíchá se dvěma lžičkami medu a žloutkem slepičího vejce. To vše se ředí v teplé vodě nebo koňaku. Tato maska ​​má také hřejivý účinek.

• Nejextrémnější, ale také nejúčinnější možností je maska ​​z červené papriky.... Nejlépe se používá pro ty, kteří mají mastnou pleť. Nejprve se paprika louhuje 14 dní ve vodě nebo brandy. Ale můžete si koupit hotovou pepřovou tinkturu. Poté se smíchá s medem, žloutkem, olivovým nebo lopuchovým olejem a výsledná kompozice se aplikuje na pokožku hlavy. Pokud si masku uděláte 2x týdně, pak mohou vlasy za měsíc narůst až o 3 cm.

• Zázvorová maska je také velmi účinný a poskytuje dobré výsledky. Jedna polévková lžíce drceného zázvoru se smíchá se stejným množstvím olivového oleje nebo jojobového oleje. Toto je jediná z prezentovaných masek, která není vhodná pro mastné vlasy.

• Cibulová maska Ze všech nahřátí nejšetrnější: lze jej použít i na suchou pokožku. Cibuli nastrouháme nebo nakrájíme nadrobno. Poté jej můžete jednoduše aplikovat na hlavu, aniž byste se s čímkoli mísili, ale pro zvlhčení je lepší přidat med, kefír, olivový nebo lopuchový olej. Takže účinnost masky bude vyšší.

S pomocí všech výše uvedených lidových léků můžete dosáhnout výrazného zrychlení růstu vlasů.

Pojďme se podívat na další užitečné tipy.

Pro rychlý a efektivní opětovný růst vlasů používejte přírodní esenciální oleje. Jejich přínos lze jen stěží přeceňovat. Prodávají se v lékárnách a jsou levné, ale obsahují mnoho vitamínů, které jsou prospěšné pro pokožku, nehty a samozřejmě vlasy. Oleje vyživují vaše kadeře, hydratují, obnovují a lesknou se.

Nelze je ale aplikovat ke kořínkům, jinak cibulku ucpou a chloupky místo růstu naopak začnou vypadávat.... Tyčinku nebo jen konce namažte a poté si na hlavu nasaďte plastovou čepici nebo jen sáček, abyste vytvořili tepelný efekt – dovnitř tak pronikne více živin.

Olej se nanáší 1 hodinu před šamponováním, nebo ještě lépe před spaním, aby se během noci mohly vstřebat všechny prospěšné prvky. Teprve poté by měla být celá mastná hmota důkladně omyta. Nejprospěšnější oleje pro vlasy jsou kokosový, mandlový, olivový, ricinový, lopuchový, z hroznových jader nebo z pšeničných klíčků, dále jojobový a arganový. Můžete použít jakýkoli, nebo můžete smíchat několik druhů najednou.

Masáž hlavy může výrazně zvýšit účinek olejů a masek: zrychluje krevní oběh, což znamená, že stimuluje růst vlasů. Provádí se konečky prstů nebo speciálním masážním kartáčem. Je vhodné to udělat bezprostředně před šamponováním po dobu 15 minut, pohybem od krku ke spánkům a na čele. Je lepší střídat krouživé pohyby, hlazení a lisování. Dalším bonusem masáže bude uklidňující a relaxační účinek. Je také schopen zmírnit bolesti hlavy.

Užitečné je také oplachovat vlasy v odvarech z heřmánku, kopřivy, lopuchu nebo jen citronové šťávy – pokud to budete dělat pravidelně, budou se lesknout, zesílí a prodlouží se.

Pěstování nádherných vlasů je naprosto dosažitelný cíl. Aby to bylo realizováno, musíte být trpěliví a jednat ve dvou směrech najednou: vnitřním a vnějším. Za prvé, musíte svému tělu poskytnout potřebné živiny a za druhé použít prostředky zaměřené na zlepšení stavu samotných kadeří. V tomto případě můžete využít jak úspěchy moderní kosmetologie, tak lidové metody diskutované v článku.

Volba je na tobě. Hlavní věc je, jděte do toho, vyzkoušejte různé možnosti a určitě získáte vlasy svých snů!

Jak odstranit dlouhé vlasy, viz níže.