Proč si čistit zuby?

Ráno je v ústech nepříjemná pachuť, to je potvrzení toho, že se na sliznicích během noci rozrostly kolonie nejrůznějších bakterií, zvláště pokud člověk nemá ve zvyku si v noci čistit zuby . Podle anatomie má každý člověk v ústech bakterie Streptococcus mutans. V minimálním množství neškodí zdraví, ale pokud se dostanou do kyselého prostředí, které se většinou po jídle nebo pití vytvoří v ústech, rychle začnou růst a poškozují dásně, sliznici úst, zubní sklovinu, a kořeny zubů.

Prababičky moderních zubních kartáčků, které dnes všichni lidé používají, se objevily na konci 18. století, masově se začaly vyrábět v 19. století. Ale starověký muž přišel s nápadem starat se o ústní hygienu. Potom, jak ukazují skalní malby, lidé žvýkali dubovou kůru, pryskyřici stromů. V sultánových harémech pro konkubíny speciální služebné čistily ústa po každém jídle, sultánovým milovaným ženám nejen čistily ústa, ale také vyplachovaly celou dutinu speciálními bylinnými odvary.

Po konzumaci škrobnatých potravin se prostředí v ústech stává kyselým, což vede k množení bakterií tvořících zubní plak. Jediný jistý způsob, jak zabránit rozvoji kyselých bakterií, je dobře vyčistit dutinu ústní, zničit plak, vypláchnout sliznice od zbytků jídla po každém jídle, i po celodenní svačině. Odborníci z American Dental Association dnes doporučují čistit si zuby alespoň 2x denně – ráno po spánku a večer před spaním.

Je však důležité tomu rozumět nemůžete si čistit zuby ihned po jídle, protože uvolněné sliny napomáhají trávení potravy. Samotná slinná látka je přitom přírodním čisticím prostředkem, reguluje kyselé prostředí, pokud potravina obsahuje mnoho složek, které se podílejí na jejím vzniku. Odborníci upozorňují, že plak je nutné odstranit ráno, aby se parodontální prostor uvolnil od bakterií, které vyrostly přes noc. A po jídle si vypláchněte ústa čistou vodou bez použití zakoupených oplachovacích prostředků.

Existuje názor, že pro osvěžení dechu stojí za to si po snídani vyčistit zuby, ale to je zásadně chybný úsudek. Ranní čištění zubů je prospěšné, protože ničí plak, který se vytvořil přes noc. Před spaním je čištění úst prospěšné, protože kyselé prostředí je regulováno, aby se zabránilo množení škodlivých bakterií.

Ráno mnozí odborníci doporučují vypláchnout si ústa převařenou vodou, balzámy a po snídani si vyčistit zuby. Současně se spolu s jídlem „požírá“ kyselý plak, který narušuje trávení. Aby se omezilo usazování plaku, zbavilo se tvorby prostředí příznivého pro růst bakterií, doporučuje se po snídani opláchnout zbytky jídla. Výsledkem je, že člověk získá svěží dech, ochranu před hromaděním mikrobů. Bez čištění plaku před snídaní posílá člověk do žaludku spolu s jídlem množství patogenních bakterií, které poškozují práci orgánů gastrointestinálního traktu. Zbavit se choroboplodných zárodků ze žaludku se stává klíčem k jeho zdraví.

Na těžko dostupných místech mezi distálními stoličkami by měly být zbytky jídla během dne odstraněny speciální nití a poté vypláchnuty ústa. Nit částečně odstraňuje bakteriální plak. Denní dvojité čištění kartáčkem s pastou si jen částečně poradí s bakteriálním filmem, nedovolí mu růst, způsobit zánět na dásních.

Ráno se nepříjemná chuť v ústech vysvětluje tím, že si člověk v noci nečistil zuby, mezi zuby uvízly malé kousky jídla a na dásních se tvoří záněty. Večerní čištění zubů reguluje rovnováhu kyselin. Ve snu se méně tvoří sliny - přirozený nepřítel bakterií, takže se rychle množí. Pokud si v noci nečistíte zuby, vede to ke vzniku zubního kazu, onemocnění dásní. To zase vede k dysfunkci vnitřních orgánů. Večerní úklid proto odborníci považují za velmi důležitý.

V noci se méně uvolňují sliny - přírodní čistič skloviny, regulátor kyselosti. Kvůli tomu se v noci snadněji tvoří plak. Lidé, kteří si myslí, že jednou denně stačí vyčistit si zuby zubní pastou, by to měli udělat před spaním.

Odmítnutí použití kartáčku vede k hromadění bakteriálního plaku na povrchu zubů. Když se zuby nečistí od plaku, začnou se zhoršovat, vzniká kaz a parodontóza. Nastává situace, kdy člověk nemá možnost si každý den čistit zuby, např. vážně nemocný, vleže. Pak je nutné, aby mu blízcí pečující o nemocného pomáhali každý den čistit dutinu ústní. Zdá se, no, co se může stát za týden, když si nečistíte zuby. Ztrácí se návyk každodenního čištění, škodlivou práci vykonávají patogenní mikrobi.

Nesmíme zapomínat na ústní hygienu. Pokud si přestanete čistit zuby úplně, v ústech se vám hromadí nepříjemný zápach, bakterie napadají nejen zuby, dásně, ale i vnitřní orgány trávicího systému.Pro ty, kteří pijí přes den hodně kávy, černého čaje, je vyplachování zubů prostě nutnost. Jinak do měsíce získají zuby nažloutlou barvu, tento plak pouze podporuje růst bakterií. Vědci mají fakta dokazující, že pokud si rok nečistíte zuby, polovina vašich zubů je ztracena kvůli kazům, kořenovým chorobám. Stejně tak se ale nedoporučuje čistit si zuby často, kartáček postačí pouze dvakrát denně. Hromada moderních štětců je umělá, dají se jednoduše otřít sklovinou.